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March 6,2009

強 項 (又來了!)

為什麼(泣~~)
人家沈迷腳踏車跟羽球已經好長一段時間了,
一直期待能有帥帥的、美美的或是看起來好像很殺的照片可以登版,
為什麼都只能靠這種遜咖的畫面來搏版面拉??

懷胎三月的腳踝
(上:懷胎三月的右腳踝)

弱腳小德,在學校羽球社稱霸的強項不只是專攻拍筐球(就是那種都瞄不準的球),
最近還努力朝“掰咖“界發展, 不到半年的時間,同隻腳踝竟二度扭傷,
扭傷瞬間的慘叫應該連在運動館外面廣場跳土風舞的媽媽們都嚇到了吧!
真是痛死我了~~

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Posted by bbowshe at 樂多Roodo!1:13回應(8)引用(0)

February 22,2009

白色翅膀

帶小白出遊—三星蔥蒜博物館
(上:魔鬼哭坡之前還人模人樣時的留影,攝於三星蔥蒜博物館,背後是可愛的蔥蒜人。)

「我是機器,不是人、我是機器,不是人、我是機器,不是人..........」
「慢慢騎沒關係,一圈一圈踏完,只要不要停下來就好,」

27段的變速器已經調到最輕的1X1,膝尖依舊感到沈重無比

在連續十多公里的緩坡後緊接著是兩公里的陡坡,
在最終那兩公里之內上升兩百公尺的魔鬼上坡路段
我不斷跟自己這樣喊話著,

週末跟學校單車同好約好去三星牛鬥山區賞櫻,
聽同行的夥伴說櫻花開得很盛(但我幾乎沒有印象,因為視線都集中在前輪而已)

到了下坡路段時,猶如一隻全力發出的箭般飛翔直達山底,暢快無比!

帶小白出遊—長埤湖途中
(上:剛騎完魔鬼哭坡後的狼狽樣,攝於三星長埤湖途中。)

心得:
一、長距的騎程(50公里)真是充分體驗出高檔單車的差別,
在小白的加持之下,真的覺得自己背後有一雙翅膀。
其中有一段還遇到三隻小黑狗的狂吠追殺,小白與小黑大對決之後,小白遙遙領先!押比!
(但是當時我心裡超挫的!)
二、那令人害羞的車褲,看來還是必須得買一件,跨下真的好痛!
三、本人肢體還是非常不協調,酸痛的地方都跟別人不依樣,肩頸〉膝尖〉前臂
某位高人說:因為我腹部太放鬆導致於手部太緊繃(一語道破!)




Posted by bbowshe at 樂多Roodo!21:01回應(4)引用(0)

March 12,2008

萬眾一心

中華隊,加油加油加油!
當羅國輝首戰就轟出全壘打時,
連體育主播都忍不住在現場轉播的當下失控喊出:羅國輝,我愛你!
我完全可以體會那份激動、跟著一起流淚,
在葉君璋被差勁的加拿大球員粗魯的撞擊後,
靠著卑鄙的小動作險勝中華隊時,
明明也在氣憤的主播仍要對著全國觀眾喊話:別灰心、中華隊還有機會,穩住穩住、冷靜冷靜,
我真的超想奔到現場跟所有的球迷一起吶喊、一起加油,
一起告訴他們:中華隊,你們好棒,雖然輸了加拿大,不要難過不要氣餒,
你們表現的真棒,你們仍是大家的英雄!
中華隊,加油!加油!
讓他們載著我們所有的祝福迎戰,而不是背負著指責與壓力!
中華隊加油!加油加油加油!


Posted by bbowshe at 樂多Roodo!0:00回應(5)引用(0)

December 18,2006

2006台北ING國際馬拉

加油!加油!
好喜歡大聲大聲的喊出加油,
因為認真努力的精神是多麼值得讓人喝采!
ing馬拉松
(上:2006台北ing國際馬拉松開跑)

2006台北ing國際馬拉松相關
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Posted by bbowshe at 樂多Roodo!2:55回應(1)引用(0)

October 1,2006

To Be A Fish

三米三深的練習水池,其實剛開始我真的怕死了,
但是我要自己試著練習克服恐懼
每一次放輕鬆練習之後的成果,都是那麼的讓自己驚嘆
關於海的畫面和一切都讓我感到又High卻又可以很平靜
今天是我的第一堂潛水課,也是我進入另一個世界的開始,
特別感謝阿忠和阿真
還有非常認真的豹哥教練溫柔細心的講了三個小時的潛水學科
(嬌嬌,豹哥已經被我訂走了喔!)
Scuba-Diving
(上圖:我在練習踢蛙腳,謝謝阿真幫我拍下這張照片)

