Aromagic馨香魔法屋

今天收到一個老中醫對水果的私家點評，覺得不錯，所以就整理了一下，跟大家分享：

屬性/適宜體質：脾胃虛寒型的慢性腹瀉需用錫紙包裹、煨熟吃

主要成份及功效：含最多果糖、有機酸、果膠、微量元素

1.果膠︰屬於可溶性纖維，促進膽固醇代謝、降低膽固醇水準、促進脂肪排出；

2.微量元素︰鉀擴張血管、有利高血壓患者；鋅缺乏會引致血糖代謝紊亂與性功能下降。

3.可條理腸胃︰纖維物有助排泄；對腹瀉也有收斂作用。

4.蘋果皮+數片薑煮水︰可止嘔吐。

5.可減梨之寒，強化潤肺潤胃。

小食譜：秋季潤肺糖水～蘋果/梨數個+1兩百合+石斛15克+南北杏9克

Aromagic八卦分享：

話說：曾經有一個女舊同事，為了減肥，中午都只吃一粒蘋果，晚餐是否也這樣吃，我是不太清楚啦，可是，不到兩星期，她在公司昏倒了，原因是〝營養不良〞．．．
所以奉告要減肥的美女們，不要太拼命呀 (~^O^~)