親愛的海鷗：

    妳說很喜歡現在的樣子，以前的柔弱般已不在出現了。

    的確妳比以前獨立許多，也更了解自己，自信的臉龐常微笑著。

    沒錯，不要奢望別人帶給你幸福，幸福是要靠自己把握。

    明天，妳將單獨去旅行，妳說妳很喜歡享受旅行中單獨時刻，寬闊的美景，能治療枯竭的心靈。

    海鷗，好好享受旅行，在自由飛翔時，多寵愛自己，多與自己對話，相信一趟旅行下來，妳將會收穫滿滿回來。

    我們要努力幸福唷！

自在地下去的抹香鯨

親愛的海鷗：

    發生一件意外的事情，使我今天心情低落。

    人的一生中有太多的來不及，曾說要對流星許願，卻因一個轉念，來不及許願就消失就離開。

    已經留意過她想給我的傳訊，卻來不及挽回她的離去；為何不讓我馬上去分擔，卻不給她自己一點迴轉的空間呢？

    海鷗，妳安慰我已經盡力了，勸我不要在自責了，但她的離開讓我感到落寞、悲傷，與永無止境的思念。

   
    揮揮手，祝福她！

淚流滿面的抹香鯨

親愛的海鷗：

    昨天妳聽我傾訴後，沒多久送來一枚幸運草，妳說這一枚幸運草會帶給我幸運，也希望幸運也能招來幸福。

    人間處處有溫暖，妳就是其中一位，以前常感嘆 幸福我有，就是沒有幸運來敲門。不過收到這一枚幸運草，相信幸運在我心，就能感覺幸運會跟隨著我，不走離。

    海鷗，妳曾聽過「幸運草」的傳說嗎？在日本人們相傳者一片葉子代表「信仰」，一片代表「愛情」，一片則代表「希望」，當多出一片葉子時，這片葉子就代表「幸運」。
也有人說幸運草的四片葉子代 表著「愛情」、「健康」、「名譽」、「財富」。

    幸運來自上天給予的，既然得到幸運之神的眷顧，那麼好好把握，幸福就會跟著來。

    海鷗，在多事的季節，輕撫著幸運草，為我帶來了寧靜，這是一份很棒的禮物。

幸運滿滿的抹香鯨

親愛的海鷗：

    這兩個月心中有個梗，怎樣都說不出口。昨晚終於說出來了，雖然被責怪為何不早點說出來，但我的個性依然是報喜不報憂。

    報喜不報憂，不是愛面子，因為自認為能夠單獨解決，OK後，才會輕描淡寫把意外事件說出來，不過，依然還是會讓人不諒解。

    海鷗，其實當我願意卸下心防說出來時，很希望被人安撫與包容。

    看來，那一陣子心中的梗都丟進大海裡，不讓它污染海洋，就得把梗一一在塞回肚(心)中。

其實還有另一個梗的抹香鯨

親愛的海鷗：

    曾是因愛情而笑容滿面的熟女，許久不見而再見時，她就像朵凋零的玫瑰。
   
    她幽幽的說：「所有誓言與承諾的保證期已經過了。」天啊！為何愛可以這麼傷人？

    曾經誓言要攜手一起渡過風風雨雨，為何現在說不要枷鎖，只想要自由。原來承諾是隨時可以毀約，「永遠」是那麼沉重。

    海鷗，愛情的力量真的很偉大，美夢醒了，愛情變質，心中的痛苦無處可訴，還癡心的盼望他能回到她身邊。

    鉛華逝盡像一株孤伶的玫瑰，只剩下的是凋零的花瓣還殘留著淡淡餘香。
   

珍惜愛情的抹香鯨

親愛的海鷗：

    「你愛我？你不愛我？你愛我？你不愛我？」熱戀的女孩正在摘一朵愛情花葉子，嘴裡喃喃自語著。

    愛情的春天，愛情花兒盛開了，蔚藍的天空為戀愛的女孩吟唱著，海鷗，愛情的季節來了，妳感受到了嗎！

    愛情海深情的呼喚：「愛可以天長地久，愛是心甘情願，愛是不求回報。」熱戀的女孩，妳聽到了嗎？

  