第一堂潛水課照片: 潛水日誌 DAY 1

大台北潛水訓練中心

Posted by bbowshe at 樂多Roodo!19:35回應(6)引用(0)

September 21,2006

Clean up

hard work
通通歸好位了,該丟的、該走的、還有可以留下的
整整齊齊、乾乾淨淨,全都刷的亮晶晶

太久太久沒有清理了,所以費了好大好大的力氣
才看見那原本的清澈明淨,原來可以這麼的舒服
多了好多空間阿,然後繼續慢慢累積
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Posted by bbowshe at 樂多Roodo!1:16回應(2)引用(0)

September 19,2006

Just Do It

其實並不是一件有趣的事情
一個人泡在冷冷的水裡,然後只是反覆地划動雙臂、不停地吸氣吐氣
直到手腳的皮膚都起了深深的皺紋
但是我就是想把它練到好,每一次翻身、每一次喚氣
練到很熟、很順,然後可以很輕鬆的前進
就是單純的想把一件事情做到好的感覺

其實有好多事情都想學習做到很好、很棒,就先從這件事情開始吧!
after swiming
(上:今天游泳完照的,LuLu瑞竟然說我像鬼,可惡)

PS:游泳的時候真的會感覺到氧氣格外的珍貴,我喜歡這樣的體驗。



Posted by bbowshe at 樂多Roodo!20:31回應(9)引用(0)

July 9,2006

上癮,藍色世界

才剛從三千九百公尺高的山頂回到平地
隨即又潛入另一個藍色的迷人世界
穿上潛水衣、戴起蛙腳、背起氧氣筒,用一種新的方式在呼吸、在跟自己的身體相處
除了要知道如何在向下沈的時候調整體內的壓力
更要學習怎麼樣運用反作用力帶動自己浮出水面
安靜、深邃的藍色世界裡,卻聽見自己澎湃的心跳、與激動的喧譁
有一種會深深上癮的預感......

從慢跑、棒球、拳擊、冰刀、爬山、溯溪、攀岩到潛水
覺得享受這一切的訣竅,除了意志力、就是放輕鬆跟相信自己
人生,真是太有趣、太有趣!
感謝阿忠、阿忠嫂、阿德(不是我)、以及大台北市潛水世界各個優秀豪氣的教練們
讓我有機會體驗這一切的精彩並發現自己的潛力

從現在開始,這裡多結了一顆新的果實:Mind and Body

Posted by bbowshe at 樂多Roodo!21:51回應(4)引用(0)

July 1,2006

so attractive(to be continued.......)

雖然我現在是四肢無力
但腦中仍不斷回想那躍入水面,冰涼的溪水瞬間灌入全身的刺激感
跳躍之前,心跳加快、雙腿發軟的顫抖與焦慮;入水之後隨波逐流、任其沈浮的自在與享受
決定向下墜落入水的勇氣
以及從層層白色浪花中浮出水面、看見天空乍現的感動

想像的恐懼真的遠遠大於實際經歷的感受
事實上,不但非常有趣,而且讓人回味無窮、深深上癮
screenshot_11
(左:從五米高的巨石躍下的瞬間,右:失足落水的前一刻,從此多了一個新外號)
什麼樣的戶外活動
可以讓你盡情享受被夏天擁抱的暢快與活力
跟大自然融合在一起的感覺
學習面對、克服內心恐懼的同時,又可以感受彼此合作、協助的善意與趣味
並且,體會身為一條魚,以及洗衣機中衣物的感覺? 哈
screenshot_07
(感謝junny一路上幫大家記錄的珍貴畫面)
這次的戶外活動,除了讓我經歷前所未有的全新體驗
也從此多了一個外號:軟腳妹........

screenshot_12
(上:謝謝可愛的大家一路上對軟腳妹的照顧,阿李阿豆)
待續......自己看照片都笑到肚子痛!

Posted by bbowshe at 樂多Roodo!20:34回應(1)引用(0)

June 16,2006

冰刀上的啟發

如果,我沒有勇敢地相信自己、然後摔個幾次狗吃屎
我不會有機會發現,冰刀 這麼好玩!

當然,這一切的前題
是要有一個優秀的好老師,
懂得怎麼針對你的問題指導你(小惠哥哥,收到人家的飛吻了嗎)
還有,要有幾個會一直恥笑你、但卻一直攙扶你的好朋友
screenshot_12
(左:剛開始,右:後來........)
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Posted by bbowshe at 樂多Roodo!2:06回應(6)引用(0)
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