June 30,2010 14:57

擠奶教學五堂課(四)奶陣刺激5法

餵母奶or打算餵母奶的媽咪,不能不知道「奶陣」
前面說過,擠奶不是硬擠,主要是靠「奶陣來時蒐集奶水」
硬擠的當下,可能是一滴滴慢慢滴
但奶陣來臨,一擠都是用噴的,甚至放著不理它它都自己噴!

所以擠奶時要努力刺激奶陣,而不是笨笨地硬捏硬擠
這邊分享一些刺激奶陣的方法
刺激奶陣是需要練習的,各位媽咪要多多揣摩喔~


別問我要餵到幾歲,該問小笛想喝到幾歲!!
 
 

1.觸感刺激法

a
雙手洗淨後,用「手指」、「衛生紙」輕搓捏捏頭,模擬寶寶小嘴在吸吮時的觸感
b
親餵的媽咪也一定會觀察到寶寶常常「向後拉扯」捏捏頭,這個方法也可以自己拉拉看
乳頭受到持續刺激後一小段時間,奶陣就會來臨
 
 

2.視覺刺激法

a
可以準備一張寶寶的照片,邊看邊擠奶
b
也可以閉上眼睛想像寶寶窩在懷中吸捏捏的可愛模樣,有助於奶陣快快來臨


 
3.聽覺刺激法

記得還在醫院時,餵奶都要去餵奶室
"眼睛看到"很多新生兒+"耳朵聽到"很多寶寶哭聲,總是會刺激媽媽的母愛立刻湧現,有餵母奶的媽咪常常會因為聽到寶寶哭哭就開始有奶陣
所以可以將寶寶的哭聲預錄下來,擠奶時放出來聽會很有FU喔!!
 
 

4.嗅覺刺激法

帶一件寶寶的衣服,聞到寶寶的嬰兒香,也有助於放鬆心情、刺激奶陣喔
 
 

5.終極意淫法

餵奶餵到涅盤境界,除了奶水貢貢流之外,還有一個神奇的結果,就是『可以憑意志刺激奶陣』!
當然這個方法不是每次都做得到,但是每當我"專心想著"「笛笛現在需要媽媽的愛」的這個念頭時,奶陣真的更快來~!



從以上幾個方法可以看出,親餵母奶最大的好處,就是『寶寶對捏捏最直接的刺激』,不需要靠DIY,不需要靠想像,因此奶陣來得最快!!
而親餵母奶本身就是一種最輕鬆、最舒服、最愉悅的親子時光
如果餵得好,親餵這件事對媽媽及寶寶來說,都是無比的幸福享受~

很多媽媽都有這種經驗:親餵一段時間後有種天旋地轉的感覺,好像神遊去了,整個人相當地放鬆,奶水也跟著貢貢流
這就是餵母奶非常神奇的體驗!!

因此我常強調:餵母奶的媽咪要記得保持好心情、情緒放輕鬆
好心情與好哺乳是一體兩面、相互加乘的
前面2~3個月是建立奶量的黃金期,這段時間苦多於甜(對於我這種奶少、常要掛著寶寶吸吮刺激奶量的媽咪來說)
但是奶量一建立起來,不管妳持續親餵到2歲、3歲、4歲
絕對都是甜大於苦的~♥

預祝各位媽咪的母乳之路長長久久^3^


離乳就像放手讓寶寶自己走,只能用眼神扶著他的肩
是成長的必經路程,也是母奶媽咪最心痛的一天...


母乳正確觀念再一樁:
「斷奶」是錯誤說法,應該叫做「離乳」
讓寶寶『自然離乳』(自己喝到不想喝)是很多母奶媽咪的夢想~


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    aquacat 發表於樂多回應(7)引用(0) ⓘ母奶攻略           編輯本文
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    回應文章

    真是辛苦妳了!我比較懶!逅是親餵比較快!希望妳母乳路一切順利!
    ---------------------------------------------
    版主回覆:

    我現在也都是親餵,擠奶真的太辛苦了,
    不過卻是上班媽咪必經之路^^
    | 檢舉 | Posted by Jessie at July 1,2010 02:00

    【觸感刺激法】這個很有效,且也可以當成清潔捏捏頭。
    我之前都是用 化妝棉沾水, 或是用粗的棉花棒沾水。
    用衛生紙常常都會一些白屑屑,後來用化妝棉或棉花棒,發現可以清出好多的奶垢,有時奶垢一清掉,ㄋㄟㄋㄟ就源源不絕了。

    我已經半年沒餵母乳了,但是現在洗澡時還是會發現乳汁偷偷滴出來。
    ---------------------------------------------
    版主回覆:

    對,衛生紙會有屑,有點困擾~"~
    | 檢舉 | Posted by 三腳貓 at July 1,2010 10:30

    阿迪媽~
    想請教一下,奶陣跟多喝湯湯水水有沒有相關?
    我的奶量也是少的可憐,常覺得這餐如果喝的湯水比較多,那奶量就多....但有時沒時間吃飯或是有一餐沒一餐或餵口不好時胸部連漲都不會漲;baby用吸的常會有吃不飽的感覺,或是把奶頭吐出來,寧願哭...這時只好泡配方奶不然就是用機器擠出來好確定cc數,這樣才會安心,確定他有喝到應有的量!
    我也好想給他全母奶啊~
    所以請你寫一篇有關這方面的文章,謝謝!!
    ---------------------------------------------
    版主回覆:

    哈囉媽咪,我不太懂妳說要我寫哪方面的文章耶,可以說清楚一點嗎?
    關於妳對自己奶量沒信心的部份,可以看看這篇:
    擠奶教學插播(問題一)我奶量不夠怎麼辦我奶量不夠怎麼辦我奶量不夠怎麼辦
    http://blog.roodo.com/babynbaby/archives/11959967.html
    我想這可以解決妳"沒信心"的疑慮,多親餵就是解決奶量不夠的唯一辦法!

