December 1,2017

都是自律神經惹的禍:體重篇:自律神經專家郭育祥的健康瘦身必修學分

內容簡介:
為什麼其他的減肥方式都失敗?唯一不會讓你失望的減肥終極指南
輕鬆瘦身•不用痛苦 •不用挨餓• 不用掙扎
自律神經專家教您掌握身體熱量代謝 組成脂肪和肌肉的關鍵

真正的肥胖元兇:壓力、失眠、內分泌失調
*壓力讓交感神經停不下,讓口味越來越重…
*睡不飽就永遠吃不飽…
*減肥關鍵荷爾蒙:瘦體素、飢餓素、生長激素、睪固酮、雌激素、胰島素、甲狀腺素…

你是否有過因為太胖被另一半嫌棄、告白被發好人卡、不受面試官青睞、工作時被同事排擠,或無論怎麼梳裝打扮,都被貼上不修邊幅的標籤?事實上,肥胖不只嚴重影響我們的外觀、工作和生活,更直接威脅我們的健康。世界衛生組織曾警告,肥胖會增加罹患高血壓、… ...繼續閱讀

books11100832736發表於 樂多11:32回應(0) │標籤:讀冊醫學保健,讀冊護理/保健
 
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