圖書本舖-雜誌櫃-特集

風水輪流轉的愛情故事

Mon, 19 Oct 2009 22:30:14 +0800

沒有耳朵的兔子─德國票房驚爆二十八億台幣的年度總冠軍浪漫無敵

這部德國片在當初看到預告的時候就很想看，不僅有看過的朋友推薦，甚至連不同家的出租店店員都稱讚！一開始還一直租不到片。

這是一部風水輪流轉的愛情故事，裡面有俊男美女跟美的像小天使的小孩和好聽的音樂，看的時候會哭也會笑。

獻給想看可愛的愛情故事的朋友。

清爽的日映畫

Fri, 09 Oct 2009 20:17:16 +0800

海鷗食堂

日本的清新細膩+北歐的樂活美景　
→☆☆☆☆☆五顆星推薦的清爽日本映畫。

Scarborough Fair

Tue, 01 Sep 2009 13:16:58 +0800

Scarborough Fair 斯卡布羅市集 /頌歌

Are you going to Scarborough Fair?
你將要去斯卡伯勒博市集嗎？
Parsley，sage，rosemary & thyme
香芹，鼠尾草，迷迭香和百里香
Remember me to one who lives there
讓我想起在那裡生活的某個人
She once was a true love of mine
她曾經是我的真愛

Tell her to make me a cambric shirt
請告訴她讓她為我做一件麻布的薄襯衫
Parsely，sage，rosemary & thyme
歐芹、鼠尾草、迷迭香和百里香
Without no seams nor needlework
外表沒有任何縫線也不會有任何刺繡
Then she'll be a true love of mine
那才是我的真愛

Tell her to find me an acre of land
請告訴她請她為我找一畝土地
Parsely，sage，rosemary，& thyme
歐芹、鼠尾草、迷迭香和百里香
Between the salt water and the sea strand
鹹鹹的淚水流入在海灘之間
Then she'll be a true love of mine
那才是我的真愛

Are you going to Scarborough Fair?
你將要去斯卡伯勒博市集嗎？
Parsley，sage，rosemary & thyme
香芹，鼠尾草，迷迭香和百里香
Remember me to one who lives there
讓我想起在那裡生活的
She once was a true love of mine
她曾經是我的真愛

(繼續閱讀...)

最佳時間

Tue, 01 Sep 2009 13:11:47 +0800

1. 唸書的最佳時間
早上醒來頭腦一定會昏昏的，但去洗把臉後，就會清醒多了，這時也是頭腦最清醒的時候，而在此時唸書或是記東西都會比較容易！

2. 散步的最佳時間
在早晨的時候出去散散步是不錯的，因為早晨的空氣是最新鮮的，在散步時多呼吸些清新的空氣，不僅可以提神，對身體又很有幫助，但切記不要做劇烈運動喔！

3. 吃水果的最佳時間
飯前一小時吃水果最有益，因為水果是生食，吃生食再吃熟食，體內就不會有白細胞增高的反應，有利於保護人體免疫系統，增強防病抗癌的能力。

4. 鍛煉的最佳時間
傍晚時鍛鍊身體是最好的，因為人的各種活動都受〝生物鐘〞的影響，無論是身體的適應或體力的發揮都在下午近傍晚時分最佳，早上則反之，運動時的血壓和心率都較傍晚時高，對人體有害。

5. 洗澡的最佳時間
晚上臨睡前，洗一次溫水澡能讓全身的肌肉和關節放鬆，有助於安然入睡。

6. 減肥的最佳時間
飯後45分鐘。在二十分鐘內散步行程1600米，最有利於減肥。如過二小時後再散步二十分鐘，則減肥效果更佳。

7. 睡眠的最佳時間
午睡最好從午後一小時開始，這時身體感覺較遲鈍，很容易入睡。
晚上則以十時至十一時上床最佳，因為人的深睡時間一般在淩晨二時至淩晨三時，而人在睡後一個半小時進入深睡狀態。