    再來是水分的問題,我是喝多少尿多少的那種,也很討厭一直跑廁所,所以我喝的水分其實算是不及格。
    一天要喝到2000cc以上,能喝到盡量喝到。

    不過我是親餵前先喝點溫水,親餵後再補充點水份,每次不多大概200cc,這樣加加減減一天也會上2000...

    不用給自己太大壓力,不過妳瓶餵就是會有過度餵食、乳頭混淆的情形。
    乳頭混淆我也說明過,妳可以把部落格內所有母奶文章看過後,就能得到不少解答喔!

    加油~
    | 檢舉 | Posted by 鄭蓁懌 at July 5,2010 16:55
    妳好
    看了你的母奶篇
    受益良多
    請問
    手擠奶篇的密碼是什麼
    我copy--全世界最吸的是什麼--後
    都密碼錯誤
    還是是我會錯意嗎
    謝謝
    ---------------------------------------------
    版主回覆:

    哈囉請看這篇
    http://blog.roodo.com/babynbaby/archives/11382389.html

    | 檢舉 | Posted by 小珍 at September 13,2010 11:42

    找到你的部落格好像挖到寶一樣耶!
    有個問題想請問一下
    我現在剛生完快三個禮拜
    住在月子中心
    月子中心的阿姨都會讓我親餵三十分鐘 (左右邊各十五分鐘)
    之後再拿我之前擠出來的母乳用瓶餵約60~90cc 不等~ 最近因為我常在念所以白天減為60~70cc~ 大概每隔三至四小時抱過來給我親餵再瓶餵~ (有時早醒了他們就會說是因為上一餐瓶餵得少了才會這麼快就醒了) 晚上12點最後一次親餵後他們就會瓶餵母乳90cc說醬她會睡比較久.... 但我印象中大家好像都是親餵就讓寶寶喝飽啦~ 好像沒有再用奶瓶補餵母乳~ 他們說如果不再補餵一些的話寶寶很快就會醒了~ 那我們回家後也會要很頻繁的一直餵她... 我有看你寫說母奶寶寶約2~3小時就會醒需要再餵~ 但我想知道一次該讓寶寶吸多久奶 (親餵時)?? 有點擔心他們醬餵會讓寶寶喝太多胃撐大了也不好~

    另外我月子做完就要回去上班了 (早上九點到晚上六點) ~ 所以上班時間可能就必須要請人用瓶餵母乳~ 等下班後再親餵~ 都不知道這樣之後要瓶餵多少cc的母乳才適合寶寶的量而不會一次喝過量..... 又怎麼知道什麼時候應該增加奶量了呢?

    很迷惑的新手母乳媽媽.... Anna

    謝謝你喔~
    ---------------------------------------------
    版主回覆:

    拍謝太久才回文~
    有問題麻煩再重新發問吧,現在跟一個月前的問題一定不同^^
    抱歉捏~!!太忙了....

    | 檢舉 | Posted by anna at October 29,2010 07:10
    我餵母奶兩個月了,是最近才看到你的blog,之前都是瓶餵加親餵,看完你的觀念後就全親餵,除非我有事出門,我還是有擠出來,但一天只擠一次,因為半夜很漲,又一直在滲,才想說全部擠出來,每天在下午時候,還有晚上10-12點,妹妹就會一直ㄟㄟㄟ的叫,我都不知道妹妹是肚子餓還是要吸奶嘴,因為妹妹都會一直吵著要吸,一吸就吸好幾個小時,到底妹妹是肚子餓還是吵奶嘴??你說不要擠, 可是有時很漲又一直在滲,妹妹又沒有剛好肚子餓,那真的不擠嗎?現在已2個月了,如果全親餵,奶量衝得上來嗎?我最困擾的是,妹妹在吵的時候,一吸都會好幾個小時,是肚子餓還是吵奶嘴?可是我看妹妹的嘴上都有奶水丫??如果妹妹真的把我的奶頭當奶嘴,也吸太久了吧??要 怎麼辦呢?我家人都說要訓練阿妹吸安撫奶嘴???
    | 檢舉 | Posted by 林佳暖 at August 26,2011 23:54

    版媽你好,透過臉書連結奶陣法連結到你的布落格,因為我的手擠奶方法不知那裡有誤單側30分鐘只有10cc,我都是靠小孩吸單側引奶陣,我再用電動擠另1邊,10月底要上班,現在要庫存了,我也不喜歡庫存,擠奶半小時不如小孩5分鐘的吸吮,想看看你手擠奶的祕訣,但是有密碼,不知道你願意給嗎
    | 檢舉 | Posted by Lynwang at October 5,2012 02:39