|| 凱總裁，紅燒獅子心||

    睡不著、不能睡、不想睡，若您有其中一種不睡的情形並已經維持很久了，那請提醒一下自己，35歲以前，身體照顧您，35歲以後，身體會漸漸不理你。
    下午看到下面三則新聞，既難過又驚恐：

1. 每天睡眠少，清大生疑過勞死
...碩士班二年級學生XXX，前晚陳屍租住處，女友說他為做研究每天只睡三小時，可能是過勞死...醫院精神科主任陳世哲表示，長期睡眠不足，輕者影響生理運作，重者可能過勞死。不論身體多強壯，建議晚上十二時前就寢，如熬夜也應適時補充營養，並養成運動習慣，別讓自己壓力太大。

2. 過勞中風，28歲店長一睡不醒
...疑因過度疲勞造成腦幹中風...醫師提醒，中風不是老年人的專利...腦血管畸形就好像存在於腦內的不定時炸彈，患者在生活不正常、睡眠不足、壓力大、吸菸和飲酒等危險因子刺激下，就有可能引發畸形血管的破裂，造成中風...即使健康但工作量大、壓力大的民眾，宜加作進階身體檢查。

3. 360度迴轉頭頸，竟致脊髓中風
...頭份鎮60歲X先生，長期習慣用頭部傾斜旋轉360度的方式舒解頸脖酸痛，不料卻導致頸部脊髓動脈阻塞中風，一度全身癱瘓...以頭部傾斜、反覆旋轉360度的方式舒解頸脖的緊繃、僵硬感，養成習慣後，每天幾乎都要這樣轉上好幾圈，甚至一直轉到頸關節處「喀嚓」作響後，才會覺得有效。

　話說，感冒、睡眠少這我都在犯...

    2月12號是過年後開工第一天，從溫暖的家回到當時正冰冷的台北，便發高燒，真是鴻運當頭。
    正式上班真的讓人不自覺戰戰競競，意志力很強的讓病情在上班時很穩定（雖然一直巨咳），一回到家便爆發，準備隔天上班的事情而不知不覺得熬夜到近清晨，又遇到最冷的冬天，真不曉得那時我怎麼活過來的。
    感冒生病不是我的專利，我相信不少人在最近常因天寒而生病了，也因為寫論文、趕工作進度而熬夜不睡，那三個新聞案例不是嚇唬人用，藉此提醒我自己和您，感冒生病了，就好好休息；工作能提早準備做完的就儘早準備，雖然我們常因為焦慮而有拖延的習慣。
    敝人長兄有個壞習慣，他可以從頭到腳指頭任何有關節的地方，喀達喀達作響的鬆開所謂的筋路；看到別人這麼做時，我都會幻想那關節會隨著喀達聲，就此斷裂、飛出、灑血等畫面。斷腳斷手這個可能太誇張，但是在頸部的就必須避免，很多體育老師帶操時都會突如其來的頭部360度大迴旋（不是左右360度阿~~），這樣是不對滴，其實只要180度、慢慢的扭就好，頸背相連，容易受傷、很危險的！
    同事常很體貼的告訴我週末便要休息，因為工作永遠做不完。最近有點疲憊，不過看了這個影片後（對，又是Steven Lim...Orz）我笑到快窒息，覺得世界好大，好笑好玩的人事物真是何奇多，所以逮到時間，我想好好早點睡了，晚安，祝無夢：)

P.S其實我是因為看到Steven Lim又想關機了:P