November 5,2016

打造創意版的自己:創意腦與創意人格培養手冊(一)

內容簡介:
創意天龍8部之8:「工作3年∕讀研究所」最終修煉成

激情不滅、靈感回春,創意每日養成之道,這是引燃你體內創意核爆的關鍵觸媒。
李欣頻改寫自她的北京大學博士論文,搜研4年,2013最新創意學力作!

兩岸知名創意人李欣頻本來連高中都差點畢不了業,現在已經拿到北京大學博士並在北大裡教書。她說自己沒有天才的基因,也沒有富二代的背景,但她靠自己的每日鍛練,打造自己的創意腦與創意人格。

每一個人都能從「平凡無趣版」的自己,躍升成「天才創意版」的自己。這本就是李欣頻公開她激情不滅、靈感回春,創意每日養成之道,也是引燃你體內創意核爆的關鍵觸媒!

創意是否有辦法靠後天練習達到?
創意是突發奇… ...繼續閱讀

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打造創意版的自己:創意腦與創意人格培養手冊(二)

以學:我們真的可以打造自己的創意基因。

創意因人而異,很難像是工業技術那樣平行轉移、精確教導,但因人體的基本結構、人的思考與感知方式大同小異,所以啟發創意的方法,可以透過參照各領域有創意的人之親身經驗,整理出一套啟發個人創意的方法學,讓每個人從自身現有的條件為起點,開發出自己的創意生活與工作--這就是此書想藉著「創意腦」、「創意人格」這兩個領域的雙向研究,讓醫學(大腦運作)與心理學(人格面向)向創意方法首度聚焦,並佐以量子物理學脈絡下的弦理論,找到創意發展的新源頭、新路徑、新訓練方法,並在這樣的架構中,一一標示出「創意的障礙點」與「創意的開創點」,同時舉出許多創意人、藝術家、發明家、運動員等實際案例,用二十一天打造創意版的自己。
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打造創意版的自己:創意腦與創意人格培養手冊(三)

受阻的?如何在腦中排除創意受阻的因素,建立新的創意路徑?
2. 關於創意人格:在人格的哪幾個面向,決定了這個人是否有創意?這些形成創意人格的關鍵因素,一般人應該透過什麼方式培養?


◆不用擔心自己沒有創意,創意基因可以學習、自我打造鍛練,李欣頻公開她對「創意腦和創意人格」的最新研究。
◆這是每個學生必備的人生創意多腦盒




作者簡介:
李欣頻:
政大廣告系畢業、政大廣告研究所碩士、北京大學新聞與傳播學院博士,並在北京中醫藥大學修習半年。並於北京大學新聞與傳播學院任教《廣告策劃與創意》課程。曾任大陸旅遊衛視頻道《創意生活:土耳其、臺灣》特約外景主持人。
有著作家詩人的孤僻性格+靈修者洞察深處的眼睛+旅行者停不下來的身體+廣告人的纖細敏感與美學癖+知識佈道家想要世界更好的狂熱+教育者捨我其誰的使命感。曾任廣告公司文案、誠品書店特約文案、宏碁數位藝術中心特約文案創意。
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打造創意版的自己:創意腦與創意人格培養手冊(四)

頭大學圖書館、CA BRIDA等。
曾為香港號外雜誌、北京晚報、中國圖書商報、城市畫報、嘉人雜誌、時尚健康、優家、職場等專欄作家。

兩岸講學資歷:曾為台灣科技大學、中原大學、台北大學、成功大學、學學文創、誠品信義講堂、北京大學新聞與傳播學院關於廣告、創意、創作、出版課程之講師。亦曾為台灣《康健》雜誌、南山人壽、SOGO百貨、新光三越、NOVA、誠品書店、台灣大哥大等企業內部創意訓練講師。
獲邀至馬來西亞華人書展、新加坡、香港等地演講,中國書刊發行業協會主辦的書業觀察論壇、上海書城、上海圖書館、北京大學國際時尚管理高級研修班、北京聯合大學、北京民族大學、美國協和大學MBA中國中心、以及 ...繼續閱讀

