October 2,2007 22:23
喋喋不休的聲音
上課第一次打坐是ㄧ個很特別的經驗，
我從以前就很想打坐，但是不知道要怎麼坐起也坐不下，
現在藉著上課中的機會練習打坐，我很開心。
在打坐的時候，
就會如師父所說的-腦子一直喋喋不休的在說話，
不管是有意義的、無意義的、過去的事情、外來的事情…
一直反反覆覆的在腦海裡面出現。
這時候用師父教的”數息法”開始數吐出來的氣，
一、二、三、四…數著數著就會回到雜亂的思緒裡面，
這時候又提醒自己數息，就是這樣一直來回著。
過一陣子，覺得身體便熱了、也感覺腳麻麻的就聽到法器的聲音，
提醒我準備張開眼睛，其實我想在坐久一點。：-)
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話說我上學期有去聽過一堂...坐著坐著 太寧靜差點睡著
(畢竟他是早上的課阿xd)