December 7,2017

韓國Wpsii豐胸掃盲 這樣做是“虐胸”豐胸讓胸部變大

前言

女孩子們,有些你們自認為是保養胸部的方法,其實已經步入了豐胸的誤區。不正確的豐胸方法可能還會造成胸部發育不良,引起胸部疾病。




  誤區1、“贅肉”塞文胸可提升胸部



  “不要小看副乳腺,它與乳腺一樣也會鬧情緒。”正確認識副乳腺對女性胸部保健同樣重要。



  人體從兩側腋窩到陰部有兩道“生乳線”,但人類進化

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至今,隻保留了一對乳腺,其他副乳腺都退化了。不過,臨床上也有人能夠長出兩對甚至三對胸部,乳頭、乳暈、乳腺組織俱全。乳腺病專傢說,95%的副乳腺發生於胸部,多見於腋窩前線。



  有腺體組織的副乳,可出現隨月經周期的脹痛,也可出現副乳腺的良惡性腫瘤。



  “一旦在腋窩發現有腫塊,要仔細鑒別是副乳腺長了腫塊還是乳腺腫塊向上延伸。”由於副乳腺貼著皮膚生長,或者長得較大,會讓人感覺腋窩處不適,也影響美觀,可根據個人意願進行切除。不過,對無腺體組織的副乳,平時不出現任何癥狀,不影響身體活動又不影響美觀,“一般不主張特別去動刀子。”



  乳腺病專傢建議:不要隨便擠壓副乳,平時盡量不要去揪副乳,尤其是在戴文胸時,應佩戴大小鬆緊合適的文胸,選擇無袖上衣時胸部寸也不要太窄

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。有些以“魔力豐胸”為賣點的塑形文胸強調佩戴時要把腋下贅肉全都塞到文胸裡,這樣胸部才顯得“豐滿”。但是,這就相當於長時間擠壓副乳,引發局部血運不暢,同樣可發生增生性疾病及增加了癌變機會。



  誤區2、乳暈長“粉刺”用磨砂膏去“角栓”



  有年輕女孩發現乳暈長了“粉刺”狀的微小疙瘩,便用手去擠,一擠還有白色牙膏狀物質出來,但沒過幾天這些“粉刺”又長出來,反復擠的話,小疙瘩還有長大的趨勢。



  “乳暈腺是有分泌功能的,它正在進行機體的生理代謝。”專傢說,人體乳暈部皮膚有毛發和腺體,腺體有汗腺、皮脂腺及乳腺。其皮脂腺又稱乳暈腺,是乳暈上一些明顯的小凸起,較大而表淺,用來分泌油脂、保

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護嬌嫩的乳頭和乳暈。分泌物具有保護皮膚、潤滑乳頭及嬰兒唇的作用。



  乳腺病專傢建議:乳暈長“粉刺”的女孩,不要戴有厚海綿墊的文胸,尤其在炎熱的夏天,既不透氣,又有一些看不到的纖維堵塞腺體的開口。如果

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反復出現“粉刺”,或者疙瘩變大,最好到專科檢查。千萬不能亂用面部去角質磨砂膏去除乳暈“角栓”,以免引起感染。



  誤區3、胸部不腫不痛就沒事



  胸部病變常伴隨疼痛,例如周期性或者無規律的脹痛、跳痛、刺痛、放射性及牽拉性的疼痛等。有些人將是否感到疼痛當成胸部疾病惡性還是良性的指標,認為“如果不疼就不是惡性腫瘤”。



  “這是完全錯誤的。臨床上很多因疼痛來看病的患者是良性的,反而惡性腫瘤大多感覺不到疼痛,除非腫瘤已經壓迫到神經。”乳腺病專傢說,有疼痛的腫塊多是炎癥性的、良性增生性的,如急性乳腺炎、乳腺增生病等。無疼痛的腫塊多見於良性腫瘤和惡性腫瘤,如乳腺纖維腺瘤、乳腺癌等。



  誤區4、自檢胸部就要對鏡站立



  很多女性都知道自檢胸部的重要性,但自檢胸部都需要站立對著鏡子高舉手嗎?未必!

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  “不少人自檢胸部有誤區——用手抓胸部。這種手法是不妥的,正確的做法不是抓,而是要摸,力度要適中,從不同方向向乳頭按壓。”乳腺病專傢說,看胸部外觀要對著鏡子站立,但自我觸診時應該躺下。有些女性自檢時摸到了疑似“結節”,很擔心,到醫院就診時卻找不到“結節”,就是因為在傢時站立觸摸導致的“冤假錯案”。對於鬆弛的胸部,觸診時手臂應抬高,向外向上伸展。但在觸摸腋窩淋巴結時,手臂應放下,雙肩平放,不要聳肩。



  很多女性在做乳腺檢查時,報告顯示“胸部有結節”。結節是否等於腫塊?未必!



  正常女性都有發生乳腺結節的可能。青春期發育時期腺體多而脂肪少,外形挺拔而富有彈性,生理

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性的腺體結節以外上方為主,也就是乳頭到腋窩之間。更年期女性腺體逐漸退化。“是生理性結節還是腫塊,個人難以鑒別,最好向專科醫生求助。”乳腺病專傢說,一般來講,年紀越小,如25歲以下,發生胸部腫塊,良性的機會越大;年紀越大,如25歲以上,發生胸部腫塊,惡性的機會越大。



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韓國Wpsii產後胸部下垂該怎麼辦豐胸讓胸部變大

前言

有很多新媽媽會有產後胸部下垂的煩惱,今天教您四個方法,幫助您達到豐胸的效果,重拾女人的性感和自信。




  第一招:中藥豐胸



  中醫認為腎主生殖發育,女性胸部發育不良,第二性征不明顯,多因肝腎之虛所致。所以中醫豐胸就是運用祖國醫學原理,從補肝益腎,健脾養胃入手全面調節機體內分泌功能,使機體雌性荷爾蒙分泌水平增加,以促進胸部二次發育從而達到使胸部豐滿,堅挺的目的。



  從中藥分類來講,豐胸屬補益類,加之醫生合理根據每人的不同情況對癥用藥。故不但豐胸效果頗佳,而且在豐乳的同時還可增強體質,提高抗病能力,改善睡眠,使之精力充沛,提高記憶力,調節月經,推遲絕經期,延緩衰老,尤其是體

