阿南西的部落格

酒神 春瀾慢茶：處理更年期問題、情緒起伏大時亦可使用

主要成分：香蜂葉 / 聖約翰草 / 鼠尾草 / 益母草 / 斗篷草

使用方式：將兩茶匙藥草加入250毫升的熱水，浸泡10分鐘後即可飲用。每日服用2-3次。 

應用範圍：更年期各種困擾（如盜汗、緊張、失眠、潮紅、情緒起伏…等） 

作用：平衡、放鬆、抑制發汗、提振情緒、鎮定  聖約翰草整株：金絲桃素、類黃酮、鞣質、微量精油。可抗沮喪，其中的「貫葉金絲桃素」（hyperforin）對神經性皮膚炎和神經性濕疹有幫助，但還是跟其他的成分有協同作用，臨床上用得很多，德國Freiburg大學有對這個成分做研究。（cf：王者） 

斗蓬草整株《Frauen（婦女）mantel（外套）》：高比例鞣質、生物類黃酮。收斂、清血、皮膚問題。（cf：精衛） 

香蜂草葉：鞣質、三萜烯酸、Phenylcarbonacid。鎮定助眠、提振情緒、抗病毒（疱疹病毒） （cf：極光） 

益母草：雙萜烯、三萜烯、環烯醚萜（iridoide）、鞣質，鎮定安眠，強大鎮定作用，主要對應心輪部位，惶惶不安、輕微降血壓。 

鼠尾草：精油、鞣質、苦性物質、植物固醇、生物類黃酮，抑制發汗（過度流汗）。

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極光 忘憂茶：安眠

主要成分：纈草根 / 香蜂草 / 薰衣草 / 西番蓮 / 野地蛇麻實

使用方式：將兩茶匙藥草加入250毫升的熱水，浸泡10分鐘後即可飲用。 白天服用1-2次，睡前飲用一次。 

應用範圍：睡眠困擾、過度壓力、莫名焦慮、考試恐懼 

作用：幫助很累、卻睡不著的人入眠，鎮定中樞神經。放鬆肌肉。 

成份：藥草中含有精油成分，也會有協同作用。 

香蜂草葉：鞣質、三萜烯酸、Phenylcarbonacid。鎮定助眠、提振情緒、抗病毒（疱疹病毒） 

纈草根：精油、valopetriate（歐洲纈草才有此成分，是一種聚合皂苷）。具有放鬆肌肉的效果。 

野地蛇麻實：葎草酮（humulone）、蛇麻草酮(lupulone)，到身體中會合成「2甲基三丁醇」（2-methyl-3-buten-ol），有良好鎮定作用、強大助眠鎮定 

西番蓮整株：香豆素衍生物、類黃酮 。放鬆、消除恐懼。 

薰衣草花：鞣質12%、精油1.5%，藥草中有很多鞣質，所以具有幫助消化及利膽的作用。

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阿南西 強健茶：加強免疫系統，使身心不受環境的污染與干擾而動搖。

主要成分：接骨木花、菩提花、歐洲合歡子花、白樺葉

使用方式：將兩茶匙藥草加入250毫升的熱水，浸泡10分鐘後即可飲用。每日服用2次。 

範圍：感冒引起的反覆發燒、病毒感染、細菌感染。建議飲完此茶後，就上床蓋著棉被睡覺。 

作用：抗痙攣、止痛、輕微退燒（發燒是身體警訊，除非是高燒，不然不必馬上退燒）、利水、消炎、消解黏液、幫助發汗 

接骨木花：3.5%芸香素（生物類黃酮）、三萜烯、黏性物質、植物固醇、精油0.2%。

【科學小新知】 免疫系統需要修復，因為他會發汗（升高體溫，製造人工發燒狀態，可幫助殺滅人體病原體，身體循環作用加速，發汗也可排除幫助毒素）。 

菩提花：作用近似接骨木花，生物類黃酮、黏性物質、鞣質，排痰、抗敏、排汗 

繍線菊：精油（75%水楊醛）、苯基配醣體。可收斂、退燒、抗痙攣。 

白樺葉：精油、皂苷、鞣質、生物類黃酮。強化發汗、利水。

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五、 王者 抗壓茶：處理壓力問題，適合壓力過大、精神無法集中，而頭部緊繃、肩頸僵硬的忙碌現代人。 主要成分：纈草根 / 香蜂葉 / 西番蓮 / 聖約翰草 / 檸檬馬鞭草 使用方式：將兩茶匙藥草加入250毫升的熱水，浸泡10分鐘後即可飲用。每日服用3次。 應用：壓力、緊張、輕微沮喪、有平衡作用、自律神經系統引起之機能障礙、過度緊繃、莫名恐懼。 作用：放鬆、強化神經系統、防護壓力引起之刺激、提振情緒、愉悅、鎮靜（與極光藥草茶類似，但比例不同，所以作用就不太相同），讓你保持在無壓力的清明狀態，立刻減壓，不會想睡覺，很舒服。 聖約翰草整株：金絲桃素、類黃酮、鞣質、微量精油。可抗沮喪，其中的「貫葉金絲桃素」（hyperforin）對神經性皮膚炎和神經性濕疹有幫助，但還是跟其他的成分有協同作用，臨床上用得很多，德國Freiburg大學有對這個成分做深入研究。 檸檬馬鞭草：苦性物質、精油、鞣質與配醣體glycoside，補充能量作用，長期慢性肌肉過度緊繃（容易疲倦、想睡覺、精神不好）。 ...繼續閱讀