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打造創意版的自己:創意腦與創意人格培養手冊(五)

文創、誠品信義講堂、北京大學新聞與傳播學院關於廣告、創意、創作、出版課程之講師。亦曾為台灣《康健》雜誌、南山人壽、SOGO百貨、新光三越、NOVA、誠品書店、台灣大哥大等企業內部創意訓練講師。
獲邀至馬來西亞華人書展、新加坡、香港等地演講,中國書刊發行業協會主辦的書業觀察論壇、上海書城、上海圖書館、北京大學國際時尚管理高級研修班、北京聯合大學、北京民族大學、美國協和大學MBA中國中心、以及第二屆中國國際文化創意產業博覽會、北京798之AH創意沙龍、廈門32 SHOW創意院落、上海十樂、廣州城市畫報主辦之創意講堂、深圳人民大會堂等大陸各地官方講堂或創意產業園區中演講,並為中國第一娛樂文創、誠品信義講堂、北京大學新聞與傳播學院……關於廣告、創意、創作、出版課程之講師。亦曾為台灣《康健》雜誌、南山人壽、SOGO百貨、新光三越、NOVA、誠品書店、台灣大哥大等……企業內部創意訓練講師。
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打造創意版的自己:創意腦與創意人格培養手冊(六)

決選評審、中國時報文彩青年版指導作家、TWNIC第五屆網頁設計大賽決選、FRF「時尚拒絕皮草」藝術設計大獎決選評審。
2004年數位時代雜誌選為台灣百大創意人之一。天下遠見文化事業群之《30雜誌》2006年9月號,選為創意達人之一。入選搜狐2009年度時尚人物創意家。
散文作品被收錄於《中華現代文學大系》散文卷。文案作品被選入《台灣當代女性文選》。2009年台灣金石堂「2012書展」選為不可錯過的八位作家之一。2010年統一企業主辦網路票選年輕人心目中最喜歡的十大作家之一。
曾廣告代言:SKII、香奈兒彩妝、PUMA旅行箱、Levis牛仔褲、NIKE、Aêsop馬拉喀什香水、OLAY等。並與《 ...繼續閱讀

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打造創意版的自己:創意腦與創意人格培養手冊(七)

。」我們大腦要處理的資訊這麼多,就像一台電腦平時也要「重整磁碟檔案」,充份的休息與睡眠正是給我們的大腦「重整記憶體」的時間,如果長期休息與睡眠不足,就像一台全天候運作不休的電腦,很快就會降低效能或當機。
達哈瑪.卡爾薩提到有幾個因素會導致大腦效能毀損:「1. 過大壓力產生過量的可松體,會搶走腦部唯一能量來源:葡萄糖,並破壞腦部神經元。2. 過度的食物脂肪會增加大量的自由基,導致數十億的神經元死亡。3. 血糖(葡萄糖)是腦部唯一的能量來源,當腦部需要能量,應該要補充低脂高複合碳水化合物,特別要含豐富的蛋白質的高營養食物,而不是用咖啡因、糖、尼古丁、酒精來提神,因為這些都會傷害大腦神經元與神經傳導 ...繼續閱讀

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打造創意版的自己:創意腦與創意人格培養手冊(八)

氧氣。
4. 隨時給腦部刺激,例如:學習新事物、運動、玩樂、戀愛、做飯、旅行

有趣的是,通常在力求創意效度的廣告企劃工作中,以上這四項卻是很少被實踐的,取而代之的是熬夜、睡眠不足、飲食不均衡、用餐時間不規律且匆忙、辦公室空調環境新鮮氧氣不足、超時工作所以沒有時間去學習、運動、玩樂、旅行等等,以致創意人的耗損度極大,沒多久就創意枯竭了。所以我建議,無論你是否從事創意工作,只要你想讓自己更有創意,除了平時多接觸豐富的創意知識與資訊外,也要身體力行這四項「創意腦的生活培養」,就像是有了極佳的創意硬體後,創意軟體才能運行無阻!

本節小復習

1. 大腦中的海馬迴內部能產生新的神經元,能幫助提高 ...繼續閱讀

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