永達保經ㄟ庫落波~~

( 2009/10/14 09:00 時報資訊 )
工商時報 彭禎伶／台北報導
博智金控以21.5億美元的價格，搶下南山人壽97.57％股份優先購 買權！南山人壽與博智金控13日共同宣布，AIG已決定，將手中所有 南山人壽的股份，出售給博智金控與香港中策集團共組的團隊，但A IG的代表李博能強調，此案仍需確認勞資問題，及取得主管機關同意 ，交易才算生效。
據了解，博智金控將拿出65％左右的現金，另35％在台融資，取得 股份後，由中策集團占股80％，博智金控則占20％。但博智金控董事 長麥睿彬即是中策副董事長、博智金控董事總經理吳榮輝即是中策董 事，因此吳榮輝說：「都已綁在一起，是一組人馬。」 據傳，未來會有一委員會經營南山人壽的持股，由麥睿彬出任董事 長、吳榮輝是副董事長。市場人士表示，博智金控已準備10個月左右 ，早就篤定一定得標，因此昨記者會上的紀念品，即是繡上博智金控 名稱及南山人壽大字的環保袋，還是上周前就準備好的。 ...繼續閱讀

內容簡介
全面「凍結」的時代，正是你的大好機會
不要害怕景氣，不要期望環境
破局而出要靠自己
再次做好戰鬥準備，與危機正面對決
是活躍在未來，唯一的路
以網路空間為經濟活動中心，金錢與資訊都跨越了國境的無國界經濟出現了。身處經濟的激變期，大多數人卻適應不良，陷入向內、向下、向後退縮的凍結狀態。唯有學習新的能力，做好戰鬥準備，重新起動的人，才能在未來存活下去。 ...繼續閱讀

台灣英文新聞 Published: 2009-11-05 11:55 AM
永達保險經紀人11月份於桃園大溪球場以及台南南一高爾夫球場舉辦第二屆永達盃公益高爾夫客戶聯誼賽，三場球賽共號召超過660位客戶響應以球會友，共同為社會公益盡心力。每人所繳交的報名費，連同永達保經相對提撥款項，合計達340萬元，全數捐贈財團法人永達社福基金會作為購置「全台復康巴士」的專案經費。
永達保險經紀人去年度首度舉辦公益高爾夫球賽，在董事長吳文永的號召下引起熱烈迴響，今年第二屆賽事更是未演先轟動，在報名截止日前就已全數額滿，為明年度募到三輛復康巴士的經費，滿足更多肢障人士獲得行無礙的自由與服務。 ...繼續閱讀

作者：陳名君 　出處：天下雜誌 314期 2005/01

每天早上，總有許多人在床上痛苦掙扎。為什麼總是爬不起來、甚至愈睡愈累？該如何才能早起，擁有一整天的活力？

沒法輕鬆早起的因素有很多，心理因素是其中一環。早上睜開眼睛的瞬間，問自己，「現在的你快樂嗎？」最能反映對現在生活的滿意與否。
這個小測驗也反映某些人早上起不來的潛在因素。像是禮拜一早上爬不起來，可能是「禮拜一症候群」在作怪。
晚上的睡眠狀況不好，雖然有足夠睡眠時間，但因為品質不好，反而有愈睡愈累的傾向。像是一開始睡不著、半夜易醒、容易早起都屬於此類。針對這類情形，可以先考慮是否有身體疾病引起睡眠問題。身體不舒服或是容易打鼾，就容易有淺眠的情況。

睡前會想很多，腦筋會停不下來。可以轉移注意，改做別的活動，如果還是睡不好，就起來看看電視、讀讀不想看的書。

睡覺的環境改善，也有助睡的功能。床不要拿來做其它用途，可以維持床的催眠效果，並且控制睡眠溫度，室內溫度要適中。

環境之外，睡覺前吃什麼，與隔天能否順利早起，大有關係。晚餐吃得比較多，會讓血糖上升，而使人有昏昏欲睡的效果。

但吃得太豐盛，或是吃進太鹹的東西，容易影響睡眠，使人半夜口渴，或是隔天早上起來，精神容易不好，比較不利早起。

「晚餐盡量在八點前解決，」台大醫院營養組組長陳珮蓉建議。

如果擔心半夜肚子餓睡不著，寧可晚餐少吃點，睡前再補充一些輕淡的青菜水果，或是喝點易消化、有溫度的東西，讓血液循環比較好，幫助入睡。

睡前可以吃些高纖、高鈣，且不難消化的食物，如燕麥牛奶，或是用紅蘿蔔和洋芋丁做成的綜合蔬菜湯，「有豐富的植物性化學物質，可以幫助入睡，」陳珮蓉表示。 ...繼續閱讀

【關於本專欄】全台灣約有三分之一的人有失眠的困擾，且失眠影響的範圍涵蓋了精神、情緒、記憶力及身體健康等各層面，因此本專欄希望能有效地幫助失眠患者處理問題，以及提升生活品質，讓人人能夠一夜好眠！
文．長庚醫院睡眠中心臨床心理師吳家碩
2009/05 康健雜誌 康健五月份網路專欄
失眠是一個現今社會普遍存在的問題，根據國內各項失眠盛行率的調查結果顯示，全台灣約有三分之一的人有失眠的困擾，且失眠影響的範圍涵蓋了精神、情緒、記憶力及身體健康等各層面，因此如何能夠有效地幫助失眠患者處理其失眠的問題，以及提升生活品質，也成為筆者不斷在睡眠醫學中努力的目標。
目前臨床常使用的失眠治療仍以藥物治療為主，不過藥物易造成依賴性（不吃不行）及耐藥性（愈吃愈多）等問題；在失眠的非藥物治療法裡，臨床上以『認知-行為治療』為主，此法結合了睡眠醫學以及心理治療原理，包括：「睡眠衛生教育」、「腹式呼吸法」、「肌肉鬆弛法」、「自我暗示催眠法」、「冥想法」、「刺激控制法」、「睡眠限制法」及「心理認知調整」。 ...繼續閱讀

