August 24,2016

有些壞習慣要改

有些壞習慣要改哦!

一雙鞋天天穿著不換~           
由於我們的腳和身體其他部位一樣也會出汗,
鞋在穿過一天之後都會變得潮濕,
而且至少需要24小時才會完全乾透。
每天都穿同一雙鞋,只會令自己的腳長期處在一種潮濕的狀態下,病菌也更加容易滋生。
建議:準備2到3雙鞋,輪換著穿。
回到家中要換上拖鞋,讓“累”了一天的鞋也透透氣。 

習慣緊身的衣服~                                                             
緊身的衣服能夠突出身體的完美曲線,許多女孩子對此“愛不釋身”,即使體重增加了以後還不肯加大尺碼。
然而,長時間穿著過緊的衣服,容易出現壓迫到內臟器官的情形,引起腹漲腹痛,加重心臟負荷,而令人產生明顯的不適感。如果[褲子太緊,會使胃酸倒溢。倒溢的胃酸? 刺激食道,引發胸悶胸痛。
同時,長時間穿著過緊的褲子不利於體內氣體的排放運作,所謂“不通則痛”,腹漲等各種疾病也由此產生。

建議:除了減肥之外,或不再自欺欺人的添購一些寬鬆的衣物。
洗衣服時儘量省水~                               
雖然節約用水是一種很好的環保行?
但是,如果洗衣服時用水過少,不能徹底清
洗衣服上的汙物和洗衣粉,就會刺激皮膚,尤其是敏感性皮膚,還可能會引發皮膚病。洗滌用品多少化學製劑,大都對皮膚有一定的刺激性,殘留在與我們天天肌膚相親”的衣物上,其危害可想而知。
其中,衣物柔順劑引發的問題更多。

建議:洗衣服時,該用水就用水,至少應該達到洗乾淨的標準。
別因盲目省水危害自己的健康。

手提過重的東西~                                  
女人弱質纖纖的形象已經不再受到社會的推崇,現代女性往往要從事一些以往只有男人才做的重型體力活。
但是,千萬別不顧自己的承受能力,去做一些超出你身體負擔極限的事情。
醫生告訴我們,很多扭傷甚至脫臼的案例都是因為負擔過重的東西造成的。

建議:別逞強,拿不動的東西就不要拿。
負擔重物時儘量讓重物靠近身體。

早上起床就光腳丫子~                             
很多腳步疾病都是由此產生的。腳每天要承受我們全部的體重,所以每天都會有部分組織受到一定程度的傷害,
這些傷害都需要通過夜間的休息來加以恢復。
如果早上起來光腳丫子的話,腳後跟會負擔過重,夜間恢復的組織也會再次遭到嚴重傷害。

建議:早上起床或晚上在家時,穿一雙平低的拖鞋。

總是夾這電話筒講電話~      

這個動作很容易引發背部和頸部的肌肉疼痛。
為了避免聽筒的滑落,多數人總很自然地用力去夾住它,由此就會加重背部和頸部肌肉的負擔,
且頸肩之間的肌肉在保持長時間的緊張狀態下,也會出現肌肉痙攣的現象。
這一動作還有可能會引起嚴重的疾病。

法國一名患者因長期在聽電話時將聽筒夾在下顎與肩膀之間,
導致左眼失明,並且說話也出現困難。

建議:使用免持聽筒,或是保持正確的姿勢。

隨便就倒頭就睡~                 

因為工作繁忙,或是其他一些條件的限制,很多人對睡覺的地方一點也不挑剔,
椅子上、汽車裏,隨處都能倒頭就睡。
睡覺是一個恢復體力、消除疲勞的過程,如果不能讓身體充分地自然放鬆,
睡覺就無法發揮應該發揮的作用,而且還會引發肌肉疼痛甚至痙攣。 

建議:儘量避免睡在床以外的地方。如果實在無法避免,睡一會起來一會,也會比一直睡在不舒適的地方強。
從不清洗牙刷~     
“牙刷還需要清洗?”是的,正所謂“病從口入”,牙刷每天都要到我們的口中“光臨”1-2次,它的衛生當然不可小視。

實際上,牙刷在清洗我們的口腔時,就會沾染上各種各樣的物質,包括細菌,
再加上它長期處於衛生間這樣一個潮濕的環境,細菌更容易滋生。有研究證明,使用15天後的牙刷,如果未經清洗就會有細菌產生。

建議:刷牙後仔細清洗牙刷,尤其要記得沖掉上面殘餘的牙膏和食物殘渣。
感冒後一定要記著更換牙刷。 
在飛機上久坐不動~   

長時間地坐著不動會加重背部及腿關節地壓力,甚至會促成血凝塊的產生。在飛機上久坐不動就更加危險。地球引力使血液流入心臟,但在飛機上,地球引力明顯減弱,
如果有血凝塊產生並流入肺部,就會引起致命的肺阻塞。
建議:乘坐飛機時,可別就賴在座位裡不動了,記得多起身走走動動。

長時間地不眨眼睛~ 
這在天天與電腦打交道的辦公室裏最普遍,眼鏡盯著電腦螢幕,
可能會好幾分鐘也不眨一下。此將可能引發“電腦視覺綜合症”,
出現流眼淚、視力下降、戴隱形眼鏡不適感等症狀。

建議:用眼一段時間要注意休息,眨一眨眼睛。


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13個改善EQ的小秘方

13個改善EQ的小秘方,小則保持心情愉悅,大則可以改運,甚至可以影響國運喔!

別急!慢慢來 
當您面對失敗或頹勢時,千萬別慌了手腳而大發雷霆,試著將注意力放在「就算功敗垂成,至少妳學到了」諸如此類的積極想法上,它會很神奇地舒緩緊繃情緒,做出正確的判斷和反應。 

承認自己錯了,別人對了 
認真傾聽別人的觀點和意見,並且勇敢地面對錯誤,絕對是EQ指數向上跳躍一大步的指標。 

別被輕易收買 
隨時都在面對誘惑的人生,得學會明察秋毫因為小惠的背後可能要付出極大代價,比較安全的應變是,說些「謝謝你的提議,我會仔細思考。」「這個條件很誘人,值得考慮。」等等好聽話,然後改變話題,讓對方知道您真的需要時間好好思考,此舉將使您重掌控制權,不致於做下以後會讓您後悔莫及的決定。 

慎選朋友  

雖然人生中有許多事由不得您,也許您很難量身訂作一個默契十足的好老闆,但是對於該和什麼樣的朋友往來,您有絕對的主導權,睜大眼睛,選擇真正對您知無不? 央B可以患難與共的朋友吧!在您情緒失控時,他們會先幫您踩剎車。 

學習更明快而果斷  

試著用最精煉簡潔的詞句表達您的意見想法,千萬別拉拉雜雜閒扯淡那不僅可能把對方搞瘋,也會惹得自己心煩意亂。 

就事論事  

女人常犯的毛病是常常人事不分,一面對批評就直覺以為別人和您過不去,不是想當然爾反應過度,就是暗自啜泣療傷,甚至因此而喪失自信,在這一點上,男人比較能理性就事論事的態度,值得學習。 

溝通,再溝通 
別做個遇事就逃的縮頭烏龜,坦誠面對困境,不厭其煩地溝通,雨過天晴時,您一定會有所學習和成長。 

被拒時切忌惱羞成怒 
當您的提議被否決時,先耐住性子聽聽對方的解釋,千萬別動不動就板起臉回敬一句:「那沒什麼好說的了。」要知道當您表現得像隻劍拔弩張的刺蝟時,別人也會毫不留情地以牙還牙。 

少自作聰明妄下結論 
譬如當一個您甚有好感的異性婉拒您的邀約時,別一口咬定一定是因為您太胖或臉上的雀斑讓他卻步,天知道除了他真的有事? ~,還有上百個非常合理而正當的理由,試著別太小題大作。 

學著判斷輕重緩急 
生活中要處理的事實在多如牛毛,有些無關緊要的小事,不妨看開些;將心力放在急迫而深具影響力的任務上,要知道通常瑣事最是折煞人,如果不學著捨輕就重,保證心情恐怕永遠像是滾滾沸沸的活火山,等著隨時爆發。 

萬全準備 
比如執行一項大計畫前,一定要有充分的準備,而在距離開始倒數計時的關鍵時分,將全副心神放在活動重點上,如果覺得緊張,試著想像活動就十分圓滿地結束,它會讓您稍微鎮定,且較能專注在流程細節上,成功完成任務的機率亦相對提高。 

直言您的需求 
如果您期待人們都具備有讀心術,可以準確無誤地得知您的需求,那麼恐怕您得一直生活在失望之中了。 

別心浮氣躁 
如果您內心有所抱怨,找個朋友吐吐苦水,然後忘了它,記得高EQ的人是不會怨懟埋藏在心裡。


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台灣歇後語智慧

台灣歇後語智慧



1.阿婆生子→真拼 

2.阿婆穿戴安芬→勿會博假博(不會裝會) 

3.阿嬤生子→公暢(說著高興的) 

4.阿嬤生查某子→生姑(發霉) 

5.老人吃紅蟳→管無效(講也沒有用);(管=紅蟳的腳) 

6.老人吃麻油雞→老熱(熱鬧) 

7.乞食揹葫蘆→假仙 

8.乞食拜墓→褻祖公 

9.乞食過溪→行李濟(多) 

10.水肥車排歸排→拖屎連 

11.整棵好好→沒剉(沒有錯) 

12.大官娶細姨→加婆(雞婆) 

13.囝仔穿大人衫→大套(大輸) 

14.囝仔跌倒→媽媽呼呼(馬馬虎虎) 

15.囝仔坐火車→嘟嘟好(剛剛好) 

16.便所底彈吉他→臭彈(吹牛) 

17.老鼠入牛角→穩篤篤(一定會) 

18.吃紅柿配燒酒→存辦死(找死、想死) 

19.接骨師父→湊手腳 

20.鴨蛋丟過山→看破 

21.青盲娶某→暗爽 

22.生理人抬大肥→賣屎(不行) 

23.笨貓爬樹→不成猴 

24.蒼蠅戴龍眼殼→蓋頭蓋臉(不知死活) 

25.十二月睏屋頂→凍霜(吝嗇) 