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質虛弱多病者更加適用。



  第二招:食療豐胸



  現代醫學早就證明,女人胸部的發育與食物有著莫大的關系。要知道,胸部是富

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於脂肪的腺體組織,除了部分人群由於先天遺傳和自身內分泌的關系導致胸部發育會較同齡人更為迅速外,要想後天加強胸部的發育,多吃一些有利於刺激內分泌的食物就顯得尤為重要。



  1.蛋白質——增加飲食中的蛋白質的攝取,可以促進胸部的正常發

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育。尤其是在青春期時,應攝入足夠量的上述營養物質,以保證胸部能發育得完全而漂亮。而且蛋白質還可以促進肌膚新陳代謝,保持彈性, 抗老化、的全面性功能。

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  2.豆類——豆類的營養物質有助促進生腺發育的作用,磷脂的黃豆、花生,或是含豐富蛋白質的杏仁、核桃、芝麻等,都是良好的豐胸食物;蛋類和 牛奶 都含有維生素b,能助於激素的合成,而海參、豬腳、蹄筋等富有膠原蛋白質的食物,也是眾多mm鐘愛的。



  3.維生素——維生素是美化胸部的重要營養元素,其中維生素c,比如葡萄、西柚等,可以防止胸部變形,維生素e含量豐富的芹菜、核桃等,有助胸部發育。維生素a成分,有利激素分泌,而維生素b,比如牛肉、牛奶及豬肝等,多食這些維生素有助激素的合成,使胸部更完美 。



  4.脂肪——這一點不用多說,相信許多姐妹都有“減肥先減胸”的經驗,脂肪對胸部來說最重要的組成物正是脂肪,因此,不要過度節食減肥,適當攝入富含脂肪食物,是保持胸部大小不可少的動作



  第三招:按摩豐胸



  這裡不得不提一下許多明星都大力推薦的噴頭刺激法,每天堅持在淋浴的過程中借用噴頭的水力對兩邊胸部進行按摩,刺激胸部組織的血液循環,每天幾分鐘,曲線便不知不覺豐滿。



  還有就是精油的按摩也很重要,塗抹適量的泰國進口modoo摩度植物豐胸精油於手心,從胸部中心位置(避開乳暈)以畫圈的形式向上按摩至鎖骨位 置,然後再把范圍擴大到胸部周圍繼續做螺旋狀按摩。每個動作重復10次,直到胸部感覺隱約發熱為止。這樣不僅可以有效促進胸部血液循環,改善胸部外擴和下 垂的現象,堅持個把月胸部還能增大不少。



  養成按摩習慣的另一個好處是可以時時保障

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胸部健康,用手心全面接觸胸部外側,然後集中用力由外往內輕揉的動作可以達到淋巴排毒的作用。也可以讓你在按摩胸部的同時隨時檢查自己胸部是否有異物感。



  第四招:胸式呼吸法豐胸



  正確的呼吸方法不僅能供給充足的氧氣,有效緩解疲勞,更有意想不到的豐胸效果哦(聽起來是不是有些懸呢,其實充足的氧氣是營造良好體內環境的首要素,呼吸豐胸,還是有證可循的哦)。我們這裡重點介紹下改善胸部下垂的呼吸法:胸式吸法:



  1.在胸前乳谷間前方10CM左右位置合

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掌,合掌時的肘張挺展開,視線斜看上方;




  2.挺胸翹首地在4秒內吸滿空氣,合著掌時盡量用力,肩臂自會發抖,左右肘至臂合成一字形,這是關鍵,切記。



  3.用4秒時間徐徐呼氣,去力,放鬆,一呼一吸共享8秒,這當作一次計,呼吸8次為標準,盡可能超過8次。



  堅持以此,對於胸部下垂,會有明顯的改善。



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前言

想豐胸,試過隆胸,豐胸藥,現在小編介紹不用開

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刀就能豐胸的方法。




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  鍛煉是不可能增大女性胸部罩杯尺寸的,然而,如果做合適的練習,鍛煉好支撐胸部的肌肉,是可以讓上圍顯得更挺拔的。強壯的胸肌還有助於生活中不少事情,例如購物時拿“戰利品”等。健身專傢制定了3個動作的簡單鍛煉,有助於女性

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練出堅挺胸部。



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  1.

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面壁而立,距離墻壁一米左右,雙手按住一隻健身球,向墻上擠壓,保持雙手與肩膀同高。



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  2. 緩慢向兩側彎曲手肘,胸部朝健身球靠近,腳跟可離隊。達到最低點後,雙手用力撐起,直至手臂伸直。做10到12次。



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  擴胸



  雙膝跪地,臀部坐在腳踝上,雙手十指交叉,放在腦後,保持身體筆直,肩膀向後回收,感覺胸部仿佛變寬。保持3個呼吸的時間,然後重復同一動作。



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  手掌行走



  1. 雙

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手撐在一個距離地面15厘米的墊子上,保持雙臂伸直,手掌處於肩膀正下方。雙腳一步一步向後退,直至身體成一條直線,類似俯臥撐起始姿勢。



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  2. 抬起左手,放到地

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面距離墊子左側15到25厘米左右的位置,將重心轉移到左手,然後將右手掌移動到左手右側。然後回到原位,先是右手掌回到墊上,然後左手。接下來,右手向右移到墊子右側,原理同上。



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  註意!做10到12次,註意全過程都應確保臀部不要拱起。



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韓國Wpsii胸部小吃什麼可以豐胸豐胸讓胸部變大

前言

胸部小是女性最不想看到的,那麼女性胸部小怎麼辦呢?女性胸部小吃什麼可以豐胸呢?豐胸的食物有哪些呢?下面就來了解一下。




  酒釀蛋:



  酒釀加入煮好的蛋中,加入一點糖,月經來前早晚吃一碗,據說養顏又豐胸。主要是甜酒釀含有醣化酵素,是天然的荷爾蒙,而營養完全的蛋也是熱量來源。



  木瓜

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牛奶:



  木瓜、牛奶都有助於胸部發育,木瓜加牛奶,豐胸效果更加倍。

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另外,青木瓜、地瓜葉和各種萵苣,也都是效果不錯的豐胸蔬果。



  種子、堅果類食物



  含卵磷脂的黃豆、花生等,含豐富蛋白質的杏仁、核桃、芝麻,都是良好豐胸食物。何況植物種子的衣膜部分有促進性腺發育的作用。

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另外,玉

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米更被營養專傢肯定為最佳豐胸食品



  維他命A食物:



