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January 14,2008 17:08
如何抗痘
我以前狂長青春痘
長了大約５年多
我覺得跟遺傳應該也有關連
像我爸爸以前１０幾歲的時候就在長了
到現在４０幾歲還在長
避免長痘痘應該先從生活中做起
不妨回想一下之前有無不良的生活習慣
想想看有沒有長期便秘或者熬夜？
或者是很少吃青菜和水果以及飲用較少的開水？
試著先從生活改變
我不敢保證會不會長青春痘
但是起碼不會讓臉上繼續惡化
吃肉適可而止就好
大約自己手掌的大小（１餐當中吃一次）
你也可以照我以下的方法試試看
早晚各吃３顆柳丁
柳丁的維他命Ｃ含量也滿多
又有纖維
能幫助排便
做好體內環保
這樣毒素才不會往臉上跑
這個方法我試了２個月
還不錯說
到目前為止都還沒長青春痘
長了大約５年多
我覺得跟遺傳應該也有關連
像我爸爸以前１０幾歲的時候就在長了
到現在４０幾歲還在長
避免長痘痘應該先從生活中做起
不妨回想一下之前有無不良的生活習慣
想想看有沒有長期便秘或者熬夜？
或者是很少吃青菜和水果以及飲用較少的開水？
試著先從生活改變
我不敢保證會不會長青春痘
但是起碼不會讓臉上繼續惡化
吃肉適可而止就好
大約自己手掌的大小（１餐當中吃一次）
你也可以照我以下的方法試試看
早晚各吃３顆柳丁
柳丁的維他命Ｃ含量也滿多
又有纖維
能幫助排便
做好體內環保
這樣毒素才不會往臉上跑
這個方法我試了２個月
還不錯說
到目前為止都還沒長青春痘
綠豆湯也相當不錯
煮綠豆湯時別＋糖
這樣可以降火氣
但是會有點苦苦
多食用含維他命Ｃ量比較多的水果
如橘子,芭樂,柳丁,奇異果........
蔬菜也可以
但是我個人不建議
在烹煮過程中火侯不好控制
導致維他命不見
所以多多食用水果比較好
你也可以煮薏仁湯來喝
煮飯時＋些薏仁
都是不錯選擇
如果都吃膩的話
可以把薏仁湯＋豆漿(豆漿菜市場或者賣豆腐攤販都有在賣,一大包１０幾塊錢)
不錯喝喔
顆粒就別＋進去
我覺得有點噁心
因為薏仁能美白又能淡化疤痕
薏仁有分兩種
紅薏仁以及白薏仁
其中紅薏仁比較有效過
預防青春痘方法如下:
１多吃蔬菜水果
２少吃油炸食物,少喝飲料,並且避免接觸刺激性東西(辣椒,咖啡,酒)
３適當的充足水分
４晚上１０點前寢,夜間是新陳代謝最好的時後,新陳代謝不好容易長痘子,尤其肝臟
５正常排便,做好體內環保,這樣體內才不會累積過多的毒素,導致毒素往臉上跑,然後就長青春痘
６保持身心愉快,避免情緒化,正當紓解壓力,以及多運動
７喝綠豆湯,可以降火氣
８正常洗臉,１天２～３次就好,皮膚油性的也一樣
其實要停止長青春痘最根本的辦法
就是從生活中做起
因為絕大部分都是生活中引起
也可能有一部分是因為體質或者是遺傳
多吃天然類東西(蔬菜水果)
你也可以使用含抗痘的洗面皂(醫生推薦的比較好)
你真的可以試試看
我之前所說的早晚各吃柳丁
效果不錯
盡量別吃零食
偶爾吃就好
把吃零食的時間拿來吃水果
以上的方法可以試試看
只有好處壞處絕對沒有
我的方法都是以比較天然又物美價廉
像擦的抹的吃的等等藥物或者是保養品
那些我就不多做介紹
畢竟每個人所呈現的效果有限
就算真的有效
還是要付出相當大的代價
到不如吃天然的東西還比較實在
煮綠豆湯時別＋糖
這樣可以降火氣
但是會有點苦苦
多食用含維他命Ｃ量比較多的水果
如橘子,芭樂,柳丁,奇異果........
蔬菜也可以
但是我個人不建議
在烹煮過程中火侯不好控制
導致維他命不見
所以多多食用水果比較好
你也可以煮薏仁湯來喝
煮飯時＋些薏仁
都是不錯選擇
如果都吃膩的話
可以把薏仁湯＋豆漿(豆漿菜市場或者賣豆腐攤販都有在賣,一大包１０幾塊錢)
不錯喝喔
顆粒就別＋進去
我覺得有點噁心
因為薏仁能美白又能淡化疤痕
薏仁有分兩種
紅薏仁以及白薏仁
其中紅薏仁比較有效過
預防青春痘方法如下:
１多吃蔬菜水果
２少吃油炸食物,少喝飲料,並且避免接觸刺激性東西(辣椒,咖啡,酒)
３適當的充足水分
４晚上１０點前寢,夜間是新陳代謝最好的時後,新陳代謝不好容易長痘子,尤其肝臟
５正常排便,做好體內環保,這樣體內才不會累積過多的毒素,導致毒素往臉上跑,然後就長青春痘
６保持身心愉快,避免情緒化,正當紓解壓力,以及多運動
７喝綠豆湯,可以降火氣
８正常洗臉,１天２～３次就好,皮膚油性的也一樣
其實要停止長青春痘最根本的辦法
就是從生活中做起
因為絕大部分都是生活中引起
也可能有一部分是因為體質或者是遺傳
多吃天然類東西(蔬菜水果)
你也可以使用含抗痘的洗面皂(醫生推薦的比較好)
你真的可以試試看
我之前所說的早晚各吃柳丁
效果不錯
盡量別吃零食
偶爾吃就好
把吃零食的時間拿來吃水果
以上的方法可以試試看
只有好處壞處絕對沒有
我的方法都是以比較天然又物美價廉
像擦的抹的吃的等等藥物或者是保養品
那些我就不多做介紹
畢竟每個人所呈現的效果有限
就算真的有效
還是要付出相當大的代價
到不如吃天然的東西還比較實在
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