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July 3,2005

【夏日的BLOG傳說】減肥日誌(十四)薏仁水

悶熱的天氣，來杯薏仁水，剛好消暑美白去水腫又可減重；但千萬不要喝有加糖的喔！

食譜：
早上：一杯鹽水、高纖無糖豆漿、抹薇x纖脂緊俏凝膠。
午餐：薏仁水、一樣青菜、一顆水煮蛋。
晚餐：薏仁水、 燙青菜。
運動：空中踩腳踏車100下、瑜珈、抬腳15分、抹薇x纖脂緊俏凝膠。



Posted by yikoch at 樂多Roodo! │10:03 │回應(0) │引用(0) │出色
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