健康大秘密--我的生活筆記-頭髮保養 http://blog.roodo.com/a68866886/archives/cat_588945.html zh-tw Roodo Blog System All Rights Reserved 掉髮原因(5)：藥物引起的頭髮脫落 如抗癌藥、減肥藥或其它不明藥物........。

藥物本身的副作用有的會造成頭髮脫落，甚至髮質也會跟著變差或者變色、變白。

個人認為消費者除了有知的權利以外，也該有學習瞭解的義務， (繼續閱讀...) ]]> http://blog.roodo.com/a68866886/archives/7385393.html http://blog.roodo.com/a68866886/archives/7385393.html 頭髮保養 Thu, 16 Oct 2008 11:16:09 +0800 護髮：掉髮的原因(四)：飲食不當造成頭髮異常脫落  

飲食不當會造成頭髮異常脫落

造成掉髮的原因林林總總，甚至不當的飲食習慣也都會引起掉髮的問題。因為飲食造成的掉髮現象，常常是因為對某種食物有特別的偏好長期食用，或者吃進過多的化學調味料、色素等不當添加物，造成體內有害物質不斷累積，使得身體的新陳代謝出問題，頭髮也就跟著出問題。

飲食不當對身體造成的傷害，如果單單只是頭髮髮質變差也許還算事小，但如果因此形成掉髮問題，心裡可就緊張啦，更甚者因為毒素的累積使肝、腎功能受損而衍生出更嚴重的身體健康問題，那就未必是醫生能幫得了忙的了！

事出必有因，任何事情會發生絕對不是偶然，不當飲食對身體的影響可大可小，不可不小心。關於飲食安全性的新聞近日正吵的火熱，很多人因為某些事件的發生變成根本不知道該吃什麼了！筆者我個人一個簡單的飲食原則就是〝加工食品〞可以不吃儘量不吃，例如罐頭食品、糖果、餅乾、火腿.....等等經過加工再製造的食物就是所謂〝加工食品〞，像這一類的食物你根本無從瞭解廠商在製作過程中到底加了哪些〝不明成份〞。

多吃些天然食品吧。要喝可樂不如喝開水；要吃魚罐頭不如吃鮮魚；要吃蔬菜餅乾不如吃蔬菜；要吃奶粉泡的奶不如喝鮮奶.......

再把問題繞回〝掉髮的原因(四)：飲食不當造成頭髮異常脫落〞吧！不想因為飲食讓自己不正常掉髮，那就色素、辛辣刺激物、味素及加工食品少吃些吧
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使用不當的洗髮精、護髮產品、染髮劑、燙髮劑等都可能引起掉髮問題。

化學藥劑濃度太高或者藥水本身的不當成份，對頭髮都會造成極大的傷害，例如：造成皮膚的潰爛發炎、滲入皮膚造成其它病變、引起掉髮、更甚至於造成肝腎問題。

化學藥劑使用於身體上，實在是不可不慎哪！如果為了護髮、美髮使用了不當的頭髮產品造成掉髮甚至其它更多身體上的傷害，那實在是得不償失呀！

最近新聞吵得火熱的毒奶事見件造成人心惶惶，某個層面來說，也許這正是一個讓消費者更注重自身消費安全的一個好機會(坦白講，筆者我已經好久都不買大賣場內的許多便宜貨了<不見得東西貴就會比較好，但消費者也必須瞭解所謂的〝一分錢一分貨〞>。如果消費者試著自己認真去瞭解其中的成份和作用，也許就會有新的體悟了)
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之前有提到關於自然的掉髮現象毋需擔心，那麼物理原因造成的頭髮脫落呢？