  如花椰菜、甘藍菜、葵

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花子油等,有利於激素分泌,幫助胸部發育。



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  維他命B群食物:



  粗糧、豆類、牛奶、豬肝、牛肉等,有助於激素的合成。



  富有膠質的食物:



  如海參、豬腳、蹄筋等,也是豐胸聖品。




  食補藥膳:



  在發育期如氣血不足,可服食中藥「歸脾湯」加「加味四物湯」調補氣血。也可以食用當歸蔘燉母雞來補血壯體,幫助胸部發育。



  中藥材方面,有助於豐胸的包括有:當歸、人參、枸杞子、淮山、蒲公英。



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韓國Wpsii平胸MM的救星,豐胸食譜推薦豐胸讓胸部變大

前言

水果中首選木瓜為女性豐胸聖品!那麼在飲食方面呢?如何可以烹

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飪出美味又豐胸的食物,讓你垂涎欲滴呢?介紹幾款豐胸飲食給大傢!




  一、牛奶木瓜魚



  材料:純牛奶350ml一盒,木瓜(青木

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瓜)半隻,適合蒸的魚一條。薑蔥適量,鹽適量。



  做法:



  1、先將魚洗乾凈,薑切絲,蔥切段。放到合適的碟子上。



  2、將木瓜洗乾凈,去皮,切塊。上碟。



  3、倒入純牛奶,加入鹽調味。



  4、在鍋裡放水,放上菜碟開始大火蒸20分鐘。



  功效:青木瓜含有豐富的木瓜酶,對胸部發育有很大的幫助,另也可依自己的喜好,搭配肉類等。



  二、花生燜豬腳



  材料:豬腳1隻、紅棗15粒、有衣花生4兩、鹽2茶匙、油2湯匙、薑1片、水4碗、冰糖2小塊



  做法:



  1、豬腳洗凈,用薑飛水撈起。



  2、洗凈紅棗、花生備用。



  3、熱鍋下油,將豬腳先兩面煎香約5分鐘,放入紅棗、花生略炒

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,加4碗水煮沸。加入鹽調味後,轉小火慢燜1.5小時,至豬腳熟爛、花生軟透即成。



  功效:花生含有豐富的蛋白質及油脂,紅棗能生津補血,豬腳有很強的補充骨膠原作用,配搭一起的可以更好地促進胸部發育和保持彈性。



  三、鳳爪豬尾湯



  材料:豬尾2條、鳳爪6隻、香菇6朵、水6碗、鹽少許。



  做法:



  1、事先將香菇泡軟、切半,鳳爪洗凈備用。



  2、洗凈豬尾並飛水去味。



  3、將以上備妥之材料一起放入砂鍋,加水,並用大火煮滾再轉小火,約熬1小時,再加入

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少許鹽即可。



  功效:豬尾和鳳爪皆含豐富的膠質,對豐胸很有助益,如果隻喝湯,也很不錯!



  四、萵筍炒牛肉



  材料:萵筍兩根、牛肉適量(看個人口味)、油三湯匙、醬油、料酒適量。生粉、糖、蠔油。



  做法:



  1、提前20分鐘將牛肉切薄片,加以生粉、糖、蠔油 、料酒攪拌。



  2、萵筍去皮剝成絲。



  3、熱鍋下油爆炒牛肉,直至牛肉7分熟起鍋。




  4、放下萵筍絲,用生粉打芡灑下,熟後起鍋裝碟。



  5、牛肉放在萵筍絲的上面。完成!

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  功效:萵筍是豐胸排名第一的蔬菜哦!牛肉則起到補血的作用,而且沒

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有豬肉那麼容易胖哦!



jiaochen8809發表於 樂多13:06回應(0)引用(0)胸部變大原因

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豐胸健美操,不用吃藥、隆胸,也能快速告別飛機場。



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  2. 緩慢向兩側彎曲手肘,胸部朝健身球靠近,腳跟可離隊。達到最低點後,雙手用力撐起,直至手臂伸直。做10到12次。


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  雙膝跪地,臀部坐在腳踝上,雙手十指交叉,放在腦後,保持身體筆直,肩膀向後回收,感覺胸部仿佛變寬。保持3個呼吸的時間,然後重復同一動作。


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手掌行走



  1. 雙手撐在一個距離地面15厘米的墊子上,保持雙臂伸直,手掌處於肩膀正下方。雙腳一步一步向後退,直至身體成一條直線,類似俯臥撐起始姿勢。


 

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  2. 抬起左手,放到地面距離墊子左側15到25厘米左右的位置,將重心轉移到左手,然

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後將右手掌移動到左手右側。然後回到原位,先是右手掌回到墊上,然後左手。接下來,右手向右移

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到墊子右側,原理同上。


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  註意!做10到12次,註意全過程都應確保臀部不要拱起。



  想要甩掉太平公主的稱號?想要擁有豐滿挺拔的胸部,以上3個豐胸的減肥操動作你一定不可以錯過!還可以配合吃一下具有豐胸效果的食物,然後除了運動外再加強胸部的按摩可以促進二次發育。也可以配合相應的豐胸精油,促進胸部血液循環和新陳代謝,隻要堅持下去,太平妹也能擁有大咪咪!



jiaochen8809發表於 樂多13:06回應(0)引用(0)胸部怎麼變大

韓國Wpsii如何告別飛機場 小胸也能有大作為豐胸讓胸部變大

前言

研究表明女性胸部的大小除了會受到荷爾蒙分泌及遺傳影響外,營養不良導致的身體發育遲緩、多度減肥、內衣穿著不當等都會影響胸部的健康發育。




  在一系列琳瑯滿目的豐胸藥物、塑身內衣甚至是隆胸手術面前,我們卻更加迷茫, 藥物真的可以豐胸沒有任何副作用麼?塑身內衣脫掉也可以讓胸部挺翹麼?隆胸真的沒有危險可以一勞永逸麼?我們對此持保留意見,但是如同健康減肥提倡健康飲食,豐胸也一樣,不依靠任何藥物或者是手術途徑,通過正確的運動方法搭配合理的飲食,是永遠不變的硬道理,通過了解自己平胸的原因,對癥下藥,告別小胸部不會是



