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回國住滿4個月, 才能再加入健保

為了修正長期移居海外者一遇傷病立刻回台就醫的陋習，中央健保局從7月1日起修改規定，出國超過一年者，返國後，必須在台住滿四個月，才能再度加入健保，期間就醫必須自費。

** 對於這項新規定, 要給他拍拍手
很久以來我一直都有這個疑慮, 如果健保也是一種保險,
為什麼可以在不用的時候停保, 而要用的時候復保?
那麼承保單位的風險未免太高了! 真不曉得訂這項條例之前, 有沒有精算過?
想必當年為了選票急上路

而去年, 健保欲調漲保費, 結果鬧得民怨四起.
當時不解為了那屈屈幾十元竟可以鬧成那般地步

試觀美國的保險, 這裡沒有所謂的全民健保,
除非你是殘障人士或是退休老人,低收入戶... 可以享有medicare
一般人則必須自行買保險, 或是跟著公司加保
以我們的例子, 雖然是加入公司的保險, 但每月的健康保險部份, 家人每人自付大約400美金
這還不包括牙齒的保險(一人每月大約50美金)

而加拿大, 據說是完全不用付一毛錢, 政府完全照顧
畢竟羊毛出在羊身上, 加拿大的稅, 也就相對高得嚇人

根據美國最近CIA報告指出, 台灣平均國民所得為$27600, 美國則為$41800
再比較美國人民及台灣人民繳的稅, 再看看醫療上所受到的照顧
說實話, 健保局要虧損不是沒有理由的

所以我支持這項新法, 有漏洞就要慢慢改(實在等太久)
如果你覺得權益受損, 覺得政府沒有照顧好海外僑胞
就請你像台灣兩千多萬人一樣, 每月繳交健保費
那麼你就可以受到公平的醫療照顧

有關該項健保新法完整報導轉載如下: ...繼續閱讀

已經將近一個月賦閒在家, 終於有機會離開ESPN, 停格在 food channel 及travel channel.

星期四偶然發現 Travel Channel從4月16日開始, 將播放一星期的專題報導美國的國家公園, 意外的發現Zion也在其中.

我們的Zion之旅就要兩年了, 自Zion回來之後, 很多朋友都羨慕不已, 並響往自己也能挑戰它. 但是, 這樣的旅程畢竟需要很大的動力和決心, 就像跑馬拉松一樣, 在人家看起來真是給自己找罪受, 而挑戰Zion則像是花錢給自己找罪受 ~~

除非你住在Utha 或是臨近的州, 否則光是機票就是一筆開銷, 加上租車, 旅館及事前要添購的裝備....林林總總加起來, 真是不少錢.

即使如此, Zion的媚力仍是無法擋, 經歷一次, 保證你會愛上它. 這樣特別的人生經歷, 保證值得.

記得在4月16日開始打開 Travel Channl , 看看他們專業的拍攝手法, 如何介紹美國的國家公園, 尤其是 Zion 喔, 一定要收看.





節目表~




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我與佛手柑第一次接觸, 是在2001年的4月.
當時為了準備回台灣結婚的事情,跟bond有些不愉快... 那天我帶著一把火, 飛車往家附近的Valley Fair, 走進剛剛開幕的Aveda,小姐奉上一杯康福茶,然後問我要不要試試他們的精油. 也許是她聞到了我身上的火藥味,心想著如何幫我降火吧... 第一個就先拿了Bergamot.

就在那一瞬間,我愛上了她~ 佛手柑.
據說Bergamot能夠減緩你不安的情緒,還能平衡荷爾蒙的分泌.
但我真的不知道她這麼神. 當時是被她清新的味道所吸引. 當然...我的心在那一刻是平靜了不少 ^^

當天我買了一瓶Bergamot精油, 還有一大瓶Bergamot為底的按摩油.

在還沒買那台Sharper Image的空氣濾淨器之前,我可以隨心所慾的點我的香精油, 讓整個屋子都是橘子園的味道, 但是後來被bond限制不能使用精油也不能燒辣蠋...所以就再也沒去碰過那瓶油.

而那一大瓶的按摩油,只在我心情好而且體力充沛的情況下才會去使用. 因為幫人按摩實在是需要天時地利人和. 印象中, bond都是在我幫他按摩壓背10分鐘左右睡去,留下我一個人收拾殘局. 雖然心不甘情不願, 那一大瓶也被我用到所剩不多.

