欣情

精油的使用原則與注意事項：

以下訊息僅供參考，是給予一般初階芳香療法的愛用者而參考，不涉及任何醫療行為，詳細的相關知識，請詢問專業人士或是查詢相關書籍。若身體上有任何疾病或不適，應尋求合法的專業醫師來處理。芳香療法是一種自然療法，不能視為正統的醫學，而且延誤就醫的最佳時機。

一般而言.精油(純劑)不可直接塗抹於身體上任何一部分(薰衣草.茶樹例外.但還是需要低劑量於特殊狀況)或是經由合格專業認證的芳療師建議方可使用.在口服方面.絕對禁止。

精油使用比例:
(1)臉部: 小於1%的精油.稀釋於基礎油中( <3滴精油.稀釋於10ML基礎油)
(2)身體: 小於3-5%的精油.稀釋於基礎油中( <10滴精油.稀釋於10ML基礎油

 (3)足浴或是泡澡是要將純精油5-10滴精油滴於浴缸或是臉瓶中。需要使用調和劑．基礎油．奶球來調和，避免精油的分子過大無法擴散而刺激到皮膚或是無法達到最佳的效果。

同時也可以再添加瀉利鹽10-20公克，來幫助血液循環與滯留體內的液體排出。

刺激皮膚的精油:

以下的精油絕對避免直接塗抹於身體，或是單方使用(建議複方的方式來使用可以減少問題)，絕對需要與基礎油來稀釋。建議以低劑量的比例來使用，可以避免皮膚的刺激與傷害。

精油有：丁香．肉桂．佛手柑．辣根．芥末．刺檜．土木香．馬鞭草．廣木香．萬壽．歐白芷根。

懷孕前3個月避免使用的精油:造成荷爾蒙的影響或是通經的問題

沙地伯．樟木．牛膝草．歐芹葉(仔)．薄荷．鼠尾草．芳樟．羅勒．絲柏．迷迭香．茴香．玫瑰．茉莉．馬鬱蘭．雪松．杜松子．沒藥．百里香．冬青樹。

以下精油請稀釋於1-1.5%來使用，並無調經的問題：薰衣草．洋甘菊．天竺葵．香蜂草。

懷孕期間安全使用的精油:(精油濃度不超過2%)

橙花．玫瑰草．廣霍香．玫瑰．檀木．薰衣草．豆蔻．洋甘菊．快樂鼠尾草．天竺葵．薑。

癲癇病患避免使用的精油的：

快樂鼠尾草．茴香．牛膝草．苦艾．迷迭香．鼠尾草．薰衣草棉．芳樟．白樟腦．艾草．胡薄荷．艾菊．側伯．苦艾．西洋紅雪松．頭狀薰衣草。