July 19,2007
June 20,2007
每天都要一起去散步
醫生伯伯說, 每次的運動量不可以太大,
所以每天就散步一點點吧,
現在太陽下山的時間大約是八點半,而天黑也大概都在九點左右了.
傍晚的溫度真的很舒服~
舒服是我說的,但 bond總是說太冷.
可能我有兩個人一起取暖, 所以一點也不冷.
我們常常在飯後一起去散步,
輕鬆的走個半小時,
看著太陽漸漸西斜,
再慢慢的走回家...
May 10,2007
酒莊婚禮
這個婚禮在四月底, 地點在聖荷西南邊的一個酒莊.
這裡的朋友大概都已婚, 很久沒有參加這樣的婚禮了.
雖然身體有點不適, 但當天天氣很好,酒莊很美...婚禮也很浪漫,
看這個蛋糕就知道 :)
願天下有情人終成眷屬 !
March 31,2007
February 18,2007
金豬年過年你在做什麼
第8次在灣區過年, 一樣沒有過節氣氛,
沒有紅包拿, 沒有鞭炮放
金豬唯一不同的是, 我們連放3天假.
不是年假喔, 是因為2月19日的總統節.
再過兩星期就要去LA, 所以我們此時無法出遠門.
但這多來的一天假, 該如何好好的利用呢?
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沒有紅包拿, 沒有鞭炮放
金豬唯一不同的是, 我們連放3天假.
不是年假喔, 是因為2月19日的總統節.
再過兩星期就要去LA, 所以我們此時無法出遠門.
但這多來的一天假, 該如何好好的利用呢?
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February 12,2007
January 13,2007
November 14,2006
It's A Good Life !
這幾天同時收到兩位朋友寄來的一則故事及影片,
故事中的這一對父子, 參加了無數次的鐵人及馬拉松等各項競賽,
對一般人來說, 要完成這樣的比賽要先具備無比的毅力, 決心還有體力,
即使是完整的一個4個月trainning的時間, 也許只求能夠完成比賽而已.
而通常在馬拉松比賽中能夠諦造佳績的, 不外乎是非洲肯亞那些人,
但這對父子確實是很不平凡,
其一是這位父親是如假包換的鐵人,
其二是這裡面蘊含了父親對孩子無限的愛~
先看看這些參考數據.
馬拉松: 26.2 miles, 42.195公里
波士頓馬拉松賽(資格限定)):
male, age 18–34 must run a time of no more than 3:10
female no more than 3:40
終極三項鐵人:
2.4 miles (3.8 公里) swimming
112 miles (180 公里) bicycling
26.2 miles(42.195 公里) running
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November 13,2006
早起運動去
週日早晨大約8點25分, 看到不遠處的山嵐, 就知道今天的Crystal Spring 很精彩.

12月Las Vegas的馬拉松, 已經進入了倒數,
每週日固定的行程總在Crystal Spring展開,
bond和David, 從4 miles, 6 miles.... 到現在的14 miles, ...繼續閱讀
October 18,2006





