AIDMA影響力學院

ㄧ個人要想成就大業，賺大錢，除了才幹、機運之外，還有一點更加重要，那就是健康！

ㄧ個希望成功的人，總是時時思考著怎樣把自己的才智、精神、體力用得恰到好處。

ㄧ個人身體的變化是一種生理規律，誰都無法阻擋。

    但對於事業來講，大部分人都在四、五十歲這一階段取得成功的，這恰好是人的身體由盛轉弱的時期。那些平時注重身體保養與健康的人，就可能會嘗到甜頭，而那些只顧拼命，不管身體的人會吃到苦頭。更令人悲哀的是，有的人可能正值事業巔峰，卻大病纏身，ㄧ命嗚呼。因而，健康第一。只有健康才能有未來，健康是靠自己去努力堅持得到的。

1.  每星期日去參加禮拜，記下所學到的東西，供每天應用。

2.  每晚睡八小時，午睡片刻。適當休息，避免疲勞。

3.   每天洗ㄧ次盆浴或淋浴，保持乾淨和整潔。

4.  移居佛羅里達州，那裡的氣候有益於健康和長壽。

5.   有規律地生活。每天到戶外從事自己喜愛的運動──打高爾夫球，吸收新鮮空氣和陽光；定期做室內的運動、讀書和其他有益的活動。

6.   飲食有節制，細嚼慢嚥。不吃太熱或太冷的食物，以免燙壞或凍壞胃壁。

7.   汲取心理和精神的維生素。在每次進餐時，都說文雅的語言，還與家人、秘書、朋友一起讀勵志的書。

8.   顧用畢格醫生為私人醫生(讓他身體健康、精神愉快、思維活躍，悠閒自然地活到97歲高齡）

9.   把自己的一部份財產給需要的人共用。在贏的聲譽同時，自己也得到幸福和健康。建立基金會造福後人。