 
珍惜愛情的抹香鯨

親愛的海鷗：

    一出生所有的喜怒哀樂、生老病死在平淡的生活裡，一幕幕不斷重複的演出。

    我們從小到大，可以說都是在追求我們心目中的世界，也製造不同階段的故事。在每一階段製造不同道路，這道路只有在追求財富、地位嗎？
追到了又如何？幸福嗎？快樂嗎？或許還沒到追求到，就已經跌到山谷而粉身碎骨，甚至一命嗚呼，那值得嗎？

    什麼是我們短短一生中最值得追求的事情呢？海鷗，妳說人生如戲，還不如說人生像一場遊戲，自己像玩家，籌碼在自己手上，遊戲要贏，不光只靠運氣，也得靠掌握。

   
    海鷗，人生中一但做錯了事在怎麼掩飾也是無法抹滅，那麼轟轟烈烈演了這一場戲到底最終的是在追求的是現實？還是虛夢呢？

    不要讓人生這一場戲變得荒腔走板，勇敢去面對承擔錯誤，真誠選擇屬於自己的人生。

   
   
抹香鯨

親愛的海鷗：

    倆人戀情曝光，他在意的是他的地位與名聲是否能保住，她曾問他：「你不是承諾過要保護我嗎？」他答：「沒有麵包什麼都別談了。」

    原來，他的在乎與她的在意是不同調的，他對感情的事認為不重要，但卻在意的是麵包；而她認為只要有愛情，麵包多高貴她並不在乎。 
愛情與麵包原來依人而異，這是怎樣的心情呢？

    她和男子的關係，是愛得緊。而男子只是想追求的或許是心靈相契，卻想擁有自由；當初兩人碰出愛的火花，或許激情到看不到對方的心，果然愛情是盲目的，愛情確實常常沒有道理可言。

    海鷗，年輕火焰的愛，到了中年大概變成惺惺相惜了，原來愛情還是有賞味期的。

    但是海鷗，我還是認為兩人心中基既然都有那份愛，是不是應該守分、勇敢的去保護兩人之間的愛呢？至少我與老抹香鯨，妳與老海鷗都是這麼珍惜、毫無理由守護深愛。

  
   
   
真心愛著的抹香鯨

親愛的海鷗：

    我們的好友燕子來信：
「親愛的抹香鯨、海鷗：
    離開妳們數日，知道妳們很掛記著我，真的很感謝！我的心情已經平穩下來了，也不再流淚、不再往身上烙印，知道抹香鯨對我那身體打上了一個深深的烙印，感到不諒解。
其實我也知道這樣一直傷害自己有什麼用呢，只是在當下的我真的很痛苦，經過這一段日子，明白自己要的是什麼，想追求的是什樣的感情生活與人生。
抹香鯨、海鷗，以前極度悲慘令人不勝唏噓，我會記取教訓，靠著妳們對我的關愛，我會往另一段新的目標開始展開，我會信守承諾，保護自己，不再傷害自己。       燕子」

   
    海鷗，看到燕子來信有何感想，她回歸原點，一切重新來過，就為她舉杯慶賀，祝福她，也祝福我們往後日子充滿生命力，明耀動人。

  
   