  呼吸的同時,擊退滯留在背部及肋腹部的淋巴及血液,促

胸部變大的方法

進胸部代謝循環



  正跪坐於地面上,雙手放置在身體側面。正跪坐於地面上,雙手放置在左腿側面,兩手腕處貼合在一起,手掌觸地。



  背部成圓弧狀,大口慢慢吸氣,上半身向上提起拉伸。



  手掌慢慢的離開地面,手指尖觸地,慢慢的吸氣,背部成圓弧狀,瞬間向上提起上半身,背部保持圓弧狀。



  左手臂及右手臂分佈向前後伸直,拉伸背部肌肉



  身體向前傾倒的同時,右手臂向前、左手臂向斜後方延伸,手臂伸直。慢慢的吐氣,保持放鬆狀態拉伸身體。



  調整呼吸,還原正跪坐姿勢,練習頻率早晚各一次為宜



  一邊慢慢吸氣一邊還原至正跪坐姿勢。接下來反方向練習,雙手放置於右腿側面,同樣原理身體前傾,手臂向不同方向延伸,早起及睡前左右方向各進行1次練習為宜。



  這組運動可以刺激背部及肋腹處肌肉,讓血液及淋巴循

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環加速。同時手臂的拉伸帶動胸部附近的肌肉,有利於大胸肌的發育。



  震動式手臂練習,放鬆身體,提拉胸部,刺激血液循環



  像騎馬動作一樣,有節奏的震動手臂身體站直,雙腿打開,腳間距與肩部同寬,背部保持挺直。手握拳屈肘抬至與胸同高的

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水平高度位置。如同晃動搖擺手臂一樣,由手臂前方向手臂後方震動,活動手臂,幅度可以加大。



  調整呼吸,及時向身體輸送氧氣,順利完成動作



  同樣原理雙手臂放於胸前水平高度,手臂在胸部前方進行前後方向的震動,慢慢的吸氣,感到氧氣由鼻腔擴充至整個身體,將氧氣運送到各個部位。



  日常生活中,倒立的機會比較少。其實研究表明,適當進行倒立運動,可以讓血液“逆流”,更好的刺激血液循環,強化內臟機能,加強胸部訓練效果,聽上去有重塑身體的味道



  加強練習篇:首先正跪坐於地面上,離墻壁30cm距離遠。腳背著地,背部挺直,目視前方。雙手自安放於膝蓋上方。然後慢慢深呼吸,吐氣,再呼吸,再吐氣,調整呼吸,為接下來的動作做準備。



  身體成倒V字型,腳尖著地,手臂手肘彎曲,肩部貼在墻壁處,鼎靠在墻壁,雙手在頭後側互握並向上抬起。手臂與墻壁成閉合三角形。腿部伸直,臀部抬起,腰部下落,腰部懸空並向前傾。



  如果沒有經過鍛煉的人,做到次位置動作就ok。如果對於有舞蹈功底或者是瑜伽練習經驗,可以順勢雙腿向上抬起,整個人成倒立狀態,保持數秒。



  不要勉強嘗試,請量力而行,避免危險情況的發生。



  成功的內衣選擇,讓胸部沒有負擔



  多其實防止胸部外擴的工作,效果並不是很明顯。



  胸部一般會承受兩個方向的力,一個是向上提拉的縱向運動;另一個就是保持胸部是否穩定的橫向力。能在兩者間取得平衡,就有助於胸部再次

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崛起。



  胸部主要是由脂肪聚集構成,所以防止外擴的方法就是讓脂肪流回胸部,選擇內衣時

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要註意,罩杯是否能完好的將胸

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部由外側向中央包。這是塑造 完美 胸型的小意見。、為了保證胸部的健康,避免選擇填充物過多的內衣,造成胸部汗液排泄不暢,潮濕易滋生細菌等。



  胸部保養產品推薦




  如同面部護理一樣,胸部也需要每天樣的關愛。



  含有純植物凈化的精油,配合胸部按摩,可以刺激穴位,舒緩壓力,提拉胸部線條,不然胸部留有歲月痕跡。



  在註重面部防曬的同時,有沒有考慮過胸部也是需要護理和關愛?室外活動中,註意防紫外線保護,防止由於暴曬造成的水分流失及,讓胸部時刻保持彈性健康態。



韓國Wpsii豐胸最有效的6種食物豐胸讓胸部變大

前言

吃什麼食物豐胸最快?小編為你推薦6種豐胸食物,隻要持之以恒,才能達到豐胸效果。




  不得不知!能豐胸美胸的營養素



  跟減肥一樣,豐胸也是一場持久戰,想要通過吃豐胸食物

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快速豐胸,基本上市很難的,必須將這些具有豐胸效果的食品融入到每天的飲食中,並堅持下去,這樣你的胸部才能一直保持完美的形態哦!



  那到底要吃什麼豐胸呢?你一定要了解豐胸食品的個中玄機哦,弄懂哪些營養物質可以美胸,這樣你才能打造完美“胸”器哦!



  能升cup的營養素



  · 蛋白質 大豆及大豆制品(如豆漿、豆腐、納豆等)、芝士、酸奶、雞肉



  · 維生素B6 香蕉



  · 硼 葉菜類、水果、堅果類



  · 異黃酮 大豆及大豆制品(如豆漿、豆腐、納豆等)



  以上營養素對於正想豐胸美乳的你是很有幫助的,在平日的飲食中可以多攝入。另外,除了維生素B6,以下這些維生素也要均衡地吸收,這樣才能推動整個豐胸的進程哦!



  · 維生素E 當維生素E不足時,全身的血行就會不暢



  · 維生素B1、B2 調理血液循環,活化脂肪代謝



  · 維生素A(胡蘿卜素) 令肌膚富有張力與彈性



  總的來說,要豐胸不僅僅是吃豐胸食品,還要從各種食物中攝入豐富的營養物質,從整個營養平衡來考慮,胸部才能更健康更豐滿。



  6種必吃的豐胸食物



  【豆漿】



  豆漿中富含大豆異黃酮,這就是讓你豐胸的秘訣。大豆異黃酮與雌性激素具

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有相同的功效與作用,能促進乳腺

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的發育。



  大豆制品之一的豆漿,除了豐富的異黃酮之外,大豆蛋白也是一種可以幫你豐胸美乳的物質,豆漿中每100克就含有33克蛋白質,而且比動物蛋白更容易被消化吸收,美胸又美肌。



  【卷心菜】



  日本有不少女星都是通過吃卷心菜來讓胸部升cup,皆因卷心菜中富含硼,據說這就是讓明星們擁有巨乳的秘訣,這是真的嗎?