最近DHC又出新產品, 是一組6小瓶的香精油, 我先小試了3種, No.1 Grapefruit, No.2 Citrus Herb. No.4 Sensual Floral. 原本我是對 No.1期望很高的, 但後來是 No. 2深得我心. 原來她也有Bergamot的成份在裡面. 其它的三種, 要等Sue再order來給我試試, 據說有一種聞起來就像在森林裡散步一樣. 到時候試了就知道.

也因為DHC這個新產品, 我將那瓶佛手柑精油又了翻了出來, 但是又不能點來聞, 只好在睡前拿來按摩太陽穴, 再塗一點在人中上, 沒想到她還真能幫助睡眠, 因為睡得好~ 連上班的時間都錯過了呢. 這到底是好或不好?!

經過Grace的提醒, 我也發現農夫市場果然有在賣這佛手柑, 那天去Sunnyvale的沒看到那攤子了, 這星期要去Cupertino的再找找看. 也許新鮮的佛手柑更能滿室生香.



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經過Ivon指點, 我決定在12月的第一個星期六, 親赴DeAnza College的跳蚤市場, 去買我的菜籃車.

其實, 當車子接近那路口, 就看到路邊的行人個人拉著菜籃車, 這還真是前所未見的景象啊.

在台灣, 早上總是看到鄰居阿姨一個個拖著菜籃車往市場去, 但是來灣區六年了, 卻從來沒見過這種景象, 而且拖著車的有老有少, 有男有女...實在有趣. 當然, 這讓我更確定今天鐵定能買到我的菜籃車^^

一進到市場, 果然是讓人大開眼界啊, 就像是在逛台灣的夜市一般, 有吃的用的穿的... 就連LV Gucci...的A貨都公然販售.

猜猜我們買了什麼?

bond買了一卷運動繃帶 75分錢, 而我上週才在Sportmart幫他買一卷幾乎一樣的... 4元. 實在差太多.

然後還一雙做工用的手套 2元

還有一個透明澄淨的水晶球 30元... 如果bond能像胡啟志一樣綀就一身好功夫, 然後可以在街頭表演賺錢, 那我花的30元就回本了.


我們有興趣但是沒買的, 是那鑄鐵. 其中一個拉得好美, 但買不下去...

另外就是這老闆自己創作的花器, 一個索價65元, 我想.. 我會等春天的時候回來買.


Flea Market是每月第一個週六開放, 有興趣可以去走走, 其實挺好玩的. (我想Justin 和Claire會喜歡也, 當做是在運動, 偶而一兩次無妨啦)
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已經5年了, 我都在Cupertino的農夫市場採買.
因為週末的時間都不夠用, 買菜這種事只得利用週五的早上, 自己一個人拖著大包小包的...

幾個禮拜前開始, 我試著利用星期六的大清早去Sunnyvale Downtown的農夫市場. 也只有這個時間和這種地點, Bond會願意跟我一起上市場去...

Bond已經好幾年不進中國超市, 尤其是週末的中國超市, 只能用慘不忍睹四個字來形容. 走道上堆滿了卡在路中間的推車, 要不就是遇到同鄉的人就自顧著將shopping cart面對面聊了起來, 一區區堆好的菜被翻得亂七八糟, 挑水果的時候丟來丟去...
所以若不己得已必須在週末的時候去一趟中國超市, Bond永遠都是坐在車上等我(聽說電腦先生也是如此)

相較於農夫市場, Bond似乎比我還enjoy呢. 他總是幫我提著東西站在路邊看街頭藝人的表演. 有一回還將我原來留著要買一袋orange的錢送給那表演的人... 害我只夠買兩粒尖杮子. 不過Bond能陪我去買菜, 讓我覺得很幸福 ^^

目前急須菜籃車一台, 不知到底那兒有賣?!
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我一直很愛黑色的衣服, 但bond老是說 硬穿黑的而不運動, 盡想用黑色來掩蓋自己的肥胖... 但我就是喜歡黑色衣服.

其實, 我也有那種無法盡情穿黑衣服的乾 情況, 因為 頭皮屑是我多年的困擾.

基本上, 我是個乾性人, 我的手腳不像一般女生那樣柔細, 而冬天的時候, 腳後跟更是乾得不像話. bond常說他娶到一個暴龍腳老婆. 可見那慘狀.

而關於皮膚乾躁的問題, 在我搬到灣區之後更顯嚴重. 基本上, 可試的方法都試過了, 但是效果都令人失望. 而關於頭髮的問題, 幾年來, 海倫仙度絲也未曾改變過什麼.