8. 刷牙的最佳時間
應在每次進食後三分鐘內，因為飯後三分口腔內的細菌開始分解食物殘渣中的酸性物質，腐蝕溶解牙釉質。

9. 護膚的最佳時間
人體皮膚的新陳代謝夜間十二時至凌晨六時最為旺盛，因此睡前護膚有促進和保護皮膚新陳代謝及保護皮膚健美的作用。

10. 飲茶的最佳時間
飯後立即喝茶不科學，因為飯後立即喝茶，茶葉中的鞣酸可與食物中的鐵結合成不溶的鐵鹽，降低鐵的吸收，時間長了容易誘發貧血，等飯後一小時，食物中的鐵質已基本吸收完畢，這時喝茶就不會影響鐵的吸收了。

養成習慣吧

Tue, 01 Sep 2009 12:52:32 +0800

EMBA雜誌編輯部

想要養成運動的習慣，卻常常半途而廢？想從頭學習一項新技藝，卻每次都三分鐘熱度？

其實你並不孤單。「少一點力量大」（The Power of Less）一書作者鮑波塔（Leo Babauta），在他的部落格指出，每個人都有下定決心的經驗，卻很少人能真正持之以恆。

他建議，採取九個步驟，可以讓你三十天之內建立一個新習慣：

1.一次只管一個習慣。也許你心裡有三到五習慣想要養成，但同時啟動，只會讓你分散精神。挑一個習慣，在一個月內聚焦在這上面，等你的確持續了下來，接下來的幾個月，再專注建立其他習慣，這樣會比較有效率。

2.從小處開始。一天只需投入十分鐘。也許這聽起來很簡單，但就是要這樣才能保證你會持續下去。一天先做十分鐘，以後可以慢慢再增加。

3.公開承諾。儘可能告訴所有人，包括你的朋友、家人、同事，你想要建立的這個新習慣，甚至把它張貼在你的部落格或社交網站上。公開的承諾會讓你更有動力，希望維持這個習慣。

4.寫下你的計畫。具體寫下你要建立的習慣，什麼時候開始，你會在一天當中的什麼時間進行，你會給自己什麼樣的獎勵，你會如何克服潛在的障礙。寫下來，會幫助你成功。

5.找一個引發點。 先找一項你現在每天在做的事情，例如起床、吃早餐、刷牙、上班、午餐、洗澡等等，把你的這個新習慣和這件事情結合在一起。在你做完這件事情之後，立刻進行新習慣。例如，每天洗完澡後，接著立刻進行你的新習慣：做二十個伏地挺身。

6.持續下來。一天都不要中斷，三十天每天持續。如果你中斷了一天，第二天立刻持續下去。你越是能夠堅持，你的習慣越容易養成。

7.報告進度。每天在你的部落格上，或家人面前，或者寫email給同事，報告你的進度。這會讓你更有責任感，更有動力。

8.激勵。每週給自己一個獎勵。甚至，在一開始的前幾天，每天都獎勵自己，之後才是一星期獎勵一次。

9.積極正面。在整個過程中，抱持正面的態度。如果你發現自己出現了負面的態度，趕快消滅它，然後用正面的態度取而代之。這真的有效。

採用這九個原則，三十天後，你的新習慣就會出現。

文章來源：EMBA雜誌第274期（2009年6月出版）
本文網址：http://www.emba.com.tw/ShowArticleCon.asp?artid=7349

Steady As She Goes

Tue, 02 Sep 2008 23:15:48 +0800

The Raconteurs - Steady As She Goes

前年加拿大時期的愛歌，當時電視主打中，覺得ＭＶ很可愛。

Not Ready to Make Nice 5

Tue, 02 Sep 2008 23:04:11 +0800

Dixie Chicks - Not Ready to Make Nice

Falling Slowly

Tue, 02 Sep 2008 22:58:47 +0800

Glen Hansard & Marketa Irglo - Falling Slowly

ＯＮＣＥ的歌好棒，雖然還沒看過電影，但是已經忍不住先去搜尋配樂，等ＤＶＤ出來再租來拜。

Please Dont Tell Her

Sun, 31 Aug 2008 00:09:33 +0800

Jason Mraz。
我要去找你的專輯來聽。

Jason Mraz

Fri, 29 Aug 2008 13:28:06 +0800

最近很喜歡的歌手─Jason Mraz。
這個年輕的美國歌手有非常好聽的聲音，曲風也很輕鬆，讓我著迷了。

哈囉我是金髮瑪莉。

Thu, 28 Aug 2008 17:50:22 +0800

朋友問我要怎麼學英文的時候，我總是說那麼你就是金髮瑪莉（誰？），總而言之就是把自己當作外國人吧，所以女生要叫珍妮也可以，男生就叫麥可或哈利←（不是重點）！（這個梗忘記是怎麼出現的了）

