【私‧生活意見】

過去這十天以來，我周邊有好多急迫的聲音，希望幫點忙，又不知道怎麼做，只要聽說哪裡募集物資，就急忙去採購，或是焦慮之餘，只要有募款行動就急忙捐錢……其實我自己也一樣，但仔細一想，還是趕緊勸說朋友們，如果還沒捐錢的，先緩一緩，通常在捐款高峰過後，嚴苛的考驗才來，許多弱勢或自助單位因為恐怖的排擠效應，要不是募款不易，就是在重建過程中失去發聲地位，所以，如果你平常就是家扶基金會、世界展望會、聖心教養院、創世基金會、伊甸、慈濟或法鼓山，任何單位的捐款戶，請你持續，不要因此中斷。

捐款可以靠熱血，但那些鉅額數字接下來要如何到達災民手中，還需要更多監督。很多人捐錢之後，感覺安心一點，但仔細去看看那些運用的明細與交達災民手中的時程，甚至有行政費用就耗掉三百多萬的，或是交由內政部統籌，卻要經過公文旅行與層層申請，有時候為了申請款項可是吃盡苦頭，聽起來，內心真得涼了一半。

還有，很多人希望衝到災區去幫忙，最好先考量自己的經驗與承受能力，就算是災區的清掃工作也不可能像家裡拖地那樣簡單，何況水退了之後，留下淤泥，摻雜動物屍體與化糞池的臭味，經過太陽曝曬，倘若抵抗力與體力不好的人，真得要三思，畢竟不是背著背包去旅行那樣的環境條件，何況，你有沒有做好心理準備，有沒有辦法處理好自己的情緒，否則，將成為災區的另一種負擔。根據921救災經驗報告，不只是災民有創傷症候群，參與救災的人也同要出現類似的症狀，所以接下來的重建不僅僅是實體的重建，還有心靈的重建，是一條長遠的路。

今天我跟開拓文教基金會的朋友MSN，她轉述基金會一直在努力的工作，也就是他們從921之後一直在做的事情，她提供了一個─「情緒療癒指南」手冊的網路連結，在此我引述裡面部分內容：

八月的桃芝風災、九月的911事件及納莉水災後，人們的心好像被大力士重重地扭了一下，怎麼都覺得痛！在各種平復傷口的努力中，我們發現了「國際引導者協會」（International Association of Facilitation）的布來森和迪亞茲二位博士所撰寫的「幽谷之光－情緒療癒指南：當你無技可施時所能做的五十件事」，以及「引導心理暨社會重建－－危機和災難處理手冊」、「現在－－我該怎麼辦？」二本附冊。
兩位博士自1986年開始，在南美洲以其專業背景投入第三世界的社會工作，同時協助社會工作的引導人員。921地震後不到一星期內，布蘭森和迪亞斯博士也特意從繁忙的行程中抽出一個星期到台北，分享他們將引導技巧使用於災難、事故等重大創傷處理的寶貴經驗。當時曾帶來這三本冊子的西班牙文版，與會者也都覺得從中獲益良多，為了讓這三本手冊可以發揮更大的效用，前後由多位熱心的朋友們投入翻譯與編輯的工作，而最後再由我們（蕃薯藤921震災工作小組與開拓文教基金會）協助彙整，我們也依遁IAF的做法，將這份最新版本的中文手冊放上網路，提供給您和廣大的華文使用者參考。
您可以透過網路在「蕃薯藤921再造新故鄉」下載閱讀，或告訴有需要的朋友們來查看。
如果您要以非營利性的目的應用這些資料，或者打算印製分享給更多的人，請務必與我們聯絡，一則是我們表示對作者和譯者的尊重（如有需要，我們會為儘快為您取得作者、譯者的授權），再則我們也希望了解有那些人需要使用這些冊子，以做為再接再勵的動力。 中文版聯絡單位：開拓文教基金會
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傳真：（02）23641969
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網址：http://www.frontier.org.tw/
E-mail：frontier@frontier.org.tw
該網頁提供內容下載，針對無法使用網路的人，也提供書面資料。

另外，我要分享一個在全台灣默默搭橋的民間團體資訊，嘉義市嘉邑行善團，四十幾年來，他們已經在全台灣建了四百多座橋，歷經風災水災震災都屹立不搖，比起許多政府發包的工程還要猛，搭橋的經費都來自四方善款，義務出來幫忙的老師傅都很堅持用料及施工方法，目前待建的橋樑有93座，如果大家想要幫忙，可以成為他們長期的捐助會員。

還有大家不要忘了家扶基金會，如果可以，請成為長期捐助者，認養弱勢孩童，長期資助他們就學的經費，或申請家扶中心的認同卡。而家扶基金會在這次風災過後，也透過各地的志工人員通報，目前已經有1216戶家庭、2659名兒童受到重創，甚至有320戶家庭迄今還聯絡不上，因此家扶中心也緊急啟動災區的救貧專案。

以上，是我目前的想法。

延伸連結：
台灣兒童暨家庭扶助基金會
嘉義市嘉邑行善團
開拓文教基金會