BOO的作品集

面對龐大壓力，很多人選擇走到戶外，呼吸新鮮空氣，看看綠草如茵，沉浸在大自然的心靈洗滌之中，這種接近植物，藉此改善生理與心理的行為，其實在美加地區已經發展出一套「園藝治療」的新興心理治療方式，幾年前在文大景觀學院郭毓仁教授的積極引進之下，目前在台灣已成為一門揉合心理、社會、景觀等學理，可以自我療癒也可幫助別人調整身心靈狀況的新興心理治療方式。

基因遺傳 人類親近自然是天性
「為什麼我們會喜歡接觸大自然？這是因為我們的基因遺傳裡面，就有這樣的基因存在哦！」郭教授談起了園藝治療的源頭，其實是人類早就已經有的潛在基因。「因為遠古以前，我們的祖先們都是生活在自然裡的，只是日後因為文明的發展而往室內移動，但是在內在的基因裡，還是會在接觸大自然時，有種像是回到家一般的親切。」而除了基因外，生理上影響交感神經的陰陽離子，在有著植物、陽光、水和氧氣的環境下，也會最好比例，在那樣的環境之中，身體自然就會健康起來。

在這樣的理論支援下，美加地區開始了關於「景觀治療」的研究，最近幾年更是將這樣的研究導入實驗認證，獲得了科學的認證，文大景觀學院的郭教授，也藉此做了許多台灣本地的實驗，更讓他體認到了「景觀治療」的功效。

九二一實例治療 種植心靈桃花源
「之前九二一地震的時候，我們前往災區為災民進行這樣的實驗，很多災民其實在面對這樣忽然降至的災難時，往往不知道如何求助，這樣的治療方式剛好為他們帶來一種潛移默化的心理治療；每次或許只是在課堂上小小種植一株小小的植物，但是慢慢地可以發現到，有人開始從這些植物中獲得生存的意義，「這些植物都可以生存下來了，為什麼我們不行！？」等到實驗告一段落，郭教授眾人準備返回台北之際，他們發現輔導的災民們已經自動自發的種植出了一個美麗的公園，成為災民們心靈休憩的場所。

「它的效力可能不是非常立即的，但是絕對是潛移默化的。」郭教授說。

只要有興趣 成為園藝治療師非難事
想要進入這個行業其實一點都不難，不需要有什麼獨特的背景，只要對於園藝治療有興趣，不分性別年齡，都可以進入，「之前有的學員是插花老師、景觀設計師，但是有更多的都是一般人，只是因為對於這個課程感到好奇就來上課！」郭教授說明，這樣的課程，其實都可以運用在日常的生活之中。

例如：現代人大多在室內活動，在缺乏自然環境的滋養之下，很多疾病的原因都是因為吸收到了不好的氣體，「所以很多人都會在室內放置盆栽，這就是藉著這些植物的作用，淨化氣體的最好方式。」郭教授更是建議長期待在室內的上班族，可以種植像虎尾蘭、落地生根、石蓮花等多肉類的植物，借由這些植物運行的作用，更可以幫助健康。

「雖然來上課拿到相關的園藝治療師執照固然很重要，但是，藉由課程中的學習，不只獲得到了更多相關知識，最重要的是自己和別人都可以從中得到幫助！」

種植花草，不再只是閒暇之餘的怡情方式，透過專業的課程訓練，您也可以成為讓人養花蒔草間，就能獲得身心靈健康的園藝治療師。

物價漲翻天的此時，民眾的荷包已經愈來愈扁，根據104人力網站的調查，有超過七成的上班族想兼差增加收入，而有近五成上班族，約420萬人，每天至少瀏覽一次拍賣網站。因此蓬勃的網路拍賣市場，也吸引愈來愈多上班族投入其中。