繼上個月被日文洗腦後，這個月要以當美國人或加拿大人為目標。

（這篇又臭又長）

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世界末日的對話

Tue, 26 Aug 2008 21:03:57 +0800

「嘿，你在做什麼？」

「這聽起來可能很怪…我正在等待世界末日。」

「為什麼？」

「…因為我並不想因為疾病、意外或是被謀殺而死……」
「…我希望我是因為世界末日來臨而死。」

這是英文會話課堂中不知不覺引導出來的對話（所以對話的進行其實是用英文），感覺很奇妙，我是回答的人，結果因此得到玩具紙鈔一千元（其實這是個遊戲）。

讓我想到日劇《電影情人夢》裡女主角導演的一部關於世界末日的戲，這段劇中劇當中，新聞報導世界末日即將來臨，所以所有的人都感到非常緊張，大家思考著究竟在世界末日的最後一天要怎麼度過。這段最後有一個非常特殊的劇情作結，整部日劇我覺得就只是還好，不過這段反而很讓人印象深刻。（我想應該有人會想看，所以我就不說的太仔細了，這是由當紅的上野樹里主演）

…『世界末日』多麼奇妙的一個字阿。

〈All These Things That I've Done〉

Sat, 23 Aug 2008 20:18:18 +0800

All these things that ive done

最近看到電視上的NIKE奧運廣告覺得很喜歡，所以上網找了廣告的背景音樂，從別人的部落格裡知道是The Killers的〈All These Things That I've Done〉這首歌的中段，整首歌其實有五分鐘多，這支廣告也不是新的。

我還是滿喜歡這個歌。

英文歌詞請看

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哼哼

Sat, 23 Aug 2008 13:41:51 +0800

這個兩個月意外的寫了很多篇網誌，說不定已經超過去年整年的量了吧。為什麼偏偏頁面設定會發生意外，變成不見，害我現在只能用他原本有的樣式版面。

我比較喜歡之前阿燈作給我的個人化頁面，簡潔易更動，可以隨時作變化，而且又已經習慣了！！！

哼！

閃閃發亮中華隊

Fri, 22 Aug 2008 18:31:15 +0800

台灣的奧運比賽總算告一段落，我們的代表隊辛苦了，大家都辛苦了。雖然只有四銅，雖然也有很多令人意外的失誤，不過台灣對還是努力的在（犯沖的）彼岸閃閃發光。

今年比以往更注意奧運，或許是因為比較有空閒時間，結果真的看的讓人熱血沸騰。

台灣代表隊來說，一開始最喜歡的是羽球比賽的小謝，之後當然也很注意棒球跟跆拳道，舉重、桌球、射箭跟網球等等可能恰好沒有看到現場轉播，所以除了注意晉級訊息外，倒是沒有特別觀看。

中華棒球隊我印象最深刻的是對最後一場的加拿大，雖然是在家和家人一起看，不過個人也是情緒亢奮的亂叫，還用ｍｓｎ實況轉播給阿燈，能贏真的很開心。雖然有人說不是冠軍賽根本沒什麼好興奮的，不過珍妮佛說的好：「這是面子問題。」，而且投手表現真的很棒！

跆拳道的部分宋玉麒、朱木炎和楊淑君的比賽我都有看到ｌｉｖｅ轉播，我真的很不了解這個項目的得分標準，但是朱木炎看起來真的很很很厲害！踢的很棒！楊淑君很可愛不過真的很可惜，小宋也辛苦了。

另外另外！！！

蘇麗文真的是台灣人的驕傲！

今天早上我看到新聞重新整理的轉播時，感動到哭了，聽我哥說，民視主播也報導到哽咽。堅強又樂觀，真的很謝謝你這麼的努力，也希望腳傷能夠早日康復。

台灣加油團不分你我，不管是在敵軍現場或是寶島台灣都充滿活力和信心，聽到滿場都是台灣加油的聲音，讓人覺得無論輸贏，台灣都真的很棒！

所以不管如何…我想要給所有的人鼓鼓掌（鞠躬）。

小謝雖敗尤榮

Thu, 14 Aug 2008 18:46:57 +0800

因為早上有課所以沒有看到轉播，剛剛才發現小謝奧運止步…內心有點抽痛。不過已經非常的棒了，辛苦了！

詳情請看奇摩新聞：
http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/080814/17/141yp.html

