【此篇可能會影響食慾。請自行斟酌您的好奇心】
這一兩個月來，每天與痛苦的害喜搏鬥，就只有睡覺是最舒服的時候；
夜裡常常不舒服到暗自啜泣，甚至難過到放聲嚎啕大哭；
一早醒來睜開眼總是又期待又怕受傷害...
期待著害喜會消失，如果沒有就開始害怕今天不知又要接受哪一種火盃的考驗了...
【此篇可能會影響食慾。請自行斟酌您的好奇心】
這一兩個月來，每天與痛苦的害喜搏鬥，就只有睡覺是最舒服的時候；
夜裡常常不舒服到暗自啜泣，甚至難過到放聲嚎啕大哭；
一早醒來睜開眼總是又期待又怕受傷害...
期待著害喜會消失，如果沒有就開始害怕今天不知又要接受哪一種火盃的考驗了...
◎噁不完的心
原本就是狗鼻子的我，懷孕後更加靈敏百倍...
以前似乎是久而不聞其香的味道，現在則成了聞香師般可一一辨識，
像是衣櫥裡的香皂味、香精蠟燭、沐浴及保養用品...等等；
而說也奇怪，只要聞到不是天然的香味（如洗碗精、洗衣粉、洗手液...）就可乾嘔不已。
最可怕的莫過於是油煙味，在尚未害喜前最後一次煮飯時，就噁心乾嘔不停。
以前聞到鄰居的炒菜香，總會自慚廚藝，現在一聞到勒則是馬上關窗開冷氣。
口味似乎也沒變，以前討厭的更加討厭，以前喜歡的有些則變成不喜歡；
只要聞到食物裡有油蔥、蒜頭、青蔥、香油及麻油...等，又是一陣噁心乾嘔。
◎餓也吐 飽也吐
這一兩個月來，最常報到的就是浴室，一天到晚“抱的”就是馬桶。
吃完東西後，馬上就通通吐出來；這樣還不夠，明明都已經吐光光了，還是給妳吐酸水。
後來才“悟道”，原來害喜的餓不是咕嚕咕嚕叫，而是用嘔吐呈現。
親友都說吐沒關係吐完就繼續吃，問題是我吐過後就完全不想吃東西了。
而胃像是油的過濾器般，只要吃到太油的就吐給妳看，這時馬桶上就看到浮了一層油...
現在我也總算瞭解老一輩的傳說「生一個孩子掉一顆牙」，為什麼～
以前聽到總嗤之以鼻，阿不就是沒做好口腔清潔衛生咩！
牙醫師不都叮嚀：飯後刷牙，嘔吐完則要漱口，以免嘔吐物中的酸性物質造成蛀牙。
可是吃完東西馬上刷牙變成一件不可能的任務，常常刷不到幾顆牙，就馬上又吐了。
以前總是花個好幾分鐘慢慢刷牙，現在則需快速刷完，只能安慰自己有刷總比沒刷好吧！
◎源源不絕的口水 & 哪冒出那嚜多的痰
又是荷爾蒙惹的...怎麼吞也吞不完的口水，然後嘴巴總充斥著一股怪味兒。
而莫名奇妙的鼻咽管竟塞住一堆痰，然後痰就會造成嘔吐，嘔吐後又更多痰，
就這麼一直惡性循環...苦啊～
◎脹氣
嘔吐後，除了胃痙攣造成胃痛外，肚皮鼓脹到加上原本的一圈肥油，看來足足有四五個月大。
嚴重時都得靠消脹氣的藥來舒緩，但最有效莫過於牛的按摩了。
牛笑說「小孩還沒出來就已經有爸爸手了」！
而按摩肚子時最期待的就是“放屁聲”啦！
◎飽脹感
不論剛吃飽或該用餐了，總是覺得有東西脹到胸口，所以怎麼會覺得餓勒！？
◎頭痛欲裂
除了荷爾蒙造成的，還會有其他原因嗎！？其痛苦可想而知。
其實我們也尋求了一些方法...
西醫的止吐藥不敢吃、去看中醫結果拿回的中藥也不敢吃；
市售的「有機止孕吐香草茶」，牛不放心買來喝（所有東西都得經“牛大師”查詢資料）。
但只要親友推薦的偏方，牛會馬上弄來試試...
