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2005年04月5日

ダイエットに突入

今年に入ってから、体が見る見るうちにぶよぶよになってきてる･･･
最初はお正月休みに、家で食べたら寝る起きたら食べるという生活してたから、3kg＋
その後、食事の内容をコントロールしたら、一度戻ったけど、
また4kg＋
おそらく中華街で買った１kgのドライマンゴーが肥満の元だと思われます･･･


今は3kg＋
目標は5kg－
つまり今の体重より8kg－
 
夢でしょうか･･･
 
日曜日に、「ウリナリ社交ダンス部大復活」という番組を見て、
ベッキーの綺麗な足に惚れました。
やっぱり細くなきゃね
骨盤＋足骨が太い私にとっては夢のまだ夢かもしれないけど
いや～頑張るぞ
 
早速昨日は半身浴しました
しかぁ～し、汗をかかなかったの・・・
効果あり
方法が間違えたのかな･･･
半身浴ってつかるだけじゃだめなのかな？
 
そして、アマ○ンで、「シンプルヨーガLesson―DVDで覚える」を購入！
土曜日の夜に、ダーリンと「ナイナイサイズ」を見て、ホットヨーガが紹介されたから、
早速実行してみた
しかぁ～し、ほとんど汗をかかなかった･･･
さらにぃ、日曜日に二人揃って筋肉痛・・・
 
どこが間違えたんだろう
今週は一緒にDVDを見ながら実行する予定
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Posted by at 樂多Roodo! │11:49 │引用(0) │健康マニア
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