26.十二月南風→現報 

27.十二月屎桶→盡拼(全部豁出去了);(拼=清乾淨) 

28.十二月風箏→瘋到沒尾(瘋狂至極) 

29.澎湖菜瓜→十嶺(雜唸);(嶺=紋路) 

30.傳家佛經→世世唸(碎碎唸) 

31.上帝公博輸交→當龜(摃龜) 

32.火燒罟寮→全無網(完全沒有希望了) 

33.尻川夾火金姑→椴青(裝蒜) 

34.墓仔埔做大水→溼墓(失望) 

35.幼稚園招生→老不收(老不修) 

36.有樓無梯→欠梯(欠打) 

37.廟仔遭賊偷→失神 

38.棺材底放炮→吵死人 

39.老鼠沒洗澡→有鼠味(有趣味) 

40.夯石頭鎮大路→絕交 

41.阿兄住樓上→哥哥在上(高高在上) 

42.阿兄沒頭路→閒哥(鶯歌) 

43.六月割菜→假有心 

44.六月棉被→揀人蓋 

45.孫悟空做投手→豬哥承(豬哥神) 

46.麥芽糖罐→愛人譙(罵) 

47.秀才包袱巾→包書(包輸) 

48.羅漢請觀音→主人恰濟過人客 

49.蒸籠蓋蓋沒密→漏氣 

50.腳底抹油→溜 

51.番仔嘴鬚→沒半批(什麼都不會) 

52.牽豬哥丟掉錢→沒彩滫 

53.蚊子叮LanPa→難打 

54.頷頸生瘤→抵到了 

55.和尚夯雨傘→無髮無天(無法無天) 

56.和尚划船→沒髮渡(沒法度) 

57.田中間建廟→種宮(正經) 

58.有應公的童乩→講鬼話 

59.十全減兩味→八珍 

60.七月半鴨→不知死活 

61.煙筒管破孔→壞管(難說) 

62.剃頭店公休→沒理髮(沒你法) 

63.甘蔗歸叢哺→沒斬節 

64.隱龜拋車麟→吃力兼難看 

65.隱龜泅水→彎泅(冤仇) 

66.隱龜落崎→栽栽(知知) 

67.隱龜放屁→彎彎翹翹 

68.隱龜娶大肚→都都好 

69.缺齒呷蛤肉→密密 

70.北港廟壁→畫仙(話仙) 

71.日本清飯→壽司(輸死) 

72.外省仔麵→免啦 

73.路邊的尿桶→眾人旋(罵) 

74.二十兩→斤四(近視) 

75.十五尊的土地公,分兩邊→七土八土 

76.黑人吃火炭→黑吃黑 

77.十角→一塊散散(一個人散散的) 

78.天公的帳簿→大冊(大氣) 

79.火燒豬頭皮→面熟 

80.火燒墓仔埔→煙鬼 

81.保護三藏去取經→要猴(著猴) 

82.屬豬→亥了(壞了) 

83.灶孔炰鱔魚→燒鰻(相瞞) 

84.歹看面→面雄(地民:民雄) 

85.坐轎的不知扛轎的辛苦→到擔你才知(到現在你才知道) 


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控制食慾15招

控制食慾15招 

只要一個動作,控食馬上見效
好想吃、不能吃、真的好想吃、真的不能吃,妳是不是經常在跟食慾拔河,面對美食,經常處在天人交戰的狀態?想吃東西是天性,因為這是提供熱量以維持生命的管道之一;但是放縱食慾讓自己暴食發胖可不是天意,這是妳不能控制慾望的活該下場。

當肚子開始姑嚕嚕叫、當想吃的念頭來臨,其實只要一個小動作就能控制食慾,BODY教妳完美控食絕招,簡單控制食慾。
  
快招一:忍住5分鐘
見效時間:5分鐘
肚子餓了怎麼辦?就是忍!忍!忍!聽起來很殘忍,可是只要妳忍過了5分鐘,就能成功克服饑餓感,減少一次熱量攝取的機會。因為當肚子餓、血糖下降,而妳又沒有提供熱量的時候,身體會自動從其它地方找熱量來供應所需,這就是最佳的減肥時機。不必擔心血糖會過低,雖然當下血糖低,不過因為身體有回饋機制,二個小時之後來量,血糖還是可以回升。
  
快招二:一口咬20下
見效時間:20分鐘
大腦其實很好騙,想吃東西時不一定只有食物可以滿足,有時候,光是咀嚼這個動作,就可以讓大腦有吃東西的感覺。所以聰明的妳應該知道下一步該怎麼做了吧!同樣是吃東西,每一口多嚼幾下,可以提早讓大腦產生飽足感,又可以讓身體少吸收好幾百卡洛里,簡單好用又實在。

快招三:慢慢吃30分鐘
見效時間:30分鐘
為什麼從小老師就教吃東西要細嚼慢嚥,這不是只為了吃相好看,還是為了妳的身材健康著想。當饑餓感產生,狼吞虎嚥的吃下過多食物,讓血糖在短時間急遽升高,雖然可以馬上緩解食慾的需求,不過升得快的血糖降得也快,很快妳又感到餓了,於是整個輪迴在發胖的生態裡。一頓飯慢慢吃,一口一口咀嚼品嚐,至少吃20分鐘以上,吃久一點,讓大腦也能有吃飽的感覺。

快招四:喝水充饑
見效時間:5分鐘
多喝水會瘦,是每個減肥達人都贊同的一個方法,不過可不是隨便多喝水就會瘦,妳還要選對時間喝、而且喝對水,否則只會發生容易水腫現象。專家建議其中一個絕佳的喝水減肥時間,就是肚子餓、想吃東西的時候。喝什麼水也是一種學問,一般來說白開水、偏鹼性的蘇打水,或是最近很紅的氣泡水,都很適合喝水充饑時飲用,控制食慾的效果又快又好。
  
快招五:零熱量小零食
見效時間:3分鐘
食慾大起,實在很想吃東西,那就吃吧!來點沒有熱量、超低熱量的食物,例如蒟蒻、高纖餅乾,這些都是可以馬上滿足口慾,吃進肚子裡又能佔滿胃部空間,同時熱量又超低的減肥好幫手。

快招六:吃對肉
見效時間:3小時
想吃東西沒有錯,錯的是吃不對東西。同樣是食物,懂得選擇不僅可以少攝取好多熱量,還能延長飽足感,降低食慾暴起的機率。蛋白質含量高的食物,留在胃裡的時間比較長,排空的時間拉長,比起愛吃澱粉類食物的人,比較不容易感到餓。同樣是肉類,魚肉、雞肉比起油脂較多的紅肉,當然是又是較優選擇。

食慾的產生 
會產生想吃東西的慾望,嚴格說起來並不是胃部發出肚子餓的訊號,而是妳的大腦。當妳的胃把吃下肚子裡的東西都消耗排空,此時迷走神經會產生衝動訊息通知大腦下視丘,進而產生餓、想吃東西的感覺。因此與其說是肚子餓,倒不如說是大腦餓,只要讓大腦有吃飽的感覺,就能控制食慾,避免過量進食。 

食慾為什麼異常

劉伯恩醫師說,會一直想吃東西、一直感覺吃不飽,食慾發生異常通常有兩種狀況,第一種是中樞型,因為腦下垂體發生腫瘤病變,或是泌乳激素過高等種種因素,引起的暴食厭食症狀;第二種是末稍型,因為不良飲食習慣等原因造成胃的體積比較大,漸漸變成大胃口的人。這兩種食慾異常的現象,有不同的解決方式,除了特殊病症治療,平常妳可以利用各種飲食技巧,慢慢將食慾調整常態。 

控制食慾快速記憶法 
學到了各種食慾控制的技巧,該如何快速上手?以下兩套利用法,提供給妳參考。
狀況利用題:

狀況一:早就跟姊妹滔約好今晚要吃大餐…
快速利用:一早起床,清清舌頭,刷刷舌胎,出門前就穿上塑身內衣吧!一整天下來吃不多,就算晚上美酒美食當前,胃部也會幫妳節制。

狀況二:明明沒時間外出用餐,可是越忙越想吃東西……
快速利用:一邊工作一邊嚼嚼無糖口香糖,想吃的慾望來了~快拿出備在抽屜裡的蒟蒻餅乾痛快吃幾片,或是灌下一瓶水墊墊底,還是忍不住想吃熱的、鹹的,請同事幫妳外帶滷雞腿便當,專心慢慢吃上20分鐘。

狀況三:是晝伏夜出的夜貓子,越晚越想吃東西….
快速利用:將美食節目頻道鎖碼、美食雜誌丟進倉庫,通通看不到之後,肚子還是忍不住姑嚕嚕,那就吃點清粥小菜吧!即使是小菜也要一口細嚼慢嚥20下。什麼?還想吃?快做做柔軟操、讀讀瘦身雜誌轉移注意力,還是忍不住?那快去睡覺吧!肚子餓的睡不著?那就忍吧!忍個10分鐘就會睡著了。 



color=Green]快招七:刷舌頭
見效時間:1天
伸出舌頭來看看,上面是不是覆蓋了一層白色的舌胎,小心這可能是造成妳食慾日增的禍首之一。經常煙酒、吃加工食品、重口味的人,舌胎現象比飲食清淡的人嚴重,這代表唾液分泌少、味蕾敏感度低,吃得再多也覺得不滿足,吃得夠鹹夠油才能得到滿足,很容易發生食慾失控的現象。拿出妳的柔軟毛牙刷,輕輕的刷除舌面及舌下的污垢,不僅可以找回妳的味感,還能防口臭。

color=Green]快招八:穿上塑身內衣
見效時間:5分鐘
從外科角度來解決肥胖,有一種方法就是“把胃縮小”的胃間隔手術。胃變小,吃得就少,吃得少,就能瘦得好。不過想少吃,想不吃,一定得把胃割掉嗎?這可不一定,穿上塑身內衣,藉由外力束縛身材曲線的同時,也會縮小胃的空間。根據穿過塑身內衣者的說法,幾乎所有人都有吃不多、吃不下的經驗,而且是馬上穿,馬上有感覺。

快招九:吃清淡
見效時間:3天
愛吃的人、吃不停的人都有2個共同特徵,吃太快、吃太重口味。重鹹重辣的飲食習慣,不僅容易造成身體水份囤積,而且還會越吃越下飯,胃口大開。全面改造妳的味蕾,讓它變成喜歡清淡口味的飲食習慣吧!別以為這難如登天,根據劉伯恩醫師的記錄觀察,只要三天,搭配飲食記錄及行為改變,妳的味蕾就能矯正過來,擺脫暴食、貪食的飲食習慣。

快招十:耳針穴點按摩
見效時間:3天
人的身上暗藏許多關鍵點,找到它,經過長期針灸、按摩的治療,也可以達到抑制食慾、調整內分泌系統的功能。耳朵附近有許多穴點,可以抑制食慾、加速新陳代謝、幫助脂肪分解,例如饑點、神門點,耳針的治療方式,就是利用刺激這些穴點,達到控制食慾的效果。不過這適合有耐心的人使用,因為每隔幾天就需回診的針灸治療,是需要長時間進行加上行為調整才能持續見效喔!

