熊貓與菊花:沒梗就來個週間午餐大露出企畫好了

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2009年11月13日

沒梗就來個週間午餐大露出企畫好了

不行了這幾天真的很忙，那今天就先來個預告文好了，
為了不要成仙一個多月辛苦得半死，
結果沒三星期又神祕的肥回來（囧），

林週罵決定──
接下來一週內，
我要來自炊午餐！我要變永和市的午餐女王啊啊啊！

因為我是一個講求效率的現代婦女（勝尖和代給我去旁邊喘）
所以午餐當然要走健康美味不油膩路線囉，
尤其一週後，
就可以集結這些不見笑午餐，
輕鬆的寫一篇文混過去這樣，人生超美好的啦
（笑哈哈打算盤中）。

↓例如今天午餐就吃得很不錯。

↓菜市場買的老麵饅頭夾日本明太子鮭魚鬆，好吃到爆炸。

↓配菜是兩種燙青菜、1/4個水煮板豆腐和一顆水煮蛋。

↓加一點蝦米辣椒就很有滋味了。

這樣子吃，一餐的熱量差不多是五百多卡至六百卡以內，纖維、碳水化合物、蛋白質一應具全，而且沒什麼油煙，又美味到靠北說。

聽說慢慢嚼食白饅頭，可以讓心情沉穩下來，恢復愉快，加上嚼的時間長，分解熱量的效果比吃米飯還好。大家以後中午也可考慮去買一粒白饅頭來慢慢咬，不過要小心，平平是饅頭，巨大界的山東饅頭，一個聽說熱量就有400多卡路里啊啊啊！所以去買饅頭時要帶眼睛和腦，拜託別買錯了。

嚮往成仙的大家啊，一起來吃出健康，順便找回遺失很久的愛、勇氣和小蠻腰吧！