健康‧快樂‧希望-‧健康

是藥三分毒!，吃補如吃毒? (轉載文章)

Fri, 09 Oct 2009 15:48:07 +0800

因為近視且度數頗深,一直有吃枸杞泡水的習慣.而今,發現很多的中藥都來自中國,且常被檢驗出有農藥殘留或為禁用農藥之虞.想起與妹妹同遊杭州胡慶餘堂時,告誡我們的話.....

妳不知道這些中藥是在甚麼樣的環境下生長的?到底有沒有農藥?為了保存,有沒有添加防腐劑?他們也許在古人的年代是補品,但現代人的生活環境已經不同以往,那些"本草綱目"的記載,也需要更新了! 所以,還是吃有機的蔬果來補充所需的能量與營養,會比吃補來的健康!!

此話言猶在耳...而今看到這樣的報導,心有戚戚焉!!!!!!!!希望秋來進補之際,各位愛家愛己的朋友們,能慎用!!

(繼續閱讀...)

睡覺的學問

Tue, 22 Sep 2009 10:59:15 +0800

【國師南怀瑾先生大作整理】

一个人真正睡着觉最多只有两个钟头，其余都是浪费时间，躺在枕头上做梦，没有哪个人不做梦。至于醒来觉得自己没有做梦，那是因为他忘记了。

通常一个人睡两个钟头就够了，为什么有人要睡七、八个钟头？那是你赖床躺在枕头上休息的习惯养成的，并非我们需要那么久的睡眠时间，尤其打坐做功夫的人晓得，正午只要闭眼真正睡着三分钟，等于睡两个钟头，不过要对好正午的时间。夜晚则要在正子时睡着，五分钟等于六个钟头。

(繼續閱讀...)

不藥亂吃藥

Fri, 26 Jun 2009 10:47:10 +0800

不要把吃藥成為一種習慣，所有的西藥都是一種化學酸毒，會長期累積體內攻擊你的細胞，染成慢性退化性疾病。看看醫院和你的周遭就會察覺，千萬別掉以輕心。

讓雷‧莫尼漢 &艾倫‧凱瑟斯告訴你藥商的技倆和真相。

本書利用十種疾病，為您介紹藥廠如何定義疾病及功能障礙的
影響力，以及創造「新疾病市場」的作法。

(繼續閱讀...)

健康箴言

Sun, 14 Dec 2008 14:30:55 +0800

當健康不在    智慧也不見了

藝術無法表達    體力無法使用

財富無用    理性也無力了

希羅‧費利斯(Hero Philies)
                    西元前300年

外丹功真境

Thu, 11 Dec 2008 14:07:51 +0800

邂逅「外丹功」是近月以來的事，覺知生命中的緣起是多麼「不可思議」！感謝曹永東老師再次把我引進門，那麼善巧又那麼湊巧，‧相信生命中你所遇見的每一件事，都涵藏著特別有意義。

如果你沒有身臨其境，或親身融入其中去體驗實踐是無法享有個中滋味的。「外丹功」並不是一般人說的「氣功」，它是以一種藉「先天炁」週流全身，以加強體內的「保衛系統」符合「自然醫學」原理而產生「強身延年」的效果。

在臺彎內外丹功研究學會在祖師「張志通大師」倡導之下，前後有100萬以上的會員參與體驗，造福人們的健康獻厥功甚偉，如果你有此機緣，邀你一起來體驗，據個人初步了解，它是從「身、心、靈」導入的「定、靜、慧」內外兼修的涵養功夫，不只是我們平常在公園所見抖斗手的體操喔！

以下節錄張大師之文摘「外丹功真境」以饗宴朋友，讓更多人來參與受益：

(繼續閱讀...)

天然減重奇藻

Fri, 05 Dec 2008 15:11:50 +0800

褐藻，其成份富含天然的「褐藻素(Fucoxanthin)」，經實驗證明，「褐藻素」可刺激體內的脂肪燃燒，並破壞脂肪球，讓肥厚的脂肪排出體外，達到減重的效果，其優異的減重成效不但獲歐盟認證，在行政院農委會水產試驗所更做過專題報導。

一項調查指出，台灣代謝症候群患者高達289萬人，平均八人就占一人。罹患代謝症候群的人，多是腰圍太粗，罹患高血壓、高血糖或高血脂。不僅比一般人容易罹患心血管、肝、腎等疾病　而且身體普遍不健康，專家建議：為了美好生活，不僅飲食要少油、少鹽、少糖，並配合「天然藻類」協助減重‧將是大家挽回健康窈窕身型的秘方。

蘋果日報2008.11.7.A12健康版提供一篇報導：
「天然其藻」(褐藻)，燃燒脂肪，56日甩12公斤──

(繼續閱讀...)

