<< HAPPY FATHER'S DAY 父親節快樂 ! | 回blog首頁 | 貓鼻頭公園 - 2008墾丁行 >>

June 16,2008

夏日傳說五月計劃 - W7 (6/16 - 6/22)

前週(W6)結果驗收

W6的體重記錄
Beginning : 59.1 kg
End : 57.5 kg 
Total Weight Loss : 1.6kg

總算拼回該有的進度,由 J 的生日開始就開始墮落的夏日傳說五月計劃,在由墾丁回來一周後,經過我強力執行,雖然運動量還是不夠,可是健康飲食可總算把W6的進度給拼了回來,接下來的W7,目標減重0.5公斤,不可鬆懈,要持續下去!

6/16  Mon 

早餐 : 無
間隔 : 無
午餐 : 清蒸鯛魚,青花菜,小黃瓜
間隔 : 二片白吐司配草莓果醬, 蘋果山藥紅蘿蔔蔬果汁(很綿密的那種)
晚餐 : 福勝亭
間隔 : 綠茶2杯
體重 : 58kg --> ? kg ( 當日早上 --> 隔日早上)

心得 : 今天是忙碌的週一,早起後就弄菲寶,到中午 J 去上課後我開始洗衣,煮飯,準備我自己跟Lulu的午餐,還打了蘋果山藥紅蘿蔔蔬果汁,很好喝的咧,今天本還要吸地拖地,但因為晚上要跟NZ回來的朋友聚餐,Phoebe也要一起來喔~所以沒空弄啦~今早量體重,哇,回到58了,要多運動運動,想想一個半月前我還有60.5,現在是58,算減得有順,呵呵!

Posted by happy4 at 樂多Roodo! │17:06 │回應(4) │引用(0) │2008 夏日傳說
樂多分類：日記/一般 工具：加入樂多書籤│編輯本文
Ads by Roodo! 

引用URL

http://cgi.blog.roodo.com/trackback/6182987
回應文章

夏天到了，一定要去海邊的啊，去海邊我最屌~做了這雙獨一無二的扶桑花鞋
http://blog.roodo.com/hsien50/archives/6123285.html
Posted by cheryl at June 20,2008 18:56

Hi Cheryl
呵呵扶桑花鞋咧.....
今年我買太多東東了~
Posted by Amanda at June 22,2008 21:02

我...也很想減肥
只要掉兩到三公斤就好...
可是好難
@@
喝Rooibos 有用嗎?
Posted by jully at June 24,2008 10:03

To Jully
有用,有用,有用!
可你那瘦,要減什麼啦! ^^
Posted by Amanda at June 24,2008 11:26


回最上方