January 28,2006 15:38
Instructional Bellydance With Jillina: Level 1, 2, & 3
‧全長：71分鐘，72分鐘，55分鐘
‧出版日期：2003
‧小路評比：★★★★☆
‧Amazon評比：★★★★☆
因為覺得這一系列的教學DVD太棒了，雖然朋友已經借我前兩片，自己又忍不住從國外買回來！一口氣收到這三片DVD的感覺還蠻罪惡的，因為自己根本沒時間練習>__<
因為是一系列的DVD，所以這三片的內容架構都是：暖身，基本動作教學，組合動作教學，舞碼教學和現場表演。暖身主要是以拉筋動作為主，舒展身體；舞碼教學因為有音樂和節奏的關係，前面教的組合動作都要有所變化才能搭配，所以有些動作和走位會不一樣。最後現場表演都會有三段，一段是其他舞碼，一段是前面教的主要舞碼，最後一段就是鼓舞。
開始來介紹每一片不一樣的地方：
Level 1 ：簡單的手臂，臀部和腹部動作，不會很難，以我學肚皮舞一年，學過四個舞碼的學習經驗來說，這些基本動作真的是在基本也不過。
基本動作：Rib Cage Isolation，Arm Isolation，Hands，Hip Circle，Hip Bounce，Horizontal Figure 8，Vertical Figure 8，Egyptian Shimmy，Shoulder Shimmy，Hip Side Hits，Soaz Pull，Camel
這一片的舞碼音樂是Alf La Waila Waila(就是傳統中東音樂的1001 Nights)
Level 2：除了Base on Level 1 的基本動作做變化，還有比較進階一點的腹部動作，我在家練習的時候完全要多花時間了
基本動作：Hip Drop，Reverse Figure 8，Omi，Reverse Camel，Touch Twist，Big Hip Circle，Chu Chu Shimmy，Head Isolation
這一片教的舞碼音樂是Warda，收錄在Bellydance Superstars專輯中
Level 3：已經不太像我們上課在學習的基本動作了，反而比較像是舞台效果的花式動作，做起來很漂亮，但是真的需要更多時間練習
基本動作：Egyptian Twist (小路覺得很像8字腰，但又難了一點)，Saidii Jump，Pelvis Pop，Saidii Hip Drop，Horse Step，Turn With Arms，Reverse Body Wave
這一片的舞碼音樂是Men Idak Di - The Hakim Orchestra，收錄在Bellydance Superstars, Vol. 2
她的基本動作講解的很清楚，又有一片大鏡子可以看到他的身體前後動作，而且Jillina講解的時候，也會轉不同的角度做解說，雖然她的動作只會帶兩三次，在Amazon上就是有人批評教得太快，但更多人會認為因為這是DVD的關係，可以選擇來回播放練習，而沒有佔去DVD太多容量和時間，而給予四顆星，五顆星的高評價。
另外在舞碼教學的地方，除了她會帶一次動作教學，和搭上音樂跳一次之外，每一段跳完她都會接著秀出下一段要跳什麼，讓人有連貫的學習。
後來我一次看過三片，發現她的現場觀眾都一樣，真不知道那些觀眾會不會看膩～
總結：
如果你是學肚皮舞一年以內的，想要學習更多動作和舞碼的，建議購買Level 1和Level 2，我覺得前兩片比較有傳統肚皮舞的元素，跳起來成就感比較高，也比較容易跟著上；就我自己的經驗，雖然一開始看Level 1有點不想練，但是跳到動作教學和舞碼教學的時候，也是一個慌張～而相較於前兩片，Level 3就比較適合有表演需求的舞者買來學習，很多頭部和腹部的花式動作，很能夠炒熱氣氛，展現高超的技巧。
三片的動作組合沒有什麼重複的地方，不過當我看過那麼多Jillina的教學片和表演片(五片教學，三片現場表演)，也發現她的動作就是那些了，個人的風格也很明顯，也有人說他不是那麼純埃及/中東的肚皮舞，而是那種美國式的肚皮舞表演風格，但其實從這三片DVD還是可以學到很多動作，感受跳肚皮舞的樂趣哩～
