ccecycu

December 22,2009

NIKE DYNAMIC YOGA 新課程免費體驗

日期： 2009年12月26日
時間：上午11:30 - 中午12:30
地點：中原大學體育館二樓韻律教室
NIKE DYNAMIC YOGA 免費課程體驗

歡迎中原大學推廣教育中心學員踴躍參加，限額20名，報名請洽中原推廣中心櫃臺，電話(03)265-1313

NIKE官網課程連結

http://inside.nike.com/blogs/nikewomen-zh_HK/2009/11/10/nike-dynamic-yoga-training-class-

Nike 的Dynamic Yoga Training 在基本瑜伽中加入動感動作，注入互動元素；5項基本元素包括: 心肺能力提升 cardio, 核心肌肉強化 core, 平衡感練習 balance, 柔軟度建立 flexibility及肌肉力量與肌耐力 strength，簡單易學，令妳能在短時間內達到有效的訓練效果。
NATHAN老師這次的體驗課程將把重點放在『心肺功能』的提升上，運用三大套的拜日式串連練習，逐步替你的身體加溫，讓你可以在和緩的動作及穩定的速度中，配合有效的肺呼吸來達到心肺功能提升的效果。

NIKE動能瑜珈的課程是有節奏的流動練習，在進入每個體位法之前都會針對姿勢所需要的用到的肌肉群進行訓練，配合歌曲一首一首的進行，每首歌的主題不同，且穿插進行。

本週六的體驗課程將會拍成DVD紀錄。課程流程如下：

八分鐘的互動暖身。透過一系列的走，跳，跑動作來暖和肌肉，增加關節潤滑度及可動範圍。

拜日式第一套

站姿力量練習（衝刺式）

拜日式第二套

站姿力量練習二（大三角式）

平衡感練習（樹式）

拜日式第三套

核心訓練一（PILATES）

柔軟度訓練一（單腳坐姿前彎）

核心訓練二（PILATES）

柔軟度訓練二（分腿側彎伸展式，分腿前彎伸展式）

放鬆大休息

Posted by ccecycu at 樂多Roodo! │18:18 │回應(0) │引用(0) │舞動人生

November 25,2009

[中原推廣:免費講座]多益英語測驗大解析

台灣職場英語能力居亞洲第八英文能力好薪水多3105元

*文章轉載自TOEIC OK News多益情報誌                       文/Shary

      ETS昨(19)日公布「台灣與國際職場英語能力差距報告」，依2008全球多益成績統計從專長分類上顯示，台灣行銷人員多益594分，超過全球行銷人員的591分；但管理、專業與科研三類人員，較全球平均統計落後甚多，如何加強台灣高階人才英語能力成為產業人資訓練的重要課題。
     ETS台灣區代表王星威指出，英語已經成為全球溝通的共同語言，目前全球使用英語溝通人口總數，依據英國學者David Crystal 估算之上限為19億人，其中非英語母語人口佔15億人(約佔79%)。2008年台灣多益考生超過18萬人次，平均533分排名亞洲第8，超過香港519分，但中國大陸考生多益663分超過韓國的604分，也超過台灣，這顯示中國菁英上班族的英語能力快速進步中。台灣多益成績前三名的專業別依序為外交事務類多益成績606分、貿易業599分及大眾傳播媒業

599分，與全球同類產業領域上班族多益成績相近，這也反映台灣職場現況這三類人才在國際溝通上的須求。值得特別注意的是，依產業別台灣多益成績落後全球同類產業差分較大的領域，為政府機關、醫院及旅館(含旅遊、娛樂、餐飲)等三大產業，多益分數分別為474分、479分及482分，相較全球同類產業則為612分、555分、542分，反應台灣服務業英語能力不足，將成為政府推動服務業國際化的最大挑戰。
根據1111人力銀行台灣上班族英語力調查，有7成1上班族認為能力佳能增加更多的工作機會與高薪職位，但卻只有近2成2擁有英檢認證，有64.28%的人是自認英文程度不夠因而沒取得資格。有52.01%的人認為地球

村時代自我充實英語能力有其必要性，並且有高達3成的人認為英文不夠好是無法進入想進的公司及得到好待遇。
進一步的調查顯示，高達9成5企業表示，會給英文能力較好的求職者較高薪資或工作福利，8成會給予重用、4成1會給升遷以及外派機會；最重要的是，對於英語能力較好的求職者，企業平均願意多加碼3,105元的薪

資，值得求職者多加參考。中鼎工程公司人資經理謝鄭忠表示，該公司擁有員工超過3千元、業務範圍廣及印度等東南亞國家，所以除了強調專業技術能力外，工作職位上的國際溝通能力成為必要條件；在十年前中鼎公司就導入多益測驗，以英文能力管理方式，做為員工招募及晉昇的管理工具。
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[中原推廣:免費講座]TOEIC多益英語測驗大解析