聯合新聞網 2009/09/18

社群網站「臉書」（Facebook）在台灣暴紅，從年初不到10萬人，7月起呈爆炸性成長，每周成長率更從8月起屢居全球之冠，如今已近300萬人，成長30倍，網路專家認為，最重要的成長關鍵應是「開心農場」等遊戲介面於年初中文化。
「臉書」在美創立於2004年，風行全球多年，雖從去年加入中文介面，但增加的用戶有限，直到今年初當紅遊戲「開心農場」等中文化，用戶才緩緩成長。

創有「部落格觀察」網站的網路研究者洪進吉指出，4月起，臉書遊戲效應開始發酵，用戶成長漸趨明顯，6月底商業週刊報導微網誌「將虛擬關係變財富」後，有如給臉書「開心農場」等遊戲正面認證，也或許正好觸及用戶爆發量臨界點，臉書用戶從7月起狂飆，每周用戶成長率達全球第2名。

洪進吉分析，和從去年起竄紅的噗浪、推特相比，臉書功能更多元，不但能聊天、交換訊息、辦活動，還能在朋友「病毒性散播」遊戲下，滾雪球般加入遊戲，加強網站黏著度，這是噗浪、推特沒有的功能，也因此噗浪用戶僅約30萬人。 ...繼續閱讀

為了減肥，嘗試各種運動方法都沒用，究竟出了甚麼錯？

文．林慧淳 　攝影．陳德信
2008/05 康健雜誌 114期
收拾衣櫥，赫然警覺夏天將至，該是無袖、短褲、比基尼重出江湖的時刻，但低頭看看，對自己的豐腰壯臂真不滿意，怎麼辦？運動吧！但常有人抱怨「每天運動還是減不了肥」。健身教練指出，這類減肥者選錯「無效運動」，因而無法在最短時間達到瘦身成效，必須遵循正確又有效率的運動法則，才能事半功倍。把握夏天來臨前的最後一個月，一起朝目標邁進。
無效運動1：選錯運動→瑜伽、游泳、騎車、呼拉圈
減肥的重點在「減脂」，應避免多花時間在無法燃脂的運動上，偏向嬉遊的休閒活動也不是瘦身首選，容易導致肌肉拉傷的運動更會摧毀減肥計劃，不可不慎，短期運動瘦身應避免選項如下：
瑜珈、彼拉提斯、抗力球
國際運動有氧體適能教練李筱娟指出，瑜伽等運動屬於伸展性質，雖然同一個動作維持幾分鐘會流汗、消耗體力，但不屬於燃脂的有氧運動，難達瘦身功效。
呼拉圈 ...繼續閱讀

商業周刊 第1138期 2009-09-14
製作人：張毅君 撰文者：呂國禎 研究員：邱碧玲
1分鐘看ECFA
全名：「兩岸經濟合作架構協議」 （Economic Cooperation Framework Agreement）
簽署經濟體：台灣與中國
協議內容：包括商品貿易（排除關稅和非關稅障礙）、服務貿易、投資保障、智慧財產權、防衛措施、經濟合作、經貿爭端的解決機制等，是一個涵蓋範圍廣泛的區域貿易協定。
適用範圍：這是一個區域貿易協定，意義是未來這架構將只適用於台灣與中國之間，屬於雙邊的自由貿易。 ...繼續閱讀

為了減肥，嘗試各種運動方法都沒用，究竟出了甚麼錯？

文．林慧淳 　攝影．陳德信
2008/05 康健雜誌 114期
收拾衣櫥，赫然警覺夏天將至，該是無袖、短褲、比基尼重出江湖的時刻，但低頭看看，對自己的豐腰壯臂真不滿意，怎麼辦？運動吧！但常有人抱怨「每天運動還是減不了肥」。健身教練指出，這類減肥者選錯「無效運動」，因而無法在最短時間達到瘦身成效，必須遵循正確又有效率的運動法則，才能事半功倍。把握夏天來臨前的最後一個月，一起朝目標邁進。
無效運動1：選錯運動→瑜伽、游泳、騎車、呼拉圈
減肥的重點在「減脂」，應避免多花時間在無法燃脂的運動上，偏向嬉遊的休閒活動也不是瘦身首選，容易導致肌肉拉傷的運動更會摧毀減肥計劃，不可不慎，短期運動瘦身應避免選項如下： ...繼續閱讀

聯合新聞網 2009/09/18

社群網站「臉書」（Facebook）在台灣暴紅，從年初不到10萬人，7月起呈爆炸性成長，每周成長率更從8月起屢居全球之冠，如今已近300萬人，成長30倍，網路專家認為，最重要的成長關鍵應是「開心農場」等遊戲介面於年初中文化。 ...繼續閱讀