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<title>萬能屋 阿布 ［ 網路直營店］</title>
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	<title>回應：鼎王~~ 我終於吃到你啦!!!</title>
	<description><![CDATA[看ㄌ半天...只知道"羅瑞兒好可愛"哈哈哈哈哈~~~醉翁之意不在鍋丫]]>
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	<pubDate>Mon, 10 Aug 2009 03:56:57 +0800</pubDate>
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	<title>回應：減肥.....</title>
	<description><![CDATA[哈哈~~
這個話題 真是熱門~~
新環境 戰鬥力如何阿....]]>
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		<category>最新文章回應</category>
	<pubDate>Wed, 10 Sep 2008 14:41:09 +0800</pubDate>
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	<title>回應：減肥.....</title>
	<description><![CDATA[我跟你說喔~我從小就是個小胖子，
後來出了社會因為工作的關係胖得更厲害嚕!
聚餐與應酬一週總有個三、四次，
吃飯、喝酒成了例行公事，
這讓我的身材更加走樣變形。
 
不得已後來進入健身中心，量了基本資料，
身高171cm，體重76kg，體脂肪比率29％
哇?!這警訊有點太明顯了~是吧!?

所以，我告訴自己為了擺脫多年肥胖的身材，
我真的要開始認真的運動了，
我真的很認真，結果運動了二年後
體重下降至66kg，體脂肪比率還是18％，
體脂肪比率18％是我的瓶頸，
似乎是難以改變了。
 
直到今年三月遇到一個非常專業的減重教練，
他真的超厲害的!不但已經幫很多有決心的朋友瘦下來
更棒的是到了現在，經過他的專業，我體重已經降到59.5kg，
且體脂肪比率居然已經降到難以置信的12.8％耶!
哇!以前我真的連呼吸都會胖，現在真的覺得那是上輩子的事情了!呵呵~

<a href='http://17so.94fitness.com' rel='nofollow'>http://17so.94fitness.com</a>
跟您分享教練的網站，我認為真的每個人都可以！]]>
	</description>
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	<pubDate>Sun, 27 Jul 2008 13:34:53 +0800</pubDate>
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	<title>回應：上輩子算命機</title>
	<description><![CDATA[色狼~]]>
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		<category>最新文章回應</category>
	<pubDate>Sat, 26 Jul 2008 18:43:05 +0800</pubDate>
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	<title>回應：上輩子算命機</title>
	<description><![CDATA[哈~~
哥哥  給我給我  我也想玩看看
我也想看看 我測出來會是什嗎 

ㄎㄎ  你的好好笑喔~~~]]>
	</description>
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		<category>最新文章回應</category>
	<pubDate>Fri, 25 Jul 2008 14:03:09 +0800</pubDate>
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	<title>回應：正妹克勞~ 生日快樂</title>
	<description><![CDATA[也隔了太久才來這邊了吧..
不過沒關係, 誰叫我是好人~]]>
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		<category>最新文章回應</category>
	<pubDate>Tue, 22 Jul 2008 09:16:08 +0800</pubDate>
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	<title>回應：正妹克勞~ 生日快樂</title>
	<description><![CDATA[謝謝你呀
你人真好  哈哈]]>
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		<category>最新文章回應</category>
	<pubDate>Tue, 22 Jul 2008 03:18:22 +0800</pubDate>
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	<title>回應：很害羞的對話....</title>
	<description><![CDATA[?
線在是在催生ㄇ??]]>
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		<category>最新文章回應</category>
	<pubDate>Thu, 17 Jul 2008 16:10:48 +0800</pubDate>
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	<title>回應：很害羞的對話....</title>
	<description><![CDATA[感覺很專業的"催"
從早上等到現在.....辛苦你了]]>
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	<pubDate>Wed, 16 Jul 2008 09:43:43 +0800</pubDate>
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	<title>回應：澳門回憶篇(中)</title>
	<description><![CDATA[那個.....不是主題樂園啦....
是漁人碼頭.......（逃）]]>
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	<pubDate>Thu, 10 Jul 2008 22:56:56 +0800</pubDate>
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	<title>回應：減肥.....</title>
	<description><![CDATA[你們知道嗎？生完小孩子後，我胖達70公斤，對自信的我來說，真是天大的打擊與折磨，不僅以前好看的衣服都穿不下去，也變的非常在意別人的眼光。
我試過多種的方法，都無法重返輕盈體態。
直到我在網路上看到一個人的分享，她也是產後肥胖，但是卻成功的瘦下來了，且瘦的很健康，還不曾復胖。我心想，如果她可以，我同樣也做得到。
於是我留下資料，想做進一步的了解。
後來讓我找到了一位對我很關心的減重教練，短短幾個月讓我減少了17公斤，體脂肪更掉了14％，無形中雕塑了下半身，我又從歐巴桑變回小姐，變成一個美麗又自信的辣媽，心中的喜悅是無法用言語形容的。
每個人都可以瘦下來，千萬不要放棄自己！你也可以做到！

