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June 2,2008

夏日傳說五月計劃 - W4 (5/26 - 6/1)

前週(W3)結果驗收

W3的體重記錄
Beginning : 59.1kg
End : 59.5kg  
Total Weight Loss : -0.4kg

W3期間遇到 J 的生日,我們連著好幾天去吃大餐跟看電影,整個體重跟著心情飛揚起來~ 我知道自己要好好節制,可是老公生日一年只有一次,為了要陪他吃個痛快,好好放鬆享受美食跟電影,於是我知道,要毀滅就不要想太多,好在我的胃在前三週的魔訓之下,已有縮下的景況,吃起美食來也會知道要用綠茶清油清腸胃,所以其實過了一星期才復胖0.4公斤,我其實是不會太難過,因為,吃下我肚子的東西大概是這復胖部份的好幾倍啊!

而這一週 : W4(5/26-6/1),因為杜家要全家出遊去,無法帶著體重計去旅行,所以將暫停記錄一週,飲食部份我也會作節制,希望出門在外自己要作好 Self-discipline,不然回來後要努力的空間可是很大! 愕 

出發前我沒有特別量體重,因為不想被數字影響心情,一切就待我回來後再驗收吧~

米媽,還有其他跟我一起奮鬥的格友們,我沒有停止夏日傳說五月計劃喔~ 大家持續努力,共同勉勵喔!


Posted by happy4 at 樂多Roodo! │21:34 │回應(0) │引用(0) │2008 減肥傳說
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