■化學藥劑漂白
如果是牙齒本身質地的顏色改變，就要藉助化學藥劑漂白，才能達到美白牙齒的目的。化學藥劑美白的方法，不管是何種形式的牙齒美白，均含有化學物質，如過氧化氫或過氧化醯二胺，藉由氧化還原作用產生游離基時，將有機色素由碳環結構漂白至無色素性結構，使色素分子之雙鍵轉換成單鍵而退除顏色，達成牙齒漂白效果。

■在表面進行拋光達牙齒美白效果
常用於初期的蛀牙（脫鈣）或淺層發育性染色斑點，做用方式是利用含浮石粉的磨亮膏或打磨鑽針移除斑點，再進行牙齒表面拋光及塗氟處理，以保護剛被拋光過的牙齒表面。

拋光是以細微顆粒對牙齒表面進行打亮，它可去除牙齒光滑面上的染色，使牙齒恢復原本的顏色。但不大能清除位於凹洞、溝槽與鄰接面的染色。

■超音波洗牙
主要用於飲食及口腔衛生習慣不佳，造成的牙齒外因性的染色或者牙菌斑堆積使用超音波洗牙技術主要是以清潔牙齒的物理方式移除牙齒表面的污垢及色素堆積，之後對牙齒進行拋光，使牙齒恢復本來面貌。

超音波洗牙主要是針對有牙結石的患者，將結石或污垢除去後並達到使牙齒變白並防止牙周疾病的雙重目的。

牙齒美白的發展已有二百年的歷史,但早期使用的藥劑與濃度無法達到確實與安全的美白效果; 近十年來因為藥劑研發的進步, 冷光及雷射的發展 ,讓牙齒美白成為一個新興的風潮 。雖然藥劑及設備已進步與改良,但安全的牙齒美白, 一定要先經由專業醫師評估與診察才能達到最好的效果。

想擁有健康白皙的齒列, 首先一定要有詳細的口腔檢查包括蛀牙, 牙齦炎, 牙周病及口內補綴物的評估。

美白不再只是皮膚，牙齒也要美白，想想外觀膚色美，結果一開口發現....滿口黃牙，這給人的印象肯定大打折扣！牙齒美白已經不再局限於牙科醫師了，牙齒美白已經算是整體美容醫學的一部份。

談到牙齒美白的方法牙醫師通常會利用類似高濃度的過氧化氫（又名Superoxol），塗於牙齒表面，加上熱處理釋放純氧，再滲透到牙釉管內，以達到牙齒深層產生漂白效果。但這都需要在牙醫診所內進行，手術過程較繁雜，價錢也較昂貴，雖是速效的牙齒美白，但往往對牙齒的傷害性也較大喔。牙齒美白 材料不斷的翻新，美白牙齒現在也可以在自己家美白。

牙齒美白技術已有數十年歷史，如家居漂牙更於上世紀七十年代開始流行。
漂牙的原理是利用過氧化氫，在牙齒表面進行氧化還原作用，而所謂氧化還原就是利用過氧化氫將色素分子打碎成較細的分子，重複下去，達到牙齒顏色飽和點止。

牙齒美白程度因人而異，並不是所有接受漂牙者的牙齒皆可獲得全白效果，而要視乎他們牙齒本身的色澤而定。牙醫診所內大都會設有一個牙齒色版，由深色至淺色共分為16種顏色。牙醫會先從色版上找出漂牙者的牙齒原色，直至漂牙後，再拼配漂白後的色澤。而漂牙亦絕不會令牙齒受損（如影響琺瑯質等），只要牙齒牙肉本身健康的話，便不會為牙齒和牙肉帶來負面影響。

至於接受過藍光漂牙者，每次牙齒的美白效果一般可維持9個月至1年半不等，其後若有需要，可再次進行另一次漂牙。牙醫會建議接受過藍光漂牙又或其他方法的漂牙者，在漂牙後的兩小時內，都不要吃喝有色素的東西，如咖啡、茶、紅酒等，否則容易令牙齒上色而回復原狀。
往後日子也應盡量避免吃喝這些帶色素的東西，食肉方面亦宜選擇白肉（如雞肉、魚肉等），這可令牙齒保持更持久美白。至於清潔牙齒方面則跟未漂牙前沒有分別，標準護齒法包括：保持擦牙習慣、用牙線及定期接受牙齒檢查等。