快招十一:嚴禁美食節目、雜誌
見效時間:3分鐘
所謂眼不見為淨,這話一點都沒錯,因為人是視覺動物,看到妳就會想到,想到妳就會想去做到,經常觀看美食節目的妳,一定可以完全體會吧!看到色香味俱全的料理節目,是不是有食慾大開,一定要吃到那項東西的衝動?快將這些肥胖陷阱從妳生活中移走,嚴禁美食節目、雜誌出現在週遭。
  
快招十二:睡大覺
見效時間:30分鐘
優質的睡眠也可以幫妳控制失去理智的食慾,因為每天睡好覺精神就好,精神好就不會累積壓力,沒有壓力就不會想大吃大喝來發洩情緒。在睡覺的過程,身體會自動產生修護作用,並且持續消耗熱量,與其撐著疲憊不勘的身體,冒著攝取過多熱量的風險,倒不如好好睡個覺,也不會想亂吃東西囉!

快招十三:讀瘦身書
見效時間:1分鐘

當意志力薄弱,整個人快被食慾拐走的時候,快找好朋友來強化妳的減肥意志,減肥書、BODY雜誌,就是妳最佳的好朋友。為什麼妳想減肥、為什麼別人可以成功、為什麼別人可以忍住不吃,馬上將別人的美好經驗看進腦子裡,妳的身體及意志會跟著仿效,絕對可以忍住這一餐。

快招十四:馬上運動
見效時間:30分鐘
妳應該不會拿身體不動=熱量不消耗=肚子不會餓,來當不運動的藉口吧!事實上,研究顯示,每天有適度運動習慣的人,對食物的慾望比較低,也就是說運動可以幫助妳抑制食慾喔!妳不需氣喘如牛的動,妳只需有點微汗的動,平常養成運動習慣,在好想吃的念頭來臨時,不妨也做做操把食慾趕走吧!

快招十五:嚼口香糖
見效時間:5分鐘
當食慾與好身材在拔河的時候,來點望梅止渴的機智作法,口中進行咀嚼動作,嚼嚼口香糖,不僅可以騙大腦妳正在吃東西,也能藉此增加唾液分泌,達到降低食慾以及預防蛀牙的效果。當然口香糖也要選無糖的,才夠有BODY精神。 


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客廳風水10大禁忌

客廳風水10大禁忌

一 個家庭整體宅運的吉凶,無論是事業升遷的順逆、運數的高低、家人財運的好壞、 夫妻緣份的深淺、子女讀書、 考試的運、健康狀況是否正常,大抵均由客廳風水所決 定。足見客廳風水,乃陽宅風水的「核心」,其重要性當然無與倫比。

一、不宜陰暗:客廳風水首重陽光充足、燈光明亮,明亮的客廳主家運旺盛,一切如意。客廳不宜選擇太暗的色調,以免帶來黯淡的家運。陽台上不宜擺放太多、太高或太濃密的盆栽,以免阻礙光線。

二、地板不宜高低不平:有些家宅由於先天地形及地勢,也有家庭基於「美學觀念」而將地板設計成 高低層次,殊不知地板高高低低家運也會坎坎坷坷,對住戶只有危害。

三、不宜入門先見餐廳:錯誤的室內配置,總易帶給人格格不入的感覺。
入門便見餐 廳,不但易使家人貪食重吃,志向難以遠大,在外易犯小人,甚至使人喪失奮鬥的目標及生命的理想。

四、大門不宜穿堂直出或直對衛浴:大門穿堂或對衛浴,都會損害家人的財運,使人財進財出,或理 財投資出錯 。因此,最好用屏風或櫥櫃隔開,以便轉運而迎祥納福。

五、對角不宜掛鏡子:對角安鏡,容易阻礙家人的運勢;財運不濟、破財傷身,意外災禍頻生,甚至貴人喪盡,機會流失。

六、風水池或魚缸不宜過大。

七、不宜懸掛陰性照片:有些家庭喜將夫妻恩愛照片甚至裸女、春宮畫,掛在客廳上,殊不知道可犯了風水大忌。除了特殊情況外,一般將陰性照片掛於客廳,不但會嚴重影響家人事業旺氣,甚至夫妻相剋,努力成空。

八、猛獸圖像不宜亂掛:客廳如懸掛白鶴、鳳凰、機或麒麟、烏龜等吉祥獸類,一般無較重禁忌,但如果懸掛龍、虎、豹、鷹、狐、熊等猛獸時,則需特別留意,務必將其頭部朝外,形成守衛格局,千萬不可將猛獸之頭部朝內,否則必帶來疾病或意外災禍的厄運。

九、不宜在屋內擺放假花假草:常見有些家庭喜在客廳中擺放許多假花假草,表面上看來雖然賞心悅目,實際上卻易帶給男女主人較重的桃花或婚姻問題;況且更易帶給家中未婚成員婚姻上的阻礙;容易引來虛情假意或遇人不淑的氣運,甚至影響家人的財運、使人投資理財判斷失誤,造成財運不濟的現象。

十、不宜塞滿骨董、家具或雜物:客廳如塞滿骨董、家具或雜物,則容易影響家人健康,使人氣血不通,健康衰敗,諸事不順心,甚至怪事及異象橫生,失卻家人健康的穩定性。

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養生十六宜

養生十六宜

1.髮宜常梳:以雙手十指、由前向後腦梳(掌尖朝後、掌心朝下、向後腦推梳)。以刺激頭皮神經,提振精神。 

2.面宜多擦:以雙掌互相擦熱後,再推擦臉頰,以促進臉部血氣循環,保養五官,使容光煥發。 

3.目宜常運:以雙掌跟或雙拇指背互相擦熱後,按住雙眼(微用力),然後眼球 自轉,向十圈、向右十圈。在擦熱重複一次。效果:活動眼部,促進眼球及眼眶之血氣循環,增進視力,消除眼睛疲勞。 

4.耳宜常彈: 

(一)雙手全摀住雙耳,雙手十指尖朝後,兩手中指接觸。 

(二)讓兩食指置於中指上方。 

(三)食指用力從中指向下彈頸後方之穴道(風池穴),簡易功法此時會出現~咚~一聲,又稱『鳴天鼓』。 效果:提神、醒腦,以增進聽力,消除耳鳴與頭昏眩。 

5.齒宜數叩:平常多讓牙齒互相上下敲擊。門牙互敲36次後在敲後牙36次。效果:堅壯牙齦、保護牙齒,不生齒疾。 

6.舌宜舔愕:平常養成舌頂上愕習慣:(上愕位置及前門牙之後方)。效果:增進口液分泌、消除口乾、消除雙下巴、安神醒腦。 

7.津宜漱嚥:配合舌頂上愕,讓滿口津液,再以津液漱口十次後吞嚥,平常有空多練習。效果:消除口臭幫助消化,讓皮膚更有光澤,降火氣、消除口乾 

8.濁宜常哈:起床時或口氣不好時,可先以鼻吸滿氣後在張口以~哈~氣方式將空 氣慢慢吐出約3-5秒。每次20-30回。效果:消除口臭,去除體內濁氣。 

9.腹宜常摩:以雙手按於肚臍週圍,再略施力揉按旋轉36-100次候再反方向旋轉相同圈數。效果:幫助消化,除腹脹,增進胃腸與下元之功能。 

10.谷道宜常提:平時多練夾肛運動(收縮臀部,如忍便狀)。效果:頻尿、失禁、痔瘡必練功。 

11.肢節宜常搖:站立或坐臥之間,搖擺震動、甩動、伸展全身關節。效果:活絡筋骨、暢通血氣、靈活手腳。 

12.足心宜常擦:早晚睡覺前後,以雙手拇指推揉足掌之「湧泉穴」(在足掌 > 心~ 人字掌紋中心點)。效果:增腎氣、去風濕、健步履。 

13.皮膚宜常乾:保持皮膚乾燥。 效果:不著涼,不患皮膚病。 

14.背宜常暖:平時或起床時保護背心暖和,可防外感,風寒。 

15.胸宜常護:胸中有心肺,護胸即護心、肺,可維護呼吸及循環的順暢。 有助提升生活品質。 

16.大小便宜禁口勿言:防精氣神之走漏。


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中醫師的私房餐

中醫師的私房餐

(一)荷葉時蔬 降壓清脂通腸胃

【材料】荷葉1張、各種葉狀時蔬、大蒜或枸杞。

【作法】1. 將荷葉洗淨並舖底。
    2. 取當季盛產的各種蔬菜洗淨切好,拌上大蒜或枸杞置於荷葉上蒸熟。 

【宜忌】血脂過高、高血壓等慢性病患及排便不順的人最適合食用。這道菜是平性的,因此各種體質的人都很適用,各季節也都能食用;因為選用當季盛產的蔬菜,順應了節氣,身體也能接受,不必擔心會有過寒或是過熱的問題。 


(二)長壽粥

【材料】米1杯、茯苓粉30克、枸杞30顆、山藥1個(約手掌大的面積)。

【作法】1. 米洗淨,在鍋中加數倍水後開火煮,山藥去皮洗淨後,切小塊備用。
    2. 米水煮開後,將枸杞子放入熬成粥。3.粥煮好後,把切成塊的山藥及茯苓粉丟入煮開,注意煮開2~3分鐘,保留山藥吃起來有脆脆的感覺,不要煮太久,才不會破壞山藥的抗衰老作用。 

