YA ! 試驗室 〔我的生活實驗。〕

台灣。

屬於熱帶海島型氣候。高溫濕熱且日夜溫差大，常見的相對濕度總高達80～90％以上，比正常相對濕度（60％）高出許多，容易滋生病菌對人體及環境造成危害。


由於近來紫外線指數卻高得嚇人，陽光雖無害卻潛藏一些危機，對於光過敏患者令人煩擾。

多型性日光疹是最常見的陽光過敏性皮膚病，好發季節發生於春季及初夏轉換，讓久未接觸過皮膚照射陽光，皮膚在無法接受過度紫外線，三十分鐘後曝曬於陽光底下所引發的紅腫與疼痛、搔癢，甚至會出現脫皮、紅斑、丘疹、小水泡，嚴重會使皮膚潰爛。雖說可藉由藥物治癒，但如未以採取適當防曬保護，發作可持續七天左右，每次曝曬過後通常復發在同一部位，若無特別嚴重發炎，消退後不留凹洞或疤痕，也可能會留下色素沉澱痕跡，或第二年春天曝曬後情況又會再度週而復始的發作。


目前醫師無法為多型日光疹病理解開病發來源，但高度與體質有相關連，較常見於皮膚較白的患者。而多型性日光疹主要是陽光中暗藏無形的紫外線照射，人體內的化學物質轉變成過敏原，引發的遲發性過敏反應。大多在日曬後兩小時到五天內發生，以二十四小時內發生最為常見。值得注意的是，長波紫外線可以穿透玻璃，所以在車內、室內的窗邊，也可能接受大量的紫外線而導致發作。


研究顯示中長波紫外線(UVA)在致病的機轉中，扮演重要角色；紫外線中的長波紫外線(UVA)及中波紫外線(UVB)，或兩者混合都可能導致多型性日光疹的發生。


國外研究也證實，即使高係數防曬乳液，也無法100％擋掉UVA，只能當成第二線防護措施。第一線的抗紫外線措施，就是避免上午10時到下午2時陽光最毒辣時外出，長時間戶外活動還是要預防做好周全的防曬措施，減少皮膚傷害，一般人使用防曬係數大於15就可以有效隔絕，但光過敏性患者則須挑選SPF50到60的高係數產品，市售防曬品標示，大多只有SPF(只針對短波紫外線 - UVB)，並無PPD或PA(UVA)的防曬指數，且對UVA與UVB均具防護效果，購買時應多加特別注意。最重要是在出門前一小時便塗抹防曬產品，適時補擦加以延長阻隔紫外線傷害，衣物能選擇抗紫外線布料或長袖衣褲，及多戴寬邊的帽子、撐傘，降低陽光對皮膚的直接傷害。


不是穿了擦了就可以達100％防護效果，其實防曬不僅可避免多型性日光疹，並需要正確觀念和耐心持續治療，才是有效防治，更能為皮膚的多一份健康奠定基礎。