2006年01月6日
肉鬆廚房~西班牙海鮮燉飯
悠閒地在家裡過了一個好年 吃了兩天的pizza
darling溫柔地答應我不用煮飯 但是難得有時間可以好好準備
就決定來做這道在網路食譜上看到的燉飯
日文叫パエリア 英文?叫paella
darling溫柔地答應我不用煮飯 但是難得有時間可以好好準備
就決定來做這道在網路食譜上看到的燉飯
日文叫パエリア 英文?叫paella
材料:(四人份)
白米(1.5杯)
小蛤蜊(1盒)
蝦仁(8-12尾)
水煮過的章魚腳(2條)
魷魚(1尾)
洋蔥(1顆)
蒜瓣(2片)
紅椒(1顆)
青椒(1顆)
鹽(水煮用少許 調味用1.5小匙)
白酒(4大匙)
番紅花粉(1/3小匙)
胡椒(少許)
乾燥月桂樹葉片(2片)
橄欖油(4大匙)
熱水(350ml)
檸檬(1顆)...沒有的話可以用市販的檸檬汁代用
tabasco(適量)
其他:
玉米粒罐頭(1個)...不過肉鬆我不愛吃玉米粒所以沒加^^
橄欖(適量)...我不喜歡吃所以沒加
準備:
1. 將小蛤蜊洗過之後浸泡一個晚上吐砂(如果已經是處理過的就洗過就好了)
2. 將蝦仁和章魚腳用鹽水洗過瀝乾 章魚腳切成一口大小
3. 魷魚處理過之後(因為我不會處理所我買水煮過切好的)
將頭與腳切掉之後 身體的部份切成環狀 腳的部份也兩隻腳切成一份
4. 將洋蔥切碎
5. 蒜瓣去掉中間的芯之後切半
6. 紅椒和青椒去掉籽和蒂之後 切成約8-12等份的條狀
7. 在熱水裡加入番紅花粉溶開
8. 將1/2的檸檬擠成汁
作法:
1. 在略有深度的平底鍋裡將橄欖油加熱後 把海鮮類全部放下去用大火炒後起鍋(油和湯汁不起鍋)
2. 把洋蔥和蒜瓣放下去炒(如果要放玉米粒的話也在這時加入) 洋蔥顏色變透明後把米放下去攪和3~4分
3. 加入白酒 番紅花水(準備7) 月桂樹葉片
4. 煮開後加入鹽和胡椒 輕輕攪和之後試吃看看 不夠鹹的話可以多加一點鹽和胡椒(胡椒加多一點比較香喔!)
5. 煮開後加入檸檬汁(準備8) 如果這時候湯汁沒有蓋過米飯的話要多加水
6. 蓋上鍋蓋用中火燜煮4~5分後 將1炒好的海鮮排在米飯上 再蓋上蓋子用小火燜煮10~12分至水份變少為止
7. 將紅椒和青椒排列在最上方之後再燜個2~3分 最後打開蓋子用中火加熱4~5分把多餘的水份煮開
8. 盛裝後就可以上桌啦!(如果有加橄欖的話在盛裝到餐具之後可以放幾片在上面)
★可以依個人喜好加些檸檬汁 胡椒 鹽或tabasco

白米(1.5杯)
小蛤蜊(1盒)
蝦仁(8-12尾)
水煮過的章魚腳(2條)
魷魚(1尾)
洋蔥(1顆)
蒜瓣(2片)
紅椒(1顆)
青椒(1顆)
鹽(水煮用少許 調味用1.5小匙)
白酒(4大匙)
番紅花粉(1/3小匙)
胡椒(少許)
乾燥月桂樹葉片(2片)
橄欖油(4大匙)
熱水(350ml)
檸檬(1顆)...沒有的話可以用市販的檸檬汁代用
tabasco(適量)
其他:
玉米粒罐頭(1個)...不過肉鬆我不愛吃玉米粒所以沒加^^
橄欖(適量)...我不喜歡吃所以沒加
準備:
1. 將小蛤蜊洗過之後浸泡一個晚上吐砂(如果已經是處理過的就洗過就好了)
2. 將蝦仁和章魚腳用鹽水洗過瀝乾 章魚腳切成一口大小
3. 魷魚處理過之後(因為我不會處理所我買水煮過切好的)
將頭與腳切掉之後 身體的部份切成環狀 腳的部份也兩隻腳切成一份
4. 將洋蔥切碎
5. 蒜瓣去掉中間的芯之後切半
6. 紅椒和青椒去掉籽和蒂之後 切成約8-12等份的條狀
7. 在熱水裡加入番紅花粉溶開
8. 將1/2的檸檬擠成汁
作法:
1. 在略有深度的平底鍋裡將橄欖油加熱後 把海鮮類全部放下去用大火炒後起鍋(油和湯汁不起鍋)
2. 把洋蔥和蒜瓣放下去炒(如果要放玉米粒的話也在這時加入) 洋蔥顏色變透明後把米放下去攪和3~4分
3. 加入白酒 番紅花水(準備7) 月桂樹葉片
4. 煮開後加入鹽和胡椒 輕輕攪和之後試吃看看 不夠鹹的話可以多加一點鹽和胡椒(胡椒加多一點比較香喔!)