【宜忌】精氣欠佳的中老年人、更年期男女和想養顏美容者,都很適合。 


(三)參棗燉田雞 重補氣抗過敏

【材料】西洋參10片、紅棗10顆、大蒜2大粒、蛙腿(大)3支(約半斤)、水6碗。

【作法】將蛙腿洗淨後,連同所有材料及水放置電鍋煮即可(可不調味)。
     
【宜忌】很適合兒童、青少年及常有高血脂、高血壓的現代人;對於有過敏體質的人,也相當適合。 


(四)參鬚豬心蛤蜊湯

【材料】人參鬚30克、豬心1個、蛤蜊半斤、水4碗。

【作法】1.豬心洗淨,整個不切,加人參鬚、蛤蜊及水,放入電鍋燉煮。
     2.待熟後,再將豬心切片,放回湯中食用。
     
【宜忌】兒童、青少年、成年人及老人皆適合食用;但若患有慢性肝炎及感冒,或剛好氣喘、過敏性鼻炎、異位性皮膚炎等發作者,就不宜食用。 


(五)燕窩美容飲 高貴不貴抗老化 

【材料】乾燕窩2錢、西洋參0.5錢、紅棗6錢、冬蟲夏草2錢。

【作法】1.燕窩略沖洗,倒入清水浸蓋過燕窩,將燕窩浸發,用夾子將燕窩上的小毛挑掉,用篩子濾水後待用。

 2.利用隔水燉煮法,必須等到內外的水均沸騰後,再將燕窩和藥材一起放入,用小火燉煮,不同品種的燕窩燉煮時間不同,過熟會溶為液體。

 3.若要放冰糖的話,最後再放,清燉的燕窩放入冰箱後,可存放約1星期。
     
【宜忌】老人虛損、氣喘、咳嗽痰喘、支氣管炎和想要養顏美容者,都適合經常飲之。 


(六)雪蛤青春露

鄭歲宗建議應在月經來潮前的1周食用2~3次,能強化女性內分泌系統,月經周期會較穩定,且排出的經血量也較多。
【材料】蛤士蟆25克、西洋參3錢、山藥一小塊、枸杞子6錢、紅棗3顆。

【作法】1.燉煮前晚,將蛤士蟆略沖洗後,浸泡水中放到冰箱裡發,第2天即可發透,體積約可漲發10倍,待用。

 2.將所有藥材煮開燉熟,待起鍋前10分鐘後,再將所需的雪蛤放入,以免雪蛤煮爛,影響效用。

 3.愛吃甜或身體較虛、需補血者,可加6錢桂圓肉。
     
【宜忌】抗老、美容、皮膚保濕,各種體質均適用。 


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廟別亂拜&飯店小常識

廟別亂拜&飯店小常識

。。廟別亂拜。。。。。。。。 
      有些廟別亂拜,千萬別亂拜,尤其是男生。在路上我們通常都會看到很多的小廟,通常有的人都會有習慣性的看到廟就拜,但是,告訴各位喔,有一些在路上的廟,早就已經不是神在住的了。因為香火不鼎盛,所以神早就走了,而住在裡面的都是那些陰的(有應公廟)孤魂野鬼, 清朝流台,死在路邊無嗣的羅漢腳,所以別亂拜。 
            
      還有,有一些在鄉下的廟像是「姑娘廟」,就是那些還沒出嫁就死掉的女孩子,因為是孤魂野鬼,所以就替她們蓋一間廟,讓她們有棲身之處,如果有男生去亂拜,有的女鬼看了喜歡會跟在你身邊纏著你,直到你跟她完成冥婚讓你娶她,她才會放過你喔。 
          
      所以,路上的廟別亂拜,除了福德正神外,都是陰廟呢!那石頭公跟大樹公是經久年月所尊重當神的,我知道還有百姓公啦!是集所有百姓祖先參拜者。就是放孤魂野鬼的小廟,大致上一律用紅布黑字,寫「有應公廟」所以有時走在路上注意不要亂拜喔!。 
            
      。。住飯店的小常識。。。。。。。。 
      以前因為工作的關係常常要住飯店,幾個先輩曾教我幾個必要的措施,我覺得還滿不錯的,介紹給大家參考參考吧!: 
      1.進房門前先按鈴。(不管有沒有人都要喔!) 
      2.準備一雙拖鞋一正一反放罝在門口。(聽說外面進來的髒東西會根著拖鞋進來又出去) 
      3.在床頭放置一小撮鹽及一杯水。(聽說日本避邪也用相同方式) 
      4.頭別對著門睡。 
      5.晚上睡覺時,一定要關廁所門。 
      ◎以上讓大家參考起碼可以增加一些安全感一下。 
      ◎以下還有一些提供大家作參考喔~~ 
      1.Check  in 之後,第一次要進房門前先敲門(與按門鈴的道理一樣)意思是“打擾了”借住一下,如果會當地語言,能以當地語言說聲“打擾了”更好。 
      2.第一次開門的時候側身開門再進入。意義是如果裡面有髒東西的話,先讓他們閃出來住客再住進去。 
      3.廁所在未使用前先按水沖一次馬桶。若之前有留下一些“不乾淨的東西”(不是指排泄物啦!)用這個方法可以把髒東西全都沖掉! 
      4.晚上睡覺時鞋子與拖鞋最好不要擺整齊,一正一反,不要面向床位,最好是亂踢亂放,反正越亂越好。(晚上睡覺應該不會有人進房吧!)因為聽說髒東西會順著鞋子擺置的方向路徑走。 
      5.國外飯店、旅館的床頭櫃或衣櫃裡通常會擺著聖經,能儘量不動就不動,當然要翻動閱覽也是可以啦~只是到了人生地不熟的地方就儘量不要亂動原有的設置會比較好,如果看到聖經原本就是翻開的,也不要雞婆去蓋起來~ 
      
◎以上都是依個人的習慣不同而有的做法啦~有的人或許會覺得很麻煩信其有,不可信其無,況且這些動作是隨手就可以做的到的, 要是真的可以預防一些“東西”的話,有利無害嘛~ 


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產生疲勞感十大原因

產生疲勞感十大原因

1、藥物:服用利尿劑、抗抑鬱藥、某些抗感冒類藥物或止咳糖漿可導致疲乏。一般停藥後,疲倦就會消失。   

2、肥胖:超重是人體的沉重負擔,身上多餘的脂肪會令人感覺疲倦。   

3、缺乏運動:人們誤以為運動會令人疲累。但事實恰好相反,若缺少運動,肌肉會變得虛弱,當機體要運用它們時,便需花更大的氣力。   

4、睡眠問題:有些人常利用雙休日睡懶覺,且振振有詞地辯白這是養精蓄銳。殊不知,遲睡遲起擾亂了生物鐘,直接影響精神狀態。   

5、心理問題:抑鬱是導致疲倦的最普遍原因;情緒不好、過度緊張也會睡眠不佳,引起疲倦。   

6、營養不良:若日常飲食以加工食品為主,人體會感到疲乏,不妨多吃新鮮蔬果、魚、雞、全穀類食物和豆類。   

7、甲狀腺分泌不足:甲狀腺控制新陳代謝,如果甲狀腺分泌不足,便會減慢新陳代謝,令人覺得疲憊。   

8、脫水:人在脫水後,血容量降低,體力下降,精力不支。一般每人每日最好飲用8~10杯水。   

9、用眼過度:如果全神貫注于某物過久,人體會感覺骨頭鬆散、四肢麻木,不如閉目養神片刻。   

10、工作環境色調陰沉:如果周圍環境黯淡、陰沉,就易感疲勞。因而在工作與學習的環境中,增加黃、橙、紅等色調,將有助於消除疲倦。 若自覺疲倦超過1個月,應請醫生分析根源所在,不可馬虎。


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偏愛甜食的人當心六種病

偏愛甜食的人當心六種病

糖是家庭必備食品,在糖的甜蜜之中隱藏著對人體健康的威脅。日常飲食中,偏愛甜食者,常常會因過量食糖而導致多種疾病。

  ◆視神經炎

  維生素B1缺乏是該病的重要誘因。這是由於糖分在體內代謝時消耗了過多的維生素B1所造成的。此外,經常大量進甜食,還容易引起眼睛疲勞,視神經會因為營養短缺而出現“故障”。更重要的是,當維生素B1缺乏時,會影響體內碳水化合物的氧化,使不完全氧化物滯留在血液內,從而誘發或加重視神經炎。

  對策:可以通過多吃富含維生素B1的食物補充:奶類及其制品、動物肝腎、蛋黃、鱔魚、胡蘿卜、香菇、紫菜、芹菜、橘子、柑、橙等。

  人們攝人糖后,在體內分解糖產生熱量的同時,其所產生的代謝產物需要維生素B族參與解毒,最后排出體外。長期過量食糖,會使體內維生素B族因消耗過多而缺乏,以致廢物蓄積於人體﹔同時又使體內的熱能代謝,蛋白質、脂肪、碳水化物代謝以及腦與組織中能量轉化受到負面影響。

  ◆頭發變白

  美國研究人員發現,女性吃甜食過多,會加速細胞老化,還會催生白發。這是由於糖屬於酸性食物,大量吃糖,會使體液由鹼性變成弱鹼性,促使細胞衰老,導致頭發變黃變白。

  ◆膽結石

  50歲以上的女性吃甜食過多,會導致膽結石。研究認為,過量甜食會增進胰島素的分泌,造成膽汁內膽固醇、膽汁酸和卵磷脂三者比例關系嚴重失調。過量的糖還會自行轉化為脂肪,導致人體肥胖。對於中老年女性來說,肥胖是膽結石的溫床。

 
  ◆引起高血壓、造成肥胖

  攝入過多的糖,可刺激人體內胰島素水平升高,增加血中胰島素,兒茶酚胺分泌,使交感神經活性增高,直接引起血管緊張度增加,這可能成為促成高糖引起高血壓的原因之一。另外,血中高胰島素水平也會增加腎臟重吸收鈉和水,引起水鈉滯留體內,血容量增加而產生高血壓。

  食糖過多,剩余部分會轉化為脂肪貯藏起來,造成肥胖,而肥胖又是眾多疾病之源。

  ◆骨骼脫鈣而引起骨質疏鬆症

  進食大量的糖或碳水化物,在人體內代謝過程中產生大量中間產物丙酮酸、乳酸等,使肌體呈酸中毒狀態。為維持人體酸鹼平衡,體內的鹼性物質鈣、鎂、鈉就要參加中和作用。體內鈣的不足使肌肉硬化和張力減弱,調節血壓的機制紊亂。大量鈣被中和,又能讓骨骼脫鈣而出現骨質疏鬆症。體內酸鹼平衡失調,又使人體細胞老化加速,使人對外界的適應能力下降。


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該看看的健康常識

該看看的健康常識

常吃香雞排和麻辣鍋容易掉頭髮? 

