November 11,2015

胡醫師教你遠離富貴病(一)

內容簡介:
專家認為,80%的富貴病可以預防,60%的富貴病可以療癒,富貴病不可怕,可怕的是你忽略了健康生活。胡醫師特別針對這些富貴病,提出從早到晚、從春到冬全方位正確又有效的建議,與您一起打造富貴健康的生活,讓高血壓、高脂血、心臟病、糖尿病、脂肪肝、肥胖症、痛風等顧貴病統統遠離你。看完本書,活用胡醫師的方法,我們衷心希望讓你留住「富貴」告別「病」,讓我們一起跟富貴病說Bye Bye!

作者簡介:
胡建夫 ◎醫學院營養學系畢業,現任某教學醫院營養師。 ◎他對於家庭飲食與保健的知識傳遞不遺餘力,經常撰文呼籲家庭飲食與健康的 重要。 ◎著有《零食,應該這樣吃》、《會吃才健康》、《會吃才健康》、《… ...繼續閱讀

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胡醫師教你遠離富貴病(二)

,加速體內的ATP分解,產生尿酸,直接導致尿酸升高,同時,酒本身可提供嘌呤原料,如啤酒是麥芽發酵而成,嘌呤含量極高。所以飲酒可引起痛風發作,長期飲酒導致高尿酸血症。 ⑹刺激性香料及調味品要慎吃。味精、醬油、胡椒、花椒、芥末、生薑、八角、辣椒及辛辣刺激性調味品雖然不富含嘌呤,但均可引起植物神經興奮,可誘發痛風的急性發作,應適量,不可過度食用。火鍋是痛風病人必須遠離的飲食方式。因為火鍋料主要是牛、羊肉、動物內臟,或者海鮮、蘑菇等富含嘌呤的食物,還有多種香辛料。這些食物提供的嘌呤物質有多高呢?有人經過研究,認為吃一次火鍋比吃一頓普通飯菜,攝取的嘌呤物質會高出10倍乃至數10倍之多,真是怵目驚心!2、… ...繼續閱讀

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胡醫師教你遠離富貴病(三)

它得到廣泛應用。臨床中約有150~170種的原發性疾病在使用激素進行治療,而高達40%~60%的類風濕患者在治療時都是應用激素類藥物。 不僅如此,激素類藥物還被廣泛用於到各個領域。比如口服避孕藥,就是一種由雌激素和孕激素按不同比例組成的人工合成的甾體類激素製劑。生長激素可以提高農牧業產量,成為禽畜的「催肥劑」、「催奶劑」、蔬菜水果的「催熟劑」,看上去又紫又圓的葡萄,吃一口酸澀難嚥。含有性激素的保健品,尤其是一些男性壯陽保健品,多含有雄性激素和中樞神經興奮劑。女性調經、養顏產品,大多含有雌激素。一些兒童口服液、健腦產品也含有性激素。 還有誕生於二十世紀四○年代的激素療法,主要用於改善更年期綜… ...繼續閱讀

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胡醫師教你遠離富貴病(四)

腺分泌也會相對減少,皮膚出現乾燥萎縮,如果使用激素,就會增加原本由於代謝緩慢的皮膚更乾燥。兒童大多是由於皮膚角質層較薄,發育不完善,對外的防禦能力也差,沒有屏障,藥物易透過皮膚進行吸收而進入血液循環,影響生長、發育,導致不可逆轉的性損害。而兒童受激素的損害是成人的三倍以上。當女性在懷孕期間,使用激素易誘發皮膚病,臨床上以瘙癢症多見,藥物透過皮膚吸收而進入母體的血液循環,會影響胎兒發育,出生後,胎兒抵抗力低,體質虛胖,易感染,智力和發育比同齡差。4、激素與禁忌 由於激素類藥物的副作用很多,在使用外用激素時,不能在臉部、腋窩、乳房、腹股溝、會陰等部位使用。臉部和會陰部的皮膚為人體最薄弱的部分,如… ...繼續閱讀

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