ps.我教練的網站:
<a href='http://17so.53rich.com' rel='nofollow'>http://17so.53rich.com</a>
不過他很忙很多名人都給他減,要預約排隊就是了!值得的我覺得!]]>
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	<pubDate>Thu, 10 Jul 2008 16:31:39 +0800</pubDate>
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	<title>回應：三本家燒肉~ 吃到飽!!!</title>
	<description><![CDATA[哈哈..賣安捏啦~~]]>
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	<pubDate>Thu, 03 Jul 2008 21:00:22 +0800</pubDate>
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	<title>回應：三本家燒肉~ 吃到飽!!!</title>
	<description><![CDATA[阿不是要減肥嗎?
哈~]]>
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	<pubDate>Tue, 01 Jul 2008 11:46:03 +0800</pubDate>
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	<title>回應：假設你要離職...</title>
	<description><![CDATA[您是否屬於那84.7%不滿意目前生活的人呢?                                   

嗨!您好!我過去在一家小型會計公司擔任業務助理的工作
工作環境充滿勾心鬥角的情況，最令人洩氣的是
工作兩年半後，我的薪水仍然沒有突破三萬，
我開始意識到只有當老闆可以賺錢，
而員工永遠只能領死薪水。
我開始尋找其他機會，很幸運地，五年前我遇到一個機會，
透過一個標準化流程的訓練，
我現在每年跟著這家公司出國旅遊與訓練，
現在每年都幫助許多人真正地達成他們個人的夢想。

我目前渴望利用這個機會幫助在工作與生活間掙扎的人，
任何人都可以透過網站 <a href='http://money.53rich.com' rel='nofollow'>http://money.53rich.com</a>
來索取免費的電子書，這可以幫助您了解目前您可能面臨的艱難處境，
同時知道目前已知的最佳解決方式。]]>
	</description>
	<link>http://blog.roodo.com/bryan_im/archives/6100915.html</link>
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	<pubDate>Sat, 21 Jun 2008 16:58:51 +0800</pubDate>
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	<title>回應：生活中充滿了危險...之二</title>
	<description><![CDATA[還好..沒拉..我盡量不要去想我吃了它這件事]]>
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	<pubDate>Wed, 18 Jun 2008 20:59:06 +0800</pubDate>
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	<title>回應：生活中充滿了危險...之二</title>
	<description><![CDATA[哈~~~
阿布你好機車喔
很噁心ㄅ??

沒拉肚子ㄅ??]]>
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	<pubDate>Wed, 18 Jun 2008 19:17:48 +0800</pubDate>
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	<title>回應：女人要愛自己</title>
	<description><![CDATA[OK 呀~ 謝謝你喜歡我的文章]]>
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	<pubDate>Tue, 17 Jun 2008 09:15:52 +0800</pubDate>
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	<title>回應：女人要愛自己</title>
	<description><![CDATA[無意間看到你寫的這篇文章
覺得你寫的很棒
請問你會介意我引用你的文章嗎
謝謝]]>
	</description>
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	<pubDate>Mon, 16 Jun 2008 23:34:29 +0800</pubDate>
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	<title>回應：阿布喵又來了...</title>
	<description><![CDATA[阿布喵好可愛喔~~~
你頭髮剪壞了喔~>_>
不說還不知道ㄋㄟ~~
被你一說 ~~
突然  好想看喔~~~~^0^
沒關西啦  很快就會長回來的 ~~]]>
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	<pubDate>Thu, 12 Jun 2008 12:17:39 +0800</pubDate>
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	<title>回應：在半夜看電視... 最怕看到......</title>
	<description><![CDATA[おいしい！！！！！
料理節目  總是都在消夜時間撥出ㄋ
日本也是~~~
所以~~~~~~
我懂你的"怕~~~~~"]]>
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	<pubDate>Wed, 04 Jun 2008 22:33:58 +0800</pubDate>
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