你相信常吃香雞排和麻辣鍋容易掉頭髮嗎?許多人逛街時常常嘴饞,或者因為趕時間而喜歡吃雞排,聞到雞排香味就忍不住掏腰包買一份來吃;而寒流的來臨吹得人冷颼颼,再加上現代人飲食口味重,因此麻辣火鍋於雨後春筍般地成立,愈來愈多人愛上吃麻辣鍋,偶爾吃這些是不打緊,但常常吃的人最好有個心理準備,吃多了很容易掉 
頭髮喔! 
吃多了這些刺激性強的食物,再加上過於油膩對於頭髮的生長會產生不良的影響,甚至會直接造成落髮。許多人非常注意保養髮質,甚至喜歡買昂貴的洗髮和護髮用品,卻沒想到飲食和生活習慣對頭髮的影響也很大!許多人因為工作和生活壓力大,又喜歡通宵達旦地熬夜,而偏重口味的飲食就使得維生素的攝取量減少了很多。 雖說頭髮會新陳代謝,每天梳頭時掉一點是正常的,但是當你的生活與飲食習慣過於偏差時,會因攝取過量的油脂性食物,使得皮脂腺分泌過於旺盛而阻塞,此時頭髮不掉也難囉!除此之外,吃太辣的東西會造成髮質乾枯,而菸酒過多則會讓流經頭皮微血管的血液循環不良。要是你嫌頭髮太多、髮質太好,那就儘量放縱自己吧,只是過沒多久,你可能會悔不當初喔! 

身體太累易招蚊引蟲 

每當你和一群朋友在一起聚餐聊天時;或是在任何地方,常常莫名其妙的,蚊子特別喜歡咬你,而不去攻擊別人。其實,那是因為你的身體已經非常疲勞,血液變成酸性,且鼻中所呼出去的二氧化碳的濃度非常高,此二氧化碳在你的頭上約四呎的地 
方,形成一股潮濕溫暖的氣流,吸引蚊子來襲擊你。這表示你的身體已不堪負荷,應該馬上回家休息了,不要再透支體力,以免造成更大的問題。美國科學家的實驗,當捕蚊器放在屋外的庭院,平均每個晚上可以捕捉殺死八萬雙蟲子,但其中卻只有少數幾隻蚊子,換句話說補蚊器對蚊子是沒有什麼用的。至於普通的煙蚊香及電蚊香,僅能稍? y驅趕蚊子,仍然有被咬的可能,並沒有廣告說的那麼神奇。而噴防蚊液在身體上,由於其中所含的化學成份,反而是防止蚊子叮咬較有效的方法。 

多吃梅子可殺菌兼改善體質喔! 

你一定不知道有百分之八十五的痛風、高血壓、癌症、高脂血症患者,都是酸性血液體質吧?!正常人的血液反應應是呈現弱鹼性,要想讓酸性血液淨化,使它回復成弱鹼性,除了多吃鹼性反應的食物之外,還可以多吃梅子來改善體質!有專家指出,多吃梅子除了可以殺菌之外,還可以淨化酸性體質的血液喔!像砂糖、肉、米和酒等都 
酸性食品,宜少吃。要不然就要多喝鮮奶乳,多吃海藻類、蔬菜類和酸梅等鹼性食品來中和體質。比方說:你要是吃進100克的蛋黃(酸性食品),那就得吃上1200克的洋蔥或400克的甘藍菜才能達中和的效果!但若以吃酸梅來改善時,卻只要吃5克就行了,因為酸梅含有充分的鈣、鈉、磷和鐵等成分,由此可見它是具有強效的鹼性食品,想要改善體質,一點也不難喔! 


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洗米水的作用

洗米水的作用

用淘米水泡發海帶、干菜,易發、易脹,其味也更鮮美。

用淘米水洗豬肚、豬腸,比用明礬、食鹽效果更好。

經常用燒開的淘米水漱口,可治療口臭和口腔潰瘍。

將生鏽菜刀放入淘米水中浸兩小時后用抹布擦,可除掉鐵鏽。

經常用淘米水澆花,可使花朵更加鮮艷。

用淘米水擦洗油漆家具,會使家具干凈明亮。

經常用淘米水洗手、腳,可防止皮膚老化。

砧板用久了,會產生股腥臭昧。可將砧板放入淘米水中浸泡一段時間,再用點鹽洗擦,然后用熱水沖凈,砧板上的腥臭味就可以消除

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牛奶的妙用

牛奶的妙用
★除魚腥味---炸魚前先把魚浸入牛奶中片刻,既能除腥,又能增強佳味。

★做凍魚---在做凍過的魚時,湯中加些牛奶,會使魚的味道更鮮。   

★除蒜味---喝杯牛奶,可消除留在口中的大蒜味。   

★去酒跡---如果白襯衣上留下了酒跡,可用煮開的奶擦拭,即可去起污跡。

★去水果跡---變味的牛奶能去掉花衣服上的水果跡,在痕跡處涂上牛奶,過幾小時再用清水洗,就能洗乾淨。   

★去墨水跡---衣服上沾染了墨水跡,先用清水洗,再用牛奶洗,然後用洗潔精洗,即除。   

★去鐵銹---衣服挂在釘子上,或沾到了鐵銹,是很難洗得掉的,如果先把有鐵銹的地方,用沸水浸濕,涂上發酸的牛奶,在抹上肥皂,就可洗乾淨了。

★消除眼腫---早晨起床眼皮腫了,用牛奶加一點醋和開水混合,然後用棉球蘸著在眼皮上反復擦5分鐘,再用熱毛巾捂一下,很快就會消腫。   

★使硬鞋油變軟---打開的鞋油放久了,會變得發硬而不好再用,如向裏面加入幾滴鮮牛奶,鞋油就會變軟,用起來仍然同新鞋油一樣。   

★治輕微燒燙傷---在患處敷上點燒開的牛奶,可迅速消除因燒、燙傷的灼痛。   

★貼標簽---要使玻璃上的標簽貼得牢,可先將標簽放在牛奶中泡一泡。


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薑的新魅力

薑的新魅力

薑獨來獨往東西方數千年,從食用到藥用,魅力始終不減。

但你可知道,家家戶戶廚房中不難找到的生薑,是天然的抗噁心藥?

暈吐得臟腑移位,吃暈車藥又覺得昏昏沉沉,會暈車的人都很苦惱:「不知道怎樣才能讓自己舒服一點?」
暈機、暈車本來也是茱蒂.史蒂芬斯生活的一部份,比較幸運的是,有人跟她提到薑。

她第一次嘗試是在起飛前半小時,效果卻不可思議:「真的很管用,我一點也不覺得不舒服、焦慮或噁心。」藉著服用薑膠囊,1994年春天,茱蒂和會暈車的孫女潔西卡,終於可以一起搭飛機,享有一趟舒服、不難過的旅行。

薑根,更精確地說,薑的地下莖,從久遠以前,已被中國、印度和其他亞洲國家用來減輕噁心、幫助消化。

如果你的體質會暈機、暈船、暈車,現在該優先選擇的藥物,不見得非化學藥品不選,可以在出發前半小時左右,喝些薑湯。
「薑是你在哪兒都能找到的,已知最安全、最古老、最有效的抗噁心藥,」《神奇的天然藥物》作者珍恩.卡柏爾說。

天然的抗嘔藥

醫藥界一片「復古」的草本研究風潮中,現代西醫早就開始對薑另眼相看。1982年英國的醫學雜誌《刺胳針》率先刊載猶他州心理學家丹尼爾.毛瑞的研究報告。

他發現,假如預先給研究對象1000mg的薑粉,然後叫他們坐傾斜的旋轉椅,與吃安慰劑的人相比較,服薑的人比較不會噁心。
後來,另一項對80位丹麥海軍候補軍官的試驗也顯示,比起服用安慰劑的人,
在大浪襲擊前半小時服用薑膠囊(大約半茶匙的碎薑)的那些人,薑壓制住72%的人的噁心感,其中約38%的人覺得「受到薑的保護」,這保護性長達4小時。

因此,在德國,薑是對抗因交通工具所造成噁心問題的天然武器;丹麥政府則證明薑可做為「風濕和旅行時的止嘔藥」,每年大約賣出1400萬的膠囊;英國人也把薑視為一種成藥。

國防醫學院航太醫學所的研究也初步證實,乾生薑磨粉服用,
可經由胃黏膜吸收,
直接可以抑制胃蠕動的頻率與振幅,紓解胃部的不適感。

傳統醫學裡,生薑早就是嘔家聖藥,長庚醫院中醫部藥局
主任楊榮季則指出,因為它可減緩腸胃的蠕動及收縮。

抵擋害喜

因為抗噁、止嘔,薑可說是女性的親密夥伴。
在歐美,已經有些專家或產科醫師,會向孕婦推薦,用一點點薑去抵擋害喜現象,而且不會影響胎兒。

李小姐懷孕頭三個月,看到食物就噁心,卻惟獨能吃任何有薑片煮的排骨湯、酸菜鴨湯,「薑的微辣香氣,讓我好舒服,」她說。

連許多女性在月事期間會有的嘔吐現象或寒性體質的經痛,台北市立中醫院內科部主任鄭振鴻也說,聽聽老阿嬤的意見,以乾薑煮紅糖水,喝下去就會舒服些。

薑裡具抗噁心的成分究竟是什麼?很難確定。
只知道從薑根分離出的生薑醇(gingerols)和薑烯酚(shogaols),在動物實驗中,的確有止吐效應。

根據國防醫學院的觀察、檢驗,乾薑細粉對血壓、心跳、呼吸量、腦波等中樞神經並沒有影響,重要的是,它幾乎全在消化道起作用。

所以,對一些人而言,薑比其他止噁藥理想,主要就因薑對消化系統起作用,
而不是腦部中樞神經,不會有惱人的昏昏欲睡、耳鳴、神經緊張等副作用。

藥用之外,薑是廚房裡不可缺的大師,扮演「食物的香水」的角色。
它的芳香成分具有調味和促進食慾的作用。
覺得料理不足以人垂涎時,加點薑末,食物就能搖身一變。

食物的香水

另外,傳統中醫理論裡,食物分寒、涼、溫、熱的性質,料理時加性溫的生薑,可降低食物的寒涼性。
振興復健醫學中心營養師謝宜芳指出,臨床上,薑有消除脹氣、紓解消化不良的功效,食用生冷、魚、肉等食物,生薑去腥、解毒、又助消化,是不錯的配角。

