我開始抽菸。
一直都是金色dunhill，
如果沒有記錯的話，
深藍色細長dunhill也有抽過一陣子。
起床抽，
飯前飯後抽，
聽音樂看電視抽，
看書寫字抽，
剪帶子抽，
甚至連正在戴隱形眼鏡嘴上還是叼著菸。
本以為戴牙套的一年半之間，
會為了牙齒整潔而痛下決心戒菸，
但也是半調子戒了一個多月又繼續抽。
無時不刻都被香菸所制約，
和朋友吃完飯想多在餐桌上多坐一下多聊一會兒，
卻忍不住：不好意思我抽根菸。
自己是女人看到其他叼著菸的女人，
心裡竟然還會暗自咒罵，
想想也是挺可笑的。
幾個月前（09年的9月），
因為弟弟無心說了一句想去看戒菸門診的話，
我抽完了菸盒裡面最後一隻香菸，
就去診所了。
為了填寫戒菸門診的相關表格，
其中"菸齡"那一項，掐指一算也抽了五年多了，
這樣雖然不算老菸槍，
但是五年也占據我生命裡面將近五分之一了。
更何況這五年間，
幾乎有大半的時間都浪費在抽菸、想抽菸、找不到香菸、沒有打火機...,
諸如此類的事情上面。
因為知道自己想抽菸的念頭，
不完全是因為尼古丁成癮，而是因為有了抽菸這個動作的習慣，
所以本來門診健保給付的藥物，是類似口香糖的尼古丁口嚼錠，
向醫生主動要求更換成尼古清吸入劑，
詳細費用我忘了，大概是多加個兩三百塊，
總之比自己在外面買尼古清吸入劑便宜。
然後一個星期過去了，
本來應該要按照醫生的指示回診，
我沒有去。
因為從看完門診之後，
就再也沒有碰過香菸了。
雖然有時候會想抽，
特別是在身旁有人在抽菸的時候，
所以在戒菸的時候要身邊的人很重要，
如果伴侶沒有辦法支持，
可能成功的機率會降低許多。
想抽菸的時候就拿起尼古清來猛吸幾口，
那種抽菸的欲望就會減低很多，
也就能繼續手邊的工作。
但是有時候還是會很煩躁，
由其是在找不到尼古清吸嘴的時候，
簡直就像找不到打火機一般想發脾氣。
第一盒尼古清都還沒吸完，
就完全不需要依賴尼古清了。
直到現在，沒有抽過一隻菸，
也不需要依賴香菸來進行所謂的思考活動。
你說為什麼要戒菸，
因為再也不想被什麼東西制約了。
終於放自己自由。
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