針對這樣熱絡的網路拍賣市場，中原資管所出身，擔任過國內許多產品入口網站規劃，目前正在文大推廣部擔任部落格結合網路拍賣的相關課程老師陳慶鴻表示，網路拍賣門檻低，很多人都可以嘗試經營，但是如果要真的做出一些成績，一定要「與別人不一樣」！才有可能在網海中殺出重圍，獲得商機。

「分享」 深入接觸瞭解
「部落格比起一般的拍賣網站，「分享」的特點，是讓它成為許多人更深入接觸和瞭解到產品的重要關鍵！」陳慶鴻表示，在部落格中，產品的介紹可以更清楚，它獨特的「分享」功能，也可以讓網友瀏覽時，將好的訊息散佈分享出去，「但是要有效力的話，是需要長期經營的。」這靠的就是部落格版主的功夫了。

如何在網海中脫穎 五點教戰守則
陳慶鴻指出，如何讓人在網海中找到您的部落格拍賣網站，基本上有幾點要注意，「第一點是主題要明確、專一，第二點是文筆要不錯、內容豐富，最好是能夠有趣的，更能吸引網友閱讀，第三點就是要持續的更新，努力創造不斷曝光的機會。」國內目前很多的部落格網站都會在首頁更新新PO文章的樣式，「其實這就算是免費的首頁廣告，你更新的速度越勤，放在首頁的時間就越多。」

「上面三點算是基本功，另外兩點就是比較需要操作的技巧了。」陳慶鴻表示，從「搜尋引擎」的功能面下手，在文章內文中多提到熱門的關鍵字，讓人在使用關鍵字查詢時，總是能搜尋到自己，再來就是去跟一些大網站嘗試將換連結，讓人在查詢到大網站時，也能「順便」連結到了自己的部落格裡。

搶先別人一步 從模仿中走出自己的路
「部落格的盛行，的確是個人和中小企業經營事業的好幫手，而且現在的部落格很多都有影音播放的功能，更是為商品的呈現加分許多。」但是陳慶鴻建議，部落格呈現的想法和內容，「要搶先別人一步，要盡量與別人不一樣！」

「一開始入門要做到可能有點難，因此可以多多觀察別人的部落格是如何的經營。」陳慶鴻表示，「慢慢地從模仿開始，慢慢地就能走出自己的路！」

「民宿業的蓬勃發展，不只代表了台灣人生活型態的改變，也代表了價值觀的改變！」目前是台灣鄉村民宿發展協會理事長的吳乾正理事長，針對台灣日益蓬勃的民宿，提出了他的觀察和分享。

七○年代 台灣民宿已出現
七○年代開始，台灣的墾丁、阿里山等熱門觀光景點就已經陸續出現民宿，不過一開始是因為這邊的飯店在假日出現供不應求的狀況，附近的居民因應而生的住宿服務，但是在八○年代，阿里山等地開始出現了以登山客為主的民宿旅館，還有一些原住民的部落也開始經營，農委會也開始相關的計畫，民宿的風氣慢慢的帶動起來。

「目前台灣的民宿，由北到南算起來，約有八千家呢！」吳理事長表示，而且相較起以往的民宿，現在的民宿非常有特色，很多人甚至專門去住小民宿，也不住大飯店呢！

民宿主人 生活夢想家
以往的民宿，就是單純的提供住宿的服務，現在的民宿，有哪些功用呢？吳理事長表示，「它是當地旅遊資訊的集散地，也是旅客和當地居民互動的好地方，當然，他更是民宿主人展現生活風格和當地環境的場所啦！」看著各式各樣的民宿佈置，其實就可以看出民宿主人的性格和興趣了。

「民宿主人除了要是好經營者外，更是好空間、好環境的製造者，也是好料理的製作者，其實，就是一個生活的夢想家。」除了是民宿發展協會的理事長，同時也是九份雲山水小築民宿的主人的吳乾正，對於想要經營民宿的人，提出了下面的建議。