不過,台北醫學院生藥學研究所所長楊玲玲提醒,薑吃多了傷眼力,還是適量就好。
《本草》已說明,雖然「薑久服通神明,生者尤佳」,但是,多吃就「少志,少智,傷心氣。」

蘇東坡因為所貶的惠州之地,正好是盛產薑的地方。
所以很懂得薑的好。

喜歡美食的蘇東坡,發明東坡羹,用雙層鍋同時煮飯和菜湯,下層煮湯,用甘藍、蘿蔔、油菜和薺菜,再加薑和生米,煮開後再將飯層擱在上面,使香氣和蒸氣均勻透入四方。 

煮魚的時候,東坡先生先用冷水洗淨,再抹一層鹽,塞入甘藍嫩心於魚腹,加菊花煎熬,秘訣在半熟時加幾片薑,再灑酒和醃蘿蔔,最後加些橘皮,趁熱上餐桌,清香四溢。

蘇東坡如此,世世代代的中國料理也傳承,想想看,如果中國菜限制用薑,會減色幾分?
薑一切開就有香氣,來源就在於成分中的揮發油類,辣味成分則為姜辣素。

薑的年齡不同,姜辣素所含比例也不一樣,導致生薑和乾薑吃起來味道有異。

生薑效用偏重在發汗、止嘔和解毒,烘乾或曬乾的乾薑則在溫中袪裡寒。
夏季盛產的子薑,則是生薑的嫩芽,適合切絲生食。

幾千年來,世界各地人類的文明進展中,都會妙用生薑,解決生活上的不適,包括:

■驅寒
離島駐兵,部隊中常分配有薑糖,為驅風散寒,
以免因為常待在濕氣重的坑道裡,造成以後的風濕痛。
爬山時建議吃點薑糖,一則補充糖分,做為能量的來源,
一則也因為薑能散寒驅邪氣。
楊玲玲教授指出,生薑可以刺激周邊循環,對循環不良、
凍瘡、抽筋、痙攣時有用,發燒時也有排汗作用。
黃色薑皮,味辛、性涼,有利尿消腫功能。

■預防感冒
印度人傳統上把薑片浸在蜂蜜裡,供喉嚨痛時食用。
中國人一向也知道,淋雨後以薑湯服下,一來加強心臟跳動,血流加快,以保持身體溫度,能促使毛孔張開,去風邪,預防感冒。

■止痛
鮮薑汁可對付胃潰瘍、十二指腸潰瘍患者的食後疼痛,但不能根治。

■止偏頭痛
丹麥有研究發現,薑能減輕關節炎的症狀,且有助防止偏頭痛。
楊玲玲教授則建議,把薑母切片,在烤箱中烤熱或放於平底鍋中烘烤後,熱貼於太陽穴或關節疼痛處,則薑中的精油成分會隨熱滲入皮下組織,減輕疼痛,並促進關節腫痛消失。 
長相樸拙的薑,真是人類生活中不可或缺的好朋友。


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男生生殖器的統計

男生生殖器的統計~

每次射精的精液量:1-2茶匙。

男人一生平均射精次數:7200次。

男人一生平均自慰射精次數:2000次。

一生平均射精份量:14加崙(53公升)。
裝滿一般浴缸所需水量:35加崙(132.5公升)。

平均射精速度:時速28哩(45公里)。
公車平均速度:時速25哩(40.2公里)。

每茶匙精液的卡路里含量:7。
每罐可樂卡路里含量:150。

未勃起陰莖平均長度:8.9公分(3.5吋)。
勃起後陰莖平均長度:13公分(5.1吋)

人類史上最短陰莖:1.6公分(5/8吋)。
人類史上最長陰莖:28公分(11吋)。
動物史上最長陰莖:335公分/11呎 (藍鯨)。
籃球場地板到籃框高度:305公分/10 呎。
                                       
男人性慾最強的時候/季節:早晨/秋季。

增進性能力最佳方法:戒菸,運動,減肥。

增進性能力最佳食物:牡蠣,瘦肉,海鮮,全麥,麥芽。

美國坦承有自慰習慣的男性比例:60%

坦承每天自慰至少一次的男性比例:54%

坦承自慰後有罪惡感的男性比例:41%

射精後再次勃起所需時間:2分鐘到2週不等。

男人每日平均勃起次數:11次。
男人每日夜間平均勃起次數:9次。

精子游泳到卵子距離:3-4吋。
上述距離換算成人體比例:26哩 (41.8公里)。

精子游泳到卵子所需時間:2.5秒。
一般人跑完馬拉松所需時間:約4小時。
精子的壽命:2.5個月 (從生成到射精)

                                         
美國男性每年保險套花費:100美元。
一般保險套厚度:0.07公釐。
超薄保險套厚度:0.05公釐。
保鮮膜厚度: 0.0127公釐。
保險套比保鮮膜厚度:約6倍。

男人精液的味道與他的飲食有關。
鹼性食物 (魚類、肉類) 會產生乳酪般的酸臭或魚腥味。
乳製品會產生臭味。
據說吃過蘆筍之後的精液味道最臭。
酸性食物與酒精 (加工烈酒除外) 會產生愉悅的甜味。
例如:柳橙,芒果,奇異果,檸檬,葡萄柚,萊姆,喝Corona啤酒加萊姆效果加
  倍。

刺激血液流向陰莖的氣味:薰衣草,甘草,巧克力,甜甜圈,南瓜派(洋人感恩節
  常吃)。

洗澡時陰莖會縮小。

男人早上起床的勃起狀態,英文叫做 "morning wood"。


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枸杞最適合用來消除疲勞

枸杞最適合用來消除疲勞

*枸杞最適合用來消除疲勞*

皮膚變的比以前好喔!!

以前膚色真的泛黃 ,現在“黃裡透紅------淡咖啡色,羨慕吧!而且血液循環變好,指頭末梢和嘴唇都不容易乾裂 ,體力也變好,
只要持續每天當茶喝兩個月,保證有成果! 


美女秘方:枸杞+黃耆+紅棗+數朵菊花+洋蔘 太補了嗎?
那------枸杞+紅棗 就很棒了!(李心潔都這樣喝喔!)

量隨你抓,我也不懂,但煮過會比用泡的效果好!
枸杞最適合用來消除疲勞,
枸杞能預防動脈硬化及防止老化,還具有溫暖身體的作用。
驚人的療效令人讚歎! 
枸杞是一種具有強韌生命力及精力的植物,非常適合用來消除疲勞。
它能夠促進血液循環、防止動脈硬化、還可預防肝臟內脂肪的囤積,
再加上枸杞內所含有的各種維他命、必需胺基酸及亞麻油酸全面性地的運作,
更可以促進體內的新陳代謝,也能夠防止老化。 

枸杞可分為三個部分來使用:枸杞葉可用來泡「枸杞茶」,
飲用紅色果實「枸杞子」可用於做菜或泡茶,
枸杞根又稱為「地骨皮」,一般當作藥材使用,因此,
實在稱得上是物盡其用。而且長期食用枸杞或飲用枸杞茶,也不會有副作用。 

它的藥效十分廣泛,具有解熱、治療糖尿病、止咳化痰等療效,
而將枸杞根煎煮後飲用,能夠降血壓,
至於枸杞茶則具有治療體質虛寒、性冷感、健胃、肝腎疾病、肺結核、便祕、失眠、
低血壓、貧血、各種眼疾、掉髮、口腔炎、護膚等各種效果。但是,由於枸杞溫熱身體的效果相當強,患有高血壓、性情太過急躁的人,
或平日大量攝取肉類導致面泛紅光的老饕們最好不要食用。相反地,若是體質虛弱、常感冒、抵抗力差的人最好每天食用。 
  
『紅棗』保護肝臟


經常熬夜的朋友要多多服用哦!小小一顆紅棗,功效卻很強。
紅棗不僅營養非常豐富,而且還能保護肝臟。
在平時的養生中,善用紅棗,對身體的助益很大。 
中國的草藥書籍「本經」中記載到,
紅棗味甘性溫、歸脾胃經,有補中益氣、養血安神、緩和藥性的功能;
而現代的藥理學則發現,紅棗含有蛋白質、脂肪、醣類、有機酸、
維生素A、維生素C、微量鈣多種氨基酸等豐富的營養成份。現代的藥理學同時還發現,紅棗能提高體內單核---
吞噬細胞系統的吞噬功能,有保護肝臟,增強體力的作用。
這個發現和中醫用紅棗組方「養肝湯」來養肝排毒的方法不謀而合。 

醫星球醫星顧問莊淑旂博士大力推薦剖腹產的婦女產前應喝養肝湯,她認為剖腹產的婦女,喝養肝湯不僅可以排解麻藥的毒性,保護肝臟,減輕手術後的疼痛,而養肝湯的作法:紅棗七顆洗淨,
每顆以小刀劃出直紋幫助養分溢出,然後用滾水兩百八十西西加蓋,
浸泡八個小時以上,接著再加蓋隔水蒸一個小時即成。
紅棗有如此奇妙之功效,同時又物美價廉,民眾應該多加利用。 