奧運青春王子

Wed, 13 Aug 2008 18:28:35 +0800

奧運羽球謝裕興晉級八強！！噢耶！！！

我看的第一場奧運現場直播就男子羽球個人單打！結果就迷上了！因為一開始記不住他的名字，所以直接喊他『小謝』！所以全家都很開心的和我一起喊『小謝加油！』我回家的第一句話也是：今天有小謝的消息嗎？

好像幾乎每輪我都有看到一部分的轉播，為什麼會這麼迷他呢？因為他打球的姿勢太美好太青春了，年輕運動員的費落蒙無限放送！不是故意花痴，只要看過他的完美殺球一定會欣賞上他的！！！

跳殺是最美的了，不過努力的向前壓低身體接球也很棒！比賽的時候冷靜堅定的表情和表現顯現出他的堅強實力，真的非常的利害！順帶一提，賽後的笑容也很棒！總之大概是我難得會喜歡上的運動員！所以特別的注意他。

之前新聞幾乎沒有他的報導，現在記者們有比較勤快的報導他了，真開心，尤其他是我們台灣由始以來羽球晉級最多的選手唷！

請加油囉小謝！

大家如果有機會的話也請關注他的比賽，一起幫他加油！

浴衣ゆかた

Sat, 09 Aug 2008 18:11:10 +0800

可愛的桃旺生日禮物收到了浴衣，我好喜歡他的木屐（紅色人字最漂亮了）。所以我們最近圍繞著這個話題聊的很開心。

(繼續閱讀...)

ちち！

Fri, 08 Aug 2008 20:12:03 +0800

父親節快樂。

順帶一提：ちち就是爸爸的意思，發音是７７。

情人節快樂

Wed, 06 Aug 2008 22:25:56 +0800

祝大家情人節快樂。
請不要忘記情人之外對你重要的人，也和他們表達一下愛意吧。

我愛你們。

省門票買商品

Wed, 06 Aug 2008 21:33:32 +0800

獅子王的音樂劇本身很棒，週邊商品也很注目，所以很受歡迎。我朋友買了專輯和節目單跟可愛的小獅王寶寶鑰匙圈。

我今天也還是心動的買了專輯，所以想要聽的人可以來我家，或是跟我借囉。我最喜歡的曲目是：01.Circle Of Life 和１１.Hakuna Matata 跟 18.He Lives In You！不過全部都很好聽唷！

哈庫那˙馬塔塔♪

Mon, 04 Aug 2008 21:21:27 +0800

雖然是5800的票，不過居然坐在樓上，老實說演員的長相也沒辦法看的非常清楚，應該要帶望遠鏡的，桃旺的男朋友還說了，如果帶著就可以用來偷看一樓的頂級人士們（笑）。

（王偉忠先生你一回頭就被我發現囉！還有，吳伯雄主席，雖然不能百分之百確定坐在第一牌正中央的是不是你，不過那顆光滑的頭顱真的是全場最閃耀的唷！）當天首映似乎確實是政商名流聚集一堂。甚至有隨從站在高樓暗處窺視全場，入場還有保全在揮金屬探測棒。

不過以上都是題外話，因為表演本身真的太精采了。

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換衣服

Sun, 27 Jul 2008 18:45:56 +0800

雖然沒寫什麼網誌文章，不過常常就會想要改版面。
可能對於視覺圖像我還滿喜新厭舊的吧（？）

不過上次那個彩度亮度實在有點低，現在這樣變的好高雅阿。
背景就像大理石一樣耶（什麼跟什麼阿，嘻嘻）

健康的身體是人生的第一步

Wed, 23 Apr 2008 13:00:39 +0800

大家好我是不敢說自己很健康的書子醫生
今天我要來跟大家分享健康的主題

首先第一課是很多人都跟我抱怨過的失眠問題！ (繼續閱讀...)