這學期和kc一起去上瑜珈，是個全身都能得到舒展的運動，很好玩。會練到身體平衡，雖然我常東倒西歪，搖搖晃晃，不過我平衡真得有進步，投球抬腿時，身體比較不會晃動。瑜珈全身都要動，常作些平常不會作的動作，能放鬆筋骨，特別是將平日從上往下壓，擠在一起脊椎伸展出去，還練到一些以前沒用到的小肌肉。練完後會覺得身體軟軟的、鬆鬆的，身體輕飄飄想睡覺，很舒服。除了幾次將雙腳拉開的動作，我那曾殘廢到難以彎屈的右膝，導致蹲不下去的右腳，整條腿的筋骨硬綁綁，努力去拉，拉到腳會抖、抖、抖，隔天往往會有兩條筋隱隱作痛，其他時候隔天都沒什麼酸痛，kc說是因為我沒認真做，因為她練完隔天都會酸痛，我的覺我是因為我比較有肌力。
瑜珈和游泳一樣是對全身都動的運動，棒球則是另一個極端，對身體很不健康，投球、揮棒都是左右很不平衡的動作，投手投球，手臂瞬間旋轉超過270度，非常違反身體力學，更別說，打球如果不幸被球打時，輕則黑青腫痛，重則住院開刀，總之，如果是為了練身體，千萬別來打棒球。現在其實搞不太清楚為什麼我大學放任整條手臂自生自滅，卻也沒想到要看醫生，或去藥房弄個擦的、貼的，治療一下，就是交給身體自己去調理，結果很明顯身體的療效趕不上我破壞的速度。除了大三有段時間舉小啞鈴練手臂小肌肉，有小幅止跌回升，否則我傳球的臀力就是不斷縮減。
退伍後，有很長一段在家當米蟲的日子，那時膝蓋不能彎，經阿母的朋友介紹，接受針灸治療。也因為真得怕了，乖乖聽之前西醫的建議，認真去游泳，整個暑假都是針啊、游啊，雙管其下，腳真得好很多，現在可以又跑又跳。因為我有鼻子過敏、鼻塞的問題，所以治療膝蓋時，醫生也會順便幫我處理鼻塞，針一針、通一通，有一針會針在手上，大姆指和食指之間，針完，鼻子通了，右手卻酸了，連騎車催油門都酸。醫生說那裡有舊傷，氣受阻跑不過去才會酸。腳好了，換針手，手肘、上臀、肩膀都施針，有次手加鼻子和腳，全身上下都是針，數量頗多，旁人訝異的表情蠻好笑的。這一酸很神奇，右手原本是已經廢到不痛不酸，治療後才感覺到這裡痛、那裡酸，去年冬天天冷時，整個手的氣常常不順，血液循環不好，會覺得穿在右手的衣服很冰，原來沒病沒痛，不見得是健健康康，而是殘廢到沒感覺了。
這學期多半有維持一周練一次瑜珈和一次重訓，清大重訓室比政大豪華超多，論豪華度，聽說交大又在清大之上，但清大有的健身設備已經很夠我用，增強肌力當復健，有效減輕疼痛，大學被虐待太慘的手，現在好很多了，那天和學弟拉長傳，可以拉遠很多，還能感覺到手臂加速的力量。
棒球強調瞬間爆發力的無氧運動，練瑜珈則不是，很多動作要緩慢，慢慢拉、慢慢收，動作慢，配合呼吸，身體比較能延伸出去，求快反而很難將身體拉到極限，往往半路就卡關。對於我這沒耐性，做事劈哩啪啦，而非慢條斯理的人來說，練瑜珈點像用身體去訓練腦袋，用身體體會緩慢帶來的效果，說服腦袋不用什麼事都求快。雖然我覺得會開始能接受緩慢，更大的可能是老了，身體復原變差，知道要怕了，不能像以前亂操、亂催，現在熱身、收操都不敢少。這到底算是有了經驗才知道以前有多空，還是身體爛了不得不照規矩來？
除了好不了又多了個白內障的右眼，手好了、腳好了，傷兵名單和延長春訓也待得夠長了，下學期要開始進入田野，我的球季也要開打了。
