January 4,2018

食蔬廚房常備菜:滿足味蕾100道高纖蔬食料理點心,親手做天然素料、醬料與高湯,餐餐遠離人工添加物!

內容簡介:
從早午餐、宴客佳餚、派對一口點心、繽紛輕食、養生湯品,到甜點與飲品,
中西日東南亞料理應有盡有,讓餐桌上天天有新菜色!
利用百變蔬果、豆與穀類,搭配手作天然素料、調味醬料與高湯烹調,
攝取豐富優質蛋白質與高纖營養素,
道道美味不打折,抗老、防癌、排毒、瘦身一次滿足!

隨著時代進步,飲食也多樣化,大家不僅追求舌尖上的滿足之外,也開始重視健康與生活環境的維護,於是蔬食成為世界各地重要飲食之一,包含:台灣、新加坡、印度、牙買加、以色列、美國、英國、加拿大、德國等皆一起力行減碳、保護地球;而且食蔬的理由與觀點各有特色,將在本書分享,真的非常有趣喔!

蔬食包含蔬果、豆類、穀類等少肉與海鮮… ...繼續閱讀

books11100832995發表於 樂多11:27回應(0) │標籤:讀冊生活風格,讀冊飲食烹調