  硼是構成骨骼的必要礦物質,不少保健食品中都添加了硼,主要是能預防骨質疏鬆,這一個作用是能有效活化荷爾蒙分泌,防止在減肥期間,體內激素分泌出現失衡的現象。



  富含硼的食物有水果、葉菜類、堅果類,除了卷心菜,蘋果、烏梅、西蘭花的花房部分、杏仁、花生等。



  【芝士】



  芝士是一種營養豐富的乳

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制品,雖然卡路裡並不低,但在飲食中作為食材稍微活用起來,也是能促進胸部的的再發育哦!



  其中,蛋白質、脂質、碳水化合物、鈉、鈣等十分豐富。蛋白質、脂質、碳水化合物是人體必須的三大營養素,無論是豐胸美乳,還是健康減肥,都不能缺

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少,這才能保持體內平衡。



  【酸奶】



  同樣是乳制品之一的酸奶,相信大傢一定不陌生,酸奶是減肥食品中的佼佼者,其實豐胸美容養顏一樣功效顯著。而且與芝士相比,酸奶低脂低糖,卡路裡也相當低,適合正在減肥又想hold住胸部的你。



  同時,酸奶是乳制品中比較容易飽腹的食品,而且也很持久,幫你促進腸道蠕動力,改善便秘與排毒,而且吸收率也很高,能迅速為你補充豐胸減肥的有效成分。



  【香蕉】



  香蕉減肥也是一種很人氣很流行的減肥方法,那你知道其實香蕉也能豐胸嗎?香蕉中富含維生素B6,是能促進雌性激素代謝的物質,而且一根香蕉就含0.38毫克,比起吃其他水果來得更有效。



  香蕉中的維生素B群共有8種之多,分別是:維生素B1、B2、B3(煙酸)、B5(泛酸)、B6、B7(生物素)、B9(葉酸)、B12。而蛋白質也同樣豐富,為我們的胸部打好基礎,促進再發育,同時維生素B6進一步活化整個豐胸作用。




  【雞肉】



  在所有的豐胸食品中,蛋白質含量都十分超群,這也說明蛋白質的確是具有美胸的功效。而蛋白質比較豐富的肉類食物,莫過於雞肉了,平均來看,每100克雞肉含有25克的蛋白質,雖然紅肉類食物的蛋白質含量要更豐富,但雞肉卻更低卡低脂,是你減肥豐胸中要多吃的肉類哦!



  其實雞肉中的維生素也十分豐富,例如維生素A含量,是豬肉的3倍,牛肉的10倍!在烹調豐胸減肥餐時,不妨

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活用雞肉,做出更多美味的佳肴,攝入充足的良性蛋白,升cup效果一定會嚇你一跳呢!



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前言

每個想擁有豐滿胸部的朋友都有自己的一些獨門豐胸法,這裡我們就來把各豐胸達人的方法做個整合,相信一定有你喜歡的!




      “豐胸達人”秘籍大整合



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  有效比例:較高



  性價比:性價比高,投資在300-400元左右。



  有無副作用:可能發生過敏



  是否反彈:否



  適應人群及最佳時機:過敏體質需要測試再用,用量和濃度需要控制。



  使用方法:洗澡後按摩5-10分鐘,避開生理期,在排卵期按摩效果更好。



  建議組合方法:輔助天然葛根可以調理內在環境,效果更快。搭配減肥朔身精油可以達到完美體形。



  操作簡易程度:按照豐胸按摩圖進行按摩,懶人務試。



  使用過該方法的網友評論:我覺得用精油按摩豐胸效果

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不錯而且無副作用。我曾經嘗試過多種豐胸方法,比如豐乳霜、口服豐胸藥等等結果都反彈了而且弄得胸部肌肉變得鬆軟,好後悔。



 

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  原理:人工的雌激素類物質補充體內雌激素分泌不足,達到豐胸效果。



  有效比例:長期服用有效



  性價比:低



  有無副作用:人工的雌二醇是會導致患癌風險,發胖。



  是否反彈:停用易反彈,部分人群服用乳頭發黑,黑色素沈濁導致。



  適應人群及最佳時機:已婚有小孩婦女。



  建議組合方法:不建議服用



  操作簡易程度:長期服用



  使用過該方法的網友評論:媽富隆我吃過的,19.8元一盒,到處有賣。吃21天,停藥2,3天之後會來月經,月經結束後開始服用下一盒。我當時是為了避孕才吃的,胸部的確是變大了很多,我原來是b,後來c都有點小,但是人也胖一點,痘痘也好了點。因為媽富隆含有雌激素。但是,任何雌激素類藥品對身體都是有害的,會引發乳腺癌疾病,媽富隆公司自己也承認,但它是提取自植物,副作用會小一些。不過,雌激素也會抑制一些病。此外,如果身體長期從外界攝取雌

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激素,自身產生雌激素的能力會下降,停藥後,總之對身體肯定有害的。我吃了一段就停藥了,停藥後胸部就迅速變小了,月經也不正常了。現在正在恢復中。



  三、保健類:天然葛根粉、葛根片、青木瓜。



  (註:非膠囊包裝,非藥店出售)



  原理:野葛根屬於中國政府明令公佈的藥食兩用安全植物。其罕見的植物性雌激素--高活性異黃酮能有效調理內分泌、滋養人身,平衡陰陽,協調臟腑,提高和恢復肌體自身的內源性雌激素的代謝能力。在達到養身保健、防病治病、並恢復健康的目的的同時,完全避免了服用人工合成雌激素、動物性雌激素(如鹿胎素、羊胎素)等外源性雌激素給人體帶來的種種副作用。



  有效比例:高,80%。



  性價比:高,投資400-500元。對睡眠、皮膚便秘都有所改善。



  有無副作用:無



  是否反彈:無



  適應人群及最佳時機:18歲以上女性,孕婦除外。



  建議組合方法:運動、食補、精油按摩!



  操作簡易程度:簡單。



  使用過該方法的網友評

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論:我覺得,不是所有的葛粉都能豐胸的,我第一次買的就不好,很便宜。可是,沒效,後來我後換了大牌子-葛博士。效果很好,不但是豐胸,皮膚也變得很好了。我覺得國產的還可以,泰國的,我也試過,我覺得就是國產的,就貼個標簽而已!



