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October 27,2006

更年期婦女要多喝豆漿

經常喝豆漿的婦女，體內的女性荷爾蒙雌性素與黃體素都明顯的降低，
我們已知雌性素的濃度過高與乳癌很有關係，乳癌的發展與女性荷爾蒙
息息相關。 ...繼續閱讀

Posted by celine330 at 樂多Roodo!│ 11:48 │ 回應(0) │ 引用(0)

October 19,2006

更年期婦女的飲食

更年期婦女的飲食攝取原則與一般人一樣，首先要注意飲食的均衡，每
天攝取六大類食物 --即奶類、蛋豆魚肉類、主食類、蔬菜類、油脂類、
水果類。由於不同食物提供不同的營養素，多樣化且適量的攝取才能得
到人體所需的營養素。另外，下面幾點是更年期婦女要特別注意的： ...繼續閱讀

Posted by celine330 at 樂多Roodo!│ 9:24 │ 回應(0) │ 引用(0)
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