我朋友說他最近用碧兒泉的瘦身凝膠還蠻好用的，叫我也去買回來試看看。
清新自然的品牌--「碧兒泉」
取自法國南部庇里牛斯山區礦泉的活性，萃取精華做為主要護膚成分。
Biotherm 由一位生物學家在庇里牛斯山區的礦泉研究創立，Biotherm相信水含有生命的原始重要成分-礦物活性元素，因此Biotherm萃取自庇里牛斯山區礦 泉中的有機體做為產品主成分。所有保養產品都有礦泉活性萃取精華的舒緩功效。再結合其他純淨的活性成分，開發出最適合肌膚的產品。
無論膚質、生活型態或所處環境不同，都有適合您的產品。主張以膚質分類，輕鬆簡單的保養哲學，除了臉部保養外，身體護膚保養是最為完整的系列。
(原價：$ 1500 ) 特價：$ 1390
容量： 150ml
碧兒泉 曲線馬甲俏纖霜←這罐比較多，有２００ＭＬ
(原價：$ 1650 ) 特價：$ 1490
容量：200ML
這張大概是我在一月中的時候拍的照片，那時候氣色已經開始變比較好了，皮膚有比較嫩，果然天下是只有懶女人沒有醜女人的！
現在每天用的保養品大概就是以下幾種：
化妝水、液晶精華液Ａ、Ｂ、日夜乳液、眼霜、營養霜或精華霜。
營養霜是在皮膚沒有很乾的時候用的，如果比較乾的話就要用到精華霜了！
但是現在因為每天晚上都會開暖氣，房間整個蠻乾的，所以晚上大概都會上兩次保養品，第一次就是上面幾種，第二次就會再上一次膠原蛋白精華液做保濕，然後再上抗敏夜霜，然後精華霜，再睡覺。
營養霜真的還蠻好用的，很大一瓶才兩千五，是詩威特新改良過的，沒有像以前那麼油，所以用起來感覺蠻清爽，只不過冬天用可能會太乾，偶爾要再另外加精華霜下去才夠滋潤！
這眼霜也是詩威特去年十二月才新推出的改良版，我的黑眼圈跟眼袋就是靠這一罐啦！
超滋潤的，我都是先擦了眼霜再上乳液，把眼霜的成份鎖在乳液底下去好好吸收！
而且不只是擦眼周，而是全臉擦。
因為這罐還有提拉細紋的功用，所以全臉擦等於整張臉的小細紋都照顧到了！
液晶這兩瓶主要是在做保濕、滋潤的，讓臉部的營養夠的話，就比較不容易生成細紋囉！哎！這就是女人可憐的地方囉！只要過了二十五歲，什麼都要開始往下垂了！
這張跟第一張照片都是同一天拍的，有看的出來比以前白很多吧！嘿嘿！這都是優質液跟晶白的功勞喔！
這幾張是一月底的時候拍的，那時候要出門，順便拍了幾張起來看，現在也是瘦了很多，改天再來寫我的瘦身秘方吧！超好用的，連身體肌膚也順便變的幼咪咪了喔！
因為這兩張都是背光，所以看起來比較暗。
這張面光的，就看的出來有白到了吧！
因為我妹都說我的妝是亂畫的，好不容易有人來稱讚我的眼影畫的很美，所以一定要來個幾張！
昨天晚上回家還沒卸妝，趕快先拍幾張起來！
好久沒有拍新的照片了，之前為了一堆事，心情超低落的，也根本就沒有心情拍照，要不是昨天新燙睫毛，還真是不太想拍呢！
這張是剛出爐熱騰騰的新照片，有化妝的。衣服是我的公司制服！哈！還不錯看吧！
這張依照片日期來看是去年的十二月時拍的，那時候眉毛還沒重繡過。睫毛超短。
這張是上個月拍的吧！繡眉後半年，沒上妝，睫毛超短！
這張是昨天晚上拍的，沒上妝，剛燙好睫毛。
超美的！覺得我眼睛整個美起來囉！
這張是今天早上拍的，有上妝，睫毛好美喔！
「速成」固然效率高，但失敗率也高
很多事，我們希望「速成」，沒時間吃飯，吃泡麵，速成，但沒有營養；覺得運氣不好，想改運、改名字，速成，但真的有效嗎(我可以很肯定的告訴你改名字一點用都沒有)？減肥，更想要速成，但一不小心就吃到含安非他命的減肥藥，再不就是腸胃弄壞了，有人因此賠上性命，這都是因為「速成」。
如果你的皮膚狀況不好，那絕不是一朝一夕的事，而是長時間忽略了保養，再不就是三天打漁五天曬網，才造就了你的「爛皮膚」。有沒有在街上看到一些女性，其實五官長得挺美，但臉上卻有大塊的黑斑(那甚至不能叫作斑，而是黑色塊)。不用懷疑，她們一定曾經用過含重金屬的保養品(多半是汞)，初期會有極佳的美白效果，但時間一久，劑量須越用越重，只要一停用，臉上就會呈現大片黑色塊。如果不停用，繼續用呢？那就是找死了，不是得皮膚癌、就是中毒身亡(絕不是危言聳聽，中毒身亡這種事，別以為武俠小說裏才有)。