※薄荷茶
這是網路上說歐洲的傳統治孕吐的方法。
可是原本就不喜歡薄荷味道的我，喝了幾口還是吐出來後就沒再喝了。
※薑汁檸檬
活像吐出來的味道，一杯沒喝完就倒掉了。
還有像是檸檬汁、酸梅及醃梅子等代表懷孕的酸性食物，
我則是完全不喜歡，因為也是像吐出來的味道咩！
※韭菜豬肝
這是最讓我吃足苦頭的一樣了。
吃這道菜還有個古老的儀式，就是要娘家的人煮，然後要在廚房一個人靜靜地吃。
吃完後應該是破我紀錄，而且還是在已經兩天沒吐的情況下馬上就吐了不說，
就這麼又吐了一整天，所以當天只“喝了”兩瓶點滴。
※芭樂葉子
這個是最有趣的了。
牛一聽到阿姨們聞到芭樂葉可紓解嘔吐感後，隔天一早在市區遍尋不著後，
請牛爸到農地找，然後下班後馬上飆去拿回來給我聞。
可是可是人家根本不知道芭樂葉是啥味道，怎會想聞呢！？
不過許多人推薦的芭樂卻非常有效，只是大家說要越澀的土芭樂越有效，
而我還是喜歡脆脆甜甜的泰國芭樂啦！
※水煮玉米
這個倒是有效。只不過吃完後會跟吃蕃薯一樣，消化得快所以很容易覺得餓。
※栗子
書上推薦的大都為栗子雞湯或排骨湯，可是這時根本喝不下湯湯水水呀！？
於是牛便買糖炒栗子回來試試看。還真的蠻有效的耶！這時也顧不得熱量了啦！
※養樂多
住院時護士推薦的，而且要冰涼的，的確有效。
這時也儘量不去想熱量的問題啦！好些時，我會加水稀釋喝。
※蘇打餅乾
孕吐吃蘇打餅乾似乎已經成了基本常識，還真的很有用哩！尤其餓或想吐時來個一片。
不過最痛苦的莫過於一早起床口乾舌燥時還不能喝水，卻得啃那乾又無味的蘇打餅乾。
牛幾乎將市面上所有的蘇打餅乾都買回來給我試，最後還是傳統口味最有效。
其實目前也不知是過了孕吐高峰期，還是身體已經漸漸適應，還是已經摸索到方法...
少。量。多。餐 是一定要的...
絕對要在餓到吐出前趕快吃東西，吃蘇打餅乾非常有用，所以身旁一定不可缺。
不能吃太刺激辛香料過重的食物、絕對不能吃太油、要避開湯湯水水的東西，水份最好在兩餐間補充。
所以這段期間我最常吃的是不加美乃滋與洋蔥的三明治及可麗餅。
到目前為止，還是吃什麼都覺得沒有一樣東西是好吃的，就是勉強送進口，
雖是如此，還是能將之前掉的三公斤補回耶！
不過目前我最大的困擾是水分補充問題...
由於我不喜歡喝水，加上孕吐時根本連一口水都不想喝；
聞到鮮奶會噁心反胃、喝豆漿則又會脹氣，唉～
懷孕前我總是喝自己沖泡很淡的無糖溫綠茶及香濃的鮮奶茶或拿鐵。
（“牛大師”看過文獻上說綠茶中的某成分會影響胚胎細胞分裂，
唉呦～ 我說那得需多少的濃茶量才會有影響。
不過我想七個月前，有建議影響的食物我還是會禁口的。）
所以前一兩個月幾乎吐到吃不下的情況下，只有靠打點滴補充營養與水分。
雖然四天打一次，可是加上沒命中的針孔，手上滿滿都是針孔與瘀青，活像是毒蟲。
現在好些了，也停了點滴，只是如果吃到不合寶寶口味的還是照吐；
不過還是找不到替代性的飲料，目前都喝養樂多加水與果汁。
可是已經過了三個月了，還是會吐、胃口也不好，開始擔心寶寶營養會不夠，
連吃綜合維他命及維他命B群都吐光光，尤其是吃B群還會胃痛（因為胃尚未復原）。
還有是誰說懷孕的女人最美～
吐到嘴唇乾裂及口臭，更是難過到不想也沒力氣洗臉洗澡。
（可能血氧供應不足，洗完澡都會呼吸困難與呼吸窘迫。）
不過有個說法絕對是正確的，那就是～
懷孕會變笨及產後記憶力會減退...
要不懷孕的不適、生產的痛楚，怎還有人想生第二胎啊！？
好啦～ 希望以上這些不要嚇壞了準備懷孕的女性同胞，畢竟每個人體質不同。
如果妳也飽受害喜之苦，我真的能感同身受；
如果妳完全沒有孕吐症狀，真是恭喜妳呀！
★狗言狗語☆
這段期間真是難為了我家的牛，辛苦的瘦牛都要操成鐵牛了！
現在家務一肩挑，雖然不會煮飯卻要幫我張羅三餐，大街小巷尋找“能吃”的食物。
因為只要是吐過的食物，就敬謝不敏再也不想吃了。
阿姨們都陶侃我「真是好命！」
天啊！我寧可去上班或做家務，我也不要這種癱在床上的好命。
2005.11.25 (13W+4D)