  四、物理類:豐胸儀器,點穴。



  原理:打通胸部血管,使血氣暢通,和食補的原理相似。



  有效比例:中等。



  性價比:投資較大8000元。



  有無副作用:無

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  是否反彈:部分反彈。



  適應人群及最佳時機:有時間到美容院的小資,有局限性



  建議組合方法:食補,必須有精油配合。



  操作簡易程度:在美容院當然舒適簡單啦!



  五、運動類:遊泳,俯臥撐,仰臥起坐,愛撫。



  原理:看到運動員和少婦就知道了



  有效比例:高。



  性價比:高,零投入!



  有無副作用:愛撫切忌用力過大,組織損傷。



  是否反彈:否



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  建議組合方法:食補。



  操作簡易程度:簡單易用。



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  六、食療類:甜酒沖蛋、鯽魚湯、豬腳黃豆湯、富含膠原蛋白的食物等等。



  原理:補充膠原蛋白,脂肪堆積達到豐胸目的。



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jiaochen8809發表於 樂多13:06回應(0)引用(0)胸部變大ptt

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前言

針灸豐胸法讓你擁有像明星一樣呼之欲出的胸部。




  針灸是我國流傳至今的一種中醫治療方法,其效果是有目共睹的。原來針灸除了有治療疾病的效果外,還可有效豐胸呢。下面,愛美網小編就為大傢介紹針灸豐胸法,看看它是如何針出大咪咪的。



  針灸豐胸原理



  針灸豐胸主要是通過針灸刺激腺體和內分泌,使腦垂體釋放激素,作用於卵巢,反饋性

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激活乳腺細胞,促進胸部發育。同時也把血液引流到胸部,給乳腺輸送營養,達到豐胸效果。



  針灸豐胸優缺點



  優點:針灸豐胸能夠刺激穴位,調整胸腺體和內分泌,從而達到豐胸的目的,而且不會出現反彈現象。



  缺點:針灸豐胸的缺點就是需要長時間的治療,

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而且需要

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到正規的中醫治療機構進行,不然的話有可能導致身體的其他機能的破壞。



  哪些人適宜針灸豐胸?



  雖然針灸豐胸是一種比較安全有效的豐胸方法,但是原來不是所有的女性都適合采用針灸來減肥的。那哪些女性適合針灸豐胸呢?一起來看看吧。



  適合針灸豐胸的女性人群有:



  1.荷爾蒙分泌失調導致的平胸或者是胸部偏小者。



  2.由於母乳喂養而造成的胸部萎縮和下垂者。



  3.先天性的發育不良,導致胸部平坦扁小者。



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  4.由於某些藥物作用導致的胸部回縮者。



  針灸豐胸註意事項



  1.根據中醫的理論,肝經和胃經對胸部的發育影響最大,所以想針灸豐胸達到最佳的效果,在針灸前要先調整好自己的腸胃和肝

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  2.針灸豐胸要找準穴位。每個穴位都有不同的作用,所以要想成功豐胸,就必須要找到合適的穴位。



  3.豐胸要長期堅持,中途放棄就等於前功盡廢。所以在進行針灸豐胸前考慮清楚,一旦決心要做,就不要動搖。



  ps:主要的針灸豐胸穴位:



  天宗穴:位於肩胛骨中央。



  屋翳穴:位於乳頭直上、第二條肋骨與第三條肋骨之間接縫處。



  中府穴:位於腋下往上一寸半、乳頭

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旁間二寸、鎖骨下第一條與第二條肋骨之間的接縫處。




  乳根穴:位於兩邊乳頭對下來到胸部底下的正下方處,一邊一個。



  膻中穴:胸骨正中線上。



  乳中穴:乳頭的位置。



jiaochen8809發表於 樂多13:06回應(0)引用(0)胸部變大原因

韓國Wpsii怎麼花小錢變大胸 6種豐胸方法大PK豐胸讓胸部變大

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每個女人都想締造完美的身材,而豐滿的胸部是必

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  原理:人工的雌激素類物質補充體內雌激素分泌不足,達到豐胸效果。



  有效比例:長期服用有效



  性價比:低



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  三、保健類:天然葛根粉、葛根片、青木瓜(註:非膠囊包裝,非藥店

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分泌、滋養人身,平衡陰陽,協調臟腑,提高和恢復肌體自身的內源性雌激素的代謝能力。在達到養身保健、防病治病、並恢復健康的目的的同時,完全避免了服用人工合成雌激素、動物性雌激素(如鹿胎素、羊胎素)等外源性雌激素給人體帶來的種種副作用。



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  四、物理類:豐胸儀器,點穴



  原理:打通胸部血管,使血氣暢通,和食補的原理相似。



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比例:中等。



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韓國Wpsii豐胸小秘訣 邊吃邊豐胸豐胸讓胸部變大

前言

告訴你豐胸的三

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個秘籍,可以邊吃邊豐胸,當然,適當運動也不可少。




  一、青木瓜豐胸



  青木瓜去皮、去

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籽、切塊,排骨切塊,用熱水燙一下去腥。兩者在一起燉湯。木瓜可分解蛋白質,促進身體對蛋白質的吸收,搭配肉類食用,效果最佳。



  二、藥膳豐胸




  花生100克、去核紅棗100克、黃芪20克,熬粥,

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後連食7天。現代營養學分析認為,花生含有豐富的維生素E、蛋白質及油脂,

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能促使卵巢發育和完善;紅棗是調節內分泌、補血養顏的傳統食品;黃芪行氣活血,三者搭配能使胸部尺寸升

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級。



  三、俯臥撐豐胸



  雙膝並攏跪在地上,雙腳抬起、俯身向前,雙手著地與肩寬,保持背部挺直及臀部收緊;慢慢屈臂至胸部觸到地面,再慢慢將身體向上推,回到原位。為保持胸部肌肉持續的緊張狀態,在移到最高點時不

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完全挺直肘關節,重復10次。



jiaochen8809發表於 樂多13:06回應(0)引用(0)怎麼讓胸部快速變大

韓國Wpsii6款美味豐胸零食豐胸讓胸部變大

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女孩子總愛吃些小零食。如果吃的同時,還能豐胸,那就更好不過了。所以買零食的時候,不妨盡量選擇一些既解饞又豐胸的食物。在我們日常生活中,可以有效

