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October 8,2008

弦月

從禪室出來,皎潔的月色、好一個美麗的弦月阿~

禪坐時,眼前畫面轉動如播放電影般,怎麼也止不了。
一整個昏沉和不清淨。該要好好懺悔呀~

路上看到這樣的月亮,再度把我拉回嘉明湖避難小屋~~
好想念那兩晚,雖睡不著,但很純粹的生活,
看星星月亮,沒有燈,沒有電視,在小山坡吃晚餐,
談天話笑,好不快活~



Posted by bellhsu at 22:49回應(0)引用(0)Bell的個人雜記

October 5,2008

五公里的目標

九月時,為了登百岳,怕掛點在山上。
預計練跑二週以上。

每天不敢太晚下班,為了執行練跑計畫。
預計,最後的紀錄如果可跑完五公里,應該就沒問題了吧。

結果真正跑下來,也才跑了頂多一週左右,
因為接下來的一週,每天到我要下班前就開始變天下雨。
因此最後實際達到最佳的公里數,也才二公里加一百公尺吧!

不過,這一週的練跑,有個心得。
跑步和體力是要日積月累去maintain的。
我記得第一天練跑時,起步不久,脚就開始千斤重。
呼吸急促,臉快速發熱,最慘的是膀胱有點無力。
痛苦的撐完二圈,共800公尺。

第二天我維持跑800公尺,但是第一天不舒服的種種感覺減輕了六成以上。
第三天,我加跑了一圈,有稍累一點。
第四、五天,我再加跑一圈,和跑三圈差不多,漸入佳境。
第六天,決定再加一圈,其實還能再跑第六圈,但惰性戰勝了。
因為跑最外圈,所以保守估計應該有2,100公尺。
然後,就開始每日每日的下雨,練跑計畫宣告中斷。
至上山前,沒再跑過了,也沒作其他的體能訓練。

昨天下午,沒什麼急事,我又去跑了操場。
我發現我竟可以不累的跑完第六圈了耶!
爬完山,體力有好一些喔。

印證了一句話,滴水穿石,日久見功。

Posted by bellhsu at 11:32回應(0)引用(0)養生

October 2,2008

開心的回到平地

9/21
最後一天了,今天下午我們將回到平地。

今天清晨五點未到,我已經醒了,只是還維持著躺著的姿勢。
感覺到外面風很大,吹得小屋外的東西ㄎ一ㄥ ㄎㄨㄥ地響。
我有點擔心,天氣是否轉差了。

我一直躺到美香和安琪告訴我五點左右了,我才起來作簡單的“盥洗“。
感覺氣溫比前面二天還低一些。心裡暗自祈禱,希望今天依然是個大好天。

真的感謝老天,給我們這麼一群善良的人,完整的三天三夜的好天氣。
太陽出來後,即使風比昨日還大一些,但無妨,大家穿著中層衣或風衣,是還挺舒適的。

今天的行程,將走回一開始啟程的向陽派出所。全程大約7.5公里。
而在出發沒多久,即會就地卸下重裝,輕裝攻另一座百岳--向陽山。來回大約二公里。
本來預計中途在向陽山屋休息用中餐,但嚮導和幾個人討論後,
決定不用中餐了,大家僅在向陽山屋啃些乾量充饑。
即要一路走下山,殺到向陽派出所停車處開車,到寶來再來慶功宴。

於是,我們沿著來時的路,除了一開始及攻向陽山的路段,
是往上爬之外,其餘大多時候是向下降的坡或大自然階梯。
因此我的脚趾頭隨著目的地愈來愈接近,是愈來愈痛,幾乎不是我的了。
直至回到山下已約10天了,脚的大姆指,還是要很用力的捏才有知覺,
不曉得是不是壞掉了。

最後一天,最值得記錄的是向陽山吧。
從卸下重裝開始,要攻向陽山山頂,開始時相當的好走,
坡度和緩,小徑清淅,比較難一點點的部分是在即將到山頭時的那一小段。
石塊相當大,手脚常要併用。
不過,我愛上了向陽山了。
視野遼闊,一望無際,鄰近的綿延到天邊的山巒,盡收眼底。
360的視角,一覽無遺。
其中一側,有幾片大的平坦的石塊,形成相當天然的坐墊。
我離開了拍攝的人群,走向其中一塊,坐下。
感受微風輕彿,心曠而神怡。
大自然散發平和、安靜、撫慰人心般的磁場,和我最深層心底的頻率相應和著。
孔子云“仁者樂山,智者樂水....“,說的可真貼切。
山,穩重、厚德載物,孕育山林萬物;仁者像山一樣平靜、穩定,不為外在事物動搖,
同時像山一樣站得高,看得遠,包容、接納、仁厚。
向陽山讓我有些許的了悟。

.........

最後一天,因為幾乎都是下坡,我們脚程算是快,大約十二點半到一點左右,
我們就走完了全程,抵達向陽派出所了。不過,大家在向陽派出所附近稍微換一下乾淨的衣服,
休息一下,即開車到寶來吃飯,到時也大約三、四點了。
用完餐,回到公司,很晚了,大家道再見,隔天要上班喔~
大家即使再累,也都彼此這樣鼓勵著!!

Posted by bellhsu at 22:18回應(1)引用(0)Bell的個人雜記

October 1,2008

再見了~嘉明湖

9/20~午后
高山上的氣候變化莫測,來時的晴空萬里,
過了正午,雲層從四周往湖心移動,不知是從那兒飄來。
難道過去的隕石撞擊力量,在這個地方留下巨大的磁力。
可以聚氣凝雲。

白雲遮住了部分的陽光,湛藍的嘉明湖頓時換上了新衣,
映著四周圍草原的顏色,換上一襲碧綠色的衣裳。

背上背包,準備到停機坪集合整隊回避難小屋休息。
走了一小段路,被吳大哥叫住,說不是要拍眼鏡裡的湖嗎?
我回答說剛才玩過了。不過我還是在原地等他收拾好,再一起走。

走到適當的地方,我們就忘了要集合的事了,
吳大哥、仲毅、安琪和我,就輪流一個一個的面對湖邊站著,
戴上吳大哥的鏡面太陽眼鏡,拍鏡片裡的嘉明湖。
比稍早時我們拿吳大哥的眼鏡所拍的嘉明湖還大。
感覺玩好久,哈哈。

除了我們四位之外,美香和伊晴也在附近拍照,好像在等著與我們會合似的。
這時才記得,其餘的三十位夥伴好像在停機坪等我們集合呢!
趕忙踏步向前,翻過一個小丘之後,看到一堆的人就在那等我們,
嚮導謝大哥可能等得不耐煩了,就朝我們的方向走來,確實的數了數人數,確定總數正確後,
就要前面的三十位夥伴先走了,包括謝大哥自己。而我們五位,就交由吳大哥照顧。
謝大哥交給吳大哥一支無線電。我們自由了~哈哈。

我們和前面的隊伍大約離二三百公尺,我們清清楚楚的看著他們走了濃濃的山嵐中,
感覺相當奇幻。
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Posted by bellhsu at 18:28回應(0)引用(0)Bell的個人雜記
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