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March 26,2007

珍珠粉食用方法

許多人買到珍珠粉後，才開始想到如何食用珍珠粉？怎麼吃最有效果？是否可以天天吃？還是吃吃停停？如果搭配牛奶、果汁或其他東西吃好不好？生理期間是不是要暫時停吃呢？

珍珠粉食用方法：

■建議每日食用 1 包或早、晚各1包，睡前或飯後1-2小時，將珍珠粉放入口中，配小杯溫開水食用。(若將珍珠粉倒入杯中攪拌開水食用，珍珠粉會附著杯內，較不建議此種服用方法)。

■可將服用完的珍珠粉鋁袋拆開，將附在袋內微量珍珠粉取出，直接塗抹肌膚或混合乳液、化妝水使用。

■定時、定量和長期食用效果更佳。 

珍珠粉食用量 

珍珠粉是天然食品，可以長期食用，珍珠粉食用量多少，依每個人的需求及體質不同，適量最好，以長期養顏美容，建議每天吃1至2包，在食用過程中找出自己最合適的用量。

大人：建議每日食用1包(1包1克)或早、晚各1包
青少年：建議每日食用1包
兒童：建議每日食用0.3包或0.5包，也可以兩天1包
嬰幼兒：建議每日食用0.25包或兩天0.5包。

睡前食用：一般人因早上上班時間較忙，在晚上睡前食用，可以幫助入睡。

■配溫開水喝：是最好的食用方法，配溫水食用。

■配牛奶喝：有些人不習慣珍珠粉的味道或餵小孩子食用珍珠粉，也可以把珍珠粉混合在牛奶中食用，但開水不可太燙，以免破壞珍珠粉的氨基酸。

■配果汁喝：次之的服用方法，有些人不習慣珍珠粉的味道就把珍珠粉混合在果汁中食用，若能接受珍珠粉配溫開水喝是最好，配果汁喝其次的選擇。

■不要配茶或咖啡：食用珍珠粉以配溫開水最好，珍珠粉不宜配茶或咖啡以及其他東西，若有吃其他東西可間隔 1 至 2 小時後再吃珍珠粉。

■生理期間：可繼續食用珍珠粉，不需暫停。若第一次開使服用珍珠粉心中仍有疑慮或壓力，可以考慮生理期間過後才開始吃，下一次生理期間就可以繼續食用，不用暫時停用

■吃吃停停：有人會問珍珠粉吃吃停停好不好？以養顏美容為例，皮膚生長週期約一個月時間，長期食用珍珠粉，讓新皮膚變漂亮，吃吃停停就無法產生最佳養顏美容效果。

Posted by ayakolu2002 at 樂多Roodo! │20:03 │回應(0) │引用(0) │愛美保養
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