最近有個豬流感來勢洶洶的、全球可說都是戰戰兢兢的、

就怕一個不留神、又來一次大規模的SARS翻版…

事實上墨西哥已經很嚴重了~

漫延全球好像有指日可待的壞感覺~~~

(po文之際、我們的鄰居香港已經有個案了...嗚嗚...人家還想要去香港的說...)

所以心裡有在打算寫一些芳療相關的資訊給大家參考…

畢竟要用酒精來乾洗手、是很差的感覺、

而且手美美的肌膚也會被傷害啦~~

剛好有格友來問預防H1N1消毒淨手液或者DIY的原料、

所以就乖乖的趕快寫一寫~

正如我回覆格友說的 –

製作消毒淨手液來預防這病毒細菌固然不可缺少、

相對的提升自己的免疫能力就更為重要了~

因為只有自身免疫力強、才能抵擋病毒細菌於無形…

真正達到保護自己的功效.

DIY抗菌淨手液( 150m l)：

1) 純露110ml　薰衣草／迷迭香／杜松莓／金縷梅／任選一　

如果想要省一點的話也可以這樣哦~ a　１：１　純水：純露

2) 精油調和劑 30ml

3) 精油複方組合共10ml

Ａ組（殺菌高手）：檸檬香桃木／肉桂／百里酚百里香／綠花白千層／茶樹／花梨木／薄荷／

Ｂ組（萬能助手）：真正薰衣草／絲柏／回青橙／沒藥

C組（呼吸幫手）：藍膠尤加利／澳洲尤加利／羅文沙葉／坤希草／迷迭香

Ｄ組（快樂捕手）：甜橙／檸檬／桔子／佛手柑

以上精油每組任選1至2種，比例如下：

Ａ組　3.5ml  +　Ｂ組　2.5ml  +  C組　2ml  + Ｄ組　2ml

調入[精油調和劑]並攪拌均勻後再加入[純露]、再次攪拌均勻、

置入150ml瓶子、

為方便外出使用可分裝成小噴瓶、那麼你及你的家人都可以人手一瓶、

一起來跟豬豬抗戰哦^^

DIY TIMES ~~~

首先、準備好所有工具:

純露---

原來我有很多20ml一瓶各式各樣的純露、剛好可以拿出來用^^

精油---精油調和劑---量杯---攪棒---

倒入30ml[精油調和劑]再加入上述精油、然後用攪棒攪拌均勻

把調好的精油、平均倒入裝有純露的小噴瓶、記得要搖晃均勻哦~

這樣就開始可以用了哦^^

再說提升免疫力的方法其實有很多、運動絕對是其中很重要的一環、

不過運動量不足好像是一般懶人或大忙人的結果,

那麼以下也提供你一些以芳香療法幫助提升免疫力的方法~

提升免疫力之餘也能當個香香公主：

5ml植物油 --- 可加入荷荷芭油 + 葡萄籽油 (或甜杏油或山茶花油) 

5ml精油 --- 大馬士革玫瑰 1.5ml + 澳洲檀香 1.5m l + 大西洋雪松(或廣藿香／玫瑰草) 2ml

裝入滾珠瓶、搖晃均勻、有空就拿出來塗在手腕,喉輪及耳後脈動處即可．

提升身體自然免疫力同時對抗感染的〔身體按摩油〕

90ml植物油 --- 可加入荷荷芭油 + 葡萄籽油 (或甜杏油／山茶花油／芝麻油等等)