從當「民宿客人」 「民宿管家」開始
「在經營前要好好想想，「我為什麼要經營民宿？」是為了賺更多的錢？還是為了有更好的生活品質？」吳理事長建議，有興趣的人可以先從民宿的「客人」開始，多多觀察成功民宿經營者的狀況，之後在衡量自身的狀況，決定是不是要成為民宿的「主人」。

另外，一開始想經營民宿的人，可能沒有什麼錢購買和建造土地和房舍，他建議可以採用「合作」的方式來尋找經營民宿的可能，「未來可能會一種「民宿管家」的職業－有興趣經營的人去找有土地和房子，卻不善經營的人合作，一方出地，一方負責管理，兩邊各自貢獻所長，一同經營。」

民宿 提供幸福的生活工廠
「財富，是指未來我們能掌握多少滿足自己需求的資源。」吳理事長提出了知名的趨勢專家托佛勒（Alvin Toffler）在《財富革命》一書中的論點，他表示，很多人追求的是賺更多錢，但是現在有越來越多的人追求的是更快樂、更幸福的生活，「經營民宿，或許賺不了多少錢，但是卻會獲得更多生活上的快樂和生命中的感動，滿足的，其實是更多更廣的多元人性需求！民宿經營者可是很富足呢！」

「希望有天，台灣早日從世界有名的製作工廠，變成世界有名提供「幸福」給大家的生活工廠！」對台灣自然資源非常有信心的吳理事長，對於台灣民宿業的未來，信心滿滿。

現在熱門的行業是什麼呢？

或許您馬上就能提出好幾個，金融理財、資訊電腦、業務人員、服務業等等，沒錯！在目前以工商業為發展主體的社會型態中，這些產業的確是名列前茅的熱門產業。

但是，未來呢？

感性 未來人才的必要力量
暢銷書《未來在等待的人才》作者品克（Daniel H. Pink）曾言，感性時代已經來臨，知識不再是力量，感性才是力量。他指出21世紀，將進入感性時代，需要的是「高感性」－能觀察趨勢與機會，創造優美故事，與「高體會」－指能體察別人情緒，熟悉人與人微妙互動，能讓人感到體貼的人才。

這預言了未來就業市場的趨勢，而現今的眾多興起的熱門行業，也陸續印證了這樣的看法。

創意行業 創造不同新世界
有別於以往大家印象中的傳統行業，創意行業的新穎度、從消費者需求中衍生而出的特性，使它成為了「高感性」力量的最好像徵；不管是日前流行，幫孩子們說出精采故事的「說故事老師」、繪出夢想意念，用圖片啟發人心的「繪本創作者」、或是與傳統買賣方式不同，日益盛行，花招越來越多的「網路拍賣家」、突顯地方特色與個人想法，塑造出不同以往旅社感覺的「民宿經營人」等，有著想像力和觀察力，再加上勇敢去實現的執行力，用創意行業闖出一片天地，絕對不是夢想！

貼心行業 緊緊抓住顧客心
加入貼心行業，「專業」或許並不是唯一的條件，但是讓顧客得到用心和貼心的感受可是最重要的要件，近年來受結婚新人們歡迎的新娘秘書、婚禮顧問即為最好代表，貼心的幫助新人們將繁瑣的人生大事妥善的處理完美，讓新人們無後顧之憂的完成終身大事，在心中留下最好記憶；另外，與寵物類相關的工作，如寵物美容師、寵物訓練師等，也是現今越來越多將寵物視為家人的現代人，不可獲缺的貼心幫手，看著心愛的寵物在美容師的手中變得可愛、在訓練師的訓練後變得乖巧，總是讓主人心花怒放。