期望有光采人生的抹香鯨

親愛的海鷗：

    人生有很多我們不能選擇的事情，例如生老病死。有很多我們自己不想要的悲歡離合，還是會到來。

    不過，最近真的很想為自己的人生轉換跑道，雖然現在的生活對我來說是快樂、滿足，但還是缺了些什麼，說不上來的感覺。

    人生真的就像一場遊戲嗎？海鷗，妳認為呢？

    如果人生的是一場遊戲，那麼我的人生就應該由我操縱這場遊戲，保持自己的心態與意念，選擇積極樂觀主宰自己的命運。

    海鷗，我決定為自己選擇新個跑道，也許不是筆直道路，或許是充滿轉彎的迷宮，無論轉角的道路是美麗或死路，也是我自己所選擇的，請為我加油！

   
追求新人生的抹香鯨

親愛的海鷗：

    海鷗，妳內心有秘密嗎？我有，不僅很多很多，而且還有不能說出的秘密。

    不能說出的秘密，我把它弄成一篇篇密碼，秘密的密碼能解開的只有我一人。秘密密碼隨著年齡增長愈來愈多，也愈想釋放出來，然而有些秘密是不會主動說出的。

    抹香鯨的另一半常說我外在用情蠻深，外冷內熱，但內在的我是思慮較為複雜，讓人相當猜不透我的心思。

    很多人手中的鎖想解開我秘密的密碼，想透視我的不為人知的秘密，其實他們都知道每個人的背後都有一段不為人知的秘密，都有一個令人不捨的故事，他們只因為私心想八卦記者般掀開別人秘密後的快感。

    有些心裡長久以來的傷痛，是一種不能說的祕密。也因此我常會被深藏內心的秘密壓的喘不過氣來，睡到半夜驚醒，淚流滿面。

    海鷗，說真的我很需要一個管道把我的情緒發洩出來，如果我肯說出來或許就不是秘密，如果哪天我肯把秘密說出來，大概就只信任海鷗妳，也就會把秘密的密碼給妳。

    


   
秘密很多的抹香鯨

親愛的海鷗：

    外表之美，令人賞心悅目，所以我們都希望自己能夠更美一點，只可惜抹香鯨我不是美的讓人驚豔。

    海鷗妳曾對我說：「妳的美就是笑容，妳的微笑是出自內心，因為妳的微笑容易讓人親近，容易贏得真正的好感。」真是很感謝海鷗妳的讚美。

    最適合自己的美是要創造出屬於自己的風格的美，外表的美是一時的，內在的美是持久的，自然流露的真性情才是精采的美。

   海鷗，期願笑容永燦在妳我心間！

    
   
微笑一整天的抹香鯨

親愛的海鷗：

   咱們倆的朋友燕子，燕子是害羞的小女孩，一年前認識一位開朗的大男孩，兩人很快陷入熱戀。

   然而，最近看到燕子的臉憔悴許多，原來，大男孩對她說：「現在我跟妳，沒有感覺！」燕子對他的付出成為逝水向東流！
要不得的是燕子居然為失戀而在自己身體打上了一個深深的烙印，看她那麼不珍惜自己身體而責罵她傻瓜。

   海鷗，我們倆對愛情是過來人，體會到通常傷自己最深的人，就是我們最愛的人，受了傷的戀情當然會很心碎，但在享受戀愛的幸福，也要體驗失戀的苦。

   看著無助的燕子，我擁抱著她，靜靜安撫著她，時間會解除一切傷痛，期待燕子能趕緊找到屬於自己的花園。

珍惜現在的抹香鯨

親愛的海鷗：

   昨夜妳來找我談心，妳說妳的心裡很不舒服，希望能我跟談談。

   「是誰困住妳的心呢？」
   「我也不知道？」妳低著頭。
   「妳的心本來就是自由的。」
   「是呀！」
   「妳的心境原本就是平穩囉！」
   「對呀！」
   「那何必空響自己的心被困住了呢？」
   「是我強說愁嗎？」妳納悶著。
   「不，妳只是暫時的讓自信心飛走了！」
   「那，該怎麼辦？」
   「不要遲疑，去把它找回來呀！」我斬釘截鐵回答妳。