降低飲食中的毒素

Mon, 01 Dec 2008 06:41:28 +0800

要取得沒有毒素污染的食物比取得純淨的水困難很多，這也是我們對農藥的一種控訴。我門也不必因而變得恐懼，飲食是生命的一大樂趣來源。

我們應該毫無恐懼地去享受它，但是我們也要對於真實的危險有足夠的認識，並且且知道你能採取什麼步驟來保護自己。

以下是我對降低飲食中毒素的建議：

●降低動物性食品的攝取量，而且只購買檢驗過不含藥物及荷爾蒙的紅肉類及家禽肉類。
●儘量避免食用已知含有天然毒素的食物，例如黑胡椒、芹菜、苜蓿芽、花生。

(繼續閱讀...)

自癒力

Sun, 30 Nov 2008 07:33:05 +0800

大自然神秘的創作力量，賦予人體兩個珍貴的機能，「自我療癒力」和「免疫系統的能力。」

本書作者，安德列威爾醫師(Andrew Well,M.D)帶領我們超越常規醫學的醫療方式，踏上認識「自發性痊癒」的發現之旅。是經哈佛專業訓練、備受尊重的醫師，面對強調「治療」醫學的力有未逮，所提出獨到的、中肯的建議和啟示：妥善運用每個人與生俱來的痊癒能力，是維持健康最強而有力的保證。

基於演化的需要，生物體必須具有自我修護的機制，抵禦造成損傷和疾病的力量。在人類存在的歷史中，大多數時間都沒有醫生──不論常規的或是另類的，人類能夠活下來的事實本身就是「痊癒系統」存在的最佳證明。

(繼續閱讀...)

健康是一種態度和習慣

Thu, 20 Nov 2008 16:13:02 +0800

世界衛生組織所定義的「健康」：「不只是不生病，而是一種身體、心理皆健全，且社會行為良好的狀態。」這個對健的定義包含了積極而廣義的範圍，遠遠超過只是不生病的狹隘定義。

無論我們是健康或生病，其實都是自己的責任；所謂的「責任」是指選擇一種最佳的健康實踐法。如果你想得到健康，只要做出健康的選擇就可以了。

我們的健康實踐法和生活習慣，都受到習慣和誇大廣告的影響，我們把很多時間、精力和金錢放在對健康不利的不實廣告促銷產品上，而大眾媒體也持續不斷地傳播會影響我們健康、飲食和生活習慣的訊息。要想得到並維持健康，第一步便是要自己完全負起責任，第二步則是採取適當的行動，來達到你想得到的成果。

(繼續閱讀...)

認識自然醫學

Sun, 16 Nov 2008 14:46:27 +0800

本書作者─黃俊傑醫師，原專攻新陳代謝科，每日接觸的是糖尿病、痛風等慢性病病患，眼見西醫無法根除疾病，決心出國進修，進入加州柏克萊分校，從事健康研究也開始接觸到自然醫學。深受其人性化的理念吸引，在貝斯自然醫學院取得醫學士資格，近年又深入專研取得克雷頓自然醫學院自然醫學博士學位。目前積極從事自然醫學教學及推廣工作。

自然醫學是注重預防的醫學，主張使用天然無毒性、無副作用的自然療法，來預防疾病治療病痛，且維持健康是一套具有科學性、理論性的醫學。

自然醫學以七大哲理為理論基礎：

(繼續閱讀...)