『紅棗』補氣養血:小小一顆紅棗,功效卻很強。
中醫的方子裡,常常見到它的蹤影,因為紅棗有緩和藥性的功能;
紅棗能補氣養血,是很好的營養品。
中國的草藥書籍「本經」中記載到,紅棗味甘性溫、脾胃經,
有補中益氣,養血安神,緩和藥性的功能。
現代藥理研究現,紅棗能使血中含氧量增強、滋養全身細胞,
是一種藥效緩和的強壯劑。在中藥學裡,紅棗的應用可分為以下幾種: 

1.健脾益胃:脾胃虛弱、腹瀉、倦怠無力的人,每日吃紅棗七顆,
或與黨參、白朮共用,能補中益氣、健脾胃,達到增加食慾、止瀉的功效;
紅棗和生薑、半夏同用,可治療飲食不慎所引起的胃炎如胃脹、嘔吐等症狀。 

2.補氣養血:紅棗為補養佳品,食療藥膳中常加入紅棗補養身體、滋潤氣血。
台大免疫學孫安迪博士大力提倡平時多吃紅棗、黃耆、枸杞,(MIMI常喝,真的有感覺哦!)
能提昇身體的元氣,增強免疫力。 

3.養血安神:女性躁鬱症、哭泣不安、心神不寧等,
用紅棗和甘草、小麥同用〈甘麥大棗湯〉,
可起到養血安神、舒肝解鬱的功效。 
4.緩和藥性:紅棗常被用於藥性劇烈的藥方中,
以減少烈性藥的副作用,並保護正氣。

如:「十棗湯」中,用大棗緩解甘遂、大戟、蕪花等瀉藥的毒性,
保護脾胃不受傷害。 
紅棗是補氣養血的聖品,同時又物美價廉,
民眾無需去買坊間昂貴的補品,善用紅棗即可達到養生保健的功效。


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五大調養自然食療法

五大調養自然食療法

【調養肝臟自然食療法】
肝臟是解毒的器官,對於身體有著舉足輕重的地位,因為如困身體積存了太多的毒素,久而久之,不是生病,就是壽命短促,故肝臟,宜好好的調理,以下是調養肝臟的食療方法:
一、苦瓜:每隔一天吃半苦瓜,午餐食用較佳,煮湯吃最佳。
二、蓮子:每週食用三次,早起空腹當早餐食用,用冰糖熬煮的蓮子湯,8分蓮子2分湯的比例一飯碗。
三、苦茶:每週飲300c.c.一杯,可加蜂蜜一匙,不宜空腹飲用,午餐後飲用最佳。
肝臟的食療方法,最起碼要作三個月以上,以上分量適合一般大人,小孩減半,持之以恆的去作,會讓肝臟得到很好的改善,平常人也可當作保養食療用,也相當有好處。
另外,肝臟不好的人,宜注意飲食不要太多種也不要調味太重,這些無形中都會增加肝臟的負擔。
還有,依懅中醫的明,肝臟於晚上11:00-1:00最需要休息,故肝臟弱者,最好於晚上11:00前寢,這也是宜配合的活起居。

【調養腎臟自然食療法】
腎臟是解毒、過濾水分的重要器官,如果腎臟出了毛病,整個身體都會出間題,因為人體大部由水組成,如果潔淨水份的器官有毛病,當然就牽一髮而動全身了,故腎臟宜好好的調養,以確保體內水份的正常運作。以下就介紹有關腎臟的食療方法:
一、每次喝水不得超過300c.c.以減輕腎臟一次過濾水的負擔。
二、木瓜:每隔一天吃1/4片中等大小木瓜,午餐後吃較佳。(趁新鮮吃,冷藏後酵素會減少。)
三、萵苣:每週三次,午餐食用最佳,每次一碗以上。
四、檸檬汁:每週一次,300c.c.溫開水,擠半個檸檬,一小撮鹽,晨起空腹飲用。以上為大人的份量,小孩減半,此法至少需持續實行二個月以上,愈長愈好,平常人也可作為保健腎臟之參考。

【調養肺臟的食療方法】
肺臟是呼吸器官,我們的身體健康與否,與肺臟有也密切的關聯,因為氣的與否,影響著我們的身體健康最密切,本專欄此次要介紹的就是有關肺臟的食療方法,只要有?琱萿漸h作,會有意想不到的良好效果:
一、水梨:每周吃四粒,午餐後吃為宜。
二、蘋果(紅色較佳):每周吃三粒,早餐後吃為宜。
三、鮮奶泡糙米粉:每周吃五次,可代替早餐。大致500c.c.鮮釢泡50g糙米粉,溫熱飲用較佳。
四、炒芥藍菜:每周四次,午餐吃為宜,每次一碗以上。
以上是調養肺臟的食療方法,非常溫和而沒有副作用,不但肺弱的人適合,平常人保健亦佳。以上的份量為一般大人用,如果小孩使用則份量減半即。另外,肺臟較弱的人,睡眠也必須足,一般狀況下須睡足八小時以上為宜。

【調養心臟的食療方法】
重要的內臟器官,對人體;的健康與否,有著極重要的關鍵地位。只要心臟強壯,身體就容易健康;相反的,如果心臟脆弱,身體就柔弱,故心臟宜好好的調養,促進血液的常運作。以下是心臟的自然食療方法,最起碼要持續三個月以上才會看到效果,最好能持續六個月以上更見佳效。
一、高麗菜:以水煮高麗菜,每隔一天吃一次,每次一碗以上。
二、喬麥泡鮮奶:一週四次(或喬麥麵一週四碗或四次),每次半碗喬麥配300c.c.鮮奶。
三、番石榴:每隔一天一次,每次二顆。
四、花菜:每周三次,每次一碗以上,晚餐食為佳。
以上食療方法,宜注意洗濯的問題,即高麗菜、番石榴、花菜等宜浸泡於鹽水中約10分鐘,才能減輕農藥,久而久之,身體一定會產生疾病,故農孳的問題不可忽視,必須審慎洗濯,才能減少傷害。)

【調養生理不順食療】
一、小黃瓜:生吃、加鹽、每週三次,一次一碗以上。
二、蘋果(紅色):每週四顆於晚餐後食用。
三、鮮奶泡糙米粉:300c.c.50克左右),每週三次,於早餐食用。
四、芥蘭菜:每週四次,每次一碗以上。
以上方法最起碼要持續三個月。 


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送禮的禁忌

送禮的禁忌

贈禮是表示良好情誼的行動,不分國內或國際都有一些共同的守則。 
因此,如何送禮而不「失禮」,就是一門大學問了。 

在日本,不可以送荷花的圖畫,因為荷花代表喪事。中東阿拉伯及 
許多回教國家絕對禁酒,故不可送酒。在墨西哥,人們視紫色為不祥, 
所以送禮宜避免紫色。回教人士因為信仰文化的關係,不吃豬肉, 
所以送禮給回教友人不可以送豬肉,有悖其習俗。 

像白玫瑰在義大利為愛情的象徵,在其他許多國家卻是用來表示哀悼; 在德國紅玫瑰代表愛人;在遠東地區白色的花則代表哀悼;在美國送 
病人一盆職務是很適當的,但若是在日本這樣做,表示你希望那個人 
病入膏肓。 

不要送西方人一組刀具,因為這代表希望切斷彼此的商業關係。不能 
送印度人用牛皮做的禮物,因為他們視牛為神聖的動物;也不要送英國人 
條紋的花領帶,因為英國人只戴他們自己的條紋花領帶,他們認為 
戴別人送的是不吉祥的。 

到阿拉伯人家中做客,不要帶食物作為禮物,否則對方會認為你是在 
批評或諷刺他的待客之道。 
歐美國家比較沒有顏色方面的忌諱,參加宴會或婚喪喜慶,黑色都 
能通行無阻。但是若是換成了中東、中南美洲國家,就沒有這麼單純。 

比如說:黃色對於伊朗人、墨西哥人、祕魯人來說隱含厭惡或詛咒死亡 
之意,因此再選擇鮮花或禮物時,切勿沾上任何黃色,以免觸人霉頭。 
至於拉丁美洲人,雖然該區域不產大象,但他們對於大象有不少堅持。 
當送他們任何有關大象圖樣的紀念品或藝術品,切記注意象鼻是否朝上, 
若是朝下就千萬別送,因這代表了家中所有好運將會溜走。 

一般而言,送禮時除『七』數外皆宜,但是因為台語『四』與『死』 
同音,所以本省人送禮時特別要忌四數。 
在送禮的數目上,喜事宜送雙數,所謂好事成雙;喪事宜送單數,表示 
只此一回。 

中國人有不送手帕、傘、鐘、剪刀的習俗。忌送鐘,因為『送鐘』諧音 
『送終』,一定要送鐘時,也要加送一本書,諧音『有始有終』;又忌 
送傘或送扇,因『傘』字、『扇』字與『散』字同音,有分手之意。 
也有「送扇,無相見」的說法,也會引起絕交的猜疑。;又忌送剪刀或 
菜刀,因為會引起『一刀兩斷』、「一剪兩斷」的聯想。忌送手巾是因為 
「送巾,斷根」,「送巾,離恨」之說。這次因為舊時喪家常於喪事辦完後 
送手巾給弔喪者,用意在於讓弔喪者與死者斷絕來往。因此在通常的情況 
下,贈人手巾,就會令人想起不吉的喪事或永別的意思。以上都是送禮極 
需避免之物。中國的習俗中還忌送甜粿與粽子,因為它們是喪家不做的食 
品,若以此物贈人,還恐怕人家懷疑自己是暗指對方為喪家之意,所以是 
絕對禁忌之事。 

按大理白族地區的禮俗,送禮時禮品的數目必帶「六」字。其忌無六數 
的原因,一說是與和唐代貢禮為六份有關,一說是取漢字「有福有祿」之意, 
一說是漢語方言「六」與白族語言中「足夠」一詞音相近似,因而送禮只 
要有「六」就足夠了。 

佤族日常生活中就禁忌以辣椒、雞蛋為餽贈品。這是因為舊時瓦族部落 
交戰常以送給對方辣椒來代表宣戰;復仇則先送給雞蛋,所以才有此禁忌。 

其實送禮說穿了就只是為了合對方的心意,想想看若是本意是好的,但卻 
送了一個對方認為觸霉頭的禮,豈不是惹得大家都不開心呢!這是為對方 
著想的一種禮貌,如果不能顧到對方的感受,那還不如不要送。 

