SDD簡單過生活

事先提：脂肪量、除脂防量、體水分量、體脂肪測量、體重計算方法
中午有位資深老員工即將離開，我們這群女人就一起先去吃了88餐，中間發生了一些小插曲，原來要去那家桃源小館，怎知到那邊店不見了改成了一家做上海點心的店面，於是乎我們在不確定價位的情況下就硬著頭皮去吃了，結果巧的不得了；其中一位認識那家店的老闆因此我們就更放心了～畢竟吃完付不出錢是很瞎的吧... :p

不過正處於減重時期，只好忍痛讓美食從眼前略過；明明就很想吃到飽但是大腦就拚命催眠；還好我是有理智的...值得嘉獎一番因此晚上我要吃烤地瓜...哇哈哈.....可是我好想喝黑醋地瓜牛奶... >_<

食譜：
早上：一杯鹽水、抹薇x纖脂緊俏凝膠。
午餐：上海點心。
晚餐：高纖無糖豆漿、烤地瓜。
運動：毛巾操瘦手臂、空中踩腳踏車50下、抬腳15分、抹薇x纖脂緊俏凝膠。