   海鷗，我也曾困住自己的心境，流走的不只是自信心，還有內心的不安，對妳說的話，其實也是對我自己說，我們彼此安慰，彼此交心，希望能積極的意志對抗心魔。

 
沉殿中的抹香鯨

親愛的海鷗：

   在這靜謐的夏夜，想起昨天寫給妳那一封信「我曾傷害過人」。心想到底是不是一定要失去某一樣東西時才懂得珍惜呢？

   海鷗，失去時那種難過，相信妳能體會，因為妳也曾經歷過。人間多情，有緣無緣，誰又知道最後結果。
當失去了愛，妳我的腳步是如此沈重，感嘆，美麗的愛情總在消失之後才倍感珍惜。

   海鷗，當我們互相分享感情所帶來的傷痛，那是一種淡淡可以回味的愛情，縱然是苦澀，心也會酸。

   經過幾翻波折後完結了一段故事，我們倆再用嶄新的心情迎接另一段故事，珍惜現在所擁有的幸福，更要愛自己。

 
幸福的抹香鯨

親愛的海鷗：

   感情路抹香鯨曾走的坎坷，跌跌撞撞，無知、幼稚、任性，最後卻傷害到人。
因為倔強固執，把自己裹得緊緊的，一次次婉拒「他」的感情。那時候的我，其實是沒自信來綁住我，「他」高學歷，整往成功一步步邁進，而我只是平凡不過。

   「他」包容我的任性，我卻一一退縮；「他」毫不退縮像我表白，我卻一一拒絕，最後，他的心一次次被我刺傷而黯然離開。
  
   這些年，從旁得知他也獲得幸福，讓我心安不少，但內心有種遺憾，很想當面告訴他，其實那時候的我真的「很喜歡」他，因為自尊心作祟，很怕失去他就先離開他。
直到他鬆手，我才知道自己是多麼傻，總要到錯已錯了才懂我的心他的情；直到他離開，我早該承認我是多麼在乎他，只是一切都太遲了。

   海鷗，如果有機會再碰到他，我會跟他說：「對不起！我曾傷害過你。」希望他能釋懷，這樣我的心才能被解放。

一直放在心上的抹香鯨

親愛的海鷗：

   夜深了，四周靜悄悄的，朦朧之下，我看見她，有雙哀怨的眼神，眉是緊瑣的。往昔天真無邪的臉龐，在她臉上看不見。
她說她的夢已碎，對世事迷惘，對自己前途迷茫。她說：「我在追夢，明知那夢飛遠了，我還是想追追看。」然而，她卻追得遍體鱗傷回來。

   夢想有時能讓人奔向天堂，有時也會讓人跌入地獄；目標沒達成，不代表夢想破碎，或許理想的緣分未到，但希望她能在鼓起希望的翅膀，繼續努力前進。

   海鷗，我們各自在崎嶇的人生途中，也曾奔波了多少道路，嚐過了多少艱辛，夢想依然遙不可及，但還是堅信夢想會有實現的一天。
就讓我們兩互相展開夢想翅膀飛翔。

好像飛魚的抹香鯨

親愛的海鷗：

   昨天晚上，很久無法入睡，而且還莫名奇妙哭了起來。
一人獨自看著微晦的天色，大地猶如靜止，只有微風在天空裡，無聲無息的飛舞。

   這時，海鷗妳彎腰向我道聲「早安」，就靜靜陪著我，看著天空的雲端，朦朧天邊，濛濛雲霧。
漸漸地，一絲絲光，熹微的隱約灑落在海中，魚兒的身上映出了七彩，鳥兒也在樹枝間，飛來飛去，快樂地歌唱。

   玫瑰色的陽光，撥開雲霧，照射大地，又是一天的開始，妳也準備離開去覓食，而我也準備把一夜的煩憂拋開。
重新踏出的新腳步，我想今天我們兩都會很不一樣的，為自己加油！

滿足的抹香鯨

親愛的海鷗：

   對陌生地方，遇到陌生人，以往我都是面無表情，防衛心很重，總是一個靜靜地待在原地，不發一語看著。久而久之，常被人誤會我是個冷淡、不能溝通的人。
其實，那時的我對自己很沒有信心，總是害怕加入大家的討論。

