Bell．湊熱鬧

九月時，為了登百岳，怕掛點在山上。
預計練跑二週以上。

每天不敢太晚下班，為了執行練跑計畫。
預計，最後的紀錄如果可跑完五公里，應該就沒問題了吧。

結果真正跑下來，也才跑了頂多一週左右，
因為接下來的一週，每天到我要下班前就開始變天下雨。
因此最後實際達到最佳的公里數，也才二公里加一百公尺吧！

不過，這一週的練跑，有個心得。
跑步和體力是要日積月累去maintain的。
我記得第一天練跑時，起步不久，脚就開始千斤重。
呼吸急促，臉快速發熱，最慘的是膀胱有點無力。
痛苦的撐完二圈，共800公尺。

第二天我維持跑800公尺，但是第一天不舒服的種種感覺減輕了六成以上。
第三天，我加跑了一圈，有稍累一點。
第四、五天，我再加跑一圈，和跑三圈差不多，漸入佳境。
第六天，決定再加一圈，其實還能再跑第六圈，但惰性戰勝了。
因為跑最外圈，所以保守估計應該有2,100公尺。
然後，就開始每日每日的下雨，練跑計畫宣告中斷。
至上山前，沒再跑過了，也沒作其他的體能訓練。

昨天下午，沒什麼急事，我又去跑了操場。
我發現我竟可以不累的跑完第六圈了耶！
爬完山，體力有好一些喔。

印證了一句話，滴水穿石，日久見功。