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豐胸的食材不占少數,下面就是其中的一些例

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子。




       1、花生



  買生的花生米,註意一定要生的,最好是還新鮮的,因為炒過或者鹽焗的都容易讓人長胖。每2個小時吃10-20顆,認真吃,要嚼到很碎很碎在咽,可以補充油脂和維生素B2。吃了感覺胃不舒服的,是因為對那個紅衣的反應,可以把紅衣剝了再吃。



  

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2、黑芝麻



  黑芝麻有烏發、減肥的功效,相信很多人都了如指掌,但其實黑芝麻還能豐胸,因為其含有豐富的蛋白質、脂肪、碳水化合物和維生素E,每100克黑芝麻含維生素E50、40毫克,同時還含有維生素B1、B2、B6等。由於維生素E有促進卵巢發育、增加雌激素分泌量和刺激胸部發育的作用,所以能深層滋養胸部,刺激胸部發育,讓胸部更加堅挺豐滿。因此黑芝麻也被列入豐胸食物的范圍。



  3、木瓜



  現代女性誰都知道木瓜是豐胸的最佳水果,但要註意,隻有皺皮木瓜才能豐胸的,皺皮木瓜是正品,還有一種看起來挺光亮的那種是偽品,不能豐胸,所以一定要選好先。而且木瓜是生吃的好。其實木瓜有催乳汁的作用,胸部的發育狀況取決於人體雌激素和泌乳素的分泌。一般來說,雌激素和泌乳素分泌越旺盛,胸部的發育狀況就越好。冰糖銀耳燉木瓜、木瓜燉牛奶、木瓜燉雪蛤等是人們非常喜歡的甜品。



  4、橙子



  橙子富含維生素C,能有效防止胸部變形,讓胸部更加堅挺,能有效預防胸部下垂或外擴現象。一般建議飯前或飯後半小時以及睡前吃葡萄豐胸效果最好。



  此外,要想快速豐胸,最佳的吃法是橙子酒釀。酒釀也是豐胸良物,將兩者結合豐胸效果加倍。將橙子瓣的皮剝離,隻要橙肉。燒水加酒釀,再開放入橙肉攪拌

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即可。



  5、核桃芝麻餅



  冬季比較寒冷,可多食用核桃芝麻餅,有禦寒功效哦。核桃芝麻餅中含有核桃仁、芝麻、面粉、白糖等成分。核桃仁性溫,具有潤肺止咳、補腎禦寒等作用,而且營養豐富,其中的多不飽和脂肪酸和維生素E,可延緩衰老。芝麻性平,具有補益精血功效,不但含有豐富的不飽和脂肪酸,還含有維生素E、葉酸及卵磷脂等營養成

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分,可健腦益智,對女性來說,可補氣行血。



  6、玉米




  玉米屬於萵苣類蔬菜,其豐胸效果和膠質不相上下!含豐富的鈣、磷、鎂、鐵、硒及維生素A、B1、B2、B6、E和胡蘿卜素等豐富營養,能幫助胸部發育,還有減肥功效哦!富含纖維質,長期食用,有助消化,排毒瘦身。



  吃新奇玉米,煮到六七熟就可以了。若是太嫩,就會水分過多,若是太老,卵白質就會削減。煮玉米的湯也不要浪費,當茶喝也能填補營養。



  對於胸部發育不飽滿的女性,還應多吃一些熱量高的食品,如蛋類、瘦肉、豆類、植物油類等,使瘦弱的身

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體變得飽滿,同時胸部中也由於脂肪的積蓄而變得飽滿而富有彈性!



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韓國Wpsii美化胸部線條的豐胸操豐胸讓胸部變大

前言

如何才能讓胸部曲線變美呢?下面小編分

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享兩套豐胸操。




  中醫師表示,除了原本就有心律不整、心悸胸悶等心血管疾病的患者外,高血脂、高血壓患者或一般人在天冷的時候,也要多加小心。可藉由喝茶飲來促進血液循環,例如喝添加黨參、當歸、葛根

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、麥冬、丹參等中藥材的茶

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飲,可活血降血壓。這樣也能夠美化胸部曲線哦!



  接下來一起做胸部伸展操,讓胸部變美!



  1)站姿、面向墻壁,將右手肘彎曲並貼於墻壁上,手肘高度略高於肩膀,左手自然下垂。



  2)右手仍保持貼墻,上半身正面往左後方轉出,延伸拉長左手,維持5個呼吸後,放鬆回來。



  3)站姿、面向墻壁,將左手肘彎曲並貼於墻壁上,手肘高度略高於肩膀,右手自然下垂。



  4)左手仍保持貼墻,上半身正面往右後方轉出,盡量延伸拉長右手,維持5個呼吸後,放鬆回來,這樣算1回,共重復5回。



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  素有比基尼皇後、美胸皇後等封號的劉伊心,最重視胸部保養,她笑說自己都快成為朋友間的豐胸專傢,今天就跟著她一起練擴胸伏地挺身,有助增厚胸大肌,達到豐滿上圍的效果喔。



  1)四足跪姿,雙手打開與肩同寬,雙腳打開與臀同寬,身體呈狗爬式在地面上,自然調息。




  2)將雙手打開

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,寬於瑜伽墊,小腹、臀部仍維持收緊,不要往下掉。



  3)先吸氣,吐氣時將上半身往下壓,手肘盡量張

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開並彎曲呈90度,讓上臂與肩膀呈一直線。



  4)吸氣,將手臂伸直,回到步驟2.重復做10次。



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韓國Wpsii告別“飛機場” 夏日減肥豐胸豐胸讓胸部變大

前言

很多“太平公主”都對吃什麼豐胸很有興趣,所以,我們特別推薦美味又容易下廚的“豐胸料理”,隻要你照著以下的菜單烹調,交替吃1個月,配合適當的擴胸、伸展運動,胸部就會變得更大哦!



減肥豐胸的食譜是什麼 減肥豐胸有哪些食譜 減肥豐胸食譜有哪些



  一、豬尾鳳爪香菇湯



  材料:豬尾2隻、鳳爪3隻、香菇3朵、水6碗、鹽少許。



  作法:香菇泡軟、切半,鳳爪對切,備用。豬尾切塊並氽燙。將以上備妥之材料一起放入水中,並用大火煮滾再轉小火,約熬1小時,再加入少許

胸部變大吃什麼

鹽即可。



  豬尾和鳳爪皆含豐富的膠質,對豐胸很有助益,如果隻喝湯,也很不錯哦!