   有一次在團體中，有位陌生女孩對我微笑，那淺淺的笑打動我的心，拉近我和她的距離，原來，微笑可以融化人心呀！
真的很微妙，從那一次開始，我的雙唇不在往下，而是往上淺淺的上仰，露出甜美的笑容。

  
   海鷗，難過時，就試著對著鏡中的自己微笑，為自己打氣、因為微笑，就像棉花般的，能緩緩地溫熱那涼冷的心扉，是多麼輕柔的感覺。  

正微笑著的抹香鯨

親愛的海鷗：
  
   我是經常會成為親朋好友的情緒垃圾桶，只管傾聽不隨意給任何意見。
最近抹香鯨我內心有很多苦悶跟一位親近朋友訴說，但是卻得到很多批評和意見。

   不是不接納別人得意見與批評，只是當時的抹香鯨所遇到的苦悶，如果沒有親身體驗是無法用同理心來理解我的。
自以為懂我的心事的朋友，其實是想讓我的心妥協，但她的自我意識過高，真的非常不喜歡這樣感覺。

   或許她想拉我一把在迷惘的心境裡，但她真的懂我的心事嗎？

   海鷗，真正的朋友，對我而言，快樂時，一起開懷大笑；在悲傷時，只要靜靜陪伴，適時的給予精神上的支持。

   我是多心性格，心靈非常脆弱，一句話、一舉動有時會讓我憂鬱起來，真的懂我的心，就安靜讓我傾訴吧！

找心的抹香鯨

親愛的海鷗：
  
   妳會不會常信任別人呢？

   抹香鯨週遭朋友對信任別人有不一樣的解讀與看法，其中她的警戒心非常強烈，她不輕易相信別人，想跟她親近必須花好長時間相處，了解她的個性才能打開她的心房。

   抹香鯨的先生是個特別重視人情，跟初次見面的陌生人，那種博愛、無心機的與對方推心置腹，有時我在一旁都替他捏把冷汗。
然而抹香鯨我也好不到哪裡，對於比自己弱勢的人，就會無條件的包容與信任，也就這樣常會吃悶虧。

   海鷗，我想妳也是屬於這一型的吧！我們倆對每一個朋友的態度都差不多，都能夠相處很好，很重視自己的真實感官和感覺。
或許別人抓住我們這種單純的信念而背叛我們，也會秉持著人性本善，並不是每一個人都是這樣子。


  

無攻擊性的抹香鯨

親愛的海鷗：
  
   前一陣子在跟小抹香鯨聊到交朋友這話題，在朋友身上可以找出不同特質，於是我們開始歸納身旁朋友的個性與氣質。

   ◎可愛型，十分惹人喜愛，個性友善、溫柔。
   ◎競爭型，不喜歡失敗，追求完美。
   ◎風趣型，常令到身邊的人快樂。
   ◎害羞型，總是在等待被愛。
   ◎神秘型，有點情緒化。
   ◎冷靜型，常給自己壓力。
   ◎健將型，充滿活力。

   大略歸納後，發現自己喜歡哪一類型，而自己是屬於哪一類型；原來我喜歡的是「風趣型」，這類型常令人愉悅，他們身上好像會發光似的會吸引他人在他身邊。

   小抹香鯨形容我是「可愛型」，是一個心腸軟，以及帶給別人溫暖的人，原來我在別人的眼中是這類型的，而我自認為是「害羞型」。
雖然自認為害羞，但我樂於接受學習新事物，更喜歡挑戰自己，學習過程很緩慢，也常遇到挫折，不過我並不害怕。
  
   海鷗，妳應該在我朋友群中屬於「獨特型」，因為妳的人生充滿著夢想，而且也是個真性情的人，跟妳在一起很舒服。



 

