Bell．湊熱鬧

離開學校之後，運動量隨之降低。尤其長期的長坐辦公桌，加速身體的變硬。頸、肩、背、腰、跨、膝、踝都愈來愈僵硬。個人經驗，曾經因不當且長時間的使用滑鼠，使得右邊的肩、頸和手腕因而受傷，一度嚴重到，右手一踫到滑鼠，整個人不自覺得就感到酸痛，連碰都沒辦法碰。到最後只能先訓練左手來繼續工作，讓右手得以休息及作復健。

現在右手似乎是沒問題了，只是，我相當清楚的知道，傷害所形成的結，其實還在，表面上我還能很隨意的運用我的右手，但是只要再過度使用右手的話，一下子又會疼痛復加。

目前的保健之道，除了儘量不要讓自己長期緊抓著滑鼠之外，就是作作太極導引的基本功或是引體的功法了。太極導引的引體功法在使我們的九大關節，包括肩、肘、腕（手部三關）；腰、脊、頸（身軀三關）；跨、膝、踝（足部三關），透過旋轉，逐步鬆弛，使內臟獲得自我按摩的健身功效。

雖然現在只學了幾招而已，不過有些招式倒是相當容易進行，而且效果不錯，尤其對我這條有點受傷的手來說，是很好的復健方法。簡單的講一下“旋腕轉臂“這一招。

首先從右手開始。右手立於胸前，形成坐腕（手指是朝身體方向）。維持同樣的姿勢但往上舉高，儘量靠近耳朵，正旋轉動手腕，從肩上繞到身體前面，往右手的腋下走，手掌／腕從腋下往後穿過，依身體的限度，繞圈前往帶，這時手呈凸掌狀，由勞工穴引導，往前帶到左胸前，再回到原坐腕狀態。每邊可各做數次。

這個動作，我個人覺得，對於舒展手腕、扭轉肩部、旋轉大腸經和小腸經，以及活動靠近肩膀部分的背部等地方，都有相當的助益。原本我也只是覺得，藉由這些動作可以活動和按摩到很難動到的地方而已，而現在經過半年下來（我也只是每個星期認真動二個小時罷了），我覺得，肩和臂中間的銜接處、隔著膏肓穴二側的肩夾的部分，都漸漸的從只有一個版塊旳感覺，現在好像漸漸可以鬆動，有時候會覺得他們是分開的。雖然都只是很粗淺的感覺，但對身心的解放卻已有了莫大的助益。

上班時繞去郵局一下，選了一條不一樣的路來走，結果意外的發現，原本移平之後的一塊空地，本來先前是種著一片黃色、粉紅色、紫色....各種顏色的波斯菊，可能是因為水土不服長不好，這時候換了新衣，大朵大朵的向日葵不曉得在何時進駐到院區來。


上個假日，心血來潮，想起跟老哥要來的傳統單眼相機好久沒使用了，於是，同時就也想起了這片向日葵花田～今天的主角就是妳們了！


當拿出相機要對焦時，腦子忽然一片空白，曾經記得的操作和對焦要領，都不復記憶了，好像本來就未曾是我的東西一樣的乾淨。不過還是試著拍了幾張。到最後～實在覺得ㄍㄧㄥ得受不了了，還是拿出了我臨時決定帶的數位相機拍了幾張。


決定帶數位相機的心情呀，就好像是需要有一個備胎一樣有種不安全感，而且糟得是，預期要用到這個備胎的機率竟高達95％^^''～果不其然！

剛退了翻譯社一份稿件，還疾言厲色的在檔案上以紅色色塊指出錯誤的地方並且批了一些字，請求他們要改善。

沒想到，三個小時之後，我也慘遭被計畫委託的承辦人退了二份序言的下場，說是寫得不太順，請改好一點。其中一份就是我寫的。～～羞+..'''～～真的像遭到報應一樣！