陽光元氣甦醒早餐
猜猜看,這是什麼?
有翠綠色澤,有紅紫斑爛,還有清晨的陽光養分,
看起來,像不像細心照顧的小盆栽?
其實,這是我的早餐,每天跟洋基七點鐘開打一起登板的甦醒元素,
空腹喝一杯溫開水,吞四顆螺蜁藻,加一顆蘋果,算熱身。
接下來,烤一片全麥土司,加一片起司,灑滿滿的有機紫色高麗菜絲與奶油萵苣,
有時候也用肉鬆或煎蛋取代起司,
咖啡是磨卡壺現煮,咖啡豆來自西門町南美或復興南路蜜蜂咖啡,
不加糖,只加兩小匙克寧即溶奶粉,
這就是我的元氣甦醒早餐,
約略估算成本,應該不到新台幣50元。
我喜歡從容吃早餐,一整天都會因此而滿足,
而準備這道早餐,花不到五分鐘,小烤箱與電動咖啡壺,幫了很多忙。
如果有喜歡的杯盤,心情更好,彷彿吃了五星級飯店的早餐。
Posted by chensumi at
樂多Roodo! │17:17
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回應(15)
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輕食主張
這份早餐營養.養生....如果去除咖啡.
能吃如此高纖的食物.真是不簡單.
我時常沉淪在豆漿煎包中.不知如何自拔...
真的很養生耶,每天最期待的一餐就是早餐了,我老媽幾乎每天都會準備,從三明治、壽司甚至到水餃都有,早上吃的飽飽的有時中午都吃不下了呢,省下一餐。
真的很養生耶,每天最期待的一餐就是早餐了,我老媽幾乎每天都會準備,從三明治、壽司甚至到水餃都有,早上吃的飽飽的有時中午都吃不下了呢,省下一餐。
杯盤之於食物猶如衣飾之於人,真的有加分的作用吶。
用自己喜歡的餐具,有助於用餐的心情和氣氛。
早餐吃肉燥飯
或者是肉圓配豬血湯
會不會誇張了些
鯨鯊,
這樣吃是不誇張啦, 不過很像我阿嬤那個年代清晨要下田的古早人,
顯然你每天都要做粗重的工作, 這種型態的早餐才能滿足你 :)
早餐吃肉燥飯
或者是肉圓配豬血湯
會不會誇張了些
Dear 鯨鯊
這樣的早餐一點都不誇張,住在台南的我,只要上班的日子就只有土司,咖啡的組合選擇,吃的我一點都不期待,而我最期待週休的日子,起個大清早,比平常時間更早,只為了吃我最愛的早餐
1.白飯+牛肉湯+抄牛肉
2.白飯+清湯羊肉湯+當歸羊內湯
3.白飯+虱目魚肚湯+虱目魚粥
以上三種組合,就是我最愛的早餐,天啊今天才星期三,還有2天才週休
我忘記是誰讚美米果姐拍照片拍的粉美~
他說的一點也沒錯呢~!看看這陽光 這色彩的搭配
美極了~~! 好吃極了~~! 悠閒的吃著早餐 棒極了~~!
哈哈
好個養生早餐阿
讓每天都不知道該準備什麼的我
又想起該怎麼好好照顧自己的身體了...
好棒的元氣早餐! 如果有人做給我吃更棒!! (懶鬼, 賞巴~)
真的是很五星級的味覺饗宴啊
那個咖啡加上克寧奶粉好吸引我:P
蘋果看起來好新鮮也漂亮
不知道是在哪買的!
好健康的早餐喔:)
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