這也是學心理學的一個重要課程-要怎麼樣去顧及到別人的感受。 
輔導或諮商課程中常提到的同理心,我想也跟送禮有些雷同之處吧! 
站在對方的立場去想一想,有時候所得到的東西會比我們想像的還要多 


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傾聽身體的病兆

傾聽身體的16點

眼瞅著,這生活越來越便利,科技越來越花了人的眼,
各種各樣的享樂與誘惑撲面而來。
這一切的同時,現代人在醫療上的預算,也與日俱增。
我們一路辛苦得來的今天,只要一場大病,便幾乎整個兒摧毀了去。
若不是晚期,那麼癌症完全有可能治愈。
若你及時地發現了那病魔的萌芽,那麼連根拔除它的機會就很大。
傾聽你的身體說話,它們會告訴你,你很少意識到的病兆。 

☆1.視力減退的幕後黑手 
最近的工作忙到想吐,你整夜整夜地在電腦前加班,視力明顯下降。
你要當心了!眼睛經常發花、眼角乾澀、看不清東西,
這可是肝臟功能衰弱的先兆。

如果按一按肝臟的四周,會有發脹的感覺,就十有八九是肝臟出了問題。
這時除了及時就醫外,還要注意用眼衛生,不要讓眼睛太過疲勞,
用眼不當會影響到肝臟。 

☆2.腳有些腫?不可輕視 
最近腳有些腫,還伴隨著痛癢……這個看似尋常的癥狀,可不能小瞧。
它很有可能是在對你說「你的靜脈出了問題!」 
腳腫了,往往是由於靜脈栓塞而引起的,及時看醫生的話就沒什麼事,
不然很可能導致下肢浮腫,甚至會引發肺栓塞,影響到你的生命安危。

靜脈中的一些小血管被堵塞住了,血液就回流不暢,才會出現腳腫的癥狀。
所以你可不能掉以輕心。如果你的腳腫,通過按摩不僅無法退下去,
反而越來越嚴重的話,就要引起高度重視了。 

☆3.睡覺流口水,不僅僅是可愛 
你會為你睡覺時流口水而不好意思嗎?這可不是可愛或不衛生那麼簡單。
它可能是由於你的神經調節障礙而引起的。

唾液分泌的調節,完全是神經反射性的。常說的「望梅止渴」,
就是日常生活中,條件反射性唾液分泌的一個例子。
除此之外,口腔內的衛生沒有打掃好,也會出現流口水的現象。
口腔裡的溫度和濕度最適合細菌的繁殖,炎癥、睡覺流口水,
也是在提醒你,小心牙周病,要去看牙醫了! 

☆4.斑痕變化,不良的癥兆 
如果你身上的一些慢性皮膚病,如燒傷或外傷後的斑痕疙瘩,
或慢性皮炎等,最近忽然發生了一些莫名其妙的變化,
你可一定要提高警惕了。

若經過治療,這些 病變反而增大,或者破潰、變硬、變厚、色素加深、
角化過度甚至出血,這時,應該警惕有皮膚癌的可能。 
並且,如果皮膚上出現了一些硬硬的隆起的小腫塊,還老是下不去的話,
就必須要到專科醫院檢查了。 

☆5.小心你下垂的眼瞼 
剛到了三十歲,成熟性感的年齡,怎麼眼皮卻越來越厚重,
還忽然有些下垂呢?你可要擔心了,不能只想到去美容院,
它是許多疾病的早期癥狀。 

「重症肌無力」這種病的先兆就是緩慢發生的眼瞼下垂。
先是一只眼,後是另一只眼,早晨輕,晚上重,
一天之內有明顯的波動性。比較嚴重可怕的還有顱內動脈瘤。
如果你的 眼瞼下垂是一側性、突然的,瞳孔散大,
應立即到神經科搶救。聽起來實在是有些駭人。 

☆6.彩圈 --失明的先兆 
你在看燈光時,發現燈光周圍出現彩圈?別覺得新奇,
這可不是你的特異功能。它預示著你,可能患上了閉角型青光眼。 
閉角型青光眼是一種常見的、可以導致失明的眼病,早期癥狀是出現虹視,
就是這種看見彩圈的現象。
彩圈近看較小,遠看較大,紫色在內,紅色在外。 

☆7.「吃貨」的隱患 
Amy近一個月來突然胃口大開,但體重卻隨著進食的增多而減輕了,
排尿量也隨著喝水次數的增加而明顯增多。去醫院一檢查,
發現「食欲大增」的背後竟然 隱藏著糖尿病。 
Lisa近日來也是,經常吃了飯沒多久就又嚷著「肚子餓」,
但人卻明顯消瘦。醫生檢查後發現,Lisa竟得了「甲狀腺機能亢進症」。

此外, 皮質醇增多癥、肥胖性生殖無能症等,
也可以讓你出現胃口大開、食量猛增的現象。
因此,如果你最近食欲好得有些不尋常,還是早早去醫院全面檢查的好。 

☆8.胃痛,還是心臟病? 
你患過胃病,所以這次,竟把心臟病的先兆當成了胃疼!
要知道,這可是一個重要的報警。與一般的胃病不同,
心臟病引起的胃痛很少會出現絞痛和劇痛,壓痛也不常有,
只是有一種憋悶、脹滿的感覺,有時還伴有鈍痛、
火辣辣的灼熱感及惡心欲吐感。 

☆9.悄悄變化的美人痣 
我們的身體在發生變化時,總是會有各種各樣的癥兆,
只要你懂得愛惜自己。在痣發生惡變,成為惡性黑色素瘤時,
有這樣一些報警︰ 
1.痣在近時期內迅速增大;
2.痣表面出現糜爛甚至發生破潰且有瘙癢感;
3.痣周圍原先平坦無異,新近出現小黑點、衛星結節狀組織,
  或附近淋巴結腫大且伴黑色。 

☆10.別讓汗濕了你的手心 
手心出汗,可不是在說你身體好,特別是年輕人。
女性手心會發熱,還很有可能得了慢性腎盂腎炎。 
前期一般有持續性或間歇性手心發熱、出汗,或伴有全身發熱。 

☆11.不自覺地保持著同一個姿勢 
若你經常由於不得已,而採取了一些姿勢,這通常是疾病的癥兆。 
1)機械式端坐︰ 
  坐下時,只有兩手扶在膝蓋上,或扶持床邊才感到舒服,
   心臟在告訴你,你是不是太疲倦了? 
2)閉眼站立時身體搖晃︰ 
  兩腳併攏直立閉眼, 身體就大幅度晃動。
   這是提示你小腦 或脊髓功能可能出現了異常。
3 )坐臥不安︰
  體位變化頻繁輾轉反側,坐也不是臥也不是,
   可能有膽石癥 、腸絞痛等隱患。 

☆12.肚臍在說話 
1) 向上形︰
  肚臍向上延長,幾乎成為一個頂端向上的三角形。
   那你得多留意胃、膽囊胰臟 的健康狀況。
2) 向下形︰
  應注意預防胃下垂、便秘、慢性腸胃疾病 及婦科疾病。 
3) 肚臍偏右︰
  肝炎、十二指腸潰瘍在向你敲警鐘!
4) 肚臍凸出︰
  當腹部有大量積水或卵巢囊腫時,肚臍就會向外突出。 

☆13.走路姿勢的疾病密語 
1)無論是站著還是坐著,經常不斷變換姿勢, 
   這是 脊背部疾病信號,例如骨質增生或椎間有骨刺等。

2)腰彎不下去,需要彎腰時只能挺直身子,把整 個身軀向前傾, 
   這是 脊椎軟骨組織受損的病癥。

3)步態猶豫不決,總像在尋找某個支撐點似的, 
   很有可能是由 高血壓導致頭暈而引起的。

4)頭部有不易察覺的顫抖,說明你的 腦血管或神經系統也在發抖。
   手部顫動,則是 毛細血管的問題。

5)走路時身體向一側傾斜,是 腎或膀胱。 

☆14.重視疾病的徵兆 
反復低熱,別來糾纏我。小林最近每天晚上幾乎都出現低熱,
但又從不超過38℃,到第二天早晨又消退了。
去醫院驗血檢查出是心臟瓣膜受到了細菌感染,幸虧發現得及時。 
其實,出現低熱,還有可能是消化道疾病的信號,包括淋巴肉芽腫病等等。 

☆15.視力的突然叫停 
阿明在會議上講話時,突然左眼什麼也看不見,
講話也變得結結巴巴,但很快又恢復正常。
他沒有忽視,趕緊去看了醫生。
檢驗結果他得了種「一過性缺血性發作」的病癥,
是由於短時間血未能供到大腦的一個特殊區域所致。 

☆16.心臟在咳嗽 
通常一次頑固性咳嗽,不是一種威脅生命疾病的癥兆。
但很可能是充血性心臟病或肺癌 的信號。
如果咳嗽兩周以上,又找不出病因,就要趕緊去大醫院檢查,
別擔心,發現得早是好事。 


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五招解辣法

五招解辣法

香濃的咖喱人人喜愛,但對不嗜辣的人士來說,後遺症便是眼淚、鼻水直流,口唇腫脹,急忙喝水解辣。其實,冰水並非最佳的方法,下列秘方可能更有效解辣。 

呷醋 
情侶間吃醋可能對感情毫無幫助,但吃辣時適量呷醋則絕對有助消除辣意。加少許酸醋於食物或湯內都可減低辣味,入口不見辛辣。此外,多吃白飯和蔬菜都有助中和食物的辣味。 

事後奶 
吃辣後來一杯雪糕或乳酸牛奶,都能有效減辣。品嚐印度咖喱時,以著名的凍飲Lassi佐餐,更是雙得益彰。Lassi材料有鮮乳酪加鮮榨水果,能為火辣的口唇降溫。 

切勿飲酒 
很多人以為吃辣時喝啤酒,可減低食物的辛辣,其實並不正確。酒精只會增強吸收辣素,喝冰凍的酸梅湯反而更有效。 

以甜制辣 
如誤嚼辣椒中的「辣子」,最快及即時的解救方法是含一口砂糖,以甜制辣,便可立即消解口腔的灼熱火熨感。

仲有....青瓜 

有時食辣野既碟邊會有青瓜蕃茄伴碟 
青瓜既解辣效果一流,立即見效 

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