§ 講座日期： 2009年 12 月 16 日星期三
§ 講座時間： 10:10~12:00
§ 講座講師： ETS台灣區代表
§ 講演主題： TOEIC多益英語測驗大解析
§ 講座地點：中原大學真知教學大樓109室
§ 報名辦法: 免費講座，歡迎預約報名!
                (1)親洽:中原大學推廣教育中心
                (2)電洽:03-2651313[限額100名]

更多課程資訊與優惠辦法說明，歡迎上網查詢http://web.cycu.edu.tw/cce/

中原推廣-優惠課程資訊.pdf

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標籤：免費,學習,講座,多益;英語

超厲害氣球達人 -商周1032期

「不試，是最大的失敗！」
無所不能折用氣球拗出哈雷機車「幹嘛做氣球？又不能當飯吃！」出身貧困的陳奕偉，即使面對家人的反對，也不能阻止他追尋氣球夢。

陳老師在中原推廣也有開課喔~
我們真是太開心了~

想知道陳老師的心路歷程嗎??
繼續往下看吧....... ...繼續閱讀

Posted by ccecycu at 樂多Roodo! │17:38 │回應(0) │引用(0) │設計，無所不在。
標籤：推廣、課程

November 16,2009

客倌請進~中原推廣老師們的部落格

中原推廣的學員們~~~
歡迎到老師們的部落格看看~~
更多課程資訊請見http://web.cycu.edu.tw/cce/index.jsp

語文學苑師資群
謝雲龍:差很大聽與說週末班...

音樂暨兒童學苑師資群
張明鑫:兒童專注力訓練初級班...

運動養生學苑師資群
NATHAN:★NATHAN 夏日超值激瘦計畫-性感有氧配方週一班...
MECO:★熱力瑜珈(yogaburn)...
蔡輝煌:★國際拉丁舞...
洪詩喻:★肚皮舞基礎- Leli Leli...
Sandy:★肚皮舞塑身班A班...

設計藝術學苑師資群
陳奕偉:歡樂聖誕PARTY氣球創意班...
王素素:華麗的俄羅斯宮庭彩繪...
劉芃昀:煉金術魅力編織飾品初級班...

社區服務學苑師資群
曾莉萍:時尚造型全功略...
孫家媛:幸福手作館-我的風格小布包...

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標籤：部落格

November 13,2009

復古家具彩繪& BOB ROSS油畫-王素素師生展

在充斥著忙碌與緊張的時代，繪畫總能為人們帶來繽紛與希望，生活中自然盈滿喜悅。榮獲Enid Hoessinger台灣區第一屆合格教師的中原大學推廣教育中心王素素老師首次舉辦以復古家具彩繪與 BOB ROSS油畫為展覽主軸的師生展，即日起至11月30日於中原大學圖書館二樓入口處展出，期盼與藝文愛好者分享她最喜歡也最能發揮的彩繪與油畫，將師生們一同努力創作的傢俱彩繪作品與油畫介紹給大家認識。

自從1999年成立工作室以來，王老師就專注於裝飾藝術的創作與教學，尤其是2001年開始到中原大學推廣教育中心教授彩繪及油畫課程後，接

觸的學生相當優秀，在教導他們繪畫技藝的同時，也讓她發現到更多的生命反省與建言，也給了迷迷糊糊的她最大的包容與協助!學生有如朋友般，讓她從教學相長中，得到很多的樂趣與安慰，也分享彼此的辛酸與喜悅。

這次展出的作品有40多件的傢俱彩繪與接近30件的油畫作品，作品特色為歐洲傳統民俗彩繪，有歐式彩繪、俄羅斯彩繪、以及美國寫實主義的玫瑰畫風等，作品內容豐富，且從作品中可進入十七、八世紀炫目誇張的巴洛克(Baroque)風格與後期洛可可(Rococo)中的S形、繁複漩渦形裝飾，彩繪玫瑰時，也利用以不同的色調與畫法來表現不同的時代風格。而在壓克力風景畫、Bob Ross油畫、Mary Jo油彩靜物，或是俄羅斯彩繪時，也可以應用到十九世紀(印象派如雷諾瓦、莫內或是畢沙羅等)光影變化的技巧、新印象派秀拉的點描法、以及後印象派的求新求變(如塞尚的靜物或是梵谷的旋渦特點)、甚至是野獸派(如馬諦斯)原始鮮豔的原色畫法……等等。

彩繪不僅可以裝飾居家環境，也可以豐富人生，而王素素將秉持著對藝術的執著與熱愛，持續於油畫與彩繪藝術領域奉獻與付出，並朝著家具彩繪設計的方向發展與開拓，期待更多對生活藝術有興趣與憧憬的朋友加入，讓自己的生命發光發熱！此外，中原大學推廣教育中心於展覽期間推出「華麗的俄羅斯宮庭彩繪」與「BOB ROSS油畫」兩門課程的優惠活動，報名單一課程享85折優惠，兩門課程合報8折，歡迎有興趣的民眾電洽03-2651313。