心靈成長行業 打開心門
洗滌身心，紓解心中壓力，是許多浮沉於工作壓力中的現代人的願望；或者是身處迷惘之中，急需人指引迷津、指導方向的占卜等；這顯示了現代人精神壓力龐大，需要更多心靈救贖與成長；不管是從醫療方面下手的心理師、或是為人占卜命運的塔羅牌占卜師、中國風水師，甚至是歐美最新流行，藉由種植樹木療育身心的園藝治療師等等；從「心」開始，心靈成長關照人心脆弱徬徨一面，提供指引與方向。

想從這些行業中開始不同的未來嗎？或許您已經對其中的某些行業產生興趣，在未來社會「感性」力即將作主的時代，勇敢嘗試，您也會是未來社會最不可獲缺的人才。

「很多人一看到面相學，都以為那是命理的東西，其實面相學不是命理，而是科學，是中國老祖宗智慧累積下來的寶貝。」目前擔任中華民國人相學會總會理事的郭建良老師，同時也是文大推廣部熱門課程「識人煉金術」老師，從小因緣際會學習到面相學的郭建良，如何從面相學中得到不一樣的人生經驗？

從「小乩童」開始面相學
小時候曾經當過「小乩童」的郭建良，從這份特別的工作開始接觸到面相學，「因為，不是每次神明都是真的附身啦！那時候長輩教的看面相的方法，就可以派上用場了！」雖然是這樣的開始，但是對面相學產生興趣的郭建良，開始將長輩教的觀看面相的方法印證在生活中，漸漸發現，看來有些玄奇的面相學，其實真的蠻精準的！

雖然擁有看面相好本領的郭建良，出社會工作後，還是被合夥做生意的朋友們捲款潛逃，莫名背負起龐大債務的他，體認到「知人知面更要知心」，有著慘痛教訓的他決定開始真正拜師學習面相學的知識。

看清別人 認識自己 不走冤枉路
「早點學習面相學，不只是用在別人身上，還可以早點認識自己，可以不要走更多的冤枉路才認識自己！」郭建良表示，其實人從出生開始，就已經是在做著「行銷」的工作了，只是行銷的是自己！「而面相學可以讓你更成功的把自己行銷出去！」

「雖然西方的管理理論還是主流，但是我們老祖宗流傳下來的面相學與之相比也是毫不遜色的！」在古老中國，帝王們靠著面相學統御江山，「在現代有哪些公司是有超過百年的，但是在中國，多的是超過百年的朝代！」統馭國家就像經營企業，把正確的人放在正確的位置上發揮所長，國家或是企業自然長治久安，如何做到這樣的理想？利用的就是面相學。

把自己擺在對的位置上
聽來神奇，但是面相學其實是非常的科學的。「我的課程不會打高空，務實和實用是我的宗旨。」郭建良除了在課堂上教授識人方法外，更鼓勵學生在課堂外多多實地驗證。

「面相學融合了醫學、遺傳學和解剖學，從面相可以看出這個人身體的狀況，如果這個人的身體狀況很好，自然精神狀況也會不錯，在工作上表現也會成功。」

學習面相學，除了工作上有所幫助外，更可以藉由觀察自己的面相瞭解自己，將自己擺在適合自己的位置上，知己知彼，自然百戰百勝。

從心理學到命理學，從東方易經算卦到西方塔羅占卜，文大推廣部多元的身心靈類的課程，一直以極佳的口碑，吸引許多學員慕名而來；什麼課程是現在最熱門的身心靈課程？什麼是未來身心靈課程進修趨勢？

「不只經濟學上有『M型理論』，身心靈課程也有『M型理論』！」負責文大推廣部心理課程的吳佳樺主任表示，目前許多有錢人選擇到一座無人小島或是偏遠地區去度假，那邊其實沒有什麼娛樂享受，只有最自然原始的生活，「他們遠離塵世的喧囂，真正去實現『樂活』的度假模式，這是最近越來越熱門的身心靈課程。」

