SDD簡單過生活

耶耶今天是第三十天了！終於要驗收成果了，可我沒有體重計可以量只好明天去藥局再量看看到底有沒有瘦下來；雖然是最後一天但還是不能輕忽。

晚上回到北部已經八點多了就是因為誤點不然老早就要到了，結果錯過了晚餐的時間，只好去樓下買杯無糖豆漿填肚子；如果這時候再吃肯定體重回升的啦。還好的是中午媽煮了好吃的炒米粉我嗑了一盤，不然晚上會餓死。

整理了差不多就趕緊做我的簡易瑜珈、毛巾瘦身操及抬腳十五分。而且晚上剛好女大我最大有教腹部呼吸又趕緊學了一次，之前上課都沒有學到因為我是臨時插班生沒有學到因此剛學瑜加時每次上課完都是頭暈回家的，後來久了也就好了；學瑜珈的好處真的很多我還因此還長了一公分喔(不過這都是發生在我生產前的事情了)，可能是整個筋骨都拉開了吧，而現在會做的瑜珈完全都是憑著記憶中的那些動作而已；不過或多或少都有些許幫助吧！反正運動總是對身體有益吧^_^

今天吃什麼？
早上：地瓜牛奶500cc、薇x纖脂緊俏凝膠。
午餐：炒米粉一盤、絲瓜湯(很甜很好喝喔)。
晚餐：無糖豆漿。
運動：簡易瑜珈、毛巾操、抬腳15分、抹薇x纖脂緊俏凝膠。