  二、花生

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鹵豬蹄



  材料:花生4兩、豬蹄1隻、水5碗、鹽適量。



  作法:將花生洗凈,備用。豬蹄切半並入水氽燙,再

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撈起洗凈,備用。將以上備妥之材料一起放入水中,以大火煮開,再轉小火燉1小時。最後加入適量的鹽即可。



  花生脂肪含量高,豬蹄富含膠質,皆有促進胸部發育的效果,不妨可以3天吃1次試試看!



  三、歸耆雞湯



  材料:當歸1錢、黃耆2錢、雞腿1隻、水4碗。



  作法:先將雞腿洗凈並切塊。再將雞腿放入水中,以大火煮開。接著放入黃耆,和雞腿一起燉至7分熟,再放入當歸,煮約5分鐘,並加少許鹽即可。



  當歸補血,黃耆補氣,女人隻要氣血通順,月經即會正常,亦可促進乳腺分泌健全。



  減肥豐胸食譜 美味牛奶燉花生 》》



  四、牛奶麥片



  材料:牛奶、麥片各適量。


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  作法:將兩種材料以小火拌煮約10分鐘,待麥片膨脹即可熄火。



  富含鈣質和高蛋白的牛奶和麥片,不但可以豐胸,

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做法也很簡單。



  五、木瓜燉魚




  材料:青木瓜半顆、鮮魚1尾(可隨個人喜好選擇,最好是適合熬湯的魚)、水4碗、鹽少許。



  作法:先將木瓜洗凈並切塊,再放入水中熬湯,先以大火煮滾,再轉小火燉約半小時。再將魚切塊,放入一起煮至熟,並加少許鹽即可。



  青木瓜含有豐富的木瓜酶,對胸部發育有很大的幫助,另也可依自己的喜好,搭配肉類等。



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韓國Wpsii女人美胸標準變化 豐胸不是唯一豐胸讓胸部變大

前言

生命最能代表

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女性美的是身體的曲線,而曲線中最耀眼的亮點是豐滿、高聳而圓潤的胸部。胸部的健美是以身心健康為基礎的,因為美的胸部是性腺功能正常、人體健康的象征。




  女人豐胸審

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美有變化 乳溝最迷人



  自古至今,人們以形形色色的審美觀點賦予女性胸部以豐富的含義,然而不同的審美卻交匯於三個字:那便是&l

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dquo;性”、“愛”與“美”。而女性也以自己的方式表達著這三個字。早在

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古羅馬時期,女性就在胸部的化妝上用盡心機,施粉擦脂,以便把它裝飾得更美艷動人;印第安少女也喜歡在胸部上描繪彩圖;古代歐洲人認為隆胸細腰是女性美的特

豐胸的方法

征,當時袒胸露乳裝曾盛極一時,以便把健美的雙乳顯耀於社交場合。



  而我國文化對胸部的態度可用溫婉含蓄四個字來形容。就現有的文字記載而言,歌頌女子頭發、牙齒和手的詩詞文章不少,但胸部一般都歸入隱私,很少提及。在我國的古典情愛文化裡,胸部和肩、腹、臀等其它部位一樣,沒有特別重要的意義。好的胸部,是小乳,古人又稱丁香乳,所以女子不但不隆胸,反而束胸。現代社會對胸部的狂熱崇拜,使之成為性象征的核心,確切地說應該是出自西方文明。隨著時代變遷,人們對女性胸部的審美也在微妙地變化著。



  20年代崇尚平坦



  此時歐洲正是“爵士樂時代”,不崇尚發達豐腴的胸部。理想的倩影是前胸較平。這與當時的社會形式—婦女第一次進入勞務市場,並剛剛成為選民有關。那時的年輕女子戴緊窄的胸罩以減少胸部的突出感。



  30年代崇尚纖細柔美



  此時,優雅文靜、馥鬱醉人的風格占主體。時髦女性們紛紛鉆入肌膚畢現的貼身衣裙裡,胸部平坦的女性則借助於緊身衣的作用,托起胸部。



  40年代的結構感



  第二

胸部變大的方法

次世界大戰後,女性打扮的最新形象是:高聳圓潤的胸部,小巧雙肩,細腰,女性內衣出現隆起的襯墊。50年代強調尖突狀



  崇拜高胸脯的狂熱由好萊塢影星--瑪麗蓮·夢露崛起而達到頂峰。在女用緊身內衣和套襯下面,雙胸尖狀般突出。



  50年代強調尖突狀



  崇拜高胸脯的狂熱由好萊塢性感小貓——瑪麗琳·夢露崛起而達到頂峰。在女用緊身內衣和套襯下面,雙乳尖狀般突起,而典型的美式錐狀胸罩亦以其特有的縫制來強調胸部的尖突感。



  60年代自由搖晃



  女人們都模仿職業模特威姬,以不戴胸罩為時髦性感,就是戴也是纖維紗質的若有若無的胸罩。



  70年代的陰陽合



  此時期出現大膽無畏的不分男女的著裝風格。大批女性加入上班族,為在男性世界裡獲得成功,女性胸部不再受矚目,胸罩以一系列運動胸罩為主流。



  80年代以後的健美和結實



  一個健美的生氣勃勃的女性形象是符合時代理想的,一對豐盈健康的胸部成為時代的象征,女人們熱衷於使自己獲得理想的曲線。



  90年代:適度豐滿



  完美的胸部以健康為標準,隻有大小適度、均勻自然、渾圓挺拔的胸部才具有吸引力。




  理想的美的胸部以健康的美和健全的精神為其特征。隻有大小適度而均勻且健康的胸部才是最具情感魅力和時代精神的。乳腺病和乳腺癌患者數量的迅速攀升,給所有的人敲響了警鐘:美是以健康為前提的。失去了健康,也就失去了生命的鮮活,也就徹底失去了美麗。如果將胸部的各種美麗修辭都掃蕩乾凈,隻剩下赤裸裸的生理病變時,還有何美麗可言?



  新時代:突出乳溝



  平胸潮流推波助瀾,尺寸大小不再重要。不管胸大胸小,女性都希望塑造性感的乳溝,魔術文胸大受歡迎。



jiaochen8809發表於 樂多13:06回應(0)引用(0)胸部變大按摩