5. 煮開後加入檸檬汁(準備8) 如果這時候湯汁沒有蓋過米飯的話要多加水
6. 蓋上鍋蓋用中火燜煮4~5分後 將1炒好的海鮮排在米飯上 再蓋上蓋子用小火燜煮10~12分至水份變少為止
7. 將紅椒和青椒排列在最上方之後再燜個2~3分 最後打開蓋子用中火加熱4~5分把多餘的水份煮開
8. 盛裝後就可以上桌啦!(如果有加橄欖的話在盛裝到餐具之後可以放幾片在上面)
★可以依個人喜好加些檸檬汁 胡椒 鹽或tabasco

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回應文章 
哇...真速太厲害了~~~!!
看起來超漂亮的...
我有時侯很想做做看...不過怕麻煩^^"(真懶...)
到現在做的菜啊...
每道的材料最多一定不超過5種..哈哈^^"
看起來超漂亮的...
我有時侯很想做做看...不過怕麻煩^^"(真懶...)
到現在做的菜啊...
每道的材料最多一定不超過5種..哈哈^^"
Posted by Jane娟娟
at 2006年01月6日 21:49
我要吃我要吃
你實在太厲害了
好美的西班牙海鮮燉飯
外送可以嗎
你實在太厲害了
好美的西班牙海鮮燉飯
外送可以嗎
Posted by desserty
at 2006年01月9日 09:55
to 娟娟
看起來很漂亮 吃起來卻是"還好"
大概我的橄欖油味道太重了@~@ 我覺得橄欖油的味道超重
然後我鹽巴又加得不夠 最後就靠胡椒來搶救
幸好胡椒很香 吃了幾口就還蠻好吃的
還要再多做幾次才能抓住調味的訣竅吧!
準備真的很麻煩哩>"<
看起來很漂亮 吃起來卻是"還好"
大概我的橄欖油味道太重了@~@ 我覺得橄欖油的味道超重
然後我鹽巴又加得不夠 最後就靠胡椒來搶救
幸好胡椒很香 吃了幾口就還蠻好吃的
還要再多做幾次才能抓住調味的訣竅吧!
準備真的很麻煩哩>"<
Posted by 肉鬆
at 2006年01月9日 11:02
to desserty
外送嗎? 收到! 不過目前訂單太多(??) 加上過年期間宅急便會比較慢
請等大概一個月喔! 嘻嘻
煮自己沒吃過的東西真的是不太聰明的決定 因為即使試吃也不曉得味道對不對呢
幸好這到菜我們都沒吃過 像我有時候煮我沒吃過的和食都會讓darling皺眉頭
還得多多加油呢!
外送嗎? 收到! 不過目前訂單太多(??) 加上過年期間宅急便會比較慢
請等大概一個月喔! 嘻嘻
煮自己沒吃過的東西真的是不太聰明的決定 因為即使試吃也不曉得味道對不對呢
幸好這到菜我們都沒吃過 像我有時候煮我沒吃過的和食都會讓darling皺眉頭
還得多多加油呢!
Posted by 肉鬆
at 2006年01月9日 11:05
Paella真的很好吃喔
之前去西班牙時也有吃
不過我不敢吃海鮮
所以我是吃瓦倫西亞口味的
只有放蔬菜和雞肉
基本的高湯、香料炒米的base還是一樣的
上面的配料可以自己略調整
可以創造出自己喜歡的口味喔
之前去西班牙時也有吃
不過我不敢吃海鮮
所以我是吃瓦倫西亞口味的
只有放蔬菜和雞肉
基本的高湯、香料炒米的base還是一樣的
上面的配料可以自己略調整
可以創造出自己喜歡的口味喔
Posted by 那那
at 2006年01月9日 15:28
to 那那
好棒喔! 有去過西班牙
我根本不曉得paella真正的味道是什麼說 就隨便亂做一通>"<
下次來試看看妳說的那種口味^^ 多做才能上手囉!
好棒喔! 有去過西班牙
我根本不曉得paella真正的味道是什麼說 就隨便亂做一通>"<
下次來試看看妳說的那種口味^^ 多做才能上手囉!
Posted by 肉鬆
at 2006年01月9日 21:46