話說我去年買了一瓶DHC的Head Oil, 小小瓶 1oz就要$17.5. 但因為bond的頭皮很脆弱, 一不小心就會過敏紅紅的. 於是我大手筆買下這小瓶貴重的髮根復活油. 讓他洗頭前用來按摩頭皮.

事隔一年, 他的頭皮過敏問題依舊, 而那小小瓶的Head Oil也一直好端端的在那裡. 唉, 我就是有那種傳統家庭主婦的壞習慣. 覺得可惜就撿起來用. 於是星期天早上我以撿破爛的心情第一次用它.

然後, 神奇的事情發生了. 這一整天頭皮屑很難找到, 而隔天, 我請bond抽絲剝繭的幫我巡視一遍, 他說, 真的沒有了也!!

那之後我又用了兩次, 結果當然令人滿意. 我迫不及待打電話跟Sue報告, 但是沒想到她反應平平. 她說, 基本上這種客人的驚奇反應電話她還滿常接到的, 有時候客人誇獎到customer service的人都煩了呢.

呵呵, 好東西不怕人知道. 我去台灣的DHC網站查詢, 它說這瓶 " 純欖髮根復活油 " 可溶解毛孔內的油脂, 防止阻塞, 所以可讓頭髮順利生長, 使稀少纖細的頭髮更加豐盈強壯.

這樣馬上讓我聯想到, 有好幾個朋友該推薦他們用了!!

根據Sue的說明, 他們的洗髮精也很棒, 所以我也要來試試.




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話說我在兩年前開始注意臭氧機這個東西, 因為爸爸和bond的關係, 我徹底的醒悟也開始認真追尋更健康有保障的生活方式.

在美國, 我想 " 有機生活 " 是比其它地方來得容易些, 這裡推行有機的概念較早, 產品也較多樣, 所以普及率也較高一點.

bond說, 七八年前南灣第一家whole food在cupertino開張時, 他們只是 之以鼻, 那麼高的單價, 蔬果賣相又較一般來得差, 不知誰會花錢去當 大頭, 我們也是到三四年前才開始接觸organic, 而兩年前正式踏入organic life, 而 whole food 一家家的開, 無時不刻都是門庭若市, 這是一好現象, 表示大家愈來愈重視自己的健康及生活的品質.

一般來說, 日常需要的菜色,五榖雜糧...等等, 都可以在whole food or farmers market解決, 若真的想吃台灣高麗菜, 芥藍菜, A菜, 空心菜, 小白菜, 金針菇...這類東西, 那就必須在中國超市採買.但這些菜幾乎找不到organic 的, 而且每棵都長得那令人擔心的壯大肥碩模樣.... 所以如果要吃這些菜怎麼辦?! 這時候就須要臭氧機了.

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一個溫馨舒適的大廚房, 大概是所有女人的夢想

亞洲國家因受限於土地的面積, 多數的廚房都是被安排在家裡最不重要的小角落, 家庭主婦在廚房裡揮汗做菜, 真是辛苦啊. 相較於美國的地大, 多數的廚房規畫都擁有最佳的採光, 可隔窗賞花, 有偌大的櫃子用來收納南北貨和鍋具... 這樣的環境, 任誰都會願意下廚. 所以, 不要再責怪台灣的女生不愛做飯或是手藝差. 把她們搬到這裡來, 任誰都會弄出一桌好料理.

講到鍋子, 你是不是也在找一隻夢想中的好鍋呢?

話說我們家也有一只好鍋. 故事要從去年說起.
雖然老早知道鐵弗龍的鍋子不能用, 但似乎一直沒有明顯的證據或是更強烈具體的報導來談這件事, 我們也就將就這用, 掉了烤漆再換個新的, 於是數年來的炒菜鍋一直都是鐵弗龍... 而一則報導鐵弗龍確實會致癌的大新聞, 著實打醒了我 !

我開始在網上搜尋好鍋的訊息, 發現網上有人提到Vita Craft這個牌子, 我打電話到Kansas 總公司, 才發現他們不給一般門市販售 而是透過類似直銷的方式來賣鍋子. 可是在台灣, Vita Craft卻在SOGO, 新光三越和大業高島屋賣得嗄嗄叫.

我回去的時候 , 特地到SOGO去看過一次, 但是價格實在是太太昂貴~
一只我想要的 9吋半平底鍋, 就要NT$9600, 所以我只是看了又看, 下不了手.