用了立即見效的保養品，你不怕嗎？
我們的肌膚有固定代謝週期，和女人的MC差不多，28天一個輪迴，如果你使用保養品的期望是要在一個月以內立即有效果，其實你是在傷害肌膚，而並非保養肌膚。
坊間有些產品號稱可以在7天或14天立刻見到成效(甚至一天就有感覺，某個品牌一直叫你再靠近一點，那個品牌「初次」使用時，的確會在第二天早上洗臉後明顯感覺皮膚光滑許多，但這效果會遞減、最後甚至完全失效)，這是有可能的，而且它們也應該沒有含禁制成分，不過，在這7天或14天 中，這些「保養品」是在「破壞」你的表皮肌膚，讓你有皮膚變好的「錯覺」，這速成的後遺症是：不知覺的感覺肌膚變敏感了，以前不容易泛紅或長小紅疹，但後 來好像變得常常發生。這並不是你的體質改變，也不是內分泌失調，而是在你使用了這些破壞性的產品之後，並沒有非常小心的去呵護肌膚，以為皮膚變好了，就忽 略了基礎保養和防護等程序。
這種破壞性的保養品，類似我們在作果酸換膚、雷射、脈衝光等醫學美容療程，但術後醫生都會一再叮嚀要使用特殊的保養品來修復肌膚，並在肌膚再生之前，必須保護得無微不至。同樣的，使用這些速成且具破壞性的產品後，也要像作完美容手術一樣，才不會讓肌膚在無形中受到傷害。
「懶」！是好膚質的最大敵人
想要有張緊緻、透亮、淨白的臉蛋，是每個女人的終極願望，但如果嫌油膩懶得擦防曬、怕厚重上妝前不隔離；想睡覺、妝也懶得卸；上班快遲到，臉隨便抹一下就出門，這樣要是你的皮膚能好得起來，那~~~~~~~~~~~，我不想下結論，我想你已有了親身體驗，你一定會覺得你的皮膚問題多多。
最後，保養品是買來用的，不是供在那邊拜土地公的。就像看病一樣，不是給醫生看完了之後，病就會自己好起來，如果你一包藥都沒吃，病是絕對不可能好的。
保養品買了來就一定要用，早晚按時的用(白天至少要洗臉和隔離、晚上不管有沒有化妝都要卸妝──卸掉附著在你臉上的髒空氣)。如果沒有辦法對自己這麼有把握，可以持續的、日夜作好保養工作，那麼週年慶真的不要去跟人家搶東西，因為你辛苦的「戰果」，最後可能會一直留留留、占著你的化妝檯，然後、過期、丟掉，那又何苦呢？
遠紅外線 創造健康家族
本文係摘錄自遠紅外線健康法一書
遠紅外線提高人體自然治癒能力
● 自我修護的能力是身體天生具備的本能，總稱為『自然治癒力』，如攻擊、消滅濾過性病毒的免疫力。
● 如果持續地睡眠不足或失眠，會使自律神經失調、降低自然治癒力，而且復原能力也會慢慢失去。
● 身體每天約有一千億個細胞轉變和再生，其中大約有一萬個左右的細胞會產生突變，其中約五千個細胞會因突變現象，可能轉變成癌細胞。若自然治癒力太低的話，因免疫細胞無法完全消除這些突變，倖存的變異細胞就像不定時炸彈，最壞的情形，就是轉化成令人害怕的癌細胞。
● 遠紅外線，不但能使細胞活化，同時能提昇自然治癒力，進而幫助免疫細胞對抗突變。
低溫的遠紅外線能幫助身體大量將廢棄物質排出
● 流汗是必要的生理現象，汗水不但能調節體溫，更重要的是將囤積在身體中的老舊廢棄物排出體外。
● 遠紅外線對身體的好處，不止是只有汗腺而已，更大的功能是從皮脂腺將有害重金屬、形成疲勞或老化原因的乳酸、游離脂肪酸、脂肪、皮下脂肪、多餘的鈉離子、尿酸等，連同汗水一起排出。
● 全身受到遠紅外線照射，便可輕鬆流汗，汗水將體內有害物質排出的效率，是尿液約100倍以上的功效。
● 經由遠紅外線所釋放出的溫熱，可以滲透到人體的核心部份，雖然只有40-50度C左右的低溫，不僅不會對身體產生負擔，不會對頭髮及皮膚造成損傷，輕鬆的將有害物質，從汗水中排出。從汗水排出，對促進人體健康，是最理想不過的。
遠紅外線可以釋放負離子
● 身體偏向酸性(PH值在7.36以下)則體虛容易生病，偏向鹼性(PH值在7.44以上) ，則能擁有較好的自然治癒力和健康身體。而照射遠紅外線，因為能促進釋放負離子的作用，身體便可以從酸性慢慢轉為弱鹼性。
