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成幼兒 天天喝飲料
【聯合報╱記者施靜茹／台北報導】 2007.08.04 05:24 am

董氏基金會調查顯示，近五成幼兒每天會喝一杯以上含糖飲料，還有家長以為含糖茶飲比較健康，其實是錯誤的觀念，口渴時最好喝白開水，而且每天要喝兩份鮮奶。

根據調查，國內有四成七幼兒，每天喝一杯以上含糖飲料，有些家長也以為含糖茶飲和碳酸飲料比起來「比較健康」，不僅觀念不正確，更可能種下孩子日後肥胖或得糖尿病原因。

董氏基金會今年四、五月，對全台北、中、南、東部十五所幼兒園，調查一千五百四十名四到六歲幼兒喝含糖飲料情形。

結果發現，四成七的幼兒每天至少喝一杯含糖飲料，八成幼兒則每天會喝飲料，幼兒最喜歡的飲料，依序是碳酸飲料、奶茶和含糖茶飲。

調查也顯示，幼兒跟大人要求喝含糖飲料時，原因依序是「家人或朋友都喝時」、「自己想喝」和「口渴」；而有存放含糖飲料習慣的家庭，幼兒每天喝含糖飲料的量，是沒有存放含糖飲料家庭的近兩倍。

董氏基金會食品營養組主任許惠玉指出，市售飲料除了糖分外，其餘營養素寥寥無幾，無法取代天然營養食物，而且胃部每天容納食物量有限，喝過多飲料會占掉胃容量，幼兒吃不下正餐。而且一些茶飲含咖啡因，也可能造成幼兒緊張不安等反應。

台北市立聯合醫院新陳代謝科主任洪建德說，五百西西各式含糖飲料，熱量有兩百五十大卡；三百五十西西的可樂，也有一百五十大卡，廿多年前他就開兒童減重門診，但我國學童還是越來越胖。

洪建德表示，現代人多吃少動，門診中常看到「有些肥胖者卻貧血，常覺得無精打采」，原因即三餐常以垃圾食物解決，像是喝含糖飲料配蛋糕，缺乏攝取蔬菜、水果等自然含鐵質食物。

兒子、女兒分別就讀大班、小班的張太太，昨天帶孩子出席記者會，她說，平常冰箱只放牛奶和開水兩種飲料，逛超市小孩吵著要買含糖飲料，她會拒絕，而且把孩子帶開現場。

董氏基金會執行長周逸衡說，幼兒期的飲食習慣會影響一生，家長應以身作則少喝含糖飲料，面對孩子要求，要溫和堅定地拒絕。

新聞來源：http://udn.com/NEWS/LIFE/LIF1/3956447.shtml

* 董氏基金會 兒童營養教育幼兒園區