因為bond要到台中看球賽, 我想順道去看朋友Tiffany和她的小朋友, 所以我們去了一趟台中, bond自己去看球, 我則待在朋友家裡. 她說要做一道特別的料理糖蕃薯給我吃, 因為她在三越買了一隻神奇鍋, 講到神奇鍋, 我眼睛為之一亮.我問她是不是Vita Craft, 朋友說不太確定... 果然, 鍋子一拿出來 就是我要的那隻鍋呀!!

她示範做了糖蕃薯, 快速又方便而且超級好吃, 她說 用那鍋煮火鍋吃都來不及, 因為熟得太快了. 這讓我購買的慾望更強烈了.

飯後她特地帶我到家後面的三越去, 請小姐幫我示範那隻鍋的用法, 我們也順便看了其它牌子的鍋, 但是不知為何, Vita Craft這幾個字就是怎麼樣都揮不去!! 但因為價錢談不攏而做罷.

同行的還有朋友的姐姐Maggie, 她仔細的看了貴夫人, 說要幫朋友扛一台回美國. 我除了看了鍋之外, 還看到了一個臭氧機的專櫃, 問了sales許多問題後, 我也決定買一台臭氧機回來(臭氧機待下回再聊)

回到台北, 我拿了弟弟給的禮卷再次前往SOGO, 她用盡了各種折扣後, 給我的價格好像是NT$8200左右.

我抱著鍋回家, 展示給爸爸看, 我說, 這鍋要八千元, 好貴厚, 可是真的很棒也 爸~~. 爸對我笑了笑, 他說, 啊那麼重內, 我真擔心你的行李包不下了. 我說, 沒關係啦, 有你幫我, 你最厲害了, 我買再多東西你都能幫我解決^^ , 事實證明爸爸是打包高手, 因為後來又增加了一台臭氧機, 還有我跟爸去里仁買的苦茶油, 面線... 等等, 全都包包回來了.

有一次Sunny 找我去看安麗鍋的說明會, 我心想Sunny不會給我太大壓力, 所以就去了, 這才發現...Vita Craft和安麗鍋幾乎長得一樣, 就連做菜的原理也相同. 幾乎是無油的料理, 而且超級省電.

bond說的, 用那好鍋做的青菜特別的青脆香甜. 對我來說, 則是燉湯的時候超級好用, 因為水滾後, 用小火讓它續滾15-20分鐘, 然後熄火, 它自己會形成一種類似真空的狀態, 熱在鍋裡不斷的循環. 若是做苦瓜排骨湯, 可在1小時之後掀蓋, 苦瓜和排骨早已爛熟. 若是用來做牛肉面, 那可1.5小時後掀蓋. 牛肉早已熟透( 我曾實驗另用一個砂鍋同時煮, 砂鍋花了兩小時煮出來的跟那好鍋滾20分, 悶1.5小時的一樣呢)

人的心是會愈來愈大的, 我現在心裡想的, 只有那 8qt的大湯鍋, 還想要一隻安麗的鈦瓷不沾鍋 ( 因為不锈鋼的鍋無法煎蛋或鍋貼). 可是, 可是好鍋真的可以用一輩子, 還可以用來傳家呢.

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昨天在Grace家喝到宇宙第一好吃的綠豆湯. 因為呢, 加了薏仁在裡頭 ^^

bond說, 有一回他下了班在Wholefood買東西, 兩個歐巴桑問他薏仁的英文是什麼? 陳列在那裡?

這可難倒了他, 緊急打了電話給Sue, 結果還是沒有結果...

Grace家的薏仁可也是在Wholefood買的喔, 而且是她那位萬事通朋友筱蘋幫她買來的. 於是趕快記下編號及樣子(乾薏仁的樣子還真讓人認不出來) 馬上到Wholefood去買, 準備晚上煮綠豆湯給bond喝.

一進Wholefood就看到三天前還賣 1磅5.99的cherry 現在特價只要 3.99, 而且超級甜又脆 !! 先買2磅再說.

organic 的薏仁, 1 磅才賣 0.75, 真是便宜啊. 這樣以後也可以加在糙米裡一起煮了.

重點是, 薏仁的英文到底是什麼呢?

答案是barley

而在Wholefood的編號是 5812

最新一期新聞周刊（Newsweek）針對全美2萬7468所公立高中，選出2005年全美前1000所最佳高中，南灣地區有多所華人聚集高中名列其中。

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