相對於高單價，結合心靈成長、健康養生及旅遊行程的課程，沒有那麼多預算和時間的一般人，其實也有很多選擇；「對上班族而言，成功術、人際關係互動的課程很熱門，這些課程，其實都是在教人如何用正面的思考去面對生命挑戰。」吳佳樺分析目前的趨勢，「選擇這些課程的人有些特質，很多都是抱著一種想要反璞歸真的想法，還有就是想要對自己生命本質再思考的意念。」

「開發這類課程的用意，其實是覺得現代人的生活壓力已經很大了，的確需要更多淨化身心的課程來作為紓解！」文大推廣部海外組，負責命理、心靈成長的相關課程，「有時學員在課堂上會做出一些自己平時不可能出現的動作或是情緒反應，做了之後，發現心情和身體都會暢快許多！」透過課堂中老師們有系統的引導，許多人不止學習到了專業的知識，更藉此宣洩了累積的情緒。

看來多采多姿的身心靈課程，未來還有什麼可能的趨勢呢？吳佳樺說出了她的觀察。「用『科學』解釋『神秘現象』的課程，或許是一個趨勢哦！」看來怪力亂神的現象，其實在經過科學家的研究後，發現那其實都可能是確有其事，讓更多人去瞭解其中奧妙，也是身心靈課程除了紓解身心外的另一種方式。

您想獲得身心靈的紓解和收穫嗎？您想瞭解更多看來不可思議卻可能確有其事的現象嗎？歡迎您踏進文大推廣部，尋找多元可能性的身心靈成長方向。

看過敦煌壁畫，畫中神佛優美動人的姿態，想必讓人印象深刻，從這些壁畫中研發出獨步全球「敦煌系列」舞蹈老師諶瓊華老師，曾經是中華文化藝術薪傳獎得主，現任敦煌古典舞集團長暨藝術總監的她，除了敦煌舞蹈外，更融合中國氣功和古典詩詞等，發展出了「敦煌養生舞」及「新唐舞風」等中國風味十足的舞蹈。

開始 張大千的敦煌壁畫
「一開始是從張大千的畫作開始的！」從小學舞的諶瓊華老師，精通各式舞蹈風格，多年前在故宮看到了張大千臨摹敦煌石窟的畫作，畫中優雅的舞姿，深深的打動了她，從此她開始投入敦煌舞的創作世界。

「好想知道為什麼可以跳的那麼美？」因為這樣的信念，諶瓊華老師走遍敦煌石窟，看著洞窟中各式各樣的舞蹈姿態，在長期的醞釀下，開始有了敦煌舞蹈的產生，「但是敦煌舞蹈的獨特姿勢，有些人可能沒有辦法做得好。」諶瓊華老師特別結合養生氣功，將原本的敦煌舞步放慢速度，發展出了兼具美麗又能養生的「敦煌養生舞」。

養生舞出腦內啡 越練越精神
「這個敦煌能量舞還是有經過科學認證的！」為了瞭解真正的功效，諶瓊華老師接受了科學實驗的測試，事實證明，在這個舞蹈中所產生的大量「腦內啡」，可以補充元氣，讓人越練越有精神。

教學多年，時時不斷充實自己的諶瓊華老師結合了中國的古詩古曲和古舞步，獨創的「新唐舞風」，也將帶給學員截然不同的舞蹈感受；「以往的古典舞與現代脫節，容易讓人感覺很有距離感。」諶瓊華老師擷取古詩曲的民族風格，再加上傳統的舞蹈元素，兩相結合，激盪出了「新唐舞風」的舞蹈。

從老祖宗的智慧出發
「不同於敦煌舞系列，新唐舞風系列，有著自己的一個風格，但都是從傳統的元素出發，從老祖宗的智慧出發！」揉合傳統與現代，既美姿又養生的各式舞蹈，諶瓊華老師希望能夠帶給一般大眾，對於民族舞蹈的不同觀感！

