不做帶鈴鐺的狐狸

打從2007年11月，下定決心調整作息，便開始進行「晨鐘響.薰法香」的運動。這個運動很簡單，就是每天早上五點半起床，打開大愛電視台收看「靜思晨語－法譬如水」，看完後上網站做心得分享。

習慣於每晚一點過後才睡覺，七點半起床的我而言，是一件蠻困難的事，還好這個運動很多法親一起進行，所以大家的模式是一個起床後打電話叫另一位同學起床，如果源頭睡過頭，那後端可想而知是肯定也睡過頭了，不過大家培養出另一個默契就是當A打給B，而B沒接電話時，A就直接打給C，A再關心B怎麼沒有起床，這樣就確保有「晨鐘響」了。

進行了二個月的「晨鐘響」後，每當看完靜思晨語時，就覺得暖暖的床依然在張牙舞爪的誘惑著自己再度爬回去，和Howard討論的結果是，每次再回去睡回籠覺時，肯定是上班遲到了。為了改善這樣的方法，於是我們討論出一個更「需要意志力但很健康」的運動，就是當晨語結束後我們相約六點半在運動公園集合晨跑，七點用早餐，七點半各自解散回家準備上班，而且要帶餐具去用餐，順便推行「新食器運動」。原本以為只有我和Howard二個人而以，沒想到隨口號召之下，第一天就有六位伙伴一起加入這「運動」了。



距離跑操場是在就讀國小的時候，國小畢業後就再也沒有跑過操場，當自豪著自己應該跑個二千公尺沒問題時，台北飼料雞的我(指體力非常的虛弱)，跑了八百公尺就開始上氣不接下氣了，斷護第一天跑八百走一千二，還是完成了二千公尺的目標。

連續運動一個星期後，終於可以跑一千二走八百，當自己自豪的跟天后娘娘(在下老媽)說自己現在每天看完晨語後都去晨跑，天后娘娘補個「你們是神經病呀」的問號給我，接著天后娘娘就說「你每天去晨跑就幫我帶杯豆漿回來吧」，哎哎，是利用女兒的神經病來幫她行帶早餐之實吧。

是很少看到年輕人早起運動嗎?怎麼連大姊也問小妹：「最近她怎麼了，那根神經不對了?」我只是想調整生活作息想活得更健康而已呀，而且在這樣的運動下來，我發現雖然早起時那一刻非常的痛苦，但是在清晨從家中走到運動場時，看到路上的車子和學生，就回想起很久以前，自己也都是在這個時候(六點半)出門上學，而脫離學生生活後，我再也沒有這樣的早起，每天早上都是匆忙起床刷洗上班，糊塗的開始過一天。

早起，不是只是為了要運動，反而覺得運動只是個附加的行為，最令自己感覺到這樣的行為價值在於，早晨可以讓自己的心更平靜與清澈，晨語的滋潤後再到公園享受大地甦醒的樣貌，早上與法親一同共進早餐，翻開早餐店的報紙討論今日的頭條，回家後梳洗一翻，準備今日的奮鬥，此時覺得，自己偷得了一些時間，而這些時間是在睡眠中偷出來當作今日的儲備能量。

這是2008訂下要樂活自己目標的第一步，加油。