● 利用遠紅外線照射所產生的負離子，將身體內已變大的水結構切斷，使體內的水能夠很快的進入細胞之內，將細胞活化，提高代謝活動，另一方面被排擠出來的污染物質也會很容易地被排出體外。
遠紅外線具有全身美容的效果
● 利用遠紅外線來排汗可以提高皮膚組織的代謝，同時活絡皮脂的分泌，使皮膚光滑有彈性。
● 因遠紅外線的作用，能夠緩合壓力，促使荷爾蒙均衡分泌，使肌膚變成美人般吹彈可破。
● 遠紅外線能將全身的血液循環變好，促進新陳代謝，所以，不只是皮膚，全身建康狀態都會因此有所助益。
遠紅外線有助消除疲勞
● 藉由遠紅外線的照射流汗，便可以消除疲勞，照射時間因人而異，大約20-30分鐘即可。
● 大量的汗水，可將許多身體不需要的東西一起排出，其中包含加速疲勞及產生老化原因的乳酸。
● 因血液循環變好，人的精神自然飽滿、活力充沛，像這樣的遠紅外線發汗浴，只要有計劃的安排時間嚐試，其神奇的效果必會令人不由自主的愛上。
遠紅外線有助消除生活壓力
● 照射遠紅外線可以促使自律神經的機能恢復，另外還可以放鬆心情，緩和壓力，使身心健康快樂。
● 在追求名利、緊張繁忙、充滿生活壓力的文明社會裡，沒有什麼比健康更重要。因為擁有健康的身體才能得到真正的快樂。
● 身體的健康是可以自我管理、掌控的，願身心的健康，能讓您得到真正的幸福與快樂。
● 遠紅外線使細胞活化
● 遠紅外線的波長，大約為6-25微米，其中約8-14微米間的波長，和人體所產生的電磁波同調。
● 人體經遠紅外線照射，體內會產生共振作用，使得細胞內的原子能量開始活化，幫助血液循環，促進新陳代謝。
本文係摘錄自遠紅外線健康法一書，第六章，P163~173。
如預訂購本書，請洽世茂出版社。
過去小綾我的嘴巴一直都是黑青黑青的紫色，不管怎麼看就是氣色很差很不好，一副要破病的樣子，本來想說從小唇色就是這個樣子，以為也就是永遠都是這麼黑了我。
之前聽人講說什麼搽乳暈霜有效，就去買了牛爾的來用，可是也看不出有什麼改變。
最出名的就是嘴巴黑跟我的眼圈黑了吧！
最慘的是就算擦了口紅，還是看的到嘴唇的黑紫……。
前幾天小綾我開始用詩威特的這組完美嫩唇露跟嫩唇霜，才擦一個星期不到，結果大家都說有變比較粉嫩了！
雖然有點小貴，可是沒辦法就是這樣一分錢一分貨的，買牛爾那種幾百塊的，擦了沒效等於是白花錢，可是現在雖然花了大筆的錢下去，但是卻馬上就能看的到效果，也算是花的有價值囉！
最近除了這組以外，還另外花了不少保養品的錢，本來之前都是很懶的擦保養品，結果就是皮膚乾燥容易脫皮，還常常的痘痘粉刺一直長，還有一堆過敏的小疹子！
現在開始就是每天早晚都要擦一堆的東西，化妝水、優質液、乳液、營養霜、唇組這幾樣。真的是差蠻多的，除了不再脫皮以外，皮膚也整個就是變的比較光亮，看起來有氣色多了！
Ai-15 αBIO Lip Essence/15ml完美嫩唇露
含有蜂蜜萃取精華及玻尿酸等天然保濕潤澤成份，可潤澤缺乏光澤的乾燥唇部。
活氧超微分子(Hydrergy)，是屬於超微細分子，能快速滲透肌膚各層細胞、提供強效保濕，令唇部細胞有活力光澤。
水潤清透質地，維持平滑柔順的健康年輕狀態，預防唇紋產生，回復水嫩光澤的性感雙唇。
Ai-15 Αbio Lip Balm/15ml完美嫩唇霜
純天然萃取酪梨油、葡萄籽油，含維生素、微量元素及蛋白質、卵磷脂等多種成份，修復並柔軟滋養乾燥雙唇。
全方位修護受損嚴重乾燥有裂痕唇部，集中對抗深層唇紋，讓黯淡唇色回復櫻桃般誘人色澤及光采，不用上唇彩。
最近因為上班的關係，所以我很擔心每天這樣化妝會不會對我的皮膚造成什麼影響？畢竟我過去是個很討厭化妝的人！
還記得去年冬天在服飾店上班，也是要天天化妝，那時候也是冬天，我的臉整個就是乾到不行，現在看到那時候的照片，都覺得怎麼會皮膚差成這個樣子？常常就是會癢，又很會長粉刺那些有的沒的東西。
昨天想說再拍幾張照片起來看看，是不是真的改善很多！
這張是我剛下班回到家，還頂著一天的妝沒卸的樣子。
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