現代人由於繁忙工作及生活壓力，嚴重影響到身心的健康。

於是，有種結合東方的瑜珈及西方的有氧舞蹈的彼拉提斯產生了，源自於德國的它，近年來非常熱門，但它可不是個新運動哦！其實它早已經發展了九十年的歷史了！

與瑜珈注重伸展和拉筋的動作不同，彼拉提斯包含了一系列姿勢調整與矯正、增加身體柔軟度、促進肢體協調與平衡的伸展動作，強調呼吸、專心、控制、流暢、精確的組合運動，除了簡單易學、不必買昂貴的器材外，它的訓練肌耐力的優異效果，更是讓眾多擁護者趨之若鶩。

從小習舞，二十歲就開始彼拉提斯教學的邱欣怡老師，目前是文大推廣部彼拉提斯課程的招牌老師，教學已經十多年的她，特別建議一些有著五十肩、脊椎問題肩膀酸痛、下背疼痛、駝背的人，可以從彼拉提斯開始，慢慢改善。

「之前有位脊椎側彎很嚴重的學員，在醫生的建議下來上課，他每週上課，不間斷的持續了一年左右，再去複診的時候，竟然發現原本嚴重側彎的脊椎已經回復正常了！」邱老師回想起課程中學員們的各種狀況，都在練了彼拉提斯之後，慢慢地獲得了改善。

「彼拉提斯其實也有很好的復健效果，很多醫院的醫生也都會建議病人作為復健的運動。」緩慢舒緩的動作，讓病人們可以輕鬆做到，在身體上達到復健的效果，在心靈上也為自己可以做到而感到快樂。

「我的課程注重的是肌耐力的訓練，動作都很舒緩。」而且細心的邱老師也會在課前詢問學員的身體狀況，在課程中給予不同的動作訓練，與一般齊頭式的俱樂部、健身房教學方式不同。

「俱樂部、健身房的教學方式份子比較複雜，為了迎合各種的會員狀況，課程比較沒有辦法規劃，常常就是一報就上，感覺好像永遠都在上第一課！」而在文大推廣部這邊，邱老師發現學員很認真上課，而且因為是採用一班一班的上課方式，在課程上可以完整規劃，學員們可以一路晉級。

邱老師的課程設計也很完整，初級班從彼拉提斯的起緣、背景介紹開始，之後再開始的一系列呼吸訓練、腹部訓練、七大初級動作練習、訓練身體中心線、站姿訓練等等。

「很多人開始練習的時候，都會擔心做不到老師示範的動作！」邱老師談起學員們在學習時遇到的問題，她建議學員們不用心急，也不用跟別人比較，只要自己有運動到就好，「因為運動是自己在運動，自己會有自己的狀況，只要自己覺得有運動到就好了！」

健康百分百的彼拉提斯，沒有任何的入門限制，只要您有興趣，隨時都可以加入哦！

千嬌百媚的肚皮舞，動感有勁的踢踏舞，在文大推廣部的舞蹈類課程中可是非常受歡迎的熱門課程。這兩樣截然不同的舞蹈，吸引著什麼樣的人來上課？學員丁正蓉和陳美芳現身說法，分享她們的舞蹈學習故事。

嫵媚肚皮舞 塑身減壓一級棒
源自於阿拉伯的中東肚皮舞，近年來在國內相當風行，主要是因為這種舞蹈相當耗費體力，可以從頭到腳全身都運動到，特別是最難瘦的下來的腹部和臀部。跳中東肚皮舞，不但能夠瘦身，還能塑身，並在舉手投足中更添嬌媚，讓許多愛美的女性趨之若騖。而且，學跳中東肚皮舞並不需要舞蹈的基礎，只要柔軟度夠，也可以跳的和專業舞者一樣好。

從事國貿工作的丁正蓉，目前已經是兩個小孩的媽媽，當初在考量多種舞蹈後，決定開始肚皮舞的學習

「對我來說，有氧太劇烈，瑜珈又太緩慢，而且剛好生完了baby，也想要消掉累積在肚子的贅肉，因此就選擇了肚皮舞。」老師的親切和學員的融洽相處，讓正蓉持續地上著肚皮舞的課程。