三、 精衛 飛翔茶：處理經前症候群問題（性慾過強的男性可飲用精衛） 主要成分：洋甘菊花 / 鵝絨委陵菜 / 西洋耆草 / 貞節樹果(西洋牡荊) / 斗篷草 使用方式：將兩茶匙藥草加入250毫升的熱水，浸泡10分鐘後即可飲用。每日服用三次。 應用：各式各樣的月經不適、經期混亂、經血太多或太少、不來經、經前症候群（頭痛、下腹腫脹、胸部腫脹、情緒低落…）等。經期中也可飲用。 作用：強化子宮收縮、抗痙攣、調節、止痛、經前症候群 德國洋甘菊：精油、類黃酮衍生物、黏性物質、香豆素。抗痙攣、幫助傷口癒合，抗細菌作用（革蘭氏陽性菌，例如金黃葡萄球菌與鏈球菌）、強大消炎作用 【科學小新知】 因食用肉類或動物蛋白質過多之花生烯酸會變成前列腺素與白三烯素，也是一種會引起發炎與痛感的賀爾蒙，會引起身體發炎，用類固醇會把花生烯酸形成E2前列腺素反應切斷，之後的反應就不會發生，身體不會發炎。但會產生很多副作用，但是德國洋甘菊會選擇性切斷此反應，所以不會有副作用）。 鵝絨萎陵草：生物類黃酮、花青素、植物固醇、鞣質。強化子宮收縮頻率、子宮滋補劑。 西洋蓍草整株：功效與德甘類似，但比較弱。有精油、生物類黃酮、苯基碳酸，可抗痙攣、止痛、收斂。 斗蓬草整株：高比例鞣質、生物類黃酮。收斂、清血、皮膚問題。 【生活小新知】 對於剛生產完的婦女，此茶也有幫助其子宮收縮及清潔，但會影響到乳汁分泌，因其會抑制體內泌乳激素分泌，所以若想親自哺乳就不建議喝此茶！想退奶者可喝。經前不適的主要元兇是「泌乳激素」分泌不足，喝此茶因可抑制泌乳激素分泌；懷孕初期可飲用沒關係，不過之後就不建議繼續飲用。如飲用太過量，還是有可能造成月經大出血，客人飲用時需要特別注意劑量。 貞潔樹果實：貞潔樹植物與精油成分大不相同，無法互相做比較。其中有桃葉珊瑚苷、agnuside配醣體、脂溶性生物類黃酮。透過腦下腺體來平衡泌乳激素，而不像人工藥物會直接切段泌乳激素的分泌，造成許多副作用。這就是天然植物與人工合成藥物之間的最大差別，植物會有智慧。可輔助貞潔樹膠囊之功能。經前頭痛的話可單獨服用鎂，在經前症候群開始前三天每天使用300~500mg至經期來。 ...繼續閱讀

一、辛巴達 元氣茶：加強循環系統、增加活力 （口感略苦）
主要成分：山楂樹葉片與花、迷迭香全株、龍膽草根、苦橙皮、人參根
使用方式：將兩茶匙藥草加入250毫升的熱水，浸泡10分鐘後即可飲用。每日服用2次。 應用範圍：針對心臟機能之提升、低血壓（莫名疲勞）、血管與神經系統之滋補劑、影響交感神經、幫助冠狀動脈通暢、幫助消化（刺激唾液與胃液分泌）、可以刺激性慾、激勵神經系統，太苦的話可以加蜂蜜、或減量、或稀釋。
山楂樹葉片與花：狹心症、心臟機能不足、強化心肌功能，含有類黃酮（生物胺、單寧、芸香素、牡荊素）、降低周邊血管之阻力（血液循環不良、手腳冰冷
迷迭香葉：裡面有精油、鞣質、三萜烯酸，可激勵心臟、冠狀動脈，幫助血液循環
龍膽草根：具有苦性物質（身體代謝需要一定的苦性物質，但目前農業改良，苦性物質下降得很多，大家都不喜歡吃苦，所以會苦性物質不足，造成身體代謝不佳），激勵唾液與胃液分泌，幫助消化、幫助小腸蠕動、強化胰液之分泌、平衡免疫系統。
苦橙皮：精油、苦性物質、生物類黃酮。刺激食慾、幫助胃液分泌，有抗痙攣之作用（全身性普遍適用）。
人蔘根：有人蔘皂苷、聚醣（蛋白質和醣的聚合體）、植物固醇，作用於下視丘-腦下腺-大腦皮質，（這是一個circle）強化激勵大腦，也可重建腦細胞。
【科學小新知】 最新科學發現，心臟也有腦部細胞。大腦皮質分泌賀爾蒙，會經過大腦中的感應器、發出訊息給下視丘、下視丘再傳遞給腦下腺，腦下腺又會影響到大腦皮質。曾有位個案雙腳總是非常冰冷，去找西醫，西醫會叫他以熱水泡澡，但自然療法師則會叫他以冷水泡腳，為什麼？因為身體有個自然調節系統，泡冷水會自然讓腳部溫度提高，這是所謂的調節醫學，尊重身體自然之律動。當你服用單一賀爾蒙久了，身體會自己覺得賀爾蒙夠了，會告訴身體不用分泌這麼多賀爾蒙，當你停藥後，就會出現賀爾蒙失調的現象。 ...繼續閱讀