造成掉髮的原因林林總總，甚至不當的飲食習慣也都會引起掉髮的問題。因為飲食造成的掉髮現象，常常是因為對某種食物有特別的偏好長期食用，或者吃進過多的化學調味料、色素等不當添加物，造成體內有害物質不斷累積，使得身體的新陳代謝出問題，頭髮也就跟著出問題。

飲食不當對身體造成的傷害，如果單單只是頭髮髮質變差也許還算事小，但如果因此形成掉髮問題，心裡可就緊張啦，更甚者因為毒素的累積使肝、腎功能受損而衍生出更嚴重的身體健康問題，那就未必是醫生能幫得了忙的了！

事出必有因，任何事情會發生絕對不是偶然，不當飲食對身體的影響可大可小，不可不小心。關於飲食安全性的新聞近日正吵的火熱，很多人因為某些事件的發生變成根本不知道該吃什麼了！筆者我個人一個簡單的飲食原則就是〝加工食品〞可以不吃儘量不吃，例如罐頭食品、糖果、餅乾、火腿.....等等經過加工再製造的食物就是所謂〝加工食品〞，像這一類的食物你根本無從瞭解廠商在製作過程中到底加了哪些〝不明成份〞。

多吃些天然食品吧。要喝可樂不如喝開水；要吃魚罐頭不如吃鮮魚；要吃蔬菜餅乾不如吃蔬菜；要吃奶粉泡的奶不如喝鮮奶.......

再把問題繞回〝掉髮的原因(四)：飲食不當造成頭髮異常脫落〞吧！不想因為飲食讓自己不正常掉髮，那就色素、辛辣刺激物、味素及加工食品少吃些吧

使用不當的洗髮精、護髮產品、染髮劑、燙髮劑等都可能引起掉髮問題。

化學藥劑濃度太高或者藥水本身的不當成份，對頭髮都會造成極大的傷害，例如：造成皮膚的潰爛發炎、滲入皮膚造成其它病變、引起掉髮、更甚至於造成肝腎問題。

化學藥劑使用於身體上，實在是不可不慎哪！如果為了護髮、美髮使用了不當的頭髮產品造成掉髮甚至其它更多身體上的傷害，那實在是得不償失呀！

最近新聞吵得火熱的毒奶事見件造成人心惶惶，某個層面來說，也許這正是一個讓消費者更注重自身消費安全的一個好機會(坦白講，筆者我已經好久都不買大賣場內的許多便宜貨了<不見得東西貴就會比較好，但消費者也必須瞭解所謂的〝一分錢一分貨〞>。如果消費者試著自己認真去瞭解其中的成份和作用，也許就會有新的體悟了)

任何生命都有週期，頭髮也會有屬於它的生命週期。屬於頭髮自然而然新陳代謝造成的掉髮，不能算是問題，它是一種自然現象。

自然的掉髮如同花謝花開；如同大樹落葉再長出新芽；如同我們皮膚的角質每天也都在不斷的進行汰舊換新..........

對於自然的掉髮我們不用去在乎它，但也許可透過更正面的方法，如注意營養、運動、放鬆心情或者更積極的護髮行為來使將來新長出的頭髮更建康。

自然的掉髮不用緊張，如同保養皮膚一般，記得做好平時的護髮工作即可。

所謂三千煩惱絲，不管男女應該都很擔心掉髮問題，甚至害怕頭髮掉多了會變成禿頭一族！
每個人的頭髮都會汰舅換新，所以正常掉髮不需太過擔心，可是如果是不正常的落髮就要小心了！

怎樣算是不正常掉髮呢？一天掉髮的數量在50-100根以內都算是合理，不需過份擔心，但如果有特殊的掉髮狀況，例如梳頭髮時，一梳或隨手一抓就會有整束的頭髮掉落；頭皮某一區塊掉髮特別厲害，甚至不再長出新髮，這時就要思考是不是屬於不正常的掉髮了！
當確定是不正常的掉髮，就不能輕忽，必須找出真正掉髮原因加以治療了