10ml精油 --- 澳洲尤加利 4ml + 茶樹 2ml + 紅百里香(沈香醇百里香) 1ml +

迷迭香(或芳枸葉／薄荷) 1.5m l + 巖蘭草(或澳洲檀香) 1m l +

乳香(或檸檬) 0.5m l

可按摩全身，避開敏感部位；

或是在〔精油調和劑〕中加入30-50d以上之精油作泡澡之用．

當你或你附近的人有咳嗽或感冒的狀況出現時，

為了保護你以及他人，記得要戴口罩哦～

細菌病毒不上身--- 口罩、衣服也能成為你的保護膜

調一瓶5ml的100%複方精油作為日常備用、

只要隨意滴個數滴在口罩邊緣及衣服上就能起到保護的作用哦~

不妨一試唷~

澳洲尤加利 2.5m l + 茶樹 15d + 薰衣草 15d + 回青橙 10d + 迷迭香 10d

最後、來一段聖人羅格的祈福經文、願大家身體健康,平安喜樂~~

聖人羅格除疫主保誦

我們的主天主，至仁慈的大父！我們現在懇求您，

因聖羅格之功勞，保護您的子民，

並除滅一切在我們身心上的疾病和災難，

使我們得享平安，並能敬奉您唯一天主，耶穌基督．亞們．

天主，您曾垂允聖羅格懇切之祈求，

恩賜他作瘟病之主保；使凡因聖人之名，

求他保佑者，俱得免疫症之害；

我們懇求您，賜我們因記念聖羅格聖人和他的功勞，

賴他的轉求，除免我們神形諸疫．

以上所求是靠我們的主基督．

亞們．

大聖羅格，請為我們祈禱．

蝦咪

不要懷疑、秀髮變菜乾的那個就是我~~~~

今年1月底的時候,跑去熨髮、從直直的長髮換成一個捲的,

可是~~第一次在家自己洗髮,就發現這次的髮型熨得完全不捲,

超級難打理,想當然自己一定沒辦法弄成像從髮廊出來美美的樣子…

想來想去、只有一個辦法、就是再去熨一次、把他們熨得捲捲的,

就像芭比娃娃…呵呵~~

所以2月初又跑去補熨了頭髮、這次真的有熨得比較捲、

自己洗頭也滿好處理的、

但是~~~~短時間內就熨了2次頭髮的結果就是----

一頭秀髮就此變成菜乾了…嗚嗚嗚嗚嗚嗚…

那怎麼辦呢~~~有想過可能要去髮廊做好幾次護髮…

可是一想到每次都要花個1-2仟元就開始心疼症出現…

還記得我以前的頭髮只要長到肩膀上下就開始開叉, 

後來因為陷入芳療的無底洞後、

有開始每天用荷荷芭油加精油調成的護髮油來護髮、

說起來還真有效哦~ 因為從此後我的頭髮再怎麼長都不再開叉,

所以為了避免心疼症出現、我決定每次洗髮後,

我都自己用約3 -5m l的護髮油+護髮霜塗在髮上,

再用熱毛巾把頭髮裹起來、再加一頂浴帽、期間會更換一次熱毛巾,

等個15-20分鐘左右、把頭髮沖洗乾淨、就大功告成了…

現在我的頭髮大致上已經從菜乾變回秀髮了哦~~

想要擁有光亮柔美的頭髮、不妨試試看我的方法哦

當然、每天早上我仍然用花水加護髮油讓自己的頭髮繼續美美的、

而且還很香哦、順便還可以舒壓吶~~

很重要的一點、基底油一定要用荷荷芭油哦、因為荷荷芭的種籽含有高達60%的脂、冷壓出來的原型是蠟而不是油、即意態蠟、呈現金黃色、是酯類及脂肪醇的組合、十分滋養、對皮膚細胞有奇妙的連結、所以被廣泛應用在護髮及護膚的產品上; 並且抗氧化、很適合拿來調和一些較易氧化的油類、可增長保存期限.

以下提供你一些護髮油的霈方~

貴婦霈方：

30ml 荷荷芭油 + 15d玫瑰(茉莉或橙花) + 10d檀香 + 5d薰衣草

哇哈哈~ 玫瑰、茉莉、橙花及檀香都超貴的說,當然是貴婦的首選啦!

聰明伶俐霈方：

30ml 荷荷芭油 + 15d迷迭香 + 5d歐薄荷 + 5d 綠薄荷 + 5d薰衣草

提神醒腦很精伶哦~~

8杯水霈方：

30ml 荷荷芭油 + 8d雪松 + 8d薰衣草 + 8d檀香 + 8d依蘭依蘭(或天竺葵)

柔柔亮亮的就像喝了8杯水唷!!

地中海霈方：

30ml 荷荷芭油 + 10d 薰衣草 + 5d玫瑰草 + 5d迷迭香 + 5d檸檬 + 3d 快樂鼠尾草 + 2d羅馬洋甘菊(或絲柏)

順便按摩頭皮加促血液循環有助避免變成地中海哦~呵呵~

但要掌握到煮好吃的水餃,可不一定每個人都能做到哦~~~

今天收到朋友寄來的一封信、覺得很有意思、來跟大家分享哦~