善良的抹香鯨

親愛的海鷗：

   又是一周的開始，週末散漫的感覺仍未褪去，有時真希望時間可以停下來，沒什麼意思，只是想偷閒下去。

或許妳會問我：「是不是心情低潮呢？」嗯！該怎麼回答呢？說YES，是期待生活有任何的改變；而如果說NO，那麼或許就是過得太安逸，發著牢騷。

   「人在福中不知福。」可能會遭受到這樣批評，但真的太安逸讓我有點不安，就像暴風雨前的寧靜。
生活上的盲點，一切都很混亂，抬頭望著淡淡的雲空，我彷彿看見妳自在悠然的飛翔，此時此刻，我的靜下心來。

   回頭看自己，如此努力在屬於自己的人生扮演好自己的角色，或許會有不如意或跌撞，但我相信現在所努力的每一個腳步，將是走得踏實，活得精采。

決心的抹香鯨

親愛的海鷗：

   「妳幸福嗎？」海鷗曾問過抹香鯨，那時心想妳為何會問這問題呢？
我可以不加思索回答妳，「我好幸福唷！」
年紀愈大，愈能感受「幸福」是多麼重要與可貴。

   幸福就像顆小種子，需要用熱情、愛、夢想日積月累去耕耘灌溉。
   幸福猶如彩色蜜糖，彩虹般的色彩，甜滋滋的感覺，在心裡逐漸化開。

   我的好友海鷗，幸福的秘密，快樂愈多、感恩愈多，即使不富有，換個角度去感受，看看自己所擁有的，就會覺得很幸福！
 

幸福的抹香鯨

親愛的海鷗：

   我記得妳寫過一篇「慢慢來」，妳曾說因為急性讓妳的身體不適。
然而前一陣子的我因家務事有點超量，忙忙碌碌之後，發現壓力特別的有重量。

   往往我習慣用較快速度縮短時間，也就這樣忽略身邊美景，就如妳所言身體虛弱，意志力也變得薄弱了。

   於是，望向海面，它的平靜，讓我穩住內心不安定的呼吸，思緒也變得緩慢多。再深呼吸，把擠壓的情緒慢慢地、慢慢地釋放出來。閉起眼，這樣聽著海聲的感覺，我的心彷彿擁抱著寧靜。

   海鷗，這樣偶而緩慢、靜止，心靈得到舒暢，也未嘗不是一件好事。

慢遊的抹香鯨

親愛的海鷗：

   睽違一年妳好嗎？今年換我寫信跟妳談談心，不過，詞不達意、筆拙的抹香鯨還請海歐多多指教。

   每天一早醒來，無論前一晚做的是美夢還是惡夢，都感謝自己還是活著的，因為醒來就是充滿許多的期待與未知，那是一種無限的美好。
天氣晴朗的早晨，當我在寬廣的海洋不禁想起妳在遼闊的天空裡飛翔，妳想追求永恆那份心情，我能了解。

「靜」，最近我新的追求，「放鬆」是我新課題。

   我喜歡自己所選擇的人生，一個很平凡的人生，海鷗妳呢？
在人生中找到屬於自己的位置，不是挺容易的，有時跌跌撞撞數十年才知道哪種位置才是自己的，甚至到死那一刻還沒了解自己的位置在哪裡。

   曾經我夢見過，我居然會飛，沒有翅膀又龐大抹香鯨會飛，很難想像吧！但沒多久，砰一聲，跌進大海裡，回到我的位置～大海。
原來我是無法想丈量天空有多高，就像我無法得知大海有多深，終於我了解，一切自然，順應命序，就好！

漫遊的抹香鯨

今年的主題依然是『友善的平行線』，由抹香鯨寫給海鷗30封信，海洋與天空擦出許多友善的火花。
預定開始挑戰日期：2008年8月8日。