何謂物理性掉髮？多半是人為外在過大的拉力所造成。例如：不小心過度用力拉扯了頭髮，梳頭髮、洗頭或綁頭髮、吹頭髮等等過度用力拉扯造成掉髮，這些都屬於物理原因。

物理原因造成的掉髮問題其實是最好解決的，只要避免不當的施力，在整理頭髮時〝溫柔些〞對待我們的纖纖秀髮就可有很大的改善了！(相信有一些人曾有過這樣的經驗：小時候媽媽幫小孩洗髮時，力道都〝超〞用力的，好像怕力量太小會洗不乾淨一樣 ，筆者我就有過這樣的經驗哪！不過，還是要謝謝媽媽啦！^__^)

記住，改善物理性掉髮就是學習〝溫柔〞些 ！ (繼續閱讀...) ]]> http://blog.roodo.com/a68866886/archives/7373597.html http://blog.roodo.com/a68866886/archives/7373597.html 頭髮保養 Tue, 14 Oct 2008 09:24:00 +0800 護髮--掉髮的原因(一)：頭髮自然的新陳代謝  掉髮的原因(一)：頭髮自然的新陳代謝

任何生命都有週期，頭髮也會有屬於它的生命週期。屬於頭髮自然而然新陳代謝造成的掉髮，不能算是問題，它是一種自然現象。

自然的掉髮如同花謝花開；如同大樹落葉再長出新芽；如同我們皮膚的角質每天也都在不斷的進行汰舊換新..........

對於自然的掉髮我們不用去在乎它，但也許可透過更正面的方法，如注意營養、運動、放鬆心情或者更積極的護髮行為來使將來新長出的頭髮更建康。

自然的掉髮不用緊張，如同保養皮膚一般，記得做好平時的護髮工作即可。
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所謂三千煩惱絲，不管男女應該都很擔心掉髮問題，甚至害怕頭髮掉多了會變成禿頭一族！
每個人的頭髮都會汰舅換新，所以正常掉髮不需太過擔心，可是如果是不正常的落髮就要小心了！

怎樣算是不正常掉髮呢？一天掉髮的數量在50-100根以內都算是合理，不需過份擔心，但如果有特殊的掉髮狀況，例如梳頭髮時，一梳或隨手一抓就會有整束的頭髮掉落；頭皮某一區塊掉髮特別厲害，甚至不再長出新髮，這時就要思考是不是屬於不正常的掉髮了！
當確定是不正常的掉髮，就不能輕忽，必須找出真正掉髮原因加以治療了
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排除異常掉髮，洗頭髮時，因為外在因素造成落髮的原因歸納如下：
1.在吹乾頭髮的過程中如果過份搓揉，就會造成掉髮
2.梳頭髮用力過猛會造成掉髮
3.染頭髮或燙頭髮時如果施力不當也易造成
4..髮質過於乾澀的人，若洗髮過於頻繁，容易造成斷裂掉髮
5.不管洗髮、染髮或燙髮，化學藥劑或不當成分過於強烈進而傷害皮膚也會造成嚴重掉髮

瞭解是什麼人為因素造成的掉髮，才能有效避免不當掉髮情形。

頭髮也能顯現出一個人的自信程度，所以在我們的能力範圍內要好好保護我們的秀髮喔！

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為什麼洗頭髮時容易看見掉髮呢？
任何東西都有壽命，頭髮也會有壽命，就像每一棵樹都會有落葉一樣，汰舊換新，掉了舊葉也會再長出新葉來。

生命終止的頭髮稱「休止期」的頭髮，即將面臨休止期的頭髮，很容易會在我們洗頭時因為手指的拉扯力而掉髮，如果不常洗頭，那麼難得洗頭時，這些該被〝淘汰〞的秀髮就會集中在洗頭時形成掉髮，掉髮情形會感覺較為明顯。


如果洗髮的間隔時間縮短，那麼處於休止期的頭髮就會平均分佈於每次洗髮時逐次脫落，這樣看起來，掉髮的情形也就比較不會像很少洗頭髮者嚴重了。

掉髮也是生命汰舊換新的一種自然現象，所以，如果屬於正常的掉髮......免驚啦 ^___^
至於如何才算是不正常的掉髮呢？ 留待下次再來討論吧！

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