健康的不同定義

Sun, 16 Nov 2008 06:40:47 +0800

你也許想了解一位「自然療法」醫師對健康的觀點，和一位「傳統」醫師有什麼不同？當你瞭解後，有助於如何選擇善待自己的健康途徑。

傳統醫藥一般也被稱為「對抗療法」所謂對抗療法的定義是指：「一位從醫學院畢業，取得醫學位的畢業生，他所執行的傳統醫療。」對抗療法是一種醫療系統，著重在治療疾病，而不是在提升健康水準上。

自然療法和對抗療法最大的不同，在於對抗療法的醫師比較傾向於認為，身體若沒有明顯疾病的出現便算是健康。相對地，自然療法的醫師則認為，真正的健康是身體、心理和情緒都處於最佳狀態。

為了說明其差異所在，我們來看看兩者對於「感染」的觀念和說法：感染的結果是由一個人的免疫系統和受感染的器官之間的互動來決定，自然療法醫師比較傾向開出強化免疫能力的處方來對抗疾病，而大部分的對抗療法醫師，則傾向於開出殺死造成感染微生物的處方來對抗疾病。

螺旋藻的驚人療效(二)

Wed, 29 Oct 2008 13:48:47 +0800

這是我閱讀有關藍、綠藻的第五本書。除了瞭解之餘，主要我要將它推廣給眾人皆知，讓所有接收訊息的人們得到心靈與身體的寧靜與健康，成為我的使命。

本書是由日本自然醫學博士「森下敬一」於1993年著作，書中第7章展望篇－螺旋藻的用途無限，說明「由食物來杜絕疾病」與「有希望成為消除癌症的食品」等等；在我看完了本書後，使我對於螺旋藻的各種疑惑，全部獲得解釋。

森下敬一博士於2005年11月8日來台北醫學院做一場「螺旋藻」的學術演講，他83歲，聲音宏亮，對於美國Re-Vita公司之液態螺旋藻於低溫製造，非常讚賞。

(繼續閱讀...)

螺旋藻驚人的療效(一)

Wed, 29 Oct 2008 12:18:59 +0800

最原始的生物：螺旋藻
科學家相信地球形成於四十五億年前；而第一種生物的出現，大概是三十六億年前，第一個活細菌──原核生物，是藉由化學營養做為能源的。但是有些細菌則是透調解從太陽得來的能量，來製造它們自己的食物。第一種光合作用的原核生物。叫藍、綠藻。它是透過光能，將二氧化化碳和水分子生合成碳水化合物，並放出氧氣。

藍、綠藻經歷了長久的時間考驗，是地球上最早的生物，也可能是最後的生命；實際上，藍、綠藻只要有紅外線的熱能即可進行光合作用。當太陽逐漸衰老後，會成為一顆暗淡的星球，熄滅之前會放出較多的紅外線輻射，大部份地球上的動植物會滅亡，只有藍綠藻還能繼續生存著。

(繼續閱讀...)

褐藻對人體健康新證

Sun, 19 Oct 2008 16:45:54 +0800

受到當今日本新聞界、醫藥界及全球研究機構所矚目的海藻威力以及對人類健康的呵護：海藻 Fucoidan「褐藻糖膠」。

海藻 Fucoidan「褐藻糖膠」是一種自沖繩海蘊等海藻中萃取出的海藻粘滑成份，實驗證實能夠消滅癌細胞。

誘導癌細胞凋亡(Apoptosis)、增強免疫力、抑制血管增生，以此三大作用機轉使癌症患者一個接一個感動的生還，如此驚人的抗癌力，是應用醫學實驗關察、臨床記錄等做了徹底的驗證。值得我們去多認識與瞭解。

海藻 Fucoidan「褐藻糖膠」，到目前為止，根據研究報的總結它有下列效果：

(繼續閱讀...)

健康之旅〈傳家寶典〉

Mon, 29 Sep 2008 14:41:36 +0800

健康猶如一場旅行，每次生病都是一個歷險故事。
~ 馬吉亞‧伊文斯，黑暗中的一線光明(1952)

感謝藍綠藻，在一個意外的發現和機緣中進入我的生命中，在我未來的生活世界佔著極重要的地位，它將引領我展開一個嶄新志業與事業的新啟程‧‧勇於實踐「志業中有事業，事業中有志業」的妙趣。

簡單地說，來到「德友科技行銷」這塊創業園地，讓我感覺猶如一場驚艷，在這裡的經驗不但使我了解更多關於健康的知識，也讓我培養出謙卑和慈卑的心。實際參與行動關心地球，能夠關懷並連結遠方的朋友。

(繼續閱讀...)