「以前不知道如何去安排下班後的時間，所以加班也不在乎，開始上肚皮舞課後，我就開始告訴我自己在上課的那幾天絕對不能加班！」發現找到自己興趣的正蓉，也在課程中找到了許多志同道合的朋友，「大家彼此鼓勵加油，許多工作上的壓力也就不知不覺得舒解了！」

上了肚皮舞課，正蓉有種「打開了另一扇門」的感覺，「上課前，根本就不知道自己可以原來也可以這樣！」勇敢踏出一步學習的丁正蓉，藉由肚皮舞的學習，開啟了另一個可能。

節奏踢踏舞 紓解壓力利器
進入二十一世紀，人們的生活步調越來越緊張，所承受來自各方的壓力日趨增加，學習踢踏舞絕對是一個享受、一個釋放壓力的管道。透過雙腿踏出豐富的舞步、強烈的韻律節奏、結合了舞蹈和音樂，可將平日工作所累積的緊張壓力得到紓解，且增加您的活力與自信、帶給你愉悅的心情、保持身體健康及保持心靈喜悅與提升積極的生活態度。

踢踏舞的學員，同時也是精品店老闆娘的陳美芳，更是樂在其中。

「因為我很喜歡有節奏性的東西！」當時看到課程就很想來報名的美芳，先來旁聽了踢踏舞的課程，對於老師的教學方式非常喜歡，「林怡嘉老師是舞蹈系科班出身，跟著她從基礎開始學，感覺非常的紮實！」再加上老師的用心指導，美芳上完了一連串的課程後，真的覺得受益良多！

「或許學校可以將我們這些愛好的學員們召集起來，組一個踢踏舞團也不錯！」熱愛踢踏舞的美芳，建議學校不只辦結業的發表會，甚至可以在累積到一定的學生量後，組織一個舞團，讓學生們有努力的目標。

「能夠跳舞跳到進入舞團，有公演的機會等等的！」美芳笑說，這說不定更能增加學員努力學好的鬥志哦！

「學員們選擇舞蹈課程，考量的不外乎是時間、地點和師資三項。」文大推廣部舞蹈類課程負責人王文伶表示，「很多學員都是上班族，在時間上需要配合；還有優良的師資，很多學生認同了老師的教學，就會持續的跟著老師學習；另外像是地點也是很重要的，通車過來方不方便之類的問題等等，所以我們在開設課程時，都會特別留意這些部分。」

「以瑜珈或是肚皮舞來說好了，我們幾乎每天都有開課，而且時段選擇也很多！」細心規劃的課程和精心篩選的師資，比起坊間專門的舞蹈教室，毫不遜色。

用心經營的成果，文大推廣部的舞蹈類課程從原本的幾門到目前的數十種課程，陸續還有更有新的課程，不斷出現；細數課程的種類，從傳統風味的敦煌舞蹈，熱帶風情的呼啦舞、拉丁舞，養生的瑜珈、有氧、彼拉提斯、纖體操，專業的國際標準舞、踢踏舞，到流行的MV街舞、格鬥健身等，在文大推廣部都找得到。

想開始運動健身，或是美體塑身嗎？文大推廣部多元多時段的舞蹈課程，等候您一同加入健康新世界哦！

來看看哪些是熱門的舞蹈課程！！

※前十大舞蹈類課程 ( 以累積學員數排行 )
名次 課名
1 瑜珈
2 中東肚皮舞教室
3 彼拉提斯 ( Pilates )
4 嫵媚塑身印度肚皮舞
5 FREE STYLE HIP-HOP(街舞)
6 拉丁有氧
7 敦煌舞蹈-天神的舞姿
8 魅力拉丁
9 